Larruazala zaintzeko produktu bat aplikatzean erretzen al zaizu azala? Gorritu eta azkura ematen al dizu? Edo deseroso sentitzen al zara azala eguzkitan ateratzen zarenean, ariketa fisikoa egiten duzunean edo batzuetan hotz handia jasaten duzunean? Orduan, aukera handia dago " azal sentikorra" izateko. Batzuetan, azala sentikor bihur daiteke ekzema , rosazea edo psoriasia bezalako gaixotasunen ondorioz . Gainera , hainbat alergik azaleko arazoak sor ditzakete modu honetan.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Zeintzuk dira azal sentikorrerako gauzarik onenak?
Azal sentikorrak oso leunak diren produktuak behar ditu, azala sendatzen eta baretzen duten osagaiak dituztenak. Zure azala are lehorragoa eta zakarragoa egiten duen edozer ez da ona zure azalarentzat. Beraz, begiratu erabiltzen dituzun azala zaintzeko produktuak osagai horiek dituzten ikusteko.
| Osagaia | Larruazalaren zaintza |
|---|---|
| Aloe Vera | Aloe vera bere propietate freskagarri eta sendagarriengatik da ezaguna. Eguzki-erredurak eta erredura arinetarako bikaina da. Aloe vera duten larruazala zaintzeko produktuak eros ditzakezu, edo aloe vera gel purua zuzenean zure larruazalean aplika dezakezu. |
| Te berdea | Antioxidatzailea da, larruazalaren zahartzea kontrolatzen laguntzen duena. Larruazala lasaitzeko propietateak ere baditu. Ikerketek aurkitu dute te berdeak larruazaleko hezetasuna handitu eta hantura bezalako baldintzak murriztu ditzakeela. |
| Azido hialuronikoa | Hau gure azalean eta ilean modu naturalean dagoen zerbait da. Urarekin konbinatzen da azalean hezetasuna mantentzen laguntzeko. Horregatik aurkitzen da askotan hidratatzaileetan. Azal sentikorrean erabil daiteke kalterik gabe. |
| Glizerina | Glizerina landareetatik eratorritako hezetzaile bat da. Larruazala eta ilea hidratatzeko larruazala zaintzeko produktuetan erabiltzen da normalean. Oso segurua da eta larruazaleko alergiak eragiteko arrisku oso txikia du. |
| Zeramidak | Lipido mota hauek gure larruazaleko kanpoko babes-geruza osatzen dute. Babes-geruza hau kaltetuta dagoenean, larruazala sentikor bihurtzen da. Zeramidak dituzten produktuak erabiltzen dituzunean, kaltetutako geruza hau konpontzen da, larruazaleko arazoen arriskua murriztuz. |
| Dimetikona | Silikona mota bat da hau. Larruazalerako eta ilerako erabiltzen diren produktuetan aurkitzen da. Oso leuna da larruazalerako, eta hezetasun ona ere ematen dio larruazalari. Hauek dituzten produktuak erabil ditzakezu zure buruko larruazalean alergiak sortzeko beldurrik gabe. |
Zaindu zure azala maitasunez eta leuntasunez.
Garrantzitsua da azal sentikorra maitasunez eta leuntasunez tratatzea. Zure azala etengabe gorria, hanturatua, akne-joera duena edo mingarriki lehorra badago, kontu handiz ibili behar duzu.
Gogoratu, bainatzean ur beroa erabiltzeak zure azala gehiago lehortuko duela. Beraz, erabili beti ur epela.
Egin hau dutxatzen edo aurpegia garbitzen duzunean. Hobe da azala dutxatu ondoren lehortzea, eskuoihal batekin indarrez igurtzi beharrean . Gainera, pentsatu janzten dituzun arropei buruz. Jantzi ehun leun eta transpiragarriak. Erabili detergente leunak arropa garbitzerakoan.
Saihestu lurrinak!
Produktu bati usain atsegina ematen dioten osagaiak dira azal sentikorraren etsai handienak. Jende askorentzat, lurrinek azalaren arazoak sor ditzakete, eta batzuetan arnasketa arazoak ere bai. 100 lurrin mota baino gehiago daude azalarentzat kaltegarriak direnak. Hauek ez daude azala eta ilea zaintzeko produktuetan bakarrik, baita arropa garbitzeko detergenteetan eta etxeko garbiketa produktuetan ere.
Beraz, produktu bat erostean, etiketa arretaz irakurri behar duzu. Bi mota daude : 'Usainik gabekoa' eta 'usainik gabekoa' .
- «Usainik gabe» esan nahi du ez duela usainik erantsirik.
- 'Usainik gabe' dioen arren, beste osagai batzuen usaina estaltzeko beste produktu kimiko batzuk (usainak maskaratzen dituztenak) izan ditzake.
Beraz, beti 'usainik gabeko' etiketa duen produktu bat aukeratzea da zure azal sentikorrerako egin dezakezun gauzarik onena.
Ez ahaztu egunero eguzkitako krema erabiltzea.
Eguzkiaren eraginpean egotea arrosazea edo ekzema bezalako larruazaleko gaitzen kausa nagusietako bat da. Larruazal sentikorra duten pertsonek gorritasuna eta narritadura izan ditzakete eguzkiaren, beroaren eta hezetasunaren eraginpean daudenean. Horrez gain, eguzkiaren eraginpean egoteak larruazalaren zahartze goiztiarra eragin dezake eta larruazaleko minbizia izateko arriskua handitu.
Beraz, egunero eguzkitako krema erabiltzeak zure larruazaleko egoerak kontrolatzen eta minbizia izateko arriskutik babesten lagun zaitzake.
Azal sentikorra dutenentzatEguzkitako krema fisikoak, hala nola zinka dutenak, egokiagoak izan daitezke, azalaren gainean babes-geruza gisa jokatzen baitute. Eguzkitako krema kimiko batzuek erreakzio alergikoak eragin ditzakete pertsona batzuengan. Garrantzitsua da, halaber, txapela janztea, estaltzea eta ahalik eta gehien itzalean egotea eguzkitan ateratzean.
Hitz egin zure medikuarekin.
Psoriasia, ekzema edo rosazea bezalako larruazaleko arazoren bat baduzu, baliteke medikuak agindutako errezeta-indarreko produktuak erabili behar izatea. Batzuetan, egoera hauek larriak bihurtzen direnean, esteroideen botika bat erabili behar izatea kontrolatzeko. Beraz, jarraitu beti medikuaren argibideak zehatz-mehatz.
Azalaren sentikortasun azaldu gabea baduzu, hau da, azalean edozer gauza jartzen baduzu ere ondoeza eragiten badizu, alergologo batengana joatea komeni da. Probak egin diezazkizukete zehazki zeri eragiten diozun alergia jakiteko. Hori jakinda, etorkizunean osagai hori duten produktuak saihestu ahal izango dituzu.
Etxerako mezua
- Azal sentikorrerako, aukeratu beti produktu leunak eta usainik gabekoak.
- Aloe Vera , glizerina eta zeramidak bezalako osagaiak oso onuragarriak dira zure larruazalerako.
- Saihestu bainatzea edo aurpegia ur oso beroarekin garbitzea. Azala garbitzean, ez igurtzi indarrez, lehortu astiro-astiro.
- Hartu ohitura egunero eguzkitako krema ona erabiltzeko, eguzkia egon edo ez.
- Zure larruazaleko arazoak jarraitzen badu edo okerrera egiten badu, ez egin suposatze hutsarekin, baizik eta jo medikuarengana aholku eske.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.