Seguruenik E bitaminaz entzun duzu, ezta? Batzuek larruazalerako krema gisa erabiltzen dute, beste batzuek janari gisa hartzen dute. E bitamina oso garrantzitsua da gure gorputzarentzat. Batzuetan, E bitamina maila baxua denean, medikuek E bitamina tantak hartzeko esaten digute. Horri buruz hitz egingo dugu gaur.
Zer da E bitamina? Zergatik da garrantzitsua guretzat?
Laburbilduz, E bitamina antioxidatzaile bat da. Pentsa ezazu honela: gure gorputzeko zelulak etxe txikiak bezalakoak dira. Etxe hauek hainbat arrazoirengatik kaltetu daitezke. E bitaminak etxe hauek kalteetatik babesten dituen zaindari baten antzera jokatzen du. Hau da, E bitaminak gure zelulak osasuntsu mantentzen laguntzen du .
E bitaminak gure gorputzeko beste hainbat gauza garrantzitsutan laguntzen du.
- Odol- zelulak osasuntsu mantentzen laguntzen du.
- Garrantzitsua garunaren funtziorako .
- Ikusmen ona mantentzen laguntzen du.
- E bitaminak azala osasuntsu eta ederra mantentzen ere laguntzen du. Ohartu zinen agian larruazala zaintzeko produktu askok E bitamina dutela.
Beraz, ziurrenik ulertuko duzu zein baliotsua den E bitamina gure osasunerako.
Nork behar ditu E bitamina tanta hauek?
Normalean, dieta orekatua jarraitzen duen pertsona batek E bitamina nahikoa hartzen du. Hala ere, kasu batzuetan, hainbat arrazoirengatik, gure gorputzeko E bitamina maila jaitsi egin daiteke. Jaisten denean, hau da, E bitamina gabezia gertatzen denean, medikuak E bitamina tanta hauek errezeta diezazkizuke.
Hauek normalean farmazietan eros daitezke. Merkatuan `Aquasol E`, `Aquavite-E` bezalako izenekin daude eskuragarri. Hala ere, ez erabili hauek medikuaren aholkurik gabe.
Medikamentu hau beste gauza batzuetarako ere erabil daiteke. Galderarik baduzu, galdetu zure medikuari edo farmazialariari.
Medikamentu hau erabili aurretik zure medikuari esan behar dizkiozun gauzak!
E bitamina tantak hartzen hasi aurretik, gauza hauei buruz zure medikuari esan behar diozu. Oso garrantzitsua da hau, informazio honetan oinarrituta erabakiko baitu zure medikuak sendagai hau zuretzat egokia den eta zenbat eman behar dizun.
- Anemia baduzu.
- Odoljario arazoak badituzu, hau da, odola koagulatzeko arazoak .
- Iktusaren aurrekariak izan badituzu.
- K bitamina maila baxua baduzu ( K bitamina ere odola koagulatzen laguntzen duen bitamina da).
- Duela gutxi ebakuntzaren bat egin baduzu.
- E bitaminari, beste sendagai, elikagai, koloratzaile edo kontserbagarriei erreakzio alergikoa baduzu.
- Haurdun bazaude edo haurdun geratzen saiatzen bazara .
- Bularra ematen duen ama bazara.
Gauza hauek ezkutatzen badituzu, arazoak baino ez dituzu izango. Beraz, esan iezaiozu dena medikuari.
Nola erabili behar da edabe hau behar bezala?
Hau ere oso garrantzitsua da. Ez da nahikoa sendagai bat erostea, behar bezala erabiltzen ere jakin behar duzu.
- Medikamentu hau ahotik hartu behar da .
- Irakurri arretaz paketeko argibideak eta jarraitu zehatz-mehatz.
- Tanta hauek gustuko badituzu, zerealetan, fruta-zukuetan edo beste elikagai batzuetan gehi ditzakezu . Orduan ez duzu inolako zaporerik sentituko.
- Dosi zuzena neurtzeko, erabili koilara edo ontzi berezi bat. Halakorik ez baduzu, eskatu farmazialariari bat. Etxean ditugun koilaratxoak eta koilarakada txikiak ez dira egokiak horretarako. Tamaina desberdinak direnez, dosia okerra izan daiteke.
- Batzuek azala hidratatzeko edo leuntzeko erabiltzen dute. Nahi baduzu, zuk ere egin dezakezu hori. Hala ere, zure medikuak errezeta eman badizu, komenigarria da galdetzea zure azalean aplikatu aurretik.
- Hartu agindutako kantitatea agindutako orduan. Ez hartu medikuak esaten dizuna baino gehiago. Galdetu zehazki zenbat aldiz egunean eta zenbat aldi berean.
Kontuz ibili behar al da haur txikiei ematean?
Bai, noski. Kontu berezia behar da sendagai hau haurrei ematean. Ez eman haur txikiei medikuaren aholkurik gabe. Dosia zehatza jakin behar duzu.
Zer egin betel intxaur gehiegi hartzen baduzu? (Gaindidosia)
A, hori gertatzen bada, hau da, zuk edo beste norbaitek uste baino droga gehiago hartu dituzula uste baduzu,Deitu berehala intoxikazioen kontrol zentro batera edo ospitaleko larrialdi zerbitzuetara. Hau ez da jolas bat, azkar jokatu behar duzu.
Garrantzitsua: Medikamentu hau zuretzat bakarrik da. Ez partekatu zure medikuntza besteekin, nahiz eta zuk bezalako gaixotasuna izan. Medikamentu eta dosi egokia pertsona bakoitzarentzat desberdina da.
Zer gertatzen da hitzordura galtzen badut?
Oh, ez izutu horrelakoetan. Dosi bat ahazten baduzu, hartu ahaztutako dosia gogoratzen duzun bezain laster. Hala ere, hurrengo dosia hartzeko ordua ia bada gogoratzen zarenean, saltatu ahaztutako dosia eta hartu hurrengo dosia programatutako orduan. Ez hartu dosi bikoitzik edo gehigarririk inola ere. Horrek dosia handitu dezake.
Medikamentu honekin elkarreragin dezaketen beste gauza batzuk (Elkarrekintzak)
E bitamina, oro har, segurua den arren, beste botika batzuekin elkarreragin dezake. Horrek esan nahi du elkarrekin hartzen direnean, baten eraginkortasuna murriztu, handitu edo bestelako albo-ondorioak izan ditzakeela.
Honekin gatazkan egon daitezkeen gauza batzuk hauek dira:
- `Kolestiramina` (kolesterola jaisteko sendagaia)
- Olio minerala (laxante-olio batzuk)
- `Orlistat` (pisua galtzeko sendagaia)
- `Warfarina` (odola mehetzeko sendagaia)
Zerrenda hau ez dago osoa. Askoz gehiago egon daitezke. Beraz, esan iezaiozu zure medikuari hartzen dituzun botika guztiei buruz (beste medikuek agindutakoak, errezeta gabekoak edo sendagai tradizionalak), erabiltzen dituzun belar produktuei eta elikagai-osagarriei buruz. Era berean, esan iezaiozu zure medikuari erretzen baduzu, alkohola edaten baduzu edo beste droga ilegal batzuk erabiltzen badituzu . Gauza hauek zure botikekin elkarreragin dezakete.
Zer gehiagorekin izan behar duzu kontuz sendagai hau hartzerakoan?
Badira gogoratu behar dituzun beste gauza txiki batzuk.
- Oso garrantzitsua da dieta orekatua jatea. Bitamina pilula bat hartzeak ez du dieta orekatu baten beharra ordezkatzen. Bitaminak osagarri bat besterik ez dira.
- Badira E bitamina naturala duten elikagaiak ere. Adibidez , zerealak, fruituak, hosto berdeko barazkiak (espinakak, aza kizkurra eta aza berdeak, adibidez), landare-olioak eta gari-germen olioak E bitamina dute.
- Ez da ona bitamina honen gehiegi hartzea ere. Beste arazo batzuk sor ditzake. Hitz egin zure medikuarekin zuretzako kantitate egokia zein den jakiteko.
- Medikuntzako prozedura edo hortz-prozeduraren bat egingo duzu?Prozedura bat izango baduzu, esan zure medikuari/dentistari E bitamina hartzen ari zarela. Baliteke botika hau hartzeari utzi behar izatea prozedura baino egun batzuk lehenago.
Zeintzuk dira albo-ondorio posibleak?
Edozein botika bezala, E bitamina tantek bigarren mailako efektuak sor ditzakete pertsona batzuengan. Hala ere, ez dira denek jasaten.
Medikuari berehala jakinarazi behar dizkiozun albo-ondorioak:
Sintoma hauek jasaten badituzu, berehala esan behar diozu zure medikuari.
- Erreakzio alergikoak: azaleko erupzioa, azkura, erlauntza, aurpegiaren, ezpainen, mihiaren edo eztarriaren hantura. Honek arnasa hartzeko zailtasunak sor ditzake, beraz, kontuz ibili.
- Odoljarioa:
- Gorotz odoltsuak edo beltzak, alkitranaren antzekoak.
- Odola edo kafe-hondarren itxura duen material marroia botatzea.
- Gernu gorri edo marroi iluna.
- Azalean orban gorri edo more txikiak.
- Ohi baino errazago gertatzen den ubeldura edo odoljario ezohikoa.
Medikuari aipatu behar ez zaizkion baina irauten badute aipatu beharko liratekeen albo-ondorioak:
Gauza hauek normalean ez dira larriak izaten eta egun gutxiren buruan baretuko dira. Baina jarraitzen badute edo molestatzen bazaituzte, esan iezaiozu zure medikuari.
- Beherakoa
- Nekea
- Buruko mina
- Goragalea (oka egiteko sentsazioa)
Zerrenda honek ez ditu albo-ondorio posible guztiak barne hartzen. Hauez gain zerbait ezohikoa nabaritzen baduzu, deitu zure medikuari aholku eske.
Nola gorde betela? (Biltegiratzea)
Oso garrantzitsua da, halaber, ohea behar bezala mantentzea.
- Haurren eskura ez utzi . Oso garrantzitsua da.
- Gorde giro-tenperaturan (15 eta 30 gradu Celsius (59 eta 85 gradu Fahrenheit) artean).
- Babestu berotik eta argitik. Horrek esan nahi du ez eduki sukalde edo leiho baten ondoan.
- Ez erabili iraungitako tabletak. Bota itzazu.
Mezu garrantzitsu bat zuretzat (etxera eramateko mezua)
Espero dugu eztabaidatu dugunak E bitamina tantak hobeto ulertzen lagundu dizula. Gogoratu, hau laburpen bat besterik ez dela. Medikamentu honi buruzko galdera gehiago badituzu, hitz egin zure medikuarekin, farmazialariarekin edo beste osasun-hornitzaile batekin.
Ez hasi, utzi edo aldatu inoiz botika baten dosia zure medikuarekin kontsultatu gabe. Zure osasuna guretzat bezain garrantzitsua da zuretzat!
Egon zaitez osasuntsu!
👩🏽⚕️ Galdera gehigarriak (FAQs)
💬 E bitamina tantak larruazalaren edertasunerako bakarrik al dira?
Ez! Tanta hauek askotan haur txikiei ematen zaizkie, batez ere haur goiztiarrei eta janaritik E bitamina xurgatu ezin duten haurrei (fibrosi kistikoa bezalako gaixotasunak dituztenei, adibidez). Gorputzeko globulu gorriak lehertzea geldiarazteko eta garunaren eta muskuluen garapen osasuntsua laguntzeko ematen dira.
💬 Ona al da gorputzerako tanta gehiago ematea?
Inoiz ez! E bitamina gantz-disolbagarria den bitamina da. Beraz, gorputzari behar duena baino gehiago ematen badiozu, soberako kantitatea ez da gernuan kanporatuko, baizik eta zuzenean gibelean metatuko da eta toxiko bihurtuko da (E bitaminaren toxikotasuna). Horrek odoljarioa ere eragin dezake pazientearen garunean.
💬 Nola ematen diozu haurrari medikuak ematen dituen tanta kopurua?
Medikuak agindutako tanta kopuru zehatza eman behar da, bat ere gehitu edo kendu gabe. Soluzio hau emateko modurik onena edari, fruta-zuku, zereal edo janari batean nahastea da, haurraren ahora zuzenean bota beharrean.
E bitamina , E bitamina, tantak, larruazalaren osasuna, antioxidatzaileak, sendagaiak, bitamina gabezia
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment