Eguzki-argia ezinbesteko gauza da gure Sri Lankarentzat. Hala ere, batzuetan eguzki atsegin hau ez da hain lagungarria gure larruazalarentzat. Denbora luzez eguzkitan egon ondoren, larruazala gorritu eta hanturatu egiten da. Honi ' eguzki-erredura ' edo `(Eguzki-erredura)` deitzen diogu, besterik gabe. Horren arrazoia eguzkitik datozen izpi ultramoreak dira, gure begietarako ikusezinak direnak, hain zuzen ere, `(Ultramorea A - UVA)` eta `(Ultramorea B - UVB)` izpiak. Hauek larruazalean gehiegi erortzen direnean, larruazala kaltetu dezakete. Ez hori bakarrik, denborarekin larruazaleko minbizia izateko arrazoia ere izan daiteke. Egun lainotsu batean ere, izpi hauek lurrera iristen dira, beraz, eguzkia ez dela indartsua uste baduzu ere, larruazaleko kalteen aukera berdina da.
Zer da zehazki 'eguzki-erredura'?
Laburbilduz, "eguzki-erredura" bat gertatzen da zure azala jasan dezakeena baino "(UV)" izpi gehiagoren eraginpean dagoenean. Gure azalak naturalki badu babes-pigmentu bat, "( melanina )" deitzen duguna. Horrek zehazten du gure azalaren kolorea . Eguzkiaren eraginpean gaudenean, gure gorputzak azala babesten saiatzen da "(melanina)" ekoizpena handituz. Baina eguzkia indartsuegia denean, defentsa-sistema honek ezin dio eutsi. Orduan erretzen da azala.
Zeintzuk dira eguzki-erredura baten sintomak?
- Azalaren gorritasuna (gorritasun hau nabarmenagoa da azal argia duten pertsonengan, baina baliteke azal ilunagoa duten pertsonengan ez nabaritzea).
- Ukimenean beroa sentitzea.
- Hantura eta mina.
- Batzuetan, eguzki-erredura larriagoetan, azala puztu eta urez betetako babak ager daitezke.
- Kasu oso larrietan , sukarra, hotzikarak eta konortea galtzea gerta daitezke. Oso gutxitan, pertsona batek shock egoera ere izan dezake.
Ikusi duzun azala eguzki-erredura baten ondoren egun gutxiren buruan desagertuko da. Azala oso azkuragarria izan daiteke denbora horretan. Gogoratu, azalaren eremu hauek oso sentikorrak direla , beraz, oso litekeena da eremu berdinak berriro eguzki-erretzea aste gutxiren buruan.
Garrantzitsuena da eguzkiak erretzen zaituenean berehala minik ez sentitzea. Mina agertzen hasten denerako, kaltea eginda dago. Horregatik da garrantzitsua hasieratik zeure burua babestea.
Nork du eguzki-erredura izateko arrisku handiagoa?
Edonork izan dezake eguzki-erredura, baina pertsona batzuek arrisku handiagoa dute.
- Azal zurbila dutenentzat.
- Ile argia dutenentzat, batez ere gorria dutenentzat .
- Medikamentu batzuk erabiltzen dituztenentzat . Medikamentu hauek larruazalaren eguzkiarekiko sentikortasuna areagotzen dute.
Mota honetako botikak hartzen ari bazara, besteek baino kontuz ibili beharko zenuke eguzkitan ateratzean. Hartzen ari zaren botikari buruzko galderarik baduzu, hobe da zure medikuari galdetzea.
| Eguzkiarekiko sentikortasuna areagotzen duten sendagaiak | |
|---|---|
| Droga kategoria | Adibideak |
| Minaren aurkakoak (AINEak) | Mina eta hantura arintzeko sendagaiak, hala nola ibuprofenoa eta naproxenoa. |
| Antibiotikoak | Kinolonak, tetraziklinak, sulfonamidak. |
| Malariaren aurkakoak | Klorokina, Amiodarona |
| Diuretikoak (tiazidak) | Hipertentsio arteriala eta ur atxikipena tratatzeko sendagaiak, hala nola furosemida. |
| Beste | Griseofulvina (onddoen aurkakoa), Fenotiazinak (buruko gaixotasunetarako), Psoralenoak (larruazaleko gaixotasunetarako) |
Eguzki-erredurak tratatzeko etxeko erremedioak
Eguzki-erredura arin bat arintzeko, gauza hauek etxean egin ditzakezu.
- Jarri ur hotzetan bustitako oihal bat erretako eremuan. Horrek hantura eta beroa murriztuko ditu.
- Murriztu mina eta hanturaParazetamola bezalako analgesiko bat har dezakezu (ez eman aspirina haur txikiei medikuaren aholkurik gabe).
- Aplikatu aloe vera duen gel edo ukendu bat. Honek azala freskatu, hidratatu eta baretuko du.
- Saihestu berriro eguzkitara joatea larruazaleko hantura eta mina guztiz baretu arte.
- Edan ur asko . Eguzki-erredurak deshidratazioa eragin dezake gorputzetik ur asko kenduz.
Noiz joan behar dut medikuarengana?
Larruazaleko erredura larriak, babak edo sukarra, hotzikarak edo letargia bezalako sintomak badituzu, eskatu berehala medikuarengana. Beharrezkoa bada, joan zaitez hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LSU).
Fotosentikortasuna
«Fotosentsibilitatea» pertsona batzuen azalak eguzkiarekiko duen erreakzio anormala da. Batzuek «eguzki-alergia» ere deitzen diote. Imajinatu, pertsona batzuk janariarekiko alergia duten bezala, pertsona horien azala eguzkiarekiko alergia du.
Egoera hau duten pertsonek sistema immunologiko hiperaktiboa dute, eta argiarekiko erreakzionatzen du, batez ere eguzki-argiarekiko. Horrek azaleko erupzioa eragin dezake eguzki-argiaren eraginpean daudenean. Pertsona batzuk barrualdean erabiltzen diren argi fluoreszenteekiko sentikorrak izan daitezke, halaber.
Fotosentikortasunaren arrazoiak:
- Medikamentu batzuk (goian aipatutakoak adibidez).
- Azala zenbait produktu kimiko eta lurrinekin kontaktuan jartzea.
- Landareekin kontaktua.
- Belar sendagaiak, hala nola `San Joan lorea`.
- Lupus eritematosoa bezalako gaixotasun autoimmuneak.
- Herentziaz transmititu daitezkeen gaixotasun metabolikoak, hala nola `Porfiria`.
Egoera honetan, erupzio arrosa edo gorri bat, babak edo koskorrak ager daitezke eguzkipean egon diren eremuetan. Azkura eta hantura ere gerta daitezke. Medikuak esteroideak bezalako botikak errezeta ditzake hori tratatzeko.
PMLE (Argi-erupzio Polimorfoa) izeneko egoera berezi bat
Argi-erupzio polimorfoa (PMLE) eguzki-argiarekiko sentikorrak diren pertsonengan gerta daitekeen beste erupzio mota bat da. Eguzkipean egon ondoren azalean erupzio bat agertzen den egoera da hau. "Polimorfo" hitzak erupzio hau hainbat formatan ager daitekeela adierazten du. Anpulu gorri txikiak edo orban lehor handiak izan daitezke. Azkura eta erredura hainbat egunez iraun dezakete. Egoera hau baduzu, medikuarengana joan beharko zenuke.Elkartu eta aholkuak jaso behar ditugu.
Zure azala eguzkitik babestu nahi baduzu...
Prebentzioa beti da hobea sendatzea baino.
- UVB izpiak indartsuenak dira goizeko 10:00etatik arratsaldeko 2:00etara . Ahalik eta gehien saihestu eguzki-esposizio zuzena ordu horretan.
- Jantzi arropa egokia . Kolore iluneko eta ehundutako arropak babes ona ematen du. Hobe da mahuka luzeko alkandora eta galtzak janztea.
- Jantzi kapela handi bat eta eguzkitako betaurrekoak .
- Erabili eguzkitako krema. Ezinbestekoa da.
- Aukeratu 30eko edo handiagoa den SPF (Eguzki Babes Faktorea) duen bat.
- Eskuratu "espektro zabaleko" dioen bat. Horrek esan nahi du "(UVA)" eta "(UVB)" izpietatik babesten zaituela.
- Hobe litzateke "zink oxidoa" bezalako "blokeatzaile fisiko" bat izango balu.
- Ez ahaztu eguzkitako krema erabiltzea egun lainotsuetan ere.
- Eguzkitako krema eman kanpora irten baino 20 minutu lehenago gutxi gorabehera .
- Igeri egin edo izerditu ondoren, eguzkitako krema berriro eman beharko zenuke gutxienez ordu eta erdiro .
Eguzkitako krema egokia al da haurtxoentzat?
Hobe da 6 hilabetetik beherako haurtxoak eguzki-argitik zuzenean babestea. Hori posible ez bada, 30eko edo handiagoa den eguzkitako krema bat eta zink oxidoa aplika ditzakezu masailetan eta eskuen atzealdean bezalako eremu txikietan. Hala ere, komenigarria da lehenik haurraren eskumuturrean proba bat egitea, erreakzio alergikorik dagoen ikusteko.
Etxerako mezua
- Eguzki-erredurak larruazaleko kalte larria dira, eta azkenean larruazaleko minbizia eragin dezake.
- Prebentzioa da tratamendurik onena. Erabili 30eko edo handiagoa den eguzkitako krema SPF batekin kanpora irteten zaren bakoitzean.
- Azala gorrituta, babak baditu eta sukarra bezalako sintomak badituzu, eguzki-erredura larria izan liteke. Joan medikuarengana berehala.
- Hartzen dituzun botika batzuek zure larruazalaren eguzkiarekiko sentikortasuna handitu dezakete. Galdetu zure medikuari honi buruz.
- Eguzkitan egon ondoren erupzio ezohiko bat garatzen bazaizu, fotosentikortasun izeneko egoera izan liteke. Horretarako ere, eskatu medikuaren aholkua.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment