Normala da gauza bat edo besteren beldur pixka bat izatea ama izateko irrikitan zauden bitartean. "Ongi al dago janari hori jatea?", "Sendagai hau hartzeak eraginik izango al dio haurrari?", "Kontuz ibili behar al dut etxean intsektizida botatzen badut?". Ziurrenik horrelako galderak izango dituzu buruan. Leku guztietatik istorioak entzuten dituzunean, zaila da jakitea zer den egia eta zer den gezurra. Beraz, hitz egin dezagun honi buruz xehetasunez gaur, zure beldurrak eta zalantzak uxatzeko.
Gehienetan, entzuten dugunagatik ez dago beldur izateko ezer. Hala ere, haurdunaldian kontuz ibili behar ditugun gauza batzuk daude. Ikus dezagun zer diren gauza horiek eta nola babestu dezakegun geure burua.
Zer dira haurrari kalte egin diezaioketen gauzak (teratogenoak)?
Laburbilduz, medikuntzan, umetokian dagoen haurtxo bati jaiotzetiko akatsak eragin diezazkioketen substantzia edo infekzioei 'teratogeno' deitzen diegu. Baina horrelako zerbaiten eraginpean egoteak ez du zertan esan nahi haurra kaltetuko denik. Hainbat faktorek eragiten dute horretan. Adibidez, zenbat denbora, zenbat esposizio egon zen eta haurdunaldiaren zein fasetan egon zen garrantzitsua da.
Beheko bi tauletan, ikus dezagun zein botika, produktu kimiko eta infekziok diren zientifikoki frogatuak haurrengan jaiotzetiko akatsak eragiten dituztenak.
| Haurdunaldian arriskutsuak izan daitezkeen sendagaiak eta produktu kimikoak | |
|---|---|
| Materiala | Puntu garrantzitsuak |
| Alkohola | Haurraren garapena eta garuna larriki kaltetu ditzake. |
| Hipertentsio arteriala jaisteko botika batzuk | Adibidez: ACE inhibitzaileak (Enalaprila), kumarinaren deribatuak (Warfarina). |
| Epilepsiako botika batzuk | Adibidez: Karbamazepina, Azido balproikoa, Fenitoina. |
| A bitaminaren eta haren konposatuen dosi handiak | Aknearen aurkako Isotretinoina (Accutane) bezalako botikak oso arriskutsuak dira . |
| Antibiotiko batzuk. | Adibidez: Tetraziklina, Estreptomizina. |
| Drogak | Kokaina bezalako drogak. |
| Beruna, Merkurioa | Ingurumenetik xurgatu daitezkeen metal astunak. |
| Haurdunaldian arriskutsuak izan daitezkeen infekzioak | |
|---|---|
| Zitomegalobirusa | Birus arrunta, askotan sintomarik erakusten ez duena. |
| Errubeola | Elgorri alemaniarra bezala ere ezagutzen da, eta MMR txertoarekin prebenitu daiteke. |
| Sifilia | Sexu bidez transmititzen den infekzio bat. |
| Toxoplasmosia | Haragi gutxi egosiaren eta katu gorotzen bidez transmititu daiteke. |
| Varizela (Barizela) | Arriskua handiagoa da haurdunaldiaren hasieran gertatzen bada. |
Aknearen aurkako sendagai bati buruzko abisu berezia
Baliteke "Thalidomida" sendagaiaren berri izatea. Duela hamarkada batzuk haurdun dauden emakumeei ematen zitzaien eta jaiotzetiko akats larriak eragiten zizkien haien seme-alabei. Baina are arriskutsuago eta arriskutsuago den sendagai bat " Isotretinoina" da, akne kistiko larria tratatzeko erabiltzen den sendagaia. "Accutane" marka izenarekin ezagutzen da hobeto.
Haurdunaldian sendagai hau hartzen bada, haurtxoak jaiotzetiko akats larriak izateko arrisku oso handia dago % 30-35ean . Horrek kalte larriak, baita bizitza arriskuan jar ditzakeenak ere, eragin diezaieke haurraren organo nagusiei, hala nola bihotzari, belarriei eta garunei.
Beraz, haurdun bazaude edo haurdun geratzeko asmoa baduzu, ez erabili sendagai hau inolako arrazoirengatik. Sendagai hau erabiltzen ari bazara, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula horri buruz.
Dietari buruz kontuan hartu beharreko gauzak
Haurdunaldian jaten dugun janariarekin kontuz ibili behar dugu. Bereziki, gauza batzuk saihestea oso garrantzitsua da haurraren segurtasunerako.
Kontuan izan gauza hauek arraina jaterakoan
Itsas arrain handi batzuek merkurio maila altua izan dezakete, metal astun bat. Honek haurraren garunaren garapenean eragin kaltegarria izan dezake. Beraz,
- Jateko onak ez diren arrainak: Saihestu marrazoa, ezpata-arraina eta berdela bezalako arrain handiak jatea.
- Astean bitan jan dezakezu: Ona da ganbak, izokina, berdela, sardinzarra eta espata bezalako arrain txikiak jatea. Hauek haurtxoak behar dituen ` omega -3` bezalako mantenugaiak dituzte.
- Arrain kontserbak: Atun argia aukera ona da.
Elikagaien segurtasunari buruzko datu gehiago
Jarri arreta beheko taulan dauden puntuei ere. Hauek zu eta zure haurra bakterioen infekzioetatik babesten lagunduko dizute.
| Gertakaria | Zer egin |
|---|---|
| Gordinik jateko gauzak | Saihestu kimu gordinak, esne pasteurizatu gabea, gazta eta fruta-zukua. |
| Haragia, arraina, arrautzak | Ez jan gutxi egosi edo gordinik dagoen ezer. Jan arrautzak ondo egosiak edo egosiak. |
| Haragi prestatua | Ez jan haragi-haragirik, hala nola saltxitxak, albondigak eta urdaiazpikoa, ondo berotu ezean. |
| Garbitasuna | Janaria prestatu aurretik eta ondoren, ondo garbitu eskuak. Barazkiak eta frutak ondo garbitu. Ez gorde haragi gordinik eta janari egosirik elkarrekin. |
Arriskua argi ez dagoen 'eremu grisa'
Badira ziurtasunez esan ezin ditugun gauza batzuk haurdun dagoen ama bati edo bere haurrari kalte egingo diotenik. Horren arrazoia da haurdun dauden emakumeengan ikerketak egitea ez dela etikoa. Beraz, gauza hauei buruzko informazio mugatua dago.
Aspirina eta analgesikoak
Ez dira gomendatzen haurdunaldian aspirina eta AINEak (adibidez, ibuprofenoa) bezalako minaren aringarriak hartzea. Odoljario arriskua handitu dezakete. Sukarra edo buruko mina arintzeko botikak hartu behar badituzu, galdetu zure medikuari eta hartu parazetamola.
Kafeina
Jende askok kezkatzen du tean eta kafean dagoen kafeinaz, baina ikerketek erakusten dute te edo kafe kantitate moderatua edateak, hala nola egunean te edo kafe katilu bat edo bi, ez duela arrisku nabarmenik sortzen.
Etxeko produktu kimikoak
Azazkal-esmaltea, pintura zuritzailea eta errotuladore iraunkorrak bezalako gauzen erabilera erregularrak ez du kalterik eragingo. Gainera, etxean pestizidak botatzean, nahikoa da eremutik urrun egotea eta aireztapen ona bermatzea. Hala ere, nekazaritzan edo fabrika batean lan egiten baduzu eta produktu kimikoen eraginpean bazaude, garrantzitsua da zure medikuari horren berri ematea.
Garrantzitsuena da, zalantzarik edo beldurrik baduzu edozer gauzari buruz, ez izan beldurrik zure medikuari galdetzeko. Hori askoz baliotsuagoa da jendeak esaten duena sinestea baino.
Gripearen txertoa hartu
Haurdun dauden emakumeek gripearen konplikazioak izateko arrisku handiagoa dute. Hori dela eta, oso segurua eta gomendagarria da haurdunaldian zehar edozein unetan gripearen aurkako txertoa hartzea. Horrek zu eta jaio gabeko haurra babesten zaituzte. Garrantzitsua da, halaber, ziurtatzea beste txertoak egunean dituzula (adibidez, errubeolaren aurkako MMR) haurdun geratu aurretik.
Etxerako mezua
- Kontuz ibili haurdunaldian edozein botika edo produktu kimikorekin, batez ere lehenengo hiruhilekoan .
- Jakinarazi zure medikuari hartzen ari zaren botika guztien berri (errezetadunak, errezetarik gabekoak, bitaminak, ayurvedikoak edo tokiko erremedioak).
- Haurdun geratzeko asmoa baduzu, hobe da aldez aurretik medikuarengana joatea eta zure botiken eta bizimoduaren inguruan hitz egitea.
- Ez utzi inoiz medikuak agindutako botikarik hartzeari hari kontsultatu gabe. Batez ere diabetesa, hipertentsioa eta buruko gaixotasunak bezalako gaitzen aurkako botikak.
- Substantzia edo elikagai bati buruzko zalantzarik baduzu, eskatu berehala medikuaren aholkua. Beharrezkoa bada, Colombo Ospitale Nazionaleko Pozoien Informazio Zentro Nazionalarekin ere harremanetan jar zaitezke aholku eskatzeko.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina