Gaztea zara? Haurdun zaudela uste duzu? Edo ezagutzen duzun norbaitek antzeko arazoren bat du? Gai beldurgarria eta sentikorra izan ohi da hau hitz egiteko. Baina ez izan beldurrik edo ez sentitu bakarrik. Prestaketa honek egoera honetan jakin behar dituzun gauza batzuk ematea du helburu, ulertzeko moduan eta lagun gisa.
Laburbilduz, nerabezaroko haurdunaldia 20 urtetik beherako norbait haurdun geratzen denean da. Gehienetan, 15 eta 19 urte bitarteko norbait da. Baina batzuetan, are gazteago gerta daiteke. Garai horretan arreta berezia jarri behar diozu ez bakarrik zeure buruari, baita jaio gabeko haurrari ere.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Haurdun zaudela susmatzen al duzu? Adi egon sintoma hauei
Haurdunaldiaren sintoma nagusia hilekoa ez etortzea da garaiz. Baina hau apur bat konplexuagoa izan daiteke adin txikian. Zure gorputza oraindik garatzen ari denez, baliteke hilekoaren zikloa ez izatea beti berdina. Gainera, gehiegi ariketa egiten baduzu, kirola egiten baduzu, dieta egiten baduzu edo ohikoa ez den pisua galtzen baduzu, hilekoa ere irregularra izan daiteke arrazoi horiengatik.
Beraz, ez da hilekoa atzeratu zaizula bakarrik, sintoma horiez ere kezkatu beharko zenuke.
| Sintoma | Azalpen sinple bat. |
|---|---|
| Hilekoaren etenaldia | Hau da ezaugarri nagusia eta nabarmenena. |
| Goragalea eta oka | "Goizeko goragalea" deitzen den arren, ondoeza hau eguneko edozein ordutan gerta daiteke. |
| Janari batzuk desatseginak dira | Haragiaren, arrainaren eta janari koipetsuen usaina ere desatsegina izan daiteke. |
| Bularreko mina | Bularreko hantura, pisutasun sentsazioa eta titiburuetako mina ager daitezke. |
| Nekea ezohikoa. | Beti nekatuta eta logura sentitzen dut arrazoirik gabe. |
| Maiz gernu egitea | Ohi baino maizago gernua egiteko beharra. |
| Aldarte aldaketak | Emozioetan aldaketak gerta daitezke, hala nola ondo sentitzea eta gero bat-batean triste edo haserre sentitzea. |
Sintoma hauek badituzu, etxeko haurdunaldi-proba bat eros dezakezu farmazia batean. Oso zehatzak dira. Proba hauek "Giza Korioniko Gonadotropina - hCG" izeneko hormona baten presentzia egiaztatzen dute zure gorputzean.
Zeintzuk dira nerabeen haurdunaldiaren osasun arriskuak?
Emakume gazte bat haurdun geratzen denean, hainbat osasun-arrisku ditu, emakume helduago batenekin alderatuta apur bat desberdinak direnak. Garrantzitsua da arrisku horien berri izatea aldez aurretik, bai zuretzat bai zure haurrarentzat.
1. Haurdunaldiko arreta saihestea
Hau da arriskurik handiena. Batez ere zure gurasoei edo tutoreei esateko beldur bazara, baliteke medikuarengana joatea eta beharrezko aholkuak eta tratamendua jasotzea saihestea. Arreta hau ezinbestekoa da haurdunaldiko lehen hilabeteetan. Medikua da zure osasuna eta zure haurrarena kontrolatzen dituena, haurraren garapena zaintzen duena eta konplikazioak ahalik eta azkarren tratatzen dituena. Bitaminak hartzeak, batez ere (Azido folikoa) dutenak, jaiotzetiko akats batzuk prebenitzen lagun dezake.
2. Hipertentsio arteriala
Haurdun dauden emakume gazteek 20 edo 30 urte bitarteko emakumeek baino arrisku handiagoa dute hipertentsioa izateko. Honi "Haurdunaldiak eragindako hipertentsioa" deritzo. "Preeklanpsia " izeneko egoera arriskutsu bat izateko arriskua ere badago. Egoera honetan, hipertentsioa gernuan proteinak eta eskuen eta aurpegiaren hantura agertzen dira. Arriskutsua izan daiteke bai amarentzat bai haurrarentzat.
3. Erditze goiztiarra
Batez besteko haurdunaldiak 40 aste inguru irauten du. Haurra 37 aste baino lehen jaiotzen bada, erditze goiztiarra deitzen diogu. Ama gazteek arrisku handiagoa dute. Zenbat eta lehenago jaio haurra, orduan eta handiagoa da arnasa hartzeko zailtasunak, digestio-arazoak eta ikusmen-urritasuna bezalako arazoak izateko aukera.
4. Jaiotza-pisu txikiko haurtxoak
Ama gazteek arrisku handiagoa dute jaiotza-pisu txikiko haurra izateko. Oro har, 2,5 kilogramo baino gutxiago pisatzen duten jaiotako haurtxoak pisu txikikotzat sailkatzen ditugu. Haurtxo horiek ospitaleko unitate berezi batean ( jaioberrien zainketa unitatea) artatu behar izan daitezke jaio ondoren arnasa hartzen laguntzeko.
5. Sexu bidez transmititzen diren gaixotasunak (ETS)
Haurdunaldian sexu harremanak badituzu, klamidia eta GIB bezalako sexu bidez transmititzen diren gaixotasunen berri ere izan beharko zenuke. Gaixotasun hauek umetokia eta garatzen ari den haurra kutsa ditzakete.
Garrantzitsuena arrisku hauei buruz ez izutzea da. Horien jakitun izatea, ahalik eta azkarren medikuarengana joatea eta beharrezko argibideak jarraitzea da. Horrela, arrisku horietako asko kontrolatu ahal izango dira.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Bakardadea eta beldurra... Zer egin behar dut?
Normala da beldurtuta eta bakarrik sentitzea une honetan. Sentimendu hau bereziki bizia izan daiteke zure familiari esateko beldurra baduzu. Heldu fidagarri baten laguntzarik gabe, hala nola senide batena, irakasle batena edo zure inguruko norbaitena, otordu on bat, atseden bat edo medikuarengana joatea galdu dezakezu.
Baina gogoratu, ez zaudela bakarrik. Lagun zaitzaketen pertsonak daude. Garrantzitsuena konfiantzazko norbaitekin hitz egitea da honi buruz. Gainera, medikuarengana joaten zarenean, zure informazioaren konfidentzialtasuna babesteko konpromisoa hartzen du. Beraz, ez izan beldurrik medikuaren aholkua bilatzeko.
Zer egin behar dut haurdunaldi osasuntsu bat izateko?
Adin txikian haurdun bazaude, aukera handiak dituzu haurtxo osasuntsu eta sendo bat erditzeko. Horretarako, gauza hauek egin beharko zenituzke, dudarik gabe.
- Ahalik eta azkarren eskatu medikuaren aholkua : Joan medikuarengana haurdun zaudela susmatzen duzun bezain laster. Egin beharrezko probak eta eman izena. Zailtasun ekonomikoak badituzu, eskatu laguntza eskolako erizainari, aholkulariari edo tokiko emaginari.
- Saihestu erabat alkohola, zigarroak eta drogak: gauza hauek mila aldiz kaltegarriagoak dira jaio gabeko haurrarentzat zuretzat baino. Bakarrik uzteko arazoak badituzu, eskatu laguntza konfiantzazko norbaiti.
- Hartu bitaminak medikuak agindu bezala: Bitaminak hartzea, batez ere azido folikoa dutenak, ezinbestekoa da haurraren nerbio-sisteman jaiotzetiko akatsak saihesteko.
- Bilatu laguntza emozionala: Ama izatea erronka handia da, batez ere eskola-adineko norbaitentzat. Bilatu laguntza emozionala eta praktikoa zure lagunen, senideen, haurraren aitaren eta heldu fidagarriengandik. Ama gazteek ere "erditze osteko depresioa" izeneko egoera garatzeko arriskua dute. Beraz, triste edo antsietatez sentitzen bazara, hitz egin zure medikuarekin irekiro horri buruz.
Nola prebenitu haurdunaldia?
Haurdunaldia saihesteko modu bakarra sexu harremanik ez izatea da. Hala ere, sexu-harremanak badituzu, ezinbestekoa da beti antisorgailu eraginkor bat erabiltzea.
Gazteentzat gomendatzen diren metodo eraginkorrenak ekintza luzeko antisorgailu itzulgarriak (LARC) dira. Adibidez, besoaren azalaren azpian jartzen den gailu txiki bat (inplantea) edo umetoki barneko gailu bat (DIU). Hauek % 99ko eraginkorrak dira.
Antisorgailuak edo preserbatiboak erabiltzen ari bazara, ziurtatu medikuarekin kontsultatzen duzula nola erabili behar diren jakiteko. Ez izan beldurrik zure gurasoekin edo heldu fidagarri batekin hitz egiteko honi buruz.
Etxerako mezua
- Haurdun zaudela susmatzen baduzu adin txikian, ez izutu eta joan medikuarengana ahalik eta azkarren. Oso garrantzitsua da zure osasunerako eta zure haurraren osasunerako.
- Zure gurasoei edo tutoreei esateko beldurra baduzu, bilatu heldu fidagarri baten (irakasle bat, senide bat) edo familiako osasun-langile baten laguntza. Ez zaude bakarrik.
- Haurdunaldian alkohola, erretzea eta drogak erabat saihestu. Hartu medikuak agindutako bitaminak, batez ere azido folikoa.
- Dieta osasuntsu batek, atseden egokiak eta ariketa arinak haurdunaldian gerta daitezkeen konplikazio asko saihestu ditzakete.
- Sexu-harremanak badituzu, kontsultatu beti medikuari haurdunaldia saihesteko antisorgailu egokiei buruz.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.