Ba al dakizu haurdunaldian bihotzeko gaixotasunak daudela? Hitz egin dezagun!

Ama izateko asmoa baduzu edo haurdun bazaude, artikulu hau oso garrantzitsua izango da zuretzat. Haurdunaldia oso garai berezia eta ederra da, eta gure gorputzak aldaketa asko jasaten dituen garaia. Gure bihotzak, bereziki, lan-karga gehigarria du garai honetan, bihotzak zeregin handia baitu amari eta haurrari beharrezko elikadura eta oxigenoa emateko. Beraz, gaur, garai honetan bihotzeko gaixotasunak izateko aukeraz eta haurdunaldiak dagoeneko bihotzeko gaixotasuna dutenei nola eragiten dien hitz egingo dugu.

Zein bihotzeko gaixotasun gerta daitezke haurdunaldian?

Laburbilduz, haurdunaldian bihotzeko arazoak izatea deitzen zaio horri. Bi mota nagusi daude:

1. Aurretik dauden bihotzeko gaixotasunak: Haurdun geratu aurretik zenituen bihotzeko gaixotasunak dira . Baliteke hauek ez izatea sintoma larririk eragin edo arazo larririk izan. Hala ere, haurdunaldian, gaixotasun hauek modu ezberdinean eragin diezazukete eta hainbat konplikazio sor ditzakete.

2. Haurdunaldian garatzen diren bihotzeko gaitzak: Haurdun geratu aurretik ez zenituen eta haurdunaldian garatzen diren gaitzak dira. Batzuk kaltegabeak izan daitezke, baina beste batzuk arriskutsuak.

Bihotzeko gaixotasunak dituzten emakume gehienek haurdun geratu eta haur osasuntsu bat erditu dezakete segurtasunez. Hala ere, batzuetan haurdunaldian bihotzeko gaixotasunek konplikazio larriak sor ditzakete. Izan ere, bihotzeko gaixotasunak amaren heriotzen kausa nagusitzat jo dira herrialde garatu batzuetan.

• Txosten batzuen arabera, haurdunaldiarekin lotutako heriotzen herena sistema kardiobaskularreko arazoengatik gertatzen dira.
• 100 haurdun dauden ametatik 4k gutxi gorabehera gaixotasun kardiobaskularren ondoriozko konplikazioak izan ditzakete.
• Hipertentsioa, obesitatea eta 40 urtetik gorako adina bezalako faktoreak haurdunaldian heriotza-arriskua areagotzen duten faktoreak dira.

Haurdun bazaude edo haurdun geratzeko asmoa baduzu, garrantzitsua da bihotzeko gaixotasunek nola eragin diezazuketen jakitea. Baina hori baino lehen, ikus dezagun haurdunaldiak zure bihotzean eta odol-hodietan nola eragiten duen.

Haurdunaldian bihotzean eta odol-hodietan izandako aldaketak

Zure gorputzak aldaketa asko izaten ditu haurdunaldian. Aldaketa hauek tentsio gehigarria eragiten diote zure gorputzari, eta zure bihotzak gogorrago lan egin behar du. Jarraian datozen aldaketak normalak dira haurdunaldian. Zure haurra hazten ari den bitartean behar dituen oxigenoa eta mantenugaiak lortzen laguntzen diote.

• Odol-bolumenaren igoera: Haurdunaldiko lehen asteetan odol-bolumena handitzen hasten da, eta handitzen jarraitzen du. Emakume gehienen odol-bolumena % 40tik % 45era handitzen da haurdunaldian. Pentsa ezazu, zenbat odol gehiago ponpatu behar duen zure bihotzak ohi baino!
• Bihotz-maiztasunaren igoera:Normala da bihotz-maiztasuna minutuko 10-20 taupada inguru handitzea haurdunaldian. Hau pixkanaka handitzen da, hirugarren hiruhilekoan gailurrera iritsiz.
• Bihotz-irteera handitzea: Bihotz-irteera bihotzak minutuko ponpatzen duen odol kopurua da. 28. eta 34. asteen artean, bihotz-irteera % 30etik % 50era handitu daiteke. Hori odol-bolumenaren eta bihotz-maiztasunaren igoeraren ondorioz gertatzen da. Bikiak badituzu, bihotz-irteera % 60ra arte handitu daiteke.

Aldaketa hauek honako sentimendu hauek sor ditzakete:

• Oso nekatuta (nekea) sentitzea.
• Zorabioak sentitzea.
• Arnasketa zailtasuna (disnea) .
• Bihotza azkar taupaka ari zaizula sentitzea (palpitazioak) .

Haurdunaldiko sintoma ohikoenak dira hauek. Baina hona hemen arazoa: sintoma berberak bihotzeko gaixotasun batzuen sintomak ere izan daitezke. Beraz, bihotzeko gaixotasunen abisu-seinaleak izan arren, baliteke horiek ez kontuan hartzea, pentsatuz: "Haurdunaldian horrela da". Horregatik izan daiteke arriskutsua haurdunaldian bihotzeko gaixotasunak izatea. Zaila izan daiteke jakitea sintoma bat normala den edo kezkatzeko zerbait den.

Aurretik bihotzeko gaixotasunen bat baduzu, haurdunaldian bihotzarekin lotutako konplikazioak izateko arrisku handiagoa duzu. Arriskua duzun egoera espezifikoaren eta haren larritasunaren araberakoa da.

Zein bihotzeko aurretiko gaixotasunek eragin dezakete haurdunaldian?

Bihotzeko zenbait gaixotasunek haurdunaldian konplikazioak izateko arriskua handitu dezakete. Jarraian zerrendatutako gaixotasunen bat baduzu, hitz egin zure medikuarekin haurdunaldiaren arriskuei buruz.

Bihotzeko gaixotasun kongenitoa

Bihotzeko gaixotasun kongenitoa jaiotzetik agertzen den egoera bat da. Egoera horietako batzuk arinak izan daitezke, eta beste batzuk oso larriak. Egoera larriak dituzten haurtxoak normalean adin txikian tratatzen dira. Hala ere, batzuetan bihotzaren funtzioan aldaketak gerta daitezke tratamenduaren edo ebakuntzaren ondoren.

Beraz, bihotzeko gaixotasun kongenito bat baduzu, garrantzitsua da zure medikuarekin hitz egitea haurdun geratu aurretik. Zure medikuak helduen bihotzeko gaixotasun kongenitoen espezialista edo kardio-obstetrizia espezialista batengana bidera zaitzake. Zure haurdunaldiko arriskuak ebaluatu ditzakete. Haurdunaldi ustekabeko baten arriskuak identifikatzen eta kudeatzen ere lagun zaitzakete.

Bihotzeko gaixotasun kongenitoa duten haurdun dauden emakumeengan ikusten diren bihotzeko konplikazio ohikoenak hauek dira:

• Bihotz-taupada anomaliak (arritmiak) .
• Bihotz-gutxiegitasuna .

Bihotzeko gaixotasun kongenitoa baduzu, erditze goiztiarra izateko arrisku handiagoa ere baduzu.

Oro har, bihotzeko sortzetiko gaixotasun hauek dituzten emakumeek haurdunaldian arazoak izateko arrisku txikiagoa dute:

• Biriketako balbularen estenosi arina.
• Bihotzeko "zulo" txikiak behar bezala konpondu badira, hala nola aurikula-septal akatsak (ASD) eta bentrikulu-septal akatsak (VSD).
• Ductus arteriosus patentea (PDA) txikia edo arrakastaz konpondua.

Bihotzeko sortzetiko gaixotasun hauek dituzten emakumeek haurdunaldiko konplikazioak izateko arrisku handiagoa izan dezakete:

• Aorta-balbularen estenosia balbula aortiko bikuspide batekin.
• Aortaren koartazioa.
• Ebsteinen anomalia.
• Fontanen fisiologia.
• Biriketako balbularen estenosi larria.
• Fallot-en tetralogia (konpondua)
• Arteria handien transposizioa (konponduta)

Gogoratu, zerrenda honetan ez dauden beste bihotzeko sortzetiko akats asko daudela. Zure bihotzeko gaixotasuna zerrenda honetan ez badago ere, garrantzitsua da mediku batekin hitz egitea haurdun geratzea pentsatzen ari bazara.

Kardiomiopatia

Kardiomiopatia haurdunaldian konplikazio larrien eta heriotzaren kausa nagusia da. Kardiomiopatiak eragindako konplikazioak izateko arriskua duzun motaren eta larritasunaren araberakoa da.

Kardiomiopatia dilatatua duten 10 emakumetik 4k bihotzekoak edo bestelako konplikazioak izango dituzte. Kardiomiopatia hipertrofikoa ez da hain arriskutsua haurdunaldian. Hala ere, konplikazioak sor ditzake, batez ere haurdun geratu aurretik sintomak izan badituzu.

Kardiomiopatia motaren bat baduzu, hitz egin zure medikuarekin haurdun geratu aurretik zure arriskuei buruz.

Bihotzeko balbula-gaixotasuna

Bizitzan zehar bihotzeko balbula-gaixotasun mota asko gerta daitezke. Arinetatik larrietaraino joan daitezke. Balbula-gaixotasun batzuek ez dute zure haurdunaldian eraginik izango, baina beste batzuek konplikazioak izateko arriskua handitu dezakete. Balbula-gaixotasunen aurrekariak badituzu, hitz egin zure osasun-hornitzailearekin haurdunaldia zuretzat segurua den jakiteko.

• Aorta-balbularen erregurgitazioa:Arrisku-maila errefluxuaren (ihesaren) larritasunaren araberakoa da. Sintomarik ez baduzu eta bihotzak normal funtzionatzen badu, konplikazioak izateko arrisku txikia duzu. Baina bihotz-funtzio murriztuarekin errefluxu larria baduzu, arrisku handiagoa duzu eta baliteke haurdunaldia saihestu behar izatea. Marfan sindromea edo balbula aortiko bikuspidea bezalako baldintza erlazionatuek ere eragina izan dezakete zure arriskuan.
• Mitral balbularen prolapsoa: Hau ohiko egoera bat da, normalean sintomarik eragiten ez duena edo tratamendurik behar duena. Mitral balbularen prolapsoa duten eta beste bihotzeko arazorik ez duten emakume gehienek ez dute haurdunaldian konplikaziorik izaten. Zure egoerak balbularen isuri larria eragin badu, baliteke haurdun geratu aurretik tratamendua behar izatea.
• Balbula mitralaren erregurgitazioa: Arrisku-maila balbularen ihesa, bihotzak odola ponpatzeko duen gaitasun handia eta sintomak dituzun ala ez araberakoa da. Erregurgitazioa larria bada eta sintomak badituzu, baliteke balbula mitralaren konponketa egin behar izatea haurdun geratu aurretik. Erregurgitazio larria eta bihotz-funtzio eskasa duten emakumeek ere haurdun geratzea saihestu beharko lukete.
• Mitral balbularen estenosia: Mundu osoan haurdunaldian bihotzeko konplikazio ohikoena da hau. Ohikoagoa da sukar erreumatikoa (tratatu gabeko eskarlatina eta eztarriko infekzioek eragindako egoera) ohikoa den eremuetan. Mitral balbularen estenosia baduzu, baliteke prozedura edo ebakuntza bat behar izatea haurdun geratu aurretik konplikazioen arriskua murrizteko.

Balbula ordezkatzeak balbula-gaixotasuna duten pertsonei bizitza luze eta osasuntsuak bizitzen lagun diezaieke. Baina bihotzeko balbula protesikoak dituzten emakumeek arreta berezia behar dute haurdunaldian. Zeren eta:

• Haurdunaldiak odol-koaguluak izateko arriskua handitzen du. Balbula artifizial bat edukitzeak odol-koaguluak izateko arriskua ere handitzen du.
• Balbula protesikoak badituzu, bizitza osorako antikoagulanteak hartu beharko dituzu odol-koaguluak izateko arriskua murrizteko. Antikoagulante batzuk kaltegarriak izan daitezke haurrarentzat.

Balbula protesikoa baduzu, oso garrantzitsua da kardiologo batengana joatea haurdunaldia planifikatu aurretik. Zure kardiologoak honako hauei buruz hitz egingo dizu:

• Zure haurdunaldiko arriskuak.
• Zuretzako egokia den odol-koaguluak saihesteko tratamendua.
• Endokarditisa saihesteko hartu beharreko neurriak.

Aortako gaixotasuna

Aorta-gaixotasuna, edo aortopatia, aortari eragiten dioten gaixotasunen multzo bat da. Sindrome genetikoak aorta-gaixotasun batzuekin lotuta daude.

Aortako gaixotasunak haurdunaldian konplikazio larrien arriskua handitzen du. Hau gertatzen da aortaren gaineko presioa handitzen delako haurdunaldian, batez ere erditzean. Presio gehigarri horrek aortaren disekzioa edo aneurisma haustura izateko arriskua handitzen du, eta hori hilgarria izan daiteke.

Haurdunaldian konplikazioak izateko arrisku handiagoa dute honako baldintza hauek dituzten emakumeek:

• Aorta-dilatazioarekin balbula aortiko bikuspidea.
• Aorta-disekzioaren aurrekariak izatea.
• Loeys-Dietz sindromea.
• Marfan sindromea.
• Turner sindromea.
• Ehlers-Danlos sindrome baskularra.

Garrantzitsua: 40 urtetik beherako emakumeen aorta-disekzio eta hausturen erdiak gutxi gorabehera haurdunaldiarekin lotuta daude. Normalean hirugarren hiruhilekoan edo erditzearen ondoren gertatzen dira.

Aortako gaixotasuna baduzu, oso garrantzitsua da kardiologo batengana joatea haurdunaldia planifikatu aurretik ebaluazio bat egiteko.

Zein bihotzeko arazo berri gerta daitezke haurdunaldian?

Aurretik gaixotasun kardiobaskularren aurrekaririk izan ez baduzu ere, haurdunaldiak hainbat arazo sor ditzake zure bihotzean edo odol-hodietan.

Hipertentsio arteriala (odol-presio altua)

Haurdunaldian hipertentsio arteriala 10 haurdun dauden emakumetik 1i eragiten dio gutxi gorabehera. Gainera, ohikoa da.

Hipertentsio arterialaren diagnostikoen artean daude:

• Haurdunaldiko hipertentsioa: haurdunaldiko 20. astearen ondoren hasten den hipertentsio arteriala (gutxienez 140/90 mmHG).
• Preeklanpsia: 20 aste igaro ondoren hasten den hipertentsio arteriala. Gernuan proteina edo organoen kalteen zantzuak agertzen dira honekin batera. Eklanpsia haurdunaldian edo erditzearen ondorengo 10 eguneko epean gertatzen den egoera bat da, krisiekin batera.
• Hipertentsio kronikoa: 20 aste baino lehen edo haurdun geratu aurretik hasten den hipertentsioa.
• Hipertentsio kronikoa preeklanpsia gainjarriarekin: gernuan proteina edo organoen kalteen zantzuak dituen hipertentsio kronikoa.

Haurdunaldiko diabetesa

Haurdunaldiko diabetesa haurdunaldiko 20. astearen ondoren garatzen den odoleko azukre maila altua da. Tratatzen ez bada, egoera honek konplikazioak izateko arriskua handitzen du zuretzat eta zure haurrarentzat.

Bihotz-taupada irregularrak (arritmiak)

Haurdunaldiak bihotz-bihotz irregularra (arritmia) izateko arriskua handitzen du, lehenago izan duzun ala ez kontuan hartu gabe. Haurdunaldian izan ditzakezun arritmia motak hauek dira:

• Bihotz-taupada ektopikoa: Bihotz-taupada gehigarri bat da, normalean kaltegabea dena.
• Takikardia suprabentrikularra (SVT): Bihotzaren goiko ganberetan (aurikuletan) hasten den taupada azkarra da. Haurdunaldian ikusten den arritmia iraunkor ohikoena da (30 segundo baino gehiago irauten duena). Arrisku handiagoa duzu SVT edo bihotzeko akats kongenito baten aurrekariak badituzu. Baina haurdunaldian lehen aldiz ere gerta daiteke.

Arritmia batzuek tratamendua behar dute, eta beste batzuek ez. Bihotzeko gaixotasun kongenitoa eta arritmiak dituzten emakumeek tratamendua behar izateko aukera gehiago dute. Zure osasun-hornitzaileak zehaztuko du zuretzat tratamendurik seguruena.

Bihotzeko arterien disekzio espontaneoa (SCAD)

Bihotzeko arterien disekzio espontaneoa (BIB) bizitza arriskuan jartzen duen egoera da. BBI bihotzera odola ematen duten arteria batean edo gehiagotan gertatzen den urradura da. BBI jasaten duten 5 pertsonatik 4 emakumeak dira. 3 kasutik 1 haurdunaldiarekin lotuta dago gutxi gorabehera. BBI normalean erditze eta astebeteko epean gertatzen da, baina haurdunaldiaren amaieran edo erditze eta sei asteko epean ere gerta daiteke.

Ikertzaileek uste dute haurdunaldian zehar gertatzen diren aldaketa hormonalek eragina dutela. Haurdun dauden emakumeen artean beste arrisku-faktore batzuk hauek dira:

• 30 urtetik gorakoa.
• Kokaina kontsumoa.
• Ehun konektiboaren gaixotasunak.
• Diabetesa.
• Hipertentsio arteriala.
• Tabakoaren erabilera.

Bihotzeko muskuluari odol-hornidura gutxitzea (miokardioko iskemia)

Miokardioko iskemia bihotzak nahikoa odol jasotzen ez duenean gertatzen da. Honek honako arrazoiak izan ditzake:

• Angina egonkorra.
• Angina ezegonkorra.
• Bihotzekoak.

25.000 haurdunaldiarekin lotutako ospitaleratzeetatik 2 inguru miokardioko iskemiaren ondoriozkoak dira. Haurdun dauden emakumeen arrisku-faktoreen artean daude:

• 30 urtetik gorakoa.
• Diabetesa.
• Gaixotasun kardiobaskularren familia-historia.
• Hipertentsio arteriala.
• Kolesterol altua edo triglizerido altua.
• Bihotzeko arterien disekzio espontaneoaren (BDIS) historia.
• Gehiegizko pisua/obesitatea.
• Tabakoaren erabilera.

Erditze inguruko kardiomiopatia

Erditze aurreko kardiomiopatia bihotz-gutxiegitasun mota bat da, haurdunaldiaren amaieran edo erditzearen ondoren gertatzen dena. Aurretik bihotzeko gaixotasunik diagnostikatu ez zaien emakumeei eragiten die. Egoera honek bihotzak gorputzera nahikoa odol ponpatzeko gaitasunik ez izatea eragiten du. Edozein adinetan gerta daiteke, baina normalean 30 urtetik gorako pertsonei eragiten die.

Zain sakonen tronbosia eta biriketako enbolia

Haurdunaldiak zain sakonen tronbosi (VT) eta biriketako enbolia (BPE) izateko arriskua handitzen du. Egoera hauek lau edo bost aldiz ohikoagoak dira haurdun dauden emakumeengan haurdun ez dauden emakumeengan baino. Erditze osteko aldian (erditu eta sei hilabeteko epean) gertatzen dira normalean.

Zain sakonen tronbosi bat (ZTP) gorputzeko zain sakon batean (normalean hankan) dagoen odol-koagulu bat da. Biriketako enbolia bat (BPE) gorputzeko nonbait sortzen den eta biriketara bidaiatzen duen odol-koagulu bat da.

Arriskua handiagoa da odol-koaguluak edo enbolia izan badituzu. Trombosis venosa edo embolia baduzu, ziurrenik odol-mehetzaileekin tratatu beharko zara. Medikuak haurdunaldian segurua den odol-mehetzaile bat errezeta beharko dizu.

Zein da haurdunaldian bihotzeko gaixotasun ohikoena?

Sortzetiko bihotzeko gaixotasuna da herrialde garatuetan ohikoena den bihotzeko gaixotasun mota.

Garapen bidean dauden herrialdeetan, bihotzeko gaixotasun erreumatikoa da bihotzeko gaixotasun mota ohikoena, haurdunaldian 10 gertaera kardiobaskularretatik 7 ingururen erantzule.

Zein bihotzeko gaixotasun dira oso arriskutsuak haurdunaldirako?

Bihotzeko zenbait gaixotasunek eta antzeko sindromek haurdunaldia oso arriskutsua egiten dute. Baliteke haurdun geratzea saihestu behar izatea baldintza hauek badituzu:

• Balbula aortikoaren estenosia (larria bada eta sintomak eragiten baditu)
• Aortaren koartazioa (zuzentzen ez bada edo aortako aneurisma batekin batera badago)
• Eisenmenger sindromea.
• Fontanen fisiologia.
• Marfan sindromea.
• Mitral balbularen estenosia (larria bada)
• Aurreko haurdunaldi bateko erditze aurreko kardiomiopatia (bihotzeko funtzioan kalteak geratzen badira)
• Biriketako hipertentsioa.
• Aortaren dilatazio larria (gutxienez 45 mm Marfan sindromea baduzu, gutxienez 50 mm balbula aortiko bikuspidea baduzu)
• Ezkerreko bentrikuluaren eiekzio-frakzioa % 40 baino txikiagoa den bentrikulu-disfuntzioa

Baldintza hauetakoren bat baduzu, hitz egin zure medikuarekin. Hark zure egoeraren larritasuna ebaluatuko du eta zure arriskuak zurekin eztabaidatuko ditu.

Zeintzuk dira haurdunaldian bihotzeko arazoen zeinuak eta sintomak?

Bihotzeko arazoen sintoma batzuk haurdunaldian normalean izaten dituzunen antzekoak dira. Hauek dira:

• Oso nekatuta (nekea) sentitzea.
• Maiz gernu egiteko beharra.
• Arnasketa zailtasuna.
• Oinen eta orkatilaren hantura (edema) .

Sintoma hauek agian ez dira kaltegarriak izango. Hala ere, bihotzeko arazo baten seinale izan daitezke, batez ere honako kasu hauetan:

• Haurdunaldiko 20 aste igaro ondoren hasten badira.
• Eguneroko ohiko jarduerak egin ezin dituzun punturaino eragiten badizute.
• Atsedenaldian zaudenean ere arnasa hartzeko zailtasunak badituzu.
• Gau erdian arnasa hartzeko zailtasunekin esnatzen bazara.

Haurdunaldian sintoma ezohikoak:

• Ikusmen lausoa.
• Bularreko mina (angina) .
• 30 segundo baino gehiago irauten duten bihotz-palpitazioak .
• Kontzientzia galtzea (sinkopea) .
• Bihotz-taupada azkarrak (takikardia) .

Garrantzitsua: Bularreko mina edo ondoeza sentitzen baduzu, deitu berehala 119ra edo zure tokiko larrialdi zenbakira.

Esan iezaiozu zure medikuari jasaten dituzun sintomak. Baliteke lagungarria izatea zure sintomen egunkari bat idaztea. Sartu honako hauek:

• Sentitzen ari zaren sintoma guztiak.
• Data eta ordua.
• Larritasuna 1etik 10era bitarteko eskalan (10a txarrena izanik).
• Une horretan zer egiten ari zaren (adibidez, ariketa fisikoa egitea, etxeko lan arinak egitea edo erlaxatzea).

Sintomak sentitzen dituzun sentimenduak edo aldaketak dira. Zeinuak osasun-hornitzaileak azterketa fisiko edo probetan zehar ikusten dituen abisu-seinaleak dira. Haurdunaldian bihotzeko arazoen seinaleak:

• Bihotz handitua (kardiomegalia).
• Bihotzeko soinu anormalak (bihotzeko murmurioa).
• Hipertentsio arteriala.
• Proteinen presentzia gernuan.
• Lepoko zainen hantura (jugular zainen distentsioa).

Zure medikuak bihotzeko arazoen zantzurik duzun aztertuko dizu haurdunaldiko klinikan.

Nola kudeatu bihotzeko gaixotasunak haurdunaldian?

Tratamendu medikoak eta autozainketak bihotzeko gaixotasunak kudeatzen lagun zaitzakete haurdunaldian. Hona hemen aholku batzuk:

• Joan zaitez medikuaren hitzorduetara. Litekeena da ginekologo-obstetra batek eta kardiologo batek artatuko zaituztela. Ziurtatu zure hitzordu eta jarraipen guztietara joaten zarela. Baliteke aldizkako probak (ekokardiogramak barne) egin behar izatea zure bihotzaren funtzioa egiaztatzeko.
• Saihestu behargabeko pisu igoera. Galdetu zure medikuari zenbat pisu irabazi dezakezun segurtasunez haurdunaldian.
• Saihestu estresa. Ahal den neurrian, saihestu estresa eragiten dizuten egoerak. Era berean, bilatu lasai egoteko erlaxatzeko moduak. Zure medikuak ondo dagoela esaten badu, haurdunaldiko yoga klaseek lagun dezakete.
• Jan bihotzerako osasungarria den dieta bat.Jarraitu zure medikuaren argibideei zer janari jan eta zer saihestu behar den jakiteko. Oro har, saiatu sodio, azukre, gantz saturatu eta trans gantzen kontsumoa mugatzen.
• Ariketa fisikoa segurtasunez egin. Zure medikuak esango dizu zenbatetan egin behar duzun ariketa fisikoa eta zein ariketa mota diren seguruak zuretzat. Ziurtatu haien argibideak zehatz-mehatz jarraitzen dituzula. Baliteke bihotzari gehiegi eragiten dioten jarduerak saihestu behar izatea.

Zure egoeraren arabera, zure medikuak bihotzak hobeto funtzionatzen laguntzeko prozedura bat gomenda dezake. Normalean hobe da prozedura horiek haurdun geratu aurretik egitea. Zure mediku taldeak zure egoera ebaluatuko du eta ekintza-bide egokiena erabakiko du.

Baliteke zenbait baldintza edo arrisku-faktore kudeatzeko botikak behar izatea. Hitz egin zure medikuarekin haurdunaldian zein botika diren seguruak eta zein ez diren arriskutsuak.

Haurdunaldian gaixotasun kardiobaskularretarako botikak

Zure kudeaketa-planaren zati bat zure botikak agindu bezala hartzea da. Baliteke zure medikuak zure botikak aldatzea. Hau da, bihotzeko botika batzuk ez direlako seguruak haurdunaldian hartzea.

Medikamentu ez-seguruen artean daude:

• ACE inhibitzaileak.
• Angiotentsina hartzaileen blokeatzaileak (ARB).
• Aldosterona antagonistak.
• Odola mehetzeko zenbait botika, hala nola warfarina.
• Biriketako hipertentsioa tratatzen duten botika batzuk, hala nola riociguat eta bosentan.

Garrantzitsua: Medikamentu hauetakoren bat hartzen ari bazara eta haurdun geratzen bazara, deitu berehala zure osasun-hornitzaileari. Ez utzi inolako botikarik hartzeari medikuarekin hitz egin gabe.

Erditze osteko jarraipena

Erditze ondorengo sei hilabeteko epean konplikazio batzuk gerta daitezke. Zure mediku taldeak zure bihotzaren funtzioa kontrolatuko du eta egiaztatuko du. Denbora horretan oso lanpetuta eta nekatuta egon arren, ezinbestekoa da hitzordu guztietara joatea. Zure zaintza-taldeak etorkizuneko haurdunaldiak planifikatzearen segurtasunari eta arriskuei buruz ere hitz egingo dizu.

Haurdunaldian bihotzeko arazoek eraginik izango al dute nire etorkizuneko bizitzan?

Haurdunaldian bihotzeko arazoek bizitzan zehar gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua handitzen dute. Hona hemen estatistika gako batzuk:

• Haurdunaldiko diabetesak % 68 handitzen du bizitzan gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua.
• Haurdunaldian hipertentsioak % 67 handitzen du gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua.
• Preeklanpsiak % 75 handitzen du bizitzan gaixotasun kardiobaskularrengatik hiltzeko arriskua.

Baliteke estatistika hauek beldurgarriak iruditzea. Baina berri ona da estatistikek istorioaren zati bat baino ez dutela kontatzen. Iraganean gertatutakoaren isla dira. Ez dute zertan zure etorkizuna zehaztu. Erabili ezagutza hau gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua murrizteko estrategiak planifikatzeko. Haurdunaldian edo erditzearen ondorengo hilabeteetan baldintza horietakoren bat izan bazenuen, hitz egin zure medikuarekin erditzearen ondoren eta eskatu gaixotasun kardiobaskularrak detektatzeko probak egiteko.

Gauza asko egin ditzakezu gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzeko edo haien aurrerapena moteltzeko. Baliteke kardiologo batekin epe luzeko jarraipena behar izatea zure bihotzaren osasuna kontrolatzeko eta arazoen hasierako zantzuak detektatzeko. Hitz egin zure zaintza-taldearekin bizimodu-aldaketei buruz, zure bihotza eta odol-hodiak osasuntsu mantentzen lagun dezaketenak datozen urteetan.

Azkenik, gogoratu hau.

Bihotzeko gaixotasuna baduzu eta haurdunaldia planifikatzen ari bazara, orain da zure osasun-hornitzailearekin hitz egiteko garaia. Ikasi zure arriskuei buruz eta nola kudeatu zure bihotzeko egoera haurdunaldian. Haurdunaldi ustekabeko bat baduzu, garrantzitsua da berehala zure medikuarekin hitz egitea. Zure medikuak konplikazioak izateko arriskua ebaluatuko du. Baliteke zure bihotzeko botikak aldatzea haurdunaldirako seguruak izan daitezen.

Bihotzeko gaixotasunik ez baduzu ere, garrantzitsua da jakitea ustekabeko bihotzeko arazoek zure haurdunaldian nola eragin dezaketen. Hitz egin zure medikuarekin zure arrisku-faktoreei buruz. Lan egin zure medikuarekin arriskua murrizteko, haurdunaldi seguru eta osasuntsua izan dezazun. Gogoratu, ama osasuntsu batek hasiera onena ematen diola haurtxo osasuntsu bati!

` Bihotzeko gaixotasuna, haurdunaldia, bihotza, haurdunaldian zehar bihotzeko gaixotasuna, bihotzeko gaixotasunaren sintomak, haurdunaldiko konplikazioak, bihotzaren osasuna