Inoiz hartu al duzu zure odol -analisia, bertan dauden letra eta zenbaki bakoitzari begiratu eta galdetu al diozu zeure buruari zer esan nahi duen? Batzuetan zaila izan daiteke ulertzea. Beno, TFGa gure osasunari buruz asko esaten digun proba bat da, batez ere gure giltzurrunen osasunari buruz. Gaur, TFGa zer den, proba honek zer dioen eta nola lagun dezakeen gure giltzurrunak babesten hitz egingo dugu.
Laburbilduz, zer da GFR?
GFRren izen osoa Glomerulu Iragazketa Tasa da. Izena apur bat konplikatua bada ere, esanahia oso sinplea da. Pentsa ezazu gure bi giltzurrunak gure gorputzeko iragazki sistema onena direla. Giltzurrunen funtzio nagusia gure odolean dauden hondakin eta toxina guztiak iragazi eta araztea da, eta gernu gisa gorputzetik kanporatzea.
Beraz, GFR giltzurrunek odola garbitzeko lan hori zein azkar eta eraginkortasunez egiten duten neurtzen du.
Izen hau giltzurrunetan dauden milioika iragazki txikietatik dator. "Glomerulu" deitzen diegu. GFR balioa iragazki hauek minutuko zenbat odol garbitzen duten kontuan hartuta kalkulatzen da.
Normalean, GFR zuzenean neurtzea konplikatua eta denbora asko eskatzen duen proba da. Horregatik, medikuek askotan "eGFR" (estimated Glomerular Filtration Rate) izeneko proba erabiltzen dute. Horrek odol lagin soil bat hartzea dakar, bertan dagoen "kreatinina" izeneko hondakin-produktuaren maila neurtzea, eta gero adina eta sexua bezalako faktoreei gehitzea eta GFR kalkulatzea formula matematiko berezi bat erabiliz.
Kreatinina gure giharrek energia ekoiztean sortzen duten hondakin-produktu naturala da. Giltzurrun osasuntsuek ia erabat iragazten dute eta gernuan kanporatzen dute. Odolean kreatinina maila altua izatea giltzurrunen iragazketa prozesua kaltetuta dagoen seinale da.
Giltzurrunetako gaixotasunaren faseak eta GFR balioak
Zure eGFR txostenaren balioak zure giltzurrunak nola funtzionatzen duten ideia ona eman diezazuke. Balio honen arabera, giltzurrunetako gaixotasuna (kronikoa) diagnostikatu dezakezuGiltzurrunetako Gaixotasun Kronikoa (GGK) 5 etapa nagusitan banatzen da. Horrek zure medikuari zure egoera zehatza ulertzen lagunduko dio.
| Eszenatokia | GFR balioa (mL/min/1,73 m²) | Esanahia |
|---|---|---|
| I. Fasea | 90 edo gehiago | Giltzurrunen funtzioa normala da, baina beste seinale batzuek, hala nola gernuan proteinak egoteak, kalteren bat dagoela adieraz dezakete. |
| II. Fasea | 60tik 89ra | Giltzurrunetako funtzioaren gainbehera txikia. Oraindik egoera onean dago. |
| IIIa fasea | 45etik 59ra | Giltzurrun-funtzioaren gutxitze arina edo moderatua. |
| IIIb fasea | 30etik 44ra | Giltzurrunetako funtzioaren gutxitze moderatua edo larria. |
| IV. etapa | 15etik 29ra | Giltzurrunetako funtzioaren beherakada larria. |
| V. etapa | 15 urtetik beherakoak | Giltzurrunak ia huts egiten duten edo erabat huts egiten duten egoera. |
Garrantzitsua:Pertsona gazte osasuntsu baten batez besteko GFR 90-120 artekoa da. Normala da GFR naturalki gutxitzea adinean aurrera egin ahala. Hala ere, 60tik beherako GFR batek giltzurrunetako gaixotasunak eta bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua adierazten du.
Nork egin behar du GFR proba hau?
Zure medikuak normalean zure GFR egiaztatu dezake urteko azterketa batean, baina garrantzitsua da egiaztatzea giltzurrunetako gaixotasuna izateko arriskua baduzu edo horrekin lotutako sintomak badituzu.
Kontuan izan beharreko sintomak:
- Mina edo ondoeza sentitzea gernua egiterakoan.
- Ohi baino gehiago edo gutxiago gernu egitea.
- Gernuan odola, apartsua edo marroia kolorekoa.
- Begien, sabelaren, eskumuturren edo orkatilaren inguruko hantura.
- Bizkarraren erdialdean mina iraunkorra, giltzurrunak dauden tokian.
Arrisku faktoreak dituzten pertsonak:
- Diabetesa duten pertsonak.
- Hipertentsioa, hau da, hipertentsioa duten pertsonak .
- Bihotzeko gaixotasunak dituzten pertsonak.
- Familiako norbaitek giltzurrunetako gaixotasunen edo diabetesaren aurrekariak baditu.
- Gernu-infekzio maiz izaten badituzu.
- Zenbait gaixotasun autoimmune dituzten pertsonak.
- Erretzen duten pertsonak.
Sintoma edo arrisku-faktore hauetakoren bat baduzu, hobe da ahalik eta azkarren medikuarengana joatea aholku eskatzeko.
Zer egin daiteke giltzurrunak babesteko GFR murriztu gabe?
GFR maila ona mantentzeak gure giltzurrunen osasuna mantentzea esan nahi du. Gure bizimoduak eta elikadura ohiturek eragin handia dute horretan.
Gogoratu, ur asko edateak bakarrik ez duela kaltetutako giltzurrunen funtzioa leheneratuko. Oso ona da ura edanez hidratatuta egotea, baina are garrantzitsuagoa da giltzurrunetako kalteen azpian dauden arrazoiak kontrolatzea.
Dietaren aldaketak:
- Ahalik eta gehien murriztu gatz erabilera. Murriztu sukaldatzen duzun bitartean gehitzen duzun gatz kopurua. Utzi mahaira gatz bereizia ekartzeari.
- Saihestu prozesatutako jakiak. Saltxitxak, urdaiazpikoak, hirugiharrak, arrain kontserbak, zopa kontserbak eta fideo instantaneoak bezalako jakiek gatz asko dute.
- Gehitu barazki, fruta eta zereal freskoak zure dietara.
- Diabetesa edo hipertentsioa baduzu, jarraitu zure medikuak edo nutrizionistak emandako dieta plana zehatz-mehatz.
Bizimodu aldaketak:
- Beti kontrolatu zure odol-presioa eta odoleko azukre-mailak. Hartu medikuak agindutako botikak garaiz.
- Erretzen baduzu, utzi berehala. Erretzeak giltzurrunetara odola eramaten duten hodiak kaltetzen ditu.
- Medikamentu batzuen erabilera luzea, hala nola minaren aringarriekin, kaltegarria izan daiteke giltzurrunentzat. Beraz, ez jarraitu medikazioa hartzen medikuarekin kontsultatu gabe.
- Mantendu gorputz-pisu osasuntsua . Egin ariketa erregularki.
Zure GFRari buruzko kezkarik baduzu, edo txostenak baxua dela erakusten badu, ez izutu eta hitz egin zure medikuarekin. Hark zure osasuna aztertuko du eta behar duzun tratamendua eta aholkuak emango dizkizu.
Etxerako mezua
- GFR (Glomerulu-iragazketa-tasa) giltzurrunek odola nola garbitzen duten neurtzen duen proba garrantzitsua da.
- 60 baino gutxiagoko eGFR balioa giltzurrunetako gaixotasunaren hasierako seinale izan daiteke. Zenbat eta lehenago detektatu, orduan eta errazagoa da tratatzea.
- Mesedez, kontsultatu zure medikuari zure GFR txostenari buruzko edozein zalantza baduzu. Ez egin zeure diagnostikoak linean aurkitutako informazioan oinarrituta.
- Diabetesa eta hipertentsioa giltzurrunen etsai nagusietako bi dira. Kontrolatu egoera hauek ondo.
- Gatz gutxiko dieta osasungarria, ariketa fisikoa eta erretzeari uztea dira zure giltzurrunei eman diezaiekezun laguntzarik handiena.
- Gernuan aldaketak, hantura edo bizkarreko mina bezalako sintomak badituzu, ez egin kasurik eta eskatu berehala medikuaren aholkua.
GFR, eGFR, giltzurruna, giltzurrun-funtzio proba, kreatinina, giltzurrunetako gaixotasuna, odol-analisia, odol-analisiak, giltzurrun-gutxiegitasuna
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina