آیا نگران خواب نوزادتان هستید؟ بیایید درباره SIDS (سندرم مرگ ناگهانی نوزاد) بیشتر بدانیم!

شادی که هنگام ورود یک نوزاد تازه متولد شده به خانه احساس می‌کنیم وصف‌ناپذیر است، درست است؟ اما در عین حال، طبیعی است که کمی نگران باشیم و نسبت به ایمنی و رفاه کودک احساس مسئولیت کنیم. به خصوص وقتی کودک خواب است، چند بار بررسی می‌کنیم که آیا حالش خوب است و نفس می‌کشد؟ در چنین مواقعی، برخی از والدین کمی بیشتر نگران این وضعیت به نام سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) هستند. بنابراین، بیایید امروز به طور واضح و ساده در مورد این موضوع صحبت کنیم.

سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) چیست؟ بیایید آن را به زبان ساده درک کنیم!

به عبارت ساده، SIDS مخفف سندرم مرگ ناگهانی نوزاد است. این بدان معناست که یک نوزاد سالم بین یک ماه تا یک سال به طور ناگهانی و بدون هیچ علت مشخصی می‌میرد. تصور کنید، پزشکان تحقیقات کاملی انجام می‌دهند. این بدان معناست که آنها کالبدشکافی انجام می‌دهند، صحنه مرگ نوزاد را بررسی می‌کنند و تمام سوابق پزشکی نوزاد را بررسی می‌کنند. اگر با وجود همه اینها، پزشکان نتوانند علت خاصی برای مرگ نوزاد پیدا کنند و نوزاد زیر یک سال سن داشته باشد، مرگ SIDS نامیده می‌شود. اکثر نوزادانی که از SIDS می‌میرند بین ۲ تا ۴ ماه سن دارند. همچنین، ۹۰٪ آنها نوزادان زیر ۶ ماه هستند. اکثر این نوزادان در حالی که خواب هستند، به خصوص بین نیمه شب و ۶ صبح ، می‌میرند. به همین دلیل است که برخی افراد SIDS را "مرگ گهواره" یا "مرگ گهواره" می‌نامند. این بدان معنا نیست که گهواره باعث SIDS می‌شود. با این حال، محیطی که نوزاد در آن می‌خوابد می‌تواند بر خطر مرگ مرتبط با خواب آنها تأثیر بگذارد. تا آنجا که ما می‌دانیم، بهترین راه برای جلوگیری از SIDS این است که نوزاد خود را به پشت بخوابانید .

تفاوت بین SIDS و SUID چیست؟

این دو نام می‌توانند کمی گیج‌کننده باشند. سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) علت همه مرگ‌های ناگهانی نوزادان نیست. تنها در ایالات متحده، سالانه هزاران نوزاد به طور ناگهانی و غیرمنتظره می‌میرند. محققان این مرگ‌ها را SUID (مرگ ناگهانی غیرمنتظره نوزاد) می‌نامند. SUID شامل همه مرگ‌های غیرمنتظره می‌شود. یعنی مرگ‌هایی با علت مشخص، مانند خفگی ، و مرگ‌هایی با علت ناشناخته، مانند SIDS. گفته می‌شود که حدود نیمی از موارد SUID، SIDS هستند .

سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) چقدر شایع است؟

این در واقع کمی ترسناک است. در کشوری مانند آمریکا، سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) به عنوان علت اصلی مرگ و میر در بین نوزادان بین یک ماه تا یک سال گزارش شده است. گفته می‌شود که سالانه حدود ۲۵۰۰ نوزاد بر اثر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) جان خود را از دست می‌دهند. حوادث مشابهی در سریلانکا نیز گزارش شده است، بنابراین آگاهی از این موضوع برای ما بسیار مهم است.

علائم سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) چیست؟

این غم‌انگیزترین چیز در مورد سندرم مرگ ناگهانی نوزاد است. تقریباً تمام مرگ‌های ناشی از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد بدون هیچ علامت یا هشدار قبلی رخ می‌دهد. این بدان معناست که کودک می‌تواند پس از وقوع چنین اتفاقی، بازی کند، بخندد و خوب بخوابد.

چه چیزی باعث سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) می‌شود؟ واقعاً چه اتفاقی می‌افتد؟

همانطور که قبلاً اشاره کردیم، SIDS طبق تعریف "مرگ غیرقابل توضیح" است. بنابراین علت دقیق SIDS هنوز ناشناخته است . با این حال، محققان همچنان به مطالعه این موضوع ادامه می‌دهند تا بفهمند که چگونه اتفاق می‌افتد. ایده اصلی این است که نوزادانی که از SIDS می‌میرند، ممکن است یک آسیب‌پذیری زمینه‌ای داشته باشند. این می‌تواند به دلیل یک الگوی ژنتیکی یا ناهنجاری مغزی باشد. سپس، هنگامی که مغز یا سیستم ایمنی نوزاد در اوایل رشد خود در معرض یک عامل محرک قرار می‌گیرد، تصور می‌شود که این آسیب‌پذیری از پیش موجود ممکن است باعث مرگ ناگهانی شود. عوامل خطر متعددی وجود دارد که خطر SIDS را افزایش می‌دهد، از جمله:

• قرار گرفتن در معرض سیگار در دوران بارداری یا بعد از آن: نه تنها مادر سیگار می‌کشد، بلکه شخص دیگری در محیط کودک نیز می‌تواند بر آن تأثیر بگذارد.
• مراقبت‌های دوران بارداری را به تأخیر انداخته یا از دست داده‌اید: پیروی دقیق از توصیه‌های پزشکی در دوران بارداری بسیار مهم است.
• موقعیت یا محیط خواب ناامن: بعداً در مورد این موضوع به تفصیل صحبت خواهیم کرد.
• بارداری نوجوانان: فرزندان مادران زیر ۱۸ سال در معرض خطر بیشتری هستند.
• زایمان زودرس یا وزن کم هنگام تولد: نوزادانی که زودرس و با وزن کم هنگام تولد به دنیا می‌آیند، در معرض خطر بیشتری هستند.
• گرمای بیش از حد: خوب نیست که کودک خود را بیش از حد بپوشانید و بگذارید در یک اتاق گرم بخوابد.
• مادر در دوران بارداری الکل مصرف می‌کند.
• پسر بودن: مشخص شده است که پسران کمی بیشتر از دختران در معرض خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) هستند.
• اگر برادر یا خواهر دیگری در خانواده بر اثر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) فوت کرده باشد.
• دوقلو بودن.
• مشکل در تنفس (آپنه) یا دوره‌های قبلی توقف تنفس.

محققان معتقدند نوزادانی که بر اثر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) می‌میرند ، در کنترل تنفس، ضربان قلب و دمای بدن خود مشکل دارند و بنابراین به این محرک‌ها واکنش متفاوتی نشان می‌دهند.

آیا واکسن‌ها باعث سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) می‌شوند؟

نه، مطلقاً نه! واکسن‌ها باعث سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) نمی‌شوند.

گاهی اوقات، ممکن است گزارش‌هایی مبنی بر مرگ نوزاد پس از دریافت واکسن‌های روتین وجود داشته باشد. با این حال، هیچ مدرک علمی مبنی بر افزایش خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) توسط واکسیناسیون دوران کودکی وجود ندارد.در واقع، تحقیقات اخیر نشان داده است که واکسیناسیون حتی ممکن است به محافظت در برابر SIDS کمک کند . موارد دیگری که باعث SIDS نمی‌شوند عبارتند از:

• گهواره‌ها
• خفگی یا استفراغ
• کودک آزاری یا غفلت
• عفونت‌ها و بیماری‌ها

آیا سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) مسری است؟

خیر. سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) ناشی از عفونت نیست. بنابراین، مسری نیست و به راحتی از فردی به فرد دیگر منتقل نمی‌شود.

برای جلوگیری از SIDS چه کاری می‌توانیم انجام دهیم؟

ممکن است همیشه نتوان به طور کامل از SIDS جلوگیری کرد. با این حال، کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش خطر ابتلا به آن در کودک خود انجام دهید. پیشگیری از SIDS با ایمن کردن فضای خواب کودک شما شروع می‌شود.

بیایید از محیط خواب کودک محافظت کنیم!

• اگر شما یا نوزادتان هر یک از عوامل خطر ذکر شده در بالا را دارید، اجازه ندهید نوزادتان در رختخواب شما بخوابد.
• حداقل به مدت ۶ ماه، اجازه دهید کودک شما در اتاق شما، اما روی یک سطح خواب جداگانه، بخوابد. به عنوان مثال، می‌توانید از یک صندلی راحتی متصل به تخت، یک گهواره برای آسان‌تر کردن شیردهی یا یک گهواره جداگانه استفاده کنید. مشخص شده است که خواباندن کودک در اتاق شما می‌تواند خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را حدود ۵۰٪ کاهش دهد.
• یک تخت خواب جدید و مناسب کودک انتخاب کنید. باید تختی باشد که کودک بین کناره‌های تخت و تشک نیفتد و سرش بین میله‌های تخت گیر نکند.
• هنگام انتخاب تشک، تشکی را انتخاب کنید که کمی سفت‌تر از تشک نرم باشد. همچنین، مطمئن شوید که تشک صاف و تراز است.
• تمام وسایل اضافی را از محل خواب کودک خود بردارید. این شامل پتو، بالش، اسباب‌بازی، عروسک‌های پولیشی و ضربه‌گیرهای تخت می‌شود. این وسایل می‌توانند کودک شما را خفه کنند و دور گردنش بپیچند. فقط یک ملحفه چسبان کافی است.
• همیشه کودک خود را به پشت (به پشت) بخوابانید - نه به پهلو یا روی شکم. این موضوع هم در مورد خواب روز و هم در شب صدق می‌کند. عضلات نوزادان هنوز به طور کامل رشد نکرده‌اند و سر آنها بسیار سنگین است. اگر کودک شما روی شکم باشد، ممکن است نفس کشیدن برایش دشوار باشد، اما ممکن است نتواند سرش را بلند کند.
• اتاق خواب خود را در دمای متوسط ​​نگه دارید. تحقیقات نشان داده است که وقتی نوزادان بیش از حد گرمشان می‌شود، می‌توانند به خواب عمیقی فرو روند که بیدار کردن آن حتی با وجود سیگنال‌های بدنشان برای نفس کشیدن، دشوار است.
• به محض اینکه نوزاد شروع به غلتیدن کرد، دیگر او را با پارچه قنداق نکنید.

راه‌های دیگر برای جلوگیری از SIDS

• کودک خود را به موقع واکسینه کنید: تحقیقات نشان می‌دهد که واکسیناسیون به موقع کودک می‌تواند خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را حدود ۵۰٪ کاهش دهد.
• شیردهی:مشخص شده است که تغذیه با شیر مادر خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را کاهش می‌دهد.
• به نوزادتان پستانک بدهید: دانشمندان معتقدند که پستانک به باز نگه داشتن راه هوایی نوزاد یا جلوگیری از فرو رفتن او در خواب عمیق کمک می‌کند. این نیز دلیلی برای کاهش خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) است.
• از مصرف الکل و دخانیات خودداری کنید: از مصرف این محصولات در دوران بارداری و پس از تولد نوزاد خودداری کنید.
• کاملاً به دستگاه‌های کنترل تنفس تکیه نکنید: تحقیقات تأیید نکرده‌اند که این دستگاه‌های موجود در بازار که ادعا می‌کنند از SIDS جلوگیری می‌کنند، واقعاً مؤثر باشند.
• به کودک خود «زمان روی شکم» بدهید: وقتی کودک شما بیدار است، اجازه دهید در حالی که شما یا یک بزرگسال دیگر مراقب او هستید، روی شکمش بازی کند. این کار همچنین می‌تواند به جلوگیری از سندرم سر صاف (پلاژیوسفالی) کمک کند.

چه زمانی باید نوزاد خود را نزد پزشک ببرید؟

اگرچه هیچ راهی برای پیشگیری کامل از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) وجود ندارد، اما یکی از کارهایی که می‌توانید برای کاهش خطر ابتلا به آن انجام دهید، این است که مطمئن شوید نوزاد خود را به طور منظم به مراکز مراقبت از نوزاد می‌برید. در این ویزیت‌ها، پزشک شما بررسی می‌کند که نوزاد شما سالم است و طبق انتظار در حال رشد است. تمام واکسن‌های لازم به نوزاد شما تزریق خواهد شد. همچنین این فرصت را خواهید داشت که هر سوالی که در مورد ایمن نگه داشتن نوزاد خود دارید، بپرسید.

پیام مفید برای خانه

اوه، سندرم مرگ ناگهانی نوزادان واقعاً دلخراش است. وقتی چنین چیزی را تجربه می‌کنید، خشم، غم، گناه و شوکی که احساس می‌کنید فراتر از کلمات است. همه این احساسات معتبر هستند. مهمترین چیز این است که ما از این موضوع آگاه باشیم و هر کاری از دستمان بر می‌آید برای محافظت از نوزادانمان انجام دهیم.

• همیشه نوزاد خود را به پشت یا پهلو بخوابانید.
• محل خواب کودک را ایمن و عاری از وسایل غیرضروری کنید.
• کودک خود را حداقل به مدت ۶ ماه در اتاق خودتان، اما در مکانی جداگانه بخوابانید.
• از مصرف سیگار و الکل خودداری کنید.
• واکسن‌های کودک خود را به موقع بزنید.
• تا حد امکان به کودک شیر مادر بدهید.

با دنبال کردن این مراحل، می‌توانیم زندگی فرزندانمان را بسیار امن‌تر کنیم. اگر سؤال یا نگرانی دارید، حتماً با پزشک خانواده خود صحبت کنید. آنها می‌توانند به شما کمک کنند. اگر کسی را می‌شناسید که فرزندش را به دلیل سندرم مرگ ناگهانی نوزاد از دست داده است، یا اگر خودتان آن را تجربه کرده‌اید، در درخواست کمک برای مقابله با درد تردید نکنید. پزشک شما می‌تواند شما را به مکان‌هایی راهنمایی کند که بتوانید حمایت عاطفی مورد نیاز خود را دریافت کنید. پیوستن به یک گروه حمایتی برای والدینی که تجربیات مشابهی داشته‌اند یا صحبت کردن با یک مشاور به تنهایی می‌تواند مفید باشد. با این حال، پس از چنین فقدان غیرقابل تحملی، به خودتان زمان بدهید تا بهبود یابید.