Guztiok erabiltzen ditugu bitaminak eta nutrizio-osagarriak osasuntsu egoteko eta indarra hartzeko. Erraz eros ditzakezu farmazian edo telebistako iragarkietan ikus ditzakezu. Baina inoiz pentsatu al duzu nola eragiten dieten gauza hauek gure giltzurrunei ? Batez ere giltzurrunetako arazoak badituzu, bi aldiz pentsatu behar duzu honi buruz. Laburbilduz, gauza hauek beste guztientzat hartzea arriskutsua izan daiteke.
Zergatik da hain garrantzitsua elikadura giltzurrunetako gaixoentzat?
Gure gorputzek mantenugaiak behar dituzte behar bezala funtzionatzeko. Mantenugai hauek behar ditugu egun osoan zehar funtzionatzeko behar dugun energiatik hasi eta giharren eta ehunen hazkuntzaraino, eta gaixotasunei aurre egiteko behar dugun immunitateraino. Jende gehienak egunero jaten dituen elikagaietatik lortzen ditu mantenugai esentzial hauek.
Hala ere, norbaitek giltzurrunetako gaixotasun kronikoa ( GGK ) bezalako gaixotasuna badu, istorioa apur bat desberdina da. Une hauetan, gorputzak ezin izango ditu behar bezala xurgatu jaten ditugun elikagaietako mantenugaiak. Gainera, giltzurrunetako gaixoek elikagai batzuk mugatu behar dituzte (adibidez, potasio eta fosforo asko duten elikagaiak). Beraz, horrek eragindako nutrizio-gabeziak saihesteko, medikuek batzuetan nutrizio-osagarri bereziak gomendatzen dituzte.
Garrantzitsuena da giltzurrunetako gaixotasun hau uste baino ohikoagoa dela gizartean. Jende askok ez daki gaixotasun hau duela ere. Hori dela eta, erabiltzen ditugun botika, analgesiko eta baita nutrizio-osagarri batzuek ere kalte egin diezaiokete giltzurrunen funtzionamenduari.
Zer osagarri gomenda daitezke giltzurrunetako gaixoentzat?
Giltzurrunetako gaixoentzako bereziki formulatutako nutrizio-osagarriak daude. Hauei "giltzurrunetako bitaminak " deitzen zaie. Normalean ezin dituzu farmazian erosi. Medikuaren errezetarekin lortu behar dituzu. Izan ere, medikuak odol-analisiak aztertu eta zure gorputzak zein mantenugai behar dituen eta zein ez zehaztu ondoren emango dizkizu. Horrela, giltzurrunak gehiago kaltetu ditzaketen beharrezkoak ez diren mantenugaiak ez hartu ahal izango dituzu.
Oro har, hona hemen giltzurrunetako gaixoek behar izan ditzaketen nutrizio-osagarri batzuk. Baina, berriro ere, ez erabili horietako bat ere zure medikuarekin kontsultatu gabe.
| Elikadura-osagarria | Zer jakin behar da |
|---|---|
| B konplexuko bitaminak | Honen barruan daude B1, B2, B6, B12 bitaminak eta azido folikoa. Dialisi egiten duten pazienteek hauek behar izan ditzakete. |
| C bitamina | Dosi txikietan gomenda daitekeen arren, gehiegi hartzeak giltzurrunetako harriak sor ditzake. Beraz, ezinbestekoa da medikuaren aholkua. |
| Burdina | Burdina pilulen edo injekzioen moduan ematen da giltzurrunetako gaixotasunak eragindako anemiarako. Hau ere medikuak gomendatzen badu bakarrik hartu behar da. |
| D bitamina eta kaltzioa | Hauek beharrezkoak dira hezurren osasunerako eta odoleko fosforo mailak kontrolatzeko. Baina oso kontuz ibili behar da dosiarekin. |
Giltzurrunetako gaixotasuna baduzu, ez hartu hauek!
Giltzurrunetako gaixotasuna duen norbaitek hartzen baditu, zenbait nutrizio-osagarrik egoera okerrera egin dezakete. Kontuz ibili behar da bereziki belar- osagarriekin . Ez da "naturala" edo "ayurvedikoa" esaten den guztia segurua.
Jarraian, giltzurrunetako gaixotasuna baduzu saihestu behar dituzun osagarri batzuk daude.
| Saihestu! Giltzurrunetarako kaltegarriak izan daitezkeen osagarriak | |
|---|---|
| Kreatina | Ariketa fisikoa egiten dutenek askotan muskuluak handitzeko hartzen dute. Horrek giltzurrunei zama gehigarria ezartzen die. |
| Kromoa | Gehiegi hartzeak giltzurrunak kaltetu ditzake. |
| Erregaliz | Odol-presioa igo eta giltzurrunei eragin diezaieke. |
| Cranberry | Gernu-infekzioetarako ona dela ezaguna den arren, oxalato eduki handiak giltzurrunetako harriak sor ditzake. |
| Beste belar produktuak | Saihestu erabat izen ezberdinekin datozen belar osagarriak, hala nola Katuaren atzaparra, Yohimbe, Thunder god vine, etab. Hauetako asko toxikoak izan daitezke giltzurrunetarako. |
Zure medikuarekin hitz egitearen garrantzia
Artikulu honetan zehar behin eta berriz esan dugun zerbait da hau. Elikadura-osagarri gehigarririk erabili aurretik, hitz egin zure medikuarekin. Oso garrantzitsua da hau.
Imajinatu, demagun zure lagunak bitamina jakin bat erabili duela eta emaitza onak lortu dituela. Baina baliteke zuretzat egokia ez izatea. Zure osasun egoera, hartzen dituzun beste botika batzuk eta zure giltzurrunen funtzioa lagun horrenak guztiz desberdinak direlako.
Medikuak aztertuko zaitu, eta beharrezkoa bada, gernu-analisi bat eta odol-analisi bat egingo dizkizu, osagarririk behar duzun ala ez zehazteko, eta hala bada, zein eta zenbat.
Jende askok ahazten du hartzen ari diren bitamina eta belar-produktuen berri medikuari ematea. Akats handia da hori. Informatu zure medikuari hartzen ari zaren gauza txiki guztien berri. Horrela, arriskuak saihestu ahal izango dituzu.
Azkenik, iritzi desberdinak daude osagarri hauek benetan funtzionatzen duten ala ez. Pertsona batzuentzat lagungarriak izan daitezkeen arren, oraindik ez dago giltzurrunetako funtzioa nabarmen hobetzen duen osagarririk. Onena dieta orekatua jarraitzea eta medikuaren aholkuak jarraitzea da.
Etxerako mezua
- Giltzurrunetako gaixotasuna baduzu edo duzula susmatzen baduzu, ez hartu inoiz bitaminak edo bestelako nutrizio-osagarriak medikuaren aholkurik gabe .
- Ez eman "naturala" edo "belarra" etiketa ikusteagatik segurua denik. Belar-produktu batzuk oso kaltegarriak izan daitezke giltzurrunentzat.
- Elikadura-osagarriak erabiltzen ari bazara, ezinbestekoa da zure medikuari horren berri ematea.
- Giltzurrunetako gaixoentzako osagarri bereziak (giltzurruneko bitaminak) badaude ere, medikuaren aholkuarekin bakarrik hartu behar dira.
- Behar duzun nutrizio onena dieta orekatu batetik dator. Horretarako, kontsultatu zure medikuari edo gomendatzen dizun nutrizionista bati.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina