Zure txikiak etengabe izaten al ditu buruko minak? Buruko minez hitz egin dezagun!

Zure haurrak maiz izaten al ditu buruko minak? Edo haur txikia bada, maiz negar egiten al du, ez du jaten edo oso urduri dagoela dirudi? Agian buruko minagatik da. Buruko minak oso ohikoak dira txikiengan. Baina ama eta aita gisa, ez al gara triste sentitzen gure haurrak halako minak dituenean? Gaur, buruko min hauek zer diren, zergatik gertatzen diren eta nola lagundu diezaiokegun gure haurrari hitz egingo dugu.

Zer da buruko mina? Laburbilduz...

Laburbilduz, buruko mina buruan edo lepoko mina da. Oso ohikoa da haur txikien artean. Hainbat arrazoirengatik gerta daiteke, eta min maila desberdinak daude. Buruko min batzuk denbora baten ondoren desagertzen dira, baina beste batzuk nahiko larriak izan daitezke. Beraz, oso garrantzitsua da jakitea hau normala den edo arreta medikoa behar duen egoera bat den.

Zeintzuk dira buruko minaren sintomak? Nola antzematen duzu?

Bi buruko min mota nagusi daude haurrek jasaten dituztenak: tentsiozko buruko minak eta migrainak .

Zer da tentsiozko buruko mina?

Buruko min arrunta da hau, eta haurrek askotan izaten dute. Buruko edo lepoko muskuluak gehiegi tentsioan daudenean gertatzen da, hau da, estresatuta daude. Mina normalean honela sentitzen da:

• Norbaitek buruaren aurrealdean, atzealdean edo bi aldeetan presioa egiten ari dela sentitzen da.
• Mina sorgor eta mingarria.
• Min iraunkorra.
• Batzuek diote gerriko bat buruaren inguruan estutzen ari direla bezala sentitzen dutela.

Imajinatu, hau gerta daiteke haur batek eskolako lan asko egin duenean, edo hurrengo azterketa baten aurrean urduri samar dagoenean.

Beraz, zer da migraina?

Hau tentsio-buruko min batetik apur bat desberdina da. Gainera, apur bat gutxiagotan agertzen da. Baina gertatzen denean, maizago ager daiteke. Hona hemen migraina batekin ikus ditzakezun sintoma batzuk:

• Buruaren alde batean edo bietan mina zorrotz eta labankadaz betea, garun batek jota balego bezala .
• Zorabioak .
• Urdaileko mina.
• Goragalea eta/edo oka egitea .
• Batzuetan, begi aurrean argiak keinuka ikusten ari zarela senti dezakezu, edo puntu txikiak ikus ditzakezu. Honi aura deitzen zaio.

Migraina gehienek 30 minututik ordu batzuetara irauten dute. Kasu larrietan, bi edo hiru egun iraun dezakete. Mina okerragoa izan daiteke haurra korrika, jolasean, argi bizian, usain indartsuetan edo zarata handietan dabilenean. Batzuetan, migraina gertatu aurretik, haurrak ikusmen bat izan dezake...Uhinak edo argi distiratsuak ikus ditzakezu. Hori da aura deitzen duguna.

Haur txiki batek buruko mina duenean, zaila egiten zaio zehazki "hemenka eta han min egiten dit" esatea, ezta? Orduan, guraso gisa, ikus dezakegu haurra urduri dagoela, esne gutxiago edaten duela, ez duela jaten, ez duela ohi bezala jolasten eta asko negar egiten duela. Batzuetan, oka ere egin dezake, edo aurpegia zurbil edo gorri egon daiteke.

Zergatik gertatzen dira buruko min hauek? Zeintzuk dira arrazoiak?

Buruko minak buruko substantzia kimikoetan, nerbioetan edo odol-hodietan izandako aldaketek eragiten dituztela uste da. Aldaketa horiek minaren seinaleak garunera bidaltzea eragiten dute.

Buruko minak askotan gauza hauekin lotzen dira:

• Infekzioak: belarriko infekzioak, birusak (gripea edo katarroa, adibidez), eztarriko infekzioak ( eztarriko estreptokokoa , adibidez), meningitisa edo sinuetako infekzioak .
• Buruko lesioa: Erorketa arin baten edo nonbait buruan kolpe baten ondorioz gerta daiteke.
• Medikamentu batzuk: Buruko minak botika batzuen albo-ondorio gisa gerta daitezke.
• Lo falta edo lo egiteko ohituren bat-bateko aldaketa.
• Deshidratazioa: Haurrak egunean zehar nahikoa ur edaten ez badu.
• Estres larria: eskolako lanak, azterketak eta etxeko lanak bezalako gauzak.
• Alergiak: Adibidez, belar sukarra bezalako baldintzak.
• Hilerokoaren iraupena hormona- mailaren aldaketa da (batez ere neska gazteetan).
• Otorduak saltatzea.
• Denbora gehiegi ordenagailuaren aurrean edo telebista ikusten ematea.
• Ikusmen-urritasuna.
• Bidaia luzea autoz edo autobusez egitea.
• Abestiak oso ozen entzutea.
• Erretzea (haurraren inguruko jendeak erretzeak ere eragina izan dezake).
• Usain indartsuak: lurrina, kea, auto batzuen usain berria eta alfonbra berriaren usaina bezalako gauzak.
• Kafeina gehiegi hartzea: Kafeina edari energetikoetan, edari batzuetan, kafean, tean eta txokolatean aurkitzen da.
• Janari batzuk: alkohola, gazta, fruitu lehorrak, pizza, txokolatea, izozkia, gantzdun jakiak, saltxitxak, hot dog-ak, jogurta, aspartamoa(azukrearen ordez erabiltzen den edulkoratzailea), MSG (monosodio glutamatoa) bezalako gauzak.

Nork izaten ditu buruko min hauek maizago?

Buruko minak oso ohikoak dira haur txikien eta nerabeen artean. Migrainak, bereziki, familian transmititzen dira. Horrek esan nahi du zure ama, aitak, amonak edo aitona-amonak baditu, zure seme-alabak izateko aukera gehiago duela. Haur batzuk beste batzuk baino sentikorragoak dira eragile hauen aurrean.

Nola aurkitzen duzu buruko minaren kausa? Zer egiten du medikuak?

Zure haurra medikuarengana edo erizainarengana eramaten duzunean, lehenik eta behin haurra aztertuko du eta haurraren osasun egoerari buruz galdetuko dio. Honela saiatuko da medikua buruko mina zerk eragiten duen jakiten. Medikuak honako gauzak galdetu ditzake:

• Zein larria da buruko mina? Zein maiztasunarekin agertzen da?
• Noiz hasi zen hau?
• Nola sentitzen da buruko mina? Non min egiten du buruan?
• Buruko minak nola gertatzen diren eredurik ba al dago? Denborarekin aldatzen al da?
• Beste sintomarik ba al dago? (adibidez, sukarra, oka, ikusmen aldaketak)
• Buruko lesioren bat izan duzu azkenaldian?
• Ba al dago zure buruko minak eragiten dituzten gauzek?
• Zein dira haurraren jateko ohiturak, lo egiteko ereduak eta buruko minak murrizten edo areagotzen dituzten gauzak?
• Haurrak estres edo depresio mentalik jasaten al du?
• Gaixotasun larririk izan al duzu lehenago?
• Haurrak botikarik hartzen al du?
• Alergiarik baduzu?
• Zure familiako inork maiz izaten al ditu buruko minak?

Arazo hau zehazten laguntzeko, medikuek batzuetan gurasoei –bai haur nagusiei bai heldu gazteei– buruko minen egunkari bat idazteko eskatzen diete. Hona hemen egunkari horretan idatzi behar duzuna:

• Buruko min guztiei buruz.
• Hazteko garaia da haientzat.
• Zenbat denbora igaro da?
• Ohar labur bat uste dudan arrazoi izan daitezkeen gauzei buruz.

Imajinatu, Nisalen semeak larunbat goizero buruko mina duela dio. Bere ama bere egunerokoan idazten ari zela, ohartu zen Nisalek telebista denbora luzez ikusten duela ostiral gauero eta berandu oheratzen dela. Eguneroko honek eredu hori identifikatzen laguntzen du.

Horrez gain, medikuak azterketa neurologiko osoa egingo du. Horrek begiak aztertzea, nerbioak aztertzea eta haurrari ibiltzeko edo sudurra ukitzeko eskatzea barne hartu dezake. Buruko mina eragin dezaketen beste baldintza batzuk baztertzeko, medikuak probak ere eska ditzake, hala nola:

• Odol-analisiak
• Irudi probak: garuneko CAT eskanerra edo erresonantzia magnetikoa ere egin daitezke.

Nola tratatu buruko minak?

Buruko minaren tratamendua medikuak uste duen kausaren araberakoa da, baina buruko min ohikoenak etxean trata daitezke.

Mina arintzen laguntzeko, esan iezaiozu zure haurrari:

• Etzan zaitez gela fresko, ilun eta isil batean.
• Jarri zapi heze bat kopetan edo begietan.
• Erlaxatu.
• Arnasa hartu erraz, sakon.

Ziurtatu zure haurrak zerbait jaten duela, likido asko edaten duela eta ez dagoela deshidratatuta. Migraina duten haurrek askotan lo egin nahi izaten dute. Hobeto senti daitezke jaikitzen direnean. Migrainak tratatzeko zati handi bat eragileak saihestea da. Horregatik izan daiteke oso lagungarria buruko minaren egunkari bat.

Zure haurrari minaren aringarri bat ere eman diezaiokezu, hala nola azetaminofenoa (adibidez, Panadol) edo ibuprofenoa (adibidez, ibuprofenoa). Hala ere, etiketa arretaz irakurri behar duzu eta ziurtatu dosi zuzena une egokian ematen ari zarela. Zenbat eman behar den galderarik baduzu, galdetu zure medikuari. Zure haurra 2 urtetik beherakoa bada edo beste osasun-arazoren bat badu, hitz egin zure medikuarekin minaren aringarri bat eman aurretik. Hark esango dizu eman behar duzun ala ez eta zenbat eman behar duzun (zure haurraren pisuaren eta adinaren arabera).

Abisua: Ez eman inoiz aspirina haurtxoei edo haur txikiei medikuak agindu ezean. Aspirinak Reye sindromea izeneko egoera larri eta hilgarria eragin dezake.

Zure haurrak maiz migrainak baditu, medikuak hasten direnean hartzeko botika bat edo egunero hartzeko botika bat (buruko minak saihesteko) agindu diezaioke.

Hitz egin zure medikuarekin minaren kudeaketari buruz. Horrek botikarik gabe egin ditzakezun gauzak barne har ditzake, adibidez:

• Erlaxazio ariketak
• Estresa murrizteko teknikak
• Eragileak saihestea

Zer gehiago jakin behar dut?

Normala da beldurra sentitzea zure seme-alabak buruko min izugarria duenean. Baina gehienetan, buruko minak ez dira ezer larri baten seinale.

Hala ere, kasu hauetan, medikuarekin hitz egin beharko zenuke nahitaez:

• Buruko minak ohi baino maizago badaude .
• Erraz jaisten ez bada.
• Min larria baduzu.
• Gehienetan, goizean etortzen da (haurra esnatzen denean, batez ere buruko minagatik esnatzen bada).

Era berean, bilatu buruko minarekin batera datozen beste sintoma batzuk. Hauek medikuari kausa aurkitzen lagun diezaiokete. Zure haurrak buruko minarekin batera sintoma hauek baditu, hitz egin medikuarekin:

• Ohi baino erneago zaudela dirudienean.
• Oka egiten baduzu.
• Buruko lesio baten ondoren edo konortea galdu ondoren buruko mina baduzu.
• Konbultsioak badituzu.
• Ikusmenean aldaketak badaude.
• Gorputzean sorgortasuna sentitzen baduzu.
• Ahul sentitzen bazara .
• Gorputz-adarretan trakestasuna sentitzen baduzu.
• Azaleko erupzio bat baduzu.
• Ibiltzea edo zutik egotea zaila bada.
• Hitz egitea zaila bada.
• Lepoko mina edo zurruntasuna baduzu.
• Sukarra edo infekzioaren beste zantzuren bat baduzu.
• Nortasunean aldaketa handi bat nabaritzen baduzu.
• Ur asko edaten baduzu edo asko pixa egiten baduzu.
• Buruko minak eskolara joan edo eguneroko zereginak egin ezin duzun punturaino eragiten badizu.

Gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuenak (etxera eramateko mezua)

Ongi da, beraz, hitz egin dugunaren gauzarik garrantzitsuenetako batzuk gogoratu ditzakezu.

• Buruko min guztiak ez dira arriskutsuak: Haur txikien buruko min gehienak normalak dira. Hala ere, garrantzitsua da haiek zaintzea.
• Identifikatu arrazoiak: Ikusi ea zure haurraren dietak, loak eta egoera mentalak eragiten duten buruko minetan. Buruko minen egunkari bat eramatea oso lagungarria izan daiteke.
• Etxean egin ditzakezun gauzak: Atsedena, ingurune lasaia, oihal busti bat eta ur asko edatea bezalako gauza sinpleek arintzea eman dezakete.
• Minaren aringarriekin, kontuz: eman medikuak agindutako dosi zehatza. Ez eman inoiz aspirina haur txikiei.
• Ezagutu abisu-seinaleak: Buruko minarekin batera sukarra, oka, nahasmena edo konbultsioak bezalako sintomak badituzu, joan medikuarengana berehala.
• Ez izan beldurrik, eskatu laguntza: Zure haurraren buruko minari buruzko zalantzarik edo kezkarik baduzu, hobe da mediku batekin hitz egitea.

Zure haurra osasuntsu eta zoriontsu egotea opa diogu!

` Buruko mina, Buruko mina haurrengan, Migraina, Tentsio-buruko mina, Buruko minaren arrazoiak, Buruko minaren tratamendua, Pediatria, buruko mina haurrengan, migraina haurrengan, tentsio-buruko mina, haurren osasuna, Sinhalako medikuntza artikulua