Kaixo! Haurdunaldiko 8. astean zaude. Oso aste berezia da hau, hain zuzen ere. Imajinatu, hilabete batzuk barru besoetan izango duzun haurtxoa pixkanaka-pixkanaka, egunez egun, zure sabelean forma hartzen ari dela. Ez al da harrigarria dena? Beraz, gaur, zuri eta aste honetan zure sabelean dagoen neskato edo mutilari buruzko xehetasun batzuk hitz egingo ditugu. Prest al zaude?
Beraz, zer gertatzen zaio haurrari 8. aste honetan?
Aste honetarako, zure haurra mahats txiki baten edo ondo heldutako babarrun baten tamainakoa izango da gutxi gorabehera. Imajina al dezakezu zein txikia den? Zehazki, 1,5 eta 2 zentimetro arteko luzera du. Baina gauza handiak gertatzen ari dira gorputz txiki honen barruan.
Nola hartzen duten forma esku eta oin txikiek
Haurra besoetan duzunean, ukitu nahi duzun lehenengo gauzetako bat hatz eta oin txikiak dira, ezta? Harrigarria da, eta aste honetan hatz txiki horiek hazten hasi dira. Landare txiki bat adarkatzen ari den bezala da. Hatzak ez daude guztiz bereizita oraindik, igeri egiteko mintz bat bezalakoak dira oraindik, baina ez al da harrigarria? Egun gutxiren buruan, hatz txiki horiek banan-banan bereiziko dira eta eutsi diezaiokezun forma hartuko dute.
Haurraren besoak zertxobait luzeagoak dira orain eta ukondoetan eta eskumuturretan tolestu daitezke! Imajinatu, zure haurra barrutik ariketa txiki bat egiten ari da. Agian esku txiki horiek elkartu eta bihotza zuzen jarri ere egin dezakezu. Ai, harrigarria da horretan pentsatzea!
Begiek ikusten hasten diren seinaleak
Haurraren begiak gero eta ikusgarriagoak bihurtzen ari dira orain. Hasieran buruaren alboetan egon arren, pixkanaka aurrera ateratzen ari dira orain. Beste gauza garrantzitsu bat da pigmentua begi barruko erretinan pilatzen hasi dela. Horrek esan nahi du begiek kolorea hartzen ari direla. Betazalak oraindik itxita daude, baina egun gutxiren buruan zure haurtxoak mundu hau ikusten hasiko da.
Bidaia txiki bat hesteetan zehar
Istorio bitxi samarra da hau. Haurraren hesteak azkarrago hazten ari dira garai honetan. Beraz, ez dago leku nahikorik haurraren urdail txikian. Hori dela eta , 12 aste ingurura arte, heste batzuk zilbor- hestearen barruan sartu dira. Aldi baterako atera izan balira bezala da. Ez dago kezkatu beharrik, urdailaren barruan lekua dagoenean berriro sartuko dira. Zein ederki planifikatu dituen naturak gauza hauek, ezta?
Alaba bat? Seme bat? Sekretua sekretu bat da oraindik!
Zu eta zure familia ziurrenik irrikitan egongo zarete zuen haurra mutila ala neska den jakiteko. Aste honetan...Sexu-organoak osatuko dituzten genital-kimuak agertu dira. Baina oraindik ez daude argi neska edo mutila den ziur esateko. Egun batzuk gehiago itxaron beharko dugu, ziurrenik 16-20 aste inguruan, ekografia bat egin arte.
Mirari txiki gehiago
- Bihotza: Zure haurraren bihotz txikia minutuko 150-170 aldiz taupadaka ari da orain! Zurea baino bi aldiz azkarrago! Medikuak ekografia egitera eramaten bazaitu, bihotz txiki honen taupada soinua entzun ahal izango duzu. Munduko musikarik ederrena da!
- Garuna: Gauza oso garrantzitsuak gertatzen ari dira garunean. Atal nagusiak forma hartzen ari dira, eta nerbio-zelulak (neuronak) elkarren artean konektatzen ari dira. Hau izango da haurraren etorkizuneko guztiaren kontrol-gunea, pentsamendua, mugimendua eta emozioak barne.
- Beste organo batzuk: Beste organo garrantzitsu batzuk ere garatzen ari dira, hala nola gibela eta giltzurrunak. Aurpegiko ezaugarriak ere, hala nola sudur txikia eta ezpainak, nabarmenagoak bihurtzen hasi dira orain.
Imajinatu, hau guztia zure gorputzaren barruan gertatzen ari da! Zu zara sorkuntza harrigarri honi bizia ematen diona.
Ama, nola sentitzen zara 8. aste honetan?
Zure datuak zure haurrarenak bezain garrantzitsuak dira. Baliteke aldaketa batzuk izatea garai honetan. Ez kezkatu, gauza normalak dira gehienetan.
Goizeko goragalea
Goizeko goragalea eta oka zertxobait larriagoak izan daitezke aste honetan. Batzuentzat, egun osoan iraun dezake. Baina ez guztientzat. Batzuentzat, baretu ere egin daiteke.
- Oka egiten baduzu, ez ahaztu ura maiz edatea. Ez utzi deshidratazioa agertzen.
- Jan otordu txikiak, ez otordu handiak.
- Jengibre-tea eta limoi-ura bezalako gauzek arindua ematen diete pertsona batzuei.
Nekea amaigabea dela dirudi?
Oso normala da nekatuta eta logura sentitzea garai honetan. Gauza asko gertatzen ari direlako zure gorputzean! Zure gorputza gogor ari da lanean zure haurtxoak hazteko behar duen energia eta nutrizioa emateko. Beraz, hartu ahalik eta atseden gehien.
Bularretan aldaketak.
Baliteke bularrak apur bat handiagoak izatea, ukitzean mingarriak izatea eta astunak sentitzea. Baliteke titiburuen inguruko azala (areola) ere ilundu egitea denbora horretan. Hori guztia zure gorputza haurrarentzat esnea egiteko prestatzen ari delako gertatzen da.
Maiz joan behar al duzu komunera?
Hau ere jende askok izaten duen zerbait da. Umetokia hazten delako eta maskurian presioa egiten duelako gertatzen da. Hau handitu egin daiteke haurra hazten den heinean. Baina hobe da ur-ingesta ez murriztea, ezta?
Janari zapore eta gustu arraroak
Baliteke janari batzuen irrika arraroa garatzea, edo lehen gustuko zenituen jakiak begiratu ere ezin izatea. Baliteke usain batzuek nazka ematea ere. Hori guztia hormonen efektuengatik da. Saiatu ahalik eta elikagai nutritibo gehien jaten.
Zoriontasuna, tristura, beldurra – emozio asko daude nire bihotzean.
Normala da zure emozioak gorabehera izatea garai honetan. Oso pozik senti zaitezke une batean, baina beste batean triste edo beldurtuta senti zaitezke. Honek ere eragin handia du hormonen aldetik. Ideia ona da zure sentimenduei buruz konfiantzazko norbaitekin hitz egitea.
Zer egin nahi duzu aste honetan? Lagundu!
Une honetan, garrantzitsuena zeure burua zaintzea da. Izan ere, zoriontsu eta osasuntsu bazaude, zure haurra ondo egongo da.
Janari eta edariei arreta berezia
Garai honetan jaten duzun janaria zure haurraren hazkuntzaren oinarria da. Beraz, oso garrantzitsua da azido folikoa, burdina, kaltzioa, D bitamina eta proteinak dituzten elikagai nutritiboak jatea.
- Barazki eta fruta berdeak (batez ere berde ilun koloreko barazkiak, hala nola laranjak eta pomeloak).
- Kaltzioan aberatsak diren elikagaiak, hala nola esnea, gazta eta jogurta .
- Proteinak eta burdina dituzten elikagaiak, hala nola arrautzak, arraina, haragia, fruitu lehorrak eta dilistak .
- Hartu bitamina osagarriak medikuak agindu bezala.
Atsedena ezinbestekoa da.
Atseden hartu ahalik eta gehien. Bikaina da egunean zehar siesta bat egin ahal izatea. Saiatu gauez 7-8 orduz ondo lo egiten. Entzun zure gorputzari. Nekatuta bazaude, eseri edo etzan zaitez pixka bat atseden hartzeko.
Lehen haurdunaldiko bisita
Medikuarengana joan ez bazara oraindik, joan zaitez aste honetan. Hemen hasiko zara zeure burua eta zure haurra zaintzen haurdunaldian zehar.
- Medikuak zure osasun-historiaren inguruan galdetuko dizu.
- Pisua, altuera eta odol-presioa neurtzen ditu.
- Odol eta gernu analisi batzuk egiteko eskatuko dizute.
- Lehen ekografia ere une honetan egin daiteke. Honek haurraren bihotz-taupadak baieztatzen, haurra umetokian behar bezala kokatuta dagoen ikusteko eta bikiak izango dituzun zehazteko balio dezake.
- Hau da unerik onena zure galderak egiteko eta izan ditzakezun beldurrak edo zalantzak uxatzeko.
Zalantzarik gabe, urrundu zaitez gauza hauetatik!
- Erretzea eta zigarro-kearen eraginpean egotea: Oso kaltegarria da haurrarentzat.
- Alkohola: Erabat utzi behar da.
- Medikuen aholkurik gabe edozein botika hartzea: Normalean hartzen duzun botika bat bada ere, beti galdetu behar diozu zure medikuari haurdunaldian egokia den ala ez.
- Saihestu elikagai batzuk: haragi gutxi eginda, arraina, arrautzak eta pasteurizatu gabeko esnekiak.
Ariketa arina oso ona da.
Zure medikuarekin hitz egin eta zuretzako egokia den ariketa arin bat egin badezakezu, ona da zure gorputzarentzat eta buruarentzat. Haurdun dauden emakumeentzako bereziki ibiltzea, igeri egitea eta yoga bezalako gauzak onak dira. Baina saihestu egin behar duzu gehiegizko ariketa gogorrak.
Mezu txiki bat zure bikotekidearentzat eta familiarentzat
Bidaia hau ez da bakarrik egingo duzuna. Oso garrantzitsua da zure senarrak eta familiak garai honetan laguntzea. Gonbidatu berri honen etorreraren zain daude, gainera. Garai hau are ederragoa izango da haiengandik behar duzun laguntza, maitasuna eta ulermena jasotzen duzunean.
Gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuena (etxera eramateko mezua)
Beraz, 8. aste hau beste geldialdi eder bat da bidaia benetan harrigarri batean. Izan zaitez pozik zure gorputzaren barruan gertatzen ari den mirari txiki honekin. Sinetsi dena ondo egongo dela.
Entzun zure gorputzari. Jan ondo, deskantsatu ondo. Izan zoriontsu. Gogoratu, mundu honetara beste bizitza txiki bat ekartzeko prest dagoen heroi bat zarela! Galderarik edo kezkarik baduzu, ez izan beldurrik mediku batekin edo konfiantzazko norbaitekin hitz egiteko.
Bidaia ona izan!
` Haurdunaldiko 8. astea, haurraren garapena, haurdun dagoen ama, 8 asteko haurdunaldia, haurra, haurdunaldiko 8. astea sinhala, fetuaren garapena, haurdunaldiaren zaintza, haurdunaldiko sintomak
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina