Badakizu nola eragiten dien airearen kutsadurak asma duten haurrei? Hitz egin dezagun honi buruz!

Zure seme-alabak asma badu, ziurrenik badakizu zenbait gauzek eragin dezaketela. Eguraldi hotza, animalien ilea edo kea izan daitezke. Baina ba al zenekien airearen kalitate txarra ere faktore garrantzitsua izan daitekeela zure seme-alabaren asman? Beraz, garrantzitsua da jakitea nola zaindu zeure burua une hauetan.

Nola eragiten dute airean dauden substantzia kaltegarri hauek asman?

Laburbilduz, airean dauden gauza kaltegarri hauek, hau da, hautsa eta kea bezalako gauzak, gure haurren arnasbideetara sartzen direnean, beste asma eragile batzuen antzera jokatzen dute. Arnasbideak sentikorragoak, puztuak eta estuagoak bihurtzen dituzte. Hau da, haurrak arnasa hartzeko zailtasunak dituenean eta bularra estututa sentitzen duenean.

Pentsa ezazu honela. Gure arnasbideak hodi txikiak bezalakoak dira. Zer gertatzen da zikinkeria eta hautsa hodi horien barruan sartzen direnean? Hodiak buxatu egiten dira eta aire-fluxua murrizten da, ezta? Hori gertatzen zaie asma duen haur baten arnasbideei airearen kutsaduraren ondorioz.

Ez hori bakarrik, aire honetako gauza kaltegarrien ondorioz, haurrek goiko arnasbideetako infekzioak garatzeko aukera gehiago dute, hala nola gripea eta katarroa. Badakizu, horrelako gaixotasun bat garatzen duzunean, zure asma egoera okerrera egin dezake. Haur batzuk aireko polenarekiko (alergenoak) alergia dute. Pertsona horien kasuan, airea kutsatuta dagoenean, birikak alergeno horien aurrean sentikorragoak bihurtzen dira.

Zeintzuk dira arnasa hartzeko arazoak eragiten dituzten kutsatzaile hauek?

Ikus dezagun zeintzuk diren gure seme-alaben arnasketa oztopatzen duten aireko gauza nagusiak.

Ikas dezagun zehazki ozono gasari buruz.

Entzun al duzu ozono geruzaz? Lurraren gainetik dago, eguzkiaren izpi kaltegarrietatik babesten gaituena. Baina arnasten dugun airean beste ozono mota bat dago, lur-mailako ozonoa. Hau ez da hain ona gure birikentzat.

Lur-mailako ozonoa ibilgailuek, fabrika handiek eta zentral elektrikoek isurtzen dituzten produktu kimikoak eguzki-argiarekin konbinatzen direnean sortzen da. Baliteke ohartu izana egun batzuetan, batez ere hiriguneetan, zeruan laino hori-marroi bat dagoela (Smog). Hau da honen osagai nagusia. Honi ozono kutsadura deritzo. Batez ere egun beroetan edo herrialdeko leku beroetan ikusten da.

Partikula kutsaduraren ondorioak

Beste gauza arriskutsu bat airean flotatzen duten partikula txikiak dira (Partikula Kutsadura). Hauek hauts, zikinkeria, kea eta kedarra bezalako gauza oso txikiak dira. Batzuetan, partikula hauek airean pilatzen dira baso-suteen ondorioz.

Partikula hauek hain txikiak dira, ezen arnasketarekin gure biriketaraino iristen baitira.Partikulak hain txikiak direnez, litekeena da biriketan sakon sartzea eta arnasa hartzeko zailtasunak eragitea. Arantza txikiek bezala, arnasbideak kaltetzen dituzte.

Beste gas kutsatzaile batzuk

Gainera, erregai mota desberdinak erretzen direnean (adibidez, ibilgailuen motorretan, lantegietan), beste gas kaltegarri batzuk gehitzen zaizkio aireari. Horien artean, `(Karbono monoxidoa)`, `(Nitrogeno dioxidoa)` eta `(Sufre dioxidoa)` dira nagusiak. Gas horien gehiegi dagoenean, zuzenean eragin diezaieke gure biriken funtzionamenduari.

Zer egin dezaket nire haurra honetatik salbatzeko?

Orain pentsatzen ariko zara, agian, 'Beraz, nola babestu dezaket nire haurra gauza hauetatik?'. Ez kezkatu. Hainbat gauza egin ditzakegu.

Beti kontuan izan Airearen Kalitatearen Indizea (AQI)

Airearen kalitate eskasa duen eremu batean bizi bazara, hala nola hauts eta kea, kontuan izan airearen kutsadura mailei buruz. Informazio hau eguneroko eguraldi txostenetan aurki dezakezu (online, egunkarietan). Informazio horri buruz ere lor dezakezu Estatu Batuetako Ingurumen Babeserako Agentziaren (EPA) webgunea bisitatuz, ``www.airnow.gov`` (Sri Lankan, Eraikuntza Ikerketa Erakunde Nazionalak (NBRO) bezalako erakundeek ere batzuetan airearen kalitateari buruzko datuak argitaratzen dituzte, eta zuk ere kontsulta ditzakezu).

Hau EPAren Airearen Kalitatearen Indizearen (AQI) bidez neurtzen da:

• Lur-mailako ozonoa
• Partikula txiki horiek (Partikula kutsadura)
• Karbono monoxidoa
• Sufre dioxidoa
• Zenbat nitrogeno dioxido dago airean?

AQI balio hau noizean behin alda daiteke, egunetik egunera eta baita goizetik arratsaldera ere. Hiri handietan, AQI balio hau derrigorrezkoa da jendea egunero informatuta egotea. Baina eremu oso txikietan ere, informazio hori jakiteko moduak daude. AQI honek kolore kodedun sistema bat du airearen kalitatea arriskutsua den ala ez adierazteko:

• Berdea edo horia bada, egoera ona da, hau da, ez dago arazo handirik.
• Laranja, gorria, morea edo granatea bada, asma duten pertsonek ahalik eta gehien mugatu behar dutela kanpoaldean egotea esan nahi du.

Leku askok hurrengo eguneko AQI balioa aldez aurretik ematen dute, zure eguna horren arabera planifikatu ahal izateko. Imajinatu, gaur goizean egunkaria irakurtzen ari zinela eta AQI gorria zela ikusi duzula. Horrek esan nahi du gaurko airea ez dela ona asma duten pertsonentzat. Orduan, arratsaldean zure haurra jolastokira eraman beharrean, etxean jolastu dezakezu edo beste barruko jarduera batean parte har dezakezu.

Beste aholku garrantzitsu batzuk

Saiatu gauza hauek airearen kalitatea txarra den egunetan:

• Ahal bada,Mantendu aire girotua piztuta etxean eta mugatu haurraren kanpoko jarduerak.
• Kanpoan zerbait egin behar baduzu, goizean egitea planifikatu. Airearen kalitatea normalean apur bat hobea da goizean. Gainera, saihestu denbora gehiegi trafiko handiko guneetan ematea.
• Denbora luzez autoan egon behar baduzu, itxi leihoak eta aireztapenak eta piztu aire girotua.
• Zure seme-alabak eguraldi beroan kanpoan praktikatzea eskatzen duen kirolaren bat egiten badu, hitz egin entrenatzailearekin aire girotua duen barruko gimnasio batean praktikatu dezakeen ikusteko.
• Oso garrantzitsua da zure haurrak beti berarekin arintze azkarreko sendagai bat (erreskate inhalagailua) izatea. Larrialdietan erabiltzeko inhalagailua izan daiteke.
• Etxe barruko airearen kalitatea hobetzea ere komenigarria da. Horretarako, aire-garbigailu bat erabil dezakezu. Gainera, aireztatu etxea gas-tresnen lurrunak kentzeko. Ahalik eta gehien murriztu barrualdean egurra eta egurrez erretzen diren suak erabiltzea.
• Hitz egin zure medikuarekin zure haurraren botikak aldatu behar dituzun airearen kutsadura handia dagoen egunetan. Gogoratu, badirela airean hauts asko dagoen egunak. Horrelako egunetan, hitz egin zure medikuarekin eta, agian, handitu edo aldatu zure haurraren botikak. Aldaketa hauek zure haurraren asmaren ekintza-planaren barruan sar daitezke.

Azkenik, gogoratu hau...

Seguruenik orain ulertuko duzu asma duen haur bat duzunean, airearen kutsaduraz ere oso kezkatuta egon behar duzula.

Gogoratu, ez zaudela bakarrik. Garrantzitsuena honen jakitun izatea eta beharrezko urratsak ematea da.

• Beti erreparatu airearen kalitateari (AQI), batez ere hauts eta kea asko dagoen egunetan.
• Airea kutsatuta dagoen egunetan, saiatu zure haurra etxetik kanpo ahalik eta gehien mantentzen. Saiatu airea garbi mantentzen barruan zaudenean ere.
• Ziurtatu zure haurrak beti duela berarekin arintze azkarreko/sarrerako sendagai bat larrialdiren bat gertatuz gero.
• Hitz egin zure medikuarekin honi buruz eta egin beharrezko aldaketak zure haurraren asmaren ekintza-planean.

Gauza hauek zaintzen badituzu, airearen kutsadurak zure haurrengan dituen ondorioak asko murriztu ahal izango dituzu. Laguntza handia izango da zure haurra osasuntsu mantentzeko!

` Asma, Airearen kutsadura, Haurren osasuna, Arnas gaixotasunak, AQI, Asma, Airearen kutsadura