Polen hauek gaixotzen ari al dira zure txikia? (Polen) Hitz egin dezagun honi buruz!

Zure txikiak etengabe doministiku egiten al du? Begiak gorritzen al zaizkio, sudurra uretan bezala dario eta batzuetan arnasa hartzeko arazoak al ditu? Gauza hauek etengabe gertatzen badira, arrazoia uste baino sinpleagoa izan daiteke, baina pixka bat gogaikarria da. " Abiarazle " deitzen diegu hauei. Hau da, gauza batzuek zure haurraren asma edo alergiak okerrera egin ditzakete. Jende askori eragiten dion abiarazle ohikoenetako bat polena da.

Zer da polena? Oso erraza da!

Laburbilduz, polena substantzia oso fin eta hautstsua da, landare eta lore batzuek ugalketa-prozesuan sortzen dutena, hau da, landare berriak sortzen dituztenean. Imajinatu, polen hori lore batetik bestera bidaiatzen duenean eta nahasten denean, fruitu eta hazi berriak sortzen direla. Beraz, hau oso garrantzitsua da landareen munduarentzat.

Udaberrian, udan eta batzuetan udazkenean ere, polen asko dago ingurumenean. Haizeak polen ale txiki hauek leku batetik bestera eramaten ditu. Zehazki, haizeak polen ale hauek eramaten ditu eta beste zuhaitz batzuei ematen dizkie, " polinizatzeko ", hau da, ernaltzeko.

Arazoa hauxe da. Polen ale horien barruan proteinak daude. Proteina horiek, arnasten ditugunean, hau da, arnasten ditugunean, erreakzio alergikoak eragiten dituzte gure gorputz batzuetan. Orduan agertzen dira aipatutako doministikuak, sudur-jarioa, begi-azkura eta batzuetan azaleko erupzioak. Jende gehienak alergia dion polena belarretatik, zuhaitz handi batzuetatik (mangoak eta kohombak ez bezala, baina zuhaitz exotiko batzuk ere horietatik etor daitezke) eta belar txarrak deitzen ditugun landare batzuetatik dator.

Pentsa ezazu, gure txikien sistema immunologikoa , gaixotasunetatik babesten dituen sistema, oraindik ez dagoenez guztiz garatuta, polen mota hauekiko sentikorragoak izan daitezke. Horregatik, polen hauek haurrengan duten eragina helduengan baino larriagoa da batzuetan.

Nola lagundu diezaioket nire haurrari polen honek eragindako arazoak murrizten?

Ongi da, orain ikus dezagun nola babestu ditzakegun gure txikiak polen izeneko izurrite gogaikarri honetatik ahalik eta gehien. Ez dago kezkatu beharrik, urrats erraz hauek jarraitzen badituzu, egoera hau neurri handi batean kontrolatu dezakezu.

Eguneroko polen kopuruaz beti kontuz ibili!

Hau oso garrantzitsua da. Zure inguruko eguraldiaren iragarpenarekin batera, batzuetan eguneroko " polen maila"ri buruzko informazioa ere emango dizute. Oso ohikoa da herrialde batzuetan. Sri Lankan ere horretaz hitz egiten ari dira orain. Informazio hori Interneten ere aurki dezakezu.

• Polen-kopurua handia den egunetan, hobe da haurraren kanpoan ematen duen denbora ahalik eta gehien mugatzea, batez ere goizean (5:00etatik 10:00etara), polena airean ugariena denean.
• Ezinbestean irten behar baduzu, eman zure haurraren alergiaren aurkako botika , medikuak agindu bezala, irten aurretik. Hau medikuaren aholkupean egin behar da, zalantzarik gabe.
• Zure haurrari kanpoan jolastea gustatzen bazaio, aukeratu polen maila baxuagoa den eguneko ordua, hala nola, ilunabar eder baten ondoren, eguerdiaren ondoren edo arratsaldeko euria egin ondoren. Hau da, euriaren ondoren, aireko polen gehiena lurrera eramaten baita.
• Garrantzitsuena da zure haurra kanpoan jolastetik edo beste zerbait egin ondoren itzultzen denean, bainatu eta arropa guztia aldatu behar diozula. Horrek gorputzean, ilean eta arropan egon daitekeen polena kenduko du. Bestela, polen hori etxera sartu eta arazo gehiago sor ditzake.

Etxeko ateak eta leihoak ere zaindu behar dituzu.

Polen-sasoirik handienean, hau da, loreak loratzen direnean eta haizetsua denean, hobe da leihoak eta ateak ahalik eta gehien itxita edukitzea.

• Itxita eduki leihoak, batez ere goizean eta arratsaldean, polen maila altuena garai horietan baita.
• Etxea bero badago, aire girotua erabil dezakezu. Baina iragazkia aldizka garbitu behar duzu. Bestela, hautsa eta polena bertan pilatu eta etxe barrura itzuli daitezke.
• Etxeko airea garbitzeko aire-arazgailu bat erabiltzen baduzu, ziurtatu HEPA iragazkia duela. Polen partikula oso finak ere harrapatzeko gai den iragazki mota berezi bat da. Horrek etxeko airean dagoen polen kopurua murrizten lagun dezake.

Ez ahaztu gauza hauek gidatzen ari zarenean.

Polen asko dagoen garaian gidatzen duzunean ere kontuz ibili behar duzu.

• Itxi autoaren leihoak eta piztu aire girotua. Horrek asko murriztuko du kanpoko polen kopurua autoan sartzen dena.
• Autoaren aire girotuaren "birzirkulazio" modua erabiltzen baduzu, autoaren barruko airea birzirkulatzen du eta kanpoko aire fresko gutxiago sartzen du.

Babestu zure haurra kanpoan lanean ari zarenean.

Batzuetan haurrek ere lan txikiak egin behar izaten dituzte lorategian.

• Zure seme-alabak belarra moztea edo lorategia arrastea bezalako etxeko lanak egiten baditu, ez utzi polen horren eraginpean denbora luzez. Izan ere, horrelako lanak egiten dituenean, lurrean dagoen polen asko berriro sartzen da airera.
• Ezinbestekoa bada hau egitea, edo zure haurra polen asko dagoen lekuetan jolasten ari bada kanpoan (adibidez, zuhaitz loratuen azpian, belarrez estalitako zelai batean), aire-iragazkiko maskara ona, hau da, aurpegi-maskara bat, ezinbestekoa da.Maskara bat erabiltzeak polenaren arnasketa asko murriztu dezake. Hala ere, erosoa izan behar du haurrarentzat, ondo egokitu eta arnasa hartzea zaildu gabe. N95 bezalako maskara bat egokiagoa da horretarako ohiko maskara kirurgiko bat baino, baina aukeratu haurrarentzat erosoa den bat.

Arropa lehortzeko modua ere oso garrantzitsua da!

Baliteke hau pentsatu ere egin ez duzun zerbait izatea.

• Arropa garbitu ondoren, ahal bada barrualdean lehortu, kanpoan sokan zintzilikatu beharrean. Edo erabili arropa-lehorgailua .
• Badakizu zergatik? Arropa kanpoan lehortzen baduzu, haizean dagoen polena garbitu berri diren arropa usaintsuen gainean finkatu daiteke. Gero, arropa horiek berriro janzten dituzunean, alergia sintomak berriro izan ditzakezu.

Nola jakin dezaket zehazki zeintzuk diren nire haurraren "eragileak"?

Izan ere, haur batek asma edo alergiak baditu, gauza bat baino gehiago egon daitezke sintoma horiek okerrera edo okerrera egiten dituztenak. Hauei 'eragile' deitzen diegu. Polena eragile nagusi horietako bat besterik ez da.

Horrez gain, gauza asko izan daitezke modu honetan eragile, hala nola, barruko hauts akaroak , animalien caspa, elikagai batzuk (esnea, arrautzak, kakahueteak), kea ( zigarro-kea , egur-sukaldeen kea), lurrin batzuk eta pinturak.

Garrantzitsuena da zure medikuak zure haurraren eragileak zeintzuk diren zehazki jakiten lagun zaitzakeela. Horrek proba batzuk egitea eska dezake, hala nola, azaleko ziztada-proba edo odol-analisia. Horregatik da garrantzitsua aholku medikoa jasotzea eta zure medikuarekin hitz egitea honi buruz. Orduan jakingo duzu zer saihestu behar den zehazki.

Gogoan izan beharreko gauzarik garrantzitsuenak (etxerako mezua)

Beraz, labur esanda, polena gure txikiengan alergiak eta asma bezalako baldintzak okerrera egin ditzakeen zerbait da, apur bat gogaikarria, baina kontrola dezakegun zerbait.

• Ez kezkatu. Eztabaidatu ditugun urrats errazak jarraitzen badituzu, polenaren eragina asko murriztu dezakezu zure haurrarengan.
• Kontzientziazioa da lehen urratsa. Polen mailei buruz eta zeure burua nola babestu jakiteak aldea eragin dezake.
• Jarraitu medikuaren argibideak. Eman zure haurrari sendagaia garaiz eta dosi egokian. Egon harremanetan zure medikuarekin aldizka.
• Beti arreta jarri zure haurraren sintomei.Ikusi noiz areagotzen diren sintomak eta zer ekintzek murrizten dituzten. Informazio hau oso garrantzitsua da medikuarentzat ere.

Gogoratu, hau guztia gure seme-alaben ongizaterako egiten ari garela. Gure ardura da pozik eta osasuntsu jolasteko eta ikasteko ingurune bat sortzea.

` polena, alergia, asma, eragileak, haurren osasuna, Sri Lanka