Ama izatea bizitzako esperientzia oso ederra eta arduratsua da, ezta? Beraz, garai preziatu honetan, garrantzitsuena bai zu bai zure sabelean hazten ari den haurtxoa osasuntsu eta zoriontsu egotea da. Haurdunaldian jasotzen duzun arreta medikoak, edo besterik gabe 'Haurdunaldiko Arreta', asko laguntzen du. Beraz, gaur kontuan izan behar dituzun gauza garrantzitsu batzuei buruz hitz egingo dugu.
Zergatik da hain garrantzitsua haurdunaldiko arreta?
Imajinatu, kide berri bat zure bizitzan sartzen denean, dena ondo egin nahi duzula.
Haurdunaldiko arreta haurdun geratzen zarenetik haurra jaio arte jasotzen duzun osasun-arreta da. Landare bat landatzea eta hazi arte ureztatzea eta ongarritzea bezalakoa da. Medikuntzako hitzordu hauetara
ahalik eta azkarren eta aldizka joanez gero, bultzada handia lortuko duzu zu eta zure haurra osasuntsu mantentzeko. Izan ere, arazoren bat izanez gero, medikuek
goiz identifikatu eta beharrezko tratamendua hasi ahal izango dute. Batzuetan, hobe da medikuaren aholkua bilatzea haurdun geratu aurretik ere. Orduan, zure bidaia berria osasuntsu has dezakezu.
Gogoratu: Erditze osasuntsu baterako lehen urratsa da medikuaren aholku goiztiar eta etengabea bilatzea!
Nola eskuratu dezaket haurdunaldiko arreta zerbitzu hauetara?
Orain galdetuko diozu zeure buruari: "Nork lagundu diezaidake une honetan?". Normalean, haurdunaldi osasuntsu eta konplikatu gabea duen amak honako zerbitzu hauek jaso ditzake:
- Obstetrikoak : Mediku hauek haurdunaldian eta erditzean espezializatutakoak dira.
- Ginekologoak/obstetrak (OB/GYN): Haurdunaldian, erditzean eta emakumeen osasunean espezializatutako medikuak dira . Askotan, bi hauek berdinak dira.
- Familiako medikuak: Familiako mediku batzuek haurdunaldiko arreta eta erditze zerbitzuak ere eskaintzen dituzte. Zure familiako medikuari galdetu diezaiokezu horri buruz.
- Emaginak: Zerbitzu hau oso garrantzitsua da gure herrialdean. Emaginek asko laguntzen dizute haurdunaldian, erditzean eta haurra jaio ondoren, batez ere konplikazio gutxiko haurdunaldietan. Herrialde batzuetan, prestakuntza maila desberdinak dituztenak daude, hala nola `(Erizain Ziurtatu-Emaginak)`.
Baina orduan, batzuetan zu
Arreta berezia behar izan daiteke. Hala bada, zure medikuak Ama-Fetal Medikuntzako (MFM) espezialista batengana edo Perinatologo batengana bideratuko zaitu. Kasu hauek dira:- Bihotzeko edo diabetesa bezalako gaixotasun kronikoren bat baduzu.
- Haurra erditze-data baino lehen (erditze goiztiarra) izateko arriskua handia bada.
- 35 urtetik gorakoa bazara.
- Sabelean haur bat baino gehiago baduzu (bikiak adibidez).
- Arrisku handiko kategorian jar zaitzaketen beste konplikazioren bat baduzu.
Zeintzuk dira ohiko hitzordu eta proba medikoak haurdunaldian?
Haurdun zaudela jakiten duzun bezain laster, lehenengo haurdunaldiko bisita programatu beharko zenuke. Normalean haurdunaldiko 6 eta 8 aste artean izaten da, edo hilekoa 2 eta 4 aste beranduago duzunean. Batzuetan, lehenengo hitzordua 8 aste igaro ondoren egin daiteke, aurretik arazorik ez badago. Osasuntsu bazaude eta arrisku-faktore berezirik ez baduzu, zure medikuarengana joan behar duzun aldi kopurua honako hau da:- 4 astean behin, haurdunaldiko 28. astera arte .
- Gero, 2 astean behin, 36. astera arte .
- Ondoren, astean behin, haurra jaio arte .
Ia bisita guztietan, zure pisua eta odol-presioa neurtuko dira. Gainera, 22. astearen inguruan hasita, zure umetokiaren tamaina eta forma neurtuko dira, haurra behar bezala hazten eta garatzen ari den ikusteko. Bisita batzuetan, gernu-lagin bat hartuko dizute eta glukosa eta proteinak aztertuko dizkizute. Oso proba garrantzitsuak dira hauek. Zein dira haurdunaldian egiten diren proba bereziak (haurdunaldiko probak)?
Haurdunaldiko probek medikuei lagun diezaiekete haurrak jaiotzetiko akatsen bat edo kromosoma-arazoren bat duen jakiten. Amak haurrari eragin diezaioketen baldintzak ere detektatu ditzakete, hala nola, haurdunaldiko diabetesa, anemia edo infekzioak. Proba hauek haurdunaldiko lehen, bigarren eta hirugarren hiruhilekoetan egiten dira. Proba batzuek arazo baten aukera baino ez dute erakusten (bahetze-probak) . Beste proba batzuek ziur esango dizute (diagnostiko-probak) .Arazorik egon ala ez. Batzuetan, bahetze-proba baten ondoren, diagnostiko-proba bat ere egiten da. Honen barruan sartzen dira odol-analisiak, `(Amniozentesia)`, `(CVS - Korionikoko biloen laginketa)` eta `(Ultrasoinua)` eskaneoak. Hori guztia zure eta zure haurraren segurtasunerako egiten da. Zein dira haurdunaldian sor daitezkeen osasun arazo ohikoenak?
Ama batzuk kezkatuta egon daitezke aurretik dauden gaixotasunengatik, hala nola diabetesagatik, eta galdetuko diote: "Honek eragingo al dio nire haurrari?" . Bat baduzu, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula. Baliteke zure botikak aldatzea edo aholkuak ematea zure kezkak arintzeko. Haurdunaldian sor daitezkeen gaixotasun berri batzuk ere badaude. Ikus ditzagun zeintzuk diren:- Preeklanpsia: Haurdunaldiko toxemia ere deitzen zaio. Odol-presioa igotzen denean gertatzen da, haurdunaldiaren bigarren erdian edo haurra jaio eta gutxira. Egoera honek giltzurrunetan (gernuan proteina), gibelean, begietan eta biriketan arazoak sor ditzake. Pertsona batzuek sintoma desberdinak izan ditzakete, eta beste batzuek, berriz, ez dute sintomarik izango. Garunean eragiten badu, konbultsioak edo konortea galtzea gerta daitezke. Honi eklanpsia deritzo. Batzuetan , preeklanpsia sintomarik gabe ere garatu daiteke. Behar bezala tratatzen ez bada, amarentzat zein haurrarentzat bizitza arriskuan jar dezake, baina oso arraroa da.
- Rh negatiboa duen ama eta Rh positiboa duen fetua (Rh bateraezintasuna): Jende gehienak Rh faktorea du globulu gorrietan (Rh positiboak dira). Ez dutenak Rh negatiboak dira. Odol analisi soil batek esan diezazuke zein den zure Rh faktorea. Imajinatu Rh negatiboa zarela, baina zure haurra Rh positiboa dela. Orduan, haurraren odol-zelulak zure odolera sartzen badira, arazoak sor daitezke. Zure gorputzak antigorputzak sortzen hasten da haurraren odol-zelulen aurka. Antigorputz hauek haurraren odolera joan eta globulu gorriak suntsitu ditzakete.
Baldintza hauek larriak diren arren, kudeagarriak dira . Beraz, garrantzitsua da horien berri izatea eta zure medikuarekin hitz egitea. Nola kontrolatu dieta eta pisu igoera haurdunaldian?
Normala da haurdunaldian pisua irabaztea, baina modu osasuntsuan izan behar du.- Batez beste, pisu normaleko eta haurdun dagoen ama batek 25-35 kilo (11-16 kilogramo inguru) irabazi beharko luke haurdunaldian.
- Haurdunaldian gehiegizko pisua izan duen ama bazara, 15-25 kilo (7-11 kilogramo inguru) artean irabazi beharko zenuke soilik .
- Pisu gutxiegi baduzu, 28-40 kilo (13-18 kilogramo inguru) irabazi beharko duzu .
- Haur bat baino gehiago baduzu (bikiak adibidez), pisu gehiago irabazi beharko duzu.
Zaila izan daiteke pisua kontrolatzea haurdunaldiaren azken faseetan. Beraz, ez irabazi pisu gehiegi aldi berean lehenengo hilabeteetan . Hala ere, nahikoa pisu irabazten ez baduzu, arazoak sor daitezke ; hala nola, hazkuntza atzeratua edo erditze goiztiarra. Haurdunaldia ez da dieta egiteko garai ona, baina bai elikadura osasungarri bat hartzeko!
Medikuek diotenez, haurdun dagoen amak 300-400 kaloria gehiago jan beharko lituzke egunean bigarren hiruhilekoan . Hirugarren hiruhilekoan pixka bat gehiago behar duzu. Kaloria gehigarri horietako gehienak proteinetatik etorri beharko lirateke . Fruta, zereal eta barazki fresko ugari ere jan beharko zenuke. Mokadu ona esne gaingabetu baso bat, ogitarteko erdi bat edo jogurt baso bat intxaur batzuekin eta fruta zati batekin izan daiteke. Pertsona batzuek, hala nola ama gazteek edo bikien amek, kaloria gehiago behar dituzte. Baliteke zure medikuak haurdunaldiko bitamina bat errezetatzea. Horrek burdina, kaltzio eta azido foliko nahikoa lortzen lagunduko dizu. Gainera, oso ona da aldizka ariketa fisikoa egitea, inpaktu txikikoa, garai honetan. Zer gehiago jakin behar dut?
Zuen eta haurraren onerako, oso ondo zaindu behar duzue zeure burua haurdunaldian. Ziurtatu oinarrizko gauza hauek jarraitzen dituzula:- Ez erre inoiz, ez edan alkohola edo ez erabili drogak.
- Hartu nahikoa atseden.
- Jan dieta osasuntsua.
Era berean, oso garrantzitsua da gauza hauek kontuan hartzea eta horien jakitun izatea:- Medikamentuen Segurtasuna
- Elikagaien Segurtasuna
- Txertoak
- Ariketa Segurtasuna
Eztabaidatu hau guztia zure medikuarekin eta jarraitu haren aholkuak. Zure medikuarekin hitz egitearen garrantzia
Zure gorputzean aldaketa garai honetan, gauza batzuk berriak izan daitezke zuretzat. Beraz, zaila izan daiteke zure medikuarekin denaz hitz egitea. Agian galdetzen ari zara: "Sexu harremanak izan ditzaket garai honetan?", "Zer egin dezaket hemorroideekin edo idorreriarekin?", edo agian beldurra sentitzen duzu haurra izateagatik. Lotsa senti dezakezu galdera hauek egiteagatik. Baina ez pentsa. Zure medikuak ziurrenik galdera horiek guztiak egin dizkizu lehenago.Beraz, idatzi zure galderak paper batean eta egin itzazu medikuarengana joan-etorri guztietan. Asko lagunduko dizu. Gainera, horrelako zerbait gertatzen bada, deitu berehala zure medikuari:- Odoljario handia badago.
- Bat-bateko fluido galera.
- Zure haurraren mugimenduak nabarmen gutxitu direla sentitzen baduzu.
- Ordubeteko epean hiru umetokiko uzkurdura baino gehiago badituzu.
Larrialdiak dira hauek, beraz, kontuz ibili behar duzu honekin ere. Azkenik, gogoratu hau (etxera eramateko mezua)
Ama izateko asmoa baduzu, haurdunaldiko arreta oso garrantzitsua da bidaia hau zoragarria izan dadin. Jarraitu zure medikuarengana, jarraitu haren argibideak zehatz-mehatz eta hitz egin haiekin dituzun galdera edo kezkak argitzeko. Orduan, zure txikia mundu honetara ongi etorria eman diezaiokezu ama osasuntsu eta zoriontsu gisa. Zorte onena opa dizut! Haurdunaldiko Arreta, Haurdunaldiko Arreta, Aholku Medikoak Haurdunaldian, Haurdunaldiko Arreta, Haurdunaldi Probak, Haurdunaldi Osasuntsua, Erditzea
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina