Batzuetan mina sentitzen duzu, buruko mina edo artikulazioetako mina? Ziurrenik etxeko adinekoek esaten entzun diezu: "Gaur euriagatik belaunak mindu zaizkit". Egia al da istorio hau? Edo mito bat besterik ez da? Gaur, eguraldiaren aldaketek gure osasunean nola eragiten duten hitz egingo dugu. Azkenaldian, zientzialariek ere oso interesatuta daude honetan. Mediku askok onartzen dute eguraldiak zuzenean eragiten diela gaixotasun batzuei.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Alergiak: Polena da? Edo eguraldia da?
Ikusi dugu nola jende batzuek doministiku egiten duten eta sudurra itxita duten udaberrian, zuhaitzak loratzen direnean. Horren arrazoia airean flotatzen duen polena da. Polenarekiko alergia duten pertsonek doministikuak, sudurra itxita eta arnasa hartzeko zailtasunak izan ditzakete garai horretan. Batzuetan egoera hau larria da eta ospitaleratzea ere eskatzen du. Horrelako pertsonek sintoma hauek kontrola ditzakete antihistaminikoak erabiliz.
Hala ere, ez dute denek sintoma hauek izaten polenagatik. Batzuek eguraldiaren bat-bateko aldaketen ondorioz ere izan ditzakete sintoma hauek. Tenperatura edo hezetasun aldaketa bat-batekoek eragiten duten egoera horri rinitis ez-alergikoa deritzo. Pertsona hauek alergia proba bat egiten badute, ezeri alergia ez diotela erakutsiko du.
Arazoa da bi egoeren sintomak oso antzekoak direla: sudur-kongestioa, doministikuak eta sudur-kongestioa. Horregatik nahasten da jende asko.
Garrantzitsuena da, sintomak antzekoak izan arren, bi egoera hauen tratamenduak desberdinak direla.
Laburbilduz, antihistaminikoek ez diete laguntzen alergiarik ez duten pertsonei. Jende askok farmazian erosten ditu eta pentsatzen du: "Zergatik ez du funtzionatzen honek?". Beraz, sintoma horiek badituzu, ziurtatu medikuarengana joatea diagnostiko egokia lortzeko automedikatu aurretik . Medikuak zehaztuko du birusa, hezetasuna edo katarroa den, eta tratamendurik egokiena emango dizu.
| Egoera | Arrazoi nagusia | Tratamendua |
|---|---|---|
| Errinitis alergikoa | Polena eta hautsa bezalako alergenoak | Antihistaminikoak normalean eraginkorrak dira. |
| Errinitis ez-alergikoa | Eguraldiaren bat-bateko aldaketak (tenperatura, hezetasuna) | Antihistaminikoak ez dira eraginkorrak. Sudurreko esteroideak edo beste tratamendu batzuk behar izan daitezke zure medikuak agindu bezala. |
Nola eragiten dien eguraldiak asma dutenei
Asma duten pertsonek hainbat arrazoirengatik izan ditzakete krisiak, eguraldia izanik nagusietako bat.
Eguraldi hotza bereziki txarra da ariketa fisikoak eragindako asma garatzen duten pertsonentzat. Imajinatu egun hotz batean azkar korrika egiten duzula. Azkarrago arnasten duzu. Abiadura horretan arnasten duzun aire hotzak ez du denborarik berotzeko zure gorputzean sartu aurretik. Aire hotz hori zuzenean zure arnasbideetara sartzen denean, erreakzionatu eta puztu egiten dira. Horrek zure asma okerrera egin dezake.
Era berean, ekaitzak beste arazo bat dira asma dutenentzat. Haize bortitzen ondorioz, lur-mailan dauden polen aleak hautsi eta airean biltzen dira partikula oso txiki gisa. Partikula txiki hauek erraz bidaiatzen dute beheko arnasbideetara arnasten direnean. Hori dela eta, ikerketek baieztatu dute asma duten paziente asko ospitaleetara joaten direla larrialdietako tratamendua jasotzera ekaitzak dauden egunetan.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Migraina eta eguraldi aldaketak
Migrainak badituzu, ohartu al zara inoiz egun batzuetan okerrera egiten dutela? Eguraldi aldaketak, hala nola presio barometrikoaren bat-bateko jaitsiera, hezetasunaren bat-bateko igoera edo tenperaturaren bat-bateko jaitsiera, migrainen eragile nagusiak izan daitezke.
Halaber, ikusi da migrainak ez direla hain ohikoak eguraldi egonkorra duten eremuetan. Adibidez, New Yorken, AEBn, non eguraldia maiz aldatzen den, medikuek jakinarazi dute eremu horretako migraina duen bat Arizona bezalako eremu lehor, bero eta egonkor batera joaten denean, bere migrainak nabarmen gutxitu direla.
Beraz, zer egin dezakegu honen aurrean? Ezin da edonor beste herrialde batera joan. Baina egin ditzakegun gauzak badaude.
- Erakutsi egunkari bat: Erakutsi egunkari bat migrainak dituzun egunen eta eguraldiaren baldintzen artean. Horrek eguraldiaren aldaketek nola eragiten dizuten ulertzen lagunduko dizu.
- Hitz egin zure medikuarekin: Horrelako eredu bat nabaritzen baduzu, hitz egin zure medikuarekin eta eztabaidatu eguraldia aldatu aurretik mina kontrolatzeko aurretratamendua jaso dezakezun ala ez.
Zergatik min egiten dute artikulazioek eguraldi hotz eta hezean?
Hau etengabe entzuten dugun zerbait da. Heldu askok diote: "Euria egiten duenean, belaunak mindu egiten zaizkit". Hau ez da istorio bat bakarrik. Oinarrizko datuak aztertzen dituzunean, ikus dezakezu korrelazio handia dagoela tenperaturak jaistearen eta hezetasun aldaketen eta artikulazioetako minaren igoeraren artean .
Irtenbiderik onena inpaktu txikiko ariketak egitea da. Adibidez, igeriketa edo bizikletaz ibiltzea. Hauek artikulazioak indartzen dituzte. Ur bero botila bat kaltetutako eremuan jartzeak aldi baterako arintzea eman dezakeen arren, garrantzitsuena artikulazioen funtzioa epe luzera hobetzea da.
Nola eragiten diote bero eta hotz handiek bihotzari?
Honekin oso kontuz ibili behar dugu guztiok. Hotz eta bero muturrekoak oso baldintza arriskutsuak dira bihotzeko gaixotasunak dituzten pertsonentzat.
Hotz handia
Bihotzeko gaixotasunak dituzten pertsonek bihotzera odola ematen duten koronario-arterien estutzea izan dezakete dagoeneko. Imajinatu lan gogor asko egiten ari zarela hotz handian. Adibidez, elurra kentzea (gure herrialdean elurrik ez dugun arren, antzeko lan nekagarria da). Ahalegin horrekin, bihotz-maiztasuna handitzen da eta arteria estuek ezin dutenean nahikoa odol ponpatu, bihotzeko arriskutsua, agian hilgarria, gerta daiteke.
Gehiegizko beroa.
Bero handia ere arriskutsua da. Bihotzeko gaixotasuna duen norbaitek zailtasunak ditu gorputzaren tenperatura erregulatzeko (termoregulazioa). Gorputza bero handian izerditzeagatik deshidratatzen denean, bihotzekoak edo bero-kolpeak izan ditzake.
Arrisku hau bereziki handia da 65 urtetik gorako pertsonentzat. Gainera, bihotzeko gaixotasunak eta diabetesa bezalako gaixotasunak dituztenek oso kontuz ibili behar dute.
Baina horrek ez du esan nahi gazte osasuntsuak ez daudenik arriskuan. Amerikako 27 urteko atleta osasuntsu eta ospetsu bat bero-kolpe baten ondorioz hil zen, muturreko bero eta hezetasunean entrenatzen ari zela. Beraz, inork ez luke ahaztu behar bere burua babestea.
Etxerako mezua
- Eguraldi aldaketek gure osasunean eragin handia izan dezakete. Migrainak, asma, alergiak eta artikulazioetako mina bezalako gaitzetan eragin zuzena izan dezakete.
- Doministikuak eta sudur-kongestioa bezalako sintomak badituzu, ez hartu auto-sendagairik. Joan medikuarengana benetan alergia edo eguraldiarekiko erreakzio bat den ziur jakiteko.
- Asma edo migrainak badituzu, kontuan izan eguraldiaren aldaketei. Hitz egin zure medikuarekin sintomak okerrera egin aurretik kudeatzeko plan bati buruz.
- Artikulazioetako mina baduzu, inpaktu txikiko ariketak egiteak, hala nola igeriketak, epe luzerako arintzea eman diezazuke.
- Hotz eta bero muturrekoak arriskutsuak dira guztiontzat. Bihotzeko arazoak dituzten pertsonek eta adinekoek bereziki kontuz ibili behar dute. Gogoratu ur asko edatea bero muturrekoetan eta saihestu jarduera nekagarriak hotz muturrekoetan.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.