Ama-esneari, formula-esneari eta solidoei buruzko galderarik baduzu? (Bularra emateari, formula-esneari eta solidoei buruzko maiz egiten diren galderak) Hitz egin dezagun!

Ama, edoskitzea oso gauza naturala den arren zuretzat, zenbat galdera dituzu horri buruz? "Ondo egiten ari naiz hau?", "Nahikoa al da hau nire haurrarentzat?", "Ene Jainkoa, besteek ez dute horrela egiten" eta beste mila gauza etorriko zaizkizu burura. Ez zara bakarra, ama askok izaten dituzte horrelako galderak. Beraz, gaur, izan ditzakezun galdera ohikoenei buruz hitz egingo dugu, batez ere haurrari formula emateari eta elikagai solidoak ematen hasteari buruz. Ez kezkatu, azalduko dizugu hau guztia modu sinplean.

Ona al da bularreko esnearekin formula ematea?

Lehenik eta behin, ama-esnea da haurrarentzat elikadura onena. Ez dago horren aurkako argudiorik. Baina batzuetan badira edoskitzea ez den aukera bat, edo ez da aukera erraza amarentzat. Gogoratu, zure haurraren osasunerako eta zoriontasunerako modurik onena zure familiarentzat egokia dena eta estres gabekoa dela. Beraz, formula-esnea eman behar badiozu, ez dio haurrari kalterik egingo. Haurra osasuntsu eta zoriontsu egongo da, batez ere lasaitasuna ekartzen badizu.

Batzuetan, "Edoskitze Sistema Osagarria" erabil daiteke bularreko esne nahikorik ez duten haurtxoentzat. Horrela, ama edoskitzen ari den bitartean, haurrak amarengandik ateratako esnea edo formula jasotzen du titiaren ondoan dagoen hodi txiki baten bidez. Edo, ateratako esnea edo formula biberoi batetik eman daiteke.

Baina gauza txiki bat dago. Biberoiarekin edoskitzen hasi aurretik, hobe da haurra edoskitzera ohitu arte itxarotea. Edoskitzeko adituek gomendatzen dute haurrari titi artifizialik (txupeteak barne) ez ematea 3-4 aste inguru izan arte. Hau da, zure haurtxoak edoskitzearekiko interesa gal dezakeelako.

Nola hasi naiteke haurrari formula ematen?

Haurtxoarentzat esne nahikorik ekoizten ez duzulako formula ematen saiatzen ari bazara, lehenik bularra eman haurrari. Gero, esne ateratzen baduzu, eman hori eta formula eman nahikoa ez den kopurua osatzeko.

Bularra emateari uztea edo titia kentzea pentsatzen ari bazara, pixkanaka ordezkatu edoskitzea biberoiarekin. Hori egiten duzun bitartean, atera esne pixka bat bularretako puzte mingarria murrizteko. Puzte bat bularrak esnez eta beste fluido batzuez betetzen direnean eta mingarriak, puztuak, beroak eta gogorrak bihurtzen direnean gertatzen da. Horrek hodiak buxatzea edo bularreko gaixotasunak, hala nola mastitisa, sor ditzake.

Bularra ematearen maiztasuna murrizten duzun heinean, esne-ekoizpena pixkanaka gutxituko da. Zure gorputza edoskitze-eredu berrira egokituko da eta behar duen esne kopurua bakarrik ekoizten hasiko da.

Nola eragiten dio formula emateak haurrari?

Bularra eman zaion haurtxo batek esne-hautsa edaten hasten denean, aldaketa txikiak nabaritu ditzakezu gorotzen maiztasunean, kolorean eta trinkotasunean. Hau normala da. Hala ere, zure haurtxoak zailtasunak baditu gorotzak botatzeko, zalantzarik gabe hitz egin beharko zenuke zure medikuarekin.

Haur batzuei ez zaie gustatzen esne-formula bakarrik edatea. Hala bada, ateratako bularreko esne pixka bat nahastu diezaiokezu harekin. Horrek zure haurrari zapore berrira ohitzen lagunduko dio.

Ez al dizut lehenengo botila eman behar?

Ahal bada, beste norbaitek eman diezazuke lehenengo biberoia. Badakizu zer? Haurtxoek ama bere usainaren bidez ezagutu dezakete, eta amaren bularreko esnetik edatera ohituta daude, ez biberoitik. Beraz, saiatu lehenengo biberoia zure bikotekideari edo haurra zainduko duen beste norbaiti ematen.

Era berean, saiatu etxetik irteten denbora batez, edo zure haurtxoaren bistatik kanpo egoten, bere lehen biberoia edaten duenean. Bestela, galdetuko diozu zeure buruari: "Zergatik ematen didazu janaria modu ezberdinean ama hemen dagoenean?". Zure haurtxoak biberoiarekin nola ohitzen den arabera, baliteke hori denbora batez egin behar izatea.

Gogoratu, zure haurtxoak zailtasunak baditu elikatzeko modu berri honetara egokitzeko, jarraitu pazientziaz eta maitasunez saiatzen. Galderarik baduzu, ez izan zalantzarik eta galdetu zure medikuari.

Bularra ematen zaion haurtxo batek mantenugai gehigarriak (osagarriak) behar al ditu?

Amaren esneak bitamina eta mineral asko ditu. Hala ere, baliteke mantenugai batzuk ez egotea nahikoa kantitatetan amaren esnetik bakarrik, beraz, hobe da egunero osagarri bat ematea haurrari. Hori haurraren adinaren araberakoa izango da.

Hona hemen horri buruzko deskribapen txiki bat:

• D bitamina: Bularra ematen zaien haurrei egunero `(D bitamina)` gehigarri bat eman behar zaie. Esne artificialak `(D bitamina)` gehitzen zaio. `(D bitamina)` gorputzak eguzki-argia azalean sartzen denean sortzen duen zerbait da. Hala ere, ez da segurua 6 hilabetetik beherako haurtxoak eguzki-argiaren eraginpean jartzea. (6 hilabete igaro ondoren, eguzkitako krema aplikatu behar diozu haurraren azalean kanpora ateratzen dituzunean, haurtxoen azala oso sentikorra baita.)

• Burdina: Amaren esneak burdina ematen dio bizitzako lehen 4 hilabeteetan. Ondoren, burdinazko osagarri bat eman beharko diozu haurrari, burdinazko elikagaiak (zerealak eta haragia, adibidez) jaten hasi arte (6 hilabete inguru). Haurra amaren esnea eta burdinaz aberastutako formula hartzen ari bada, hitz egin zure medikuarekin ea haurrak burdina gehigarririk behar duen. Haur batzuek burdinazko osagarriak behar izan ditzakete elikagai solidoak jaten hasi ondoren ere, burdinazko elikagai nahikorik jaten ez badute. Zure medikuak esan diezazuke zure haurrak burdina nahikoa jasotzen ari den.

• Fluoruroa: 6 hilabetetik beherako haurtxoek ez dute fluoruro osagarririk behar. Haurtxoak 6 hilabete dituenean, fluoruro osagarri bat ematen has zaitezke zure ur-hornidura fluoruro gutxikoa bada. Putzuetako urak, botilaratutako urak, zenbait eremutako txorrotako urak eta elikatzeko prest dauden formulek ez dute fluorurorik. Garrantzitsua da zure inguruko ura egiaztatzea fluorurorik duen ikusteko.Zure medikuari, dentistari edo tokiko ur-kontseiluari galdetu diezaiokezu honi buruz. Fluoruro gehiegi izateak orban zuriak sor ditzake hortzetan. Beraz, zure haurrak nahikoa fluoruro jasotzen badu uretatik, ez dago beharrik gehigarririk emateko.

Noiz hasi behar dute haurtxoek janari solidoak jaten?

Janari solidoak jaten hasteko unerik onena zure haurtxoak jateko trebetasunak garatu dituenean da. Hau normalean 4 eta 6 hilabete artean gertatzen da. Horrek esan nahi du zure haurtxoak:

• Burua eta lepoa ondo eutsi ahal dituzunean.
• Geldirik eserita egon zaitezkeenean.
• Mihia bultzatzeko erreflexua galtzen denean (horregatik botatzen dute haurtxoek oka).
• Janaria ahoaren atzealdera eramateko eta irensteko beharrezkoak diren trebetasun motorrak dituzunean.
• Janariarekiko interesa erakustean (adibidez, beste pertsonen belarrietara begiratzea, janaria hartzeko eskua hartzea edo janaria hurbiltzen zaienean ahoa irekitzea).

Adin honetarako, haurtxoek jaiotzetik baino bi aldiz pisatzen dute, edo ia pisu horretatik.

Ez hasi elikagai osagarriak ematen haurtxoak gutxienez 4 hilabete izan eta prest egoteko seinale hauek erakutsi arte. Haurtxo gehienek bularra ematen jarraituko dute esklusiboki 6 hilabete izan arte, eta hori oso osasungarria da.

4 hilabete baino lehen janari solidoak jaten hasten diren haurtxoek obesitatea eta beste osasun arazo batzuk izateko arrisku handiagoa dute bizitzan aurrerago. Gainera, adin horretako haurtxoek ez dute koordinaziorik janari solidoak segurtasunez irensteko. Horrek janaria itotzea edo biriketara sartzea eragin dezake.

Nola hasten da elikadura osagarria?

Une egokia denean, hasi zereal bakar batekin egindako eta burdinarekin aberastutako haurtxoentzako zereal batekin. Tradizionalki, arroz-zerealak izan ziren haurtxoei ematen zitzaien lehen janaria, baina nahi duzun edozein motatakoarekin has zaitezke. Eman koilarakada bat edo bi zereal bularreko esnearekin, formularekin edo urarekin nahastuta. Ez gehitu inoiz zerealak zure haurraren biberoiari, zure medikuak gomendatzen ez badu behintzat.

Beste aukera ona lehenengo janaria haragi purea da, burdinetan aberatsa baita. Eman iezaiozu haurrari koilara txiki batekin.

Etapa honetan, osagarrizko elikagaiak edoskitzea amaitu ondoren sartu behar dira, ez lehenago. Orduan, haurrak sabela bularreko esnearekin beteko du. Bularreko esnea izan beharko litzateke haurraren elikadura-iturri nagusia urtebete inguru bete arte.

Behin haurra bere lehenengo janaria jatera ohituta dagoenean, beste janari batzuk sartu. Adibidez, fruta, barazkiak, babarrunak, dilistak eta jogurta txikituta. Janari berri bat sartzerakoan, itxaron egun batzuk zure haurtxoak erreakzio alergikorik duen ikusteko.

Gaur egungo mediku adituek gomendatzen dute 4-6 hilabete bitarteko haurtxoei elikagaien alergeno ohikoenak ematea.Honen barruan sartzen dira elikagaien alergien aurrekariak dituzten haurtxoak. Lehen uste zen arrautzak, kakahueteak eta arraina bezalako elikagaiak ez zirela gomendatzen haurtxoentzat urtebete bete arte. Baina ikerketa berriek erakusten dute hainbeste itxaroteak, hain zuzen ere, haurtxo batek elikagaien alergiak garatzeko arriskua handitu dezakeela.

Beraz, zure haurtxoak janari solidoak jaten hasten diren bezain laster, hasi janari hauek ematen. Hala ere, zure haurtxoak erraz irensteko moduan egin behar dira. Adibidez, kakahuete-gurin pixka bat fruta-mamiarekin edo jogurtarekin nahastu dezakezu, edo arrautza gogor ondo irabiatua eman diezaiokezu.

Noiz eman diezaioket ura haurrari?

Haurtxoek ez dute ur gehigarririk behar lehenengo hilabeteetan. Amaren esneak eta formulak haurtxoak behar dituen likido guztiak ematen dituzte. Egun oso beroetan, nahikoa da haurtxo gehienentzat janari gehigarri bat ematea.

Haurtxoak janari solidoak jaten hasten denean, ontza batzuk ur eskain diezazkiokezu otorduen artean, baina ez behartu.

Zer iruditzen zaizu fruta zukua emateaz?

Ez da gomendatzen fruta-zukua haurtxoentzat. Haur nagusientzat ere, fruta-zukuak ez ditu osasunerako onura nabarmenak ematen. Fruta-zukua asegarria izan daiteke (eta, beraz, elikagai nutritiboetarako leku gutxiago utzi), obesitatean lagun dezake, beherakoa eragin eta hortzak ateratzean txantxarra izateko arriskua handitu. Beraz, hobe da fruta osoa ematea fruta-zukua baino.

Gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuenak (etxera eramateko mezua)

Ama, espero dut hizketaldi honetatik guztiarekin lasaitu izana.

• Ama-esnea da onena, baina beharrezkoa bada, eman esne-hagin bat zamarik gabe. Zure ongizate mentala ere oso garrantzitsua da.
• Izan pazientzia haurtxoak janari solidoak hartzeko prest dagoela erakutsi arte. Ez hasi 4 hilabete bete baino lehen.
• Kontuz ibili funtsezko nutrizio-osagarriekin, hala nola `(D bitamina)` eta `(Burdina)`.
• Elikagai berriak sartzerakoan, banan-banan eskaini itzazu, poliki-poliki.
• Ez izan beldurrik elikagaien alergenoekin, sartu itzazu une egokian eta modu egokian.
• Janari osagarriekin ura ematen has zaitezke, baina ez da gomendagarria fruta-zukua ematea.
• Garrantzitsuena da galderarik edo zalantzarik baduzu, ziurtatu zure medikuarekin hitz egitea. Orduan aholku egokia jasoko duzu.

Hain baliotsuak dira egiten dituzun gauzak. Ama ona zara!

` edoskitzea, formula, solidoak, haurtxoen nutrizioa, osagarriak, Sri Lanka, sinhala, bularreko esnea, formula, elikagai osagarriak