Ama berri bihurtzen zarenean, batez ere haurraren lehen urtean, nutrizioari buruzko galdera bat edo bi baino gehiago datoz burura. Ama-esnea ama ororen lehen aukera den arren, batzuetan haurrari formula eman behar diozu bularreko esnea nahikoa ez denean edo beste osasun arrazoi batzuengatik. Orduan sortzen da ama askok duten galdera handiena: "Zein da nire haurrari emateko formula onena, berarentzat egokiena dena?". Beraz, hitz egin dezagun gaur honi buruz, zure haurrari hobekien egokitzen zaiona aukeratzen laguntzeko.
Zer motatako esne hautsa eman diezaiekete haurrei?
Beldurgarria izan daiteke merkatuan dauden haurrentzako formula mota ugari ikustea. Baina bakoitza behar desberdinak dituzten haurtxoei egokitzeko diseinatuta dago. Aukeratzen duzun mota edozein dela ere, burdinaz aberastua izan behar du. Burdina ezinbestekoa da haurraren hazkuntza osasuntsurako.
Orain ikus dezagun zeintzuk diren esne hauts mota nagusiak.
| Esne hauts mota | Zer dago honetan? | Norentzat da egokiena? |
|---|---|---|
| Behi-esnean oinarritutako formula | Batez ere behi-esneko proteinak ditu, hainbat teknika erabiliz prozesatu direnak haurtxoek errazago digeritu ahal izateko. Laktosa eta burdina gehitu zaizkio bularreko esnearen antzekoa izan dadin. | Mota hau osasun arazorik ez duten haurtxo gehienentzat egokia da. Merkatuan ohikoena den mota da. |
| Formula oso hidrolizatua | Laburbilduz, hau "aurrez digeritutako" irina mota bat da. Bertan dauden proteinak oso zati txikitan hautsi dira, haurraren digestio-sistemak erraz xurgatu ahal izateko. | Medikuek mota hau gomendatzen dute esnearen alergiak eta digestio-arazoak dituzten haurtxoentzat. |
| Soja-oinarritutako formula | Hauek soja-proteina dute. Ez dute esne-proteinarik edo laktosarik. | Hauek laktosarekiko intolerantzia duten haurtxoei edo arrazoi etiko/erlijiosoengatik behi-esneko produktuak kontsumitzen ez dituzten familietako haurtxoei ematen zaizkie medikuaren aholkupean. |
| Formula espezializatua | Hauek bereziki osasun-egoera bereziak dituzten haurtxoentzat eginak dira. Adibidez, jaiotza-pisu txikiarekin jaiotako haurtxoentzat, bihotzeko arazoak dituzten haurtxoentzat edo bestelako nahasmendu metabolikoak dituzten haurtxoentzat diseinatuta daude. | Hauek pediatra baten gomendiopean bakarrik erabili behar dira. |
Formularen formak
Esne hautsaren antzera, hainbat forma daude merkatuan eskuragarri. Denek balio nutrizional antzekoa duten arren, erabiltzeko erraztasuna eta prezioa aldatu egiten dira.
- Hautsak: Hau da denok ezagutzen dugun metodorik erabiliena. Lata batean datorren irin-hautsa ur urtu eta irakiten dagoen ur kopuru egokiarekin nahastu behar duzu. Hau da aurkitzen den merkeena eta errazena.
- ENT tasa kontzentratu likidoa: Likido lodi gisa dator. Urarekin nahastu eta haurrari eman behar zaio. Hauts formatua baino zertxobait garestiagoa da.
- Elikatzeko prest: Hau da erabiltzeko errazena. Ez da nahastu edo neurtu beharrik. Botila batean bota eta zuzenean haurrari eman diezaiokezu. Oso erosoa da bidaiatzean. Hala ere, beste bi motak baino askoz garestiagoa da.
Kontuan hartu gauza hauek esne hauts onena aukeratzerakoan
Zure medikua da zure haurrarentzat formula mota egokia aukeratzeko pertsonarik onena. Hark emango dizu gomendiorik onena, zure haurraren osasuna, pisua eta alergiak kontuan hartuta. Gainera, kontuan izan faktore hauek formula erosterakoan.
Kontuz ibili segurtasunarekin.
Sri Lankan onartutako eta fidagarria den iturri batetik esne hautsa erosten baduzu, normalean beharrezko nutrizio-arauekin bat etorriz ekoizten da.
- Iraungitze data (Iraungitze dataION Date) nahitaez ikusi beharrekoa da.
- Egiaztatu lata/paketea behar bezala zigilatuta dagoen eta kolperik, marradurarik edo abarrik baduen. Baldin eta halakorik badago, ez erosi.
- Pentsatu bi aldiz atzerriko herrialdeetatik legez kanpo inportatutako eta "organiko" edo "guztiz naturala" gisa iragartzen den esne hautsa erosi aurretik. Kalitate egokia ez badu eta tenperatura egokian gordetzen ez bada, kaltegarria izan daiteke zure haurraren osasunerako.
Ez saiatu etxean esne hautsa egiten inolako arrazoirengatik! Ez da batere egokia gaur egungo haurtxoentzat behi-esnea azukrearekin eta urarekin ematea lehen bezala. Produktu horiek ez dituzte haurraren hazkuntzarako beharrezkoak diren bitaminak, mineralak eta mantenugaiak proportzio egokietan. Horrek nutrizio-gabezia larriak sor ditzake haurrarengan.
Esne hautsa egitean, kontuan izan gauza hauek.
- Erabili ur garbi eta segurua soilik. Zalantzarik baduzu zure urarekin, irakin ezazu minutu batez eta gero utzi giro-tenperaturara hozten gehienez 30 minutuz.
- Haurrari eman aurretik, neurtu tenperatura prestatutako esne tanta batzuk eskumuturraren barrualdean jarriz. Epela izan behar du, haurrak jasan dezakeen mailan.
- Haurrari elikatzen amaitutakoan, ez eman soberan duzun esnea. Bota ezazu. Ireki den esne hauts lata ondo itxita eduki eta leku fresko eta lehor batean gorde.
Haur gehienek urtebete bete ondoren has daitezke behi-esne aberastua edaten. Ez eman edaririk urtebetetik beherako haurtxoei. Ama-esnea edo formula-esnea hartzen jarraitu beharko lukete beren nutrizio-beharrak asetzeko.
Etxerako mezua
- Haurrari beste formula mota bat ematen hasi edo aldatu aurretik, ziurtatu zure medikuarekin kontsultatu.
- Ziurtatu aukeratzen duzun esne hauts mota burdinaz aberastua dela.
- Ez egin esne hautsik etxean inolako arrazoirengatik. Oso arriskutsua izan daiteke haurrarentzat.
- Esne hautsa erostean, egiaztatu beti iraungitze-data eta ontziaren egoera.
- Esne hautsa egiteko, erabili beti ur garbi eta irakiten.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina