وقتی به پزشک مراجعه میکنید، قطعاً فشار خونتان را چک میکنید، درست است؟ آنها یک دستبند به بازوی شما میزنند، آن را فشار میدهند و فشار خون را اندازهگیری میکنند. اما به این فکر کنید که آیا فشاری که در آن لحظه اندازهگیری میکنید، واقعاً میتواند تصویر کاملی از آنچه در بدن شما میگذرد، به شما بدهد؟ احتمالاً نه. آن موقع است که پزشک شما در مورد روش خاصی برای بررسی فشار خونتان در 24 ساعت شبانهروز به شما میگوید. این چیزی است که امروز در مورد آن صحبت میکنیم.
به عبارت ساده، مانیتورینگ فشار خون سرپایی چیست؟
خیلی ساده است. شامل اندازهگیری مداوم فشار خون شما به مدت ۲۴ ساعت، در حالی که شما به فعالیتهای روزمره خود مشغول هستید، میشود. همچنین در هنگام خواب نیز فشار خون شما را ثبت میکند. این دستگاه از یک دستگاه کوچک استفاده میکند. یک بازوبند دور بازوی شما قرار میگیرد و به یک دستگاه کوچک به اندازه رادیو متصل است که میتوانید آن را با یک لوله کوچک دور کمر خود ببندید.
معمولاً پزشک شما فقط یک یا دو بار در روز فشار خون شما را بررسی میکند. اما با این روش، آنها در طول روز بارها فشار خون شما را اندازهگیری میکنند. به طور دقیق، بند به طور خودکار هر ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در طول روز و هر یک ساعت یک بار در شب هنگام خواب ، فشار خون شما را اندازهگیری میکند. نه تنها این، بلکه میتواند ضربان قلب شما را نیز اندازهگیری کند. در پایان روز، با استفاده از تمام این اندازهگیریها، پزشک قادر خواهد بود ایده بسیار روشنی از فشار خون شما به دست آورد.
چرا چنین آزمایشی انجام میدهیم؟ از آن چه چیزی میتوانیم یاد بگیریم؟
ممکن است دلایل مختلفی وجود داشته باشد که پزشک از شما بخواهد این آزمایش را انجام دهید.
- مطمئن شوید که واقعاً فشار خون بالا دارید: گاهی اوقات، فشار خون شما فقط با مراجعه به پزشک میتواند کمی بالا باشد. این روش به شما امکان میدهد تا ببینید فشار خون شما در طول روز چگونه است و دقیقاً مشخص کنید که آیا واقعاً فشار خون بالا (هیپرتانسیون) دارید یا خیر.
- به تغییرات فشار خون خود در ساعات مختلف روز توجه کنید: فشار خون شما هنگام کار، استراحت و خواب تغییر میکند. در یک فرد سالم، فشار خون معمولاً شبها هنگام خواب ۱۰ تا ۲۰ درصد کاهش مییابد. اما برای برخی افراد، این اتفاق نمیافتد. این میتواند به شما در شناسایی الگوها کمک کند.
- بررسی کنید که آیا داروی فشار خون شما به درستی کار میکند یا خیر: اگر در حال حاضر داروی فشار خون مصرف میکنید، این به شما کمک میکند تا مطمئن شوید که آیا داروی شما فشار خون شما را در طول ۲۴ ساعت به خوبی کنترل میکند یا خیر. این میتواند به پزشک شما کمک کند تا تصمیم بگیرد که آیا نیاز به تغییر زمان مصرف دارو، تغییر دوز یا اضافه کردن داروی دیگری دارید یا خیر.
- بررسی کنید که آیا فشار خون شما در مطب پزشک و خانه تفاوتی دارد یا خیر: این بسیار مهم است. این تفاوت همچنین میتواند به شما ایدهای بدهد که آیا در معرض خطر بیماری قلبی هستید یا خیر.
با استفاده از این روش میتوان الگوهای فشار مختلفی را یافت.
این آزمایش میتواند چندین شرایط فشار مختلف را شناسایی کند. برای درک ساده آنها، به جدول زیر مراجعه کنید.
| ماهیت فشار | به عبارت ساده، چیست؟ |
|---|---|
| فشار خون روپوش سفید | این مشکلی است که بسیاری از مردم دارند. وقتی به پزشک مراجعه میکنند یا به بیمارستان میروند، فشار خونشان با کمی ترس و اضطراب بالا میرود. اما وقتی در خانه هستند، فشار خونشان در سطح طبیعی است. |
| فشار خون پایدار | این یعنی فشار خون همیشه بالاست، حتی در خانه، درست همانطور که دکتر گفته بود. این وضعیت قطعاً نیاز به درمان دارد. |
| فشار خون بالای پنهان | این طرف قضیه است. دکتر، فشار خون شما طبیعی است. اما در خانه، در زندگی عادی، فشار خونتان بالا میرود. این کمی ترسناک است، چون یک مشکل پنهان است که به راحتی تشخیص داده نمیشود. |
| فشار خون شبانه | به طور معمول، فشار خون باید در شب کاهش یابد. با این حال، در افرادی که این بیماری را دارند، فشار خون آنها هنگام خواب شبانه افزایش مییابد. این امر معمولاً در افراد مبتلا به دیابت و بیماری کلیوی مشاهده میشود. |
کی میخواد تو این آزمون شرکت کنه؟
اگر هر یک از شرایط زیر را داشته باشید، پزشک ممکن است از شما بخواهد این آزمایش را انجام دهید.
- برای کسانی که هنوز دارو را شروع نکردهاند، حتی اگر اندازهگیری فشار خون پزشک نشان دهد که فشار خونشان بالاست.
- برای کسانی که میخواهند داروی فشار خون فعلی خود را تغییر دهند.
- برای کسانی که فشار خونشان با وجود مصرف دارو هنوز به خوبی کنترل نشده است.
- برای کسانی که داروهای دیگری مصرف میکنند که میتوانند بر فشار خون تأثیر بگذارند.
- اگر احساس سرگیجه یا فشار خون پایین (هیپوتانسیون) دارید.
- برای کسانی که در دوران بارداری فشار خون بالا دارند.
چگونه قبل از آزمون آماده میشوید؟
این کار به آمادگی زیادی نیاز ندارد، اما باید به چند نکته دقت کنید.
کارهایی که باید انجام شود
- یک روز معمولی را برای آزمایش خود انتخاب کنید: روزی را انتخاب کنید که تا حد امکان به برنامهی معمول شما نزدیک باشد. یک روز معمولی که سر کار میروید بهتر از آخر هفته است.
- یک دفتر خاطرات داشته باشید: پزشک به شما خواهد گفت که هر کاری را که در ۲۴ ساعت گذشته انجام میدهید، یادداشت کنید. به عنوان مثال، زمان بیدار شدن از خواب در صبح، زمان مصرف دارو، زمان غذا خوردن، زمان ورزش و زمان خوابیدن. همچنین، اگر احساس سرگیجه یا مشکل در تنفس دارید، آن را به همراه زمان آن بنویسید.
کارهایی که نباید انجام داد
- ورزش بیش از حد شدید: انجام فعالیتهای عادی اشکالی ندارد، اما از ورزشهای سنگین و عرقآلود در این روز خودداری کنید.
- حمام کردن یا شنا کردن: این دستگاه ضد آب نیست، بنابراین نمیتوانید به مدت ۲۴ ساعت حمام کنید یا شنا کنید.
- برداشتن دستگاه: هرگز دستگاه یا بند روی بازوی خود را بدون توصیه پزشک جدا نکنید.
چطور این کار را انجام دهم؟ در روز آزمون چه اتفاقی میافتد؟
ابتدا، برای ملاقات با پزشک به شما وقت ملاقات داده میشود. وقتی مراجعه کردید،
۱. یک دستبند دور بازوی شما قرار میگیرد و دستگاه به شما متصل میشود.
۲. همه چیز را در مورد نحوه عملکرد، کارهایی که باید انجام دهید و کارهایی که نباید انجام دهید، توضیح میدهد.
۳. سپس میتوانید به خانه بروید. دستگاه به بدن شما متصل است.
این اتفاقی است که بعد از رفتن به خانه میافتد:
- بند مچ به طور خودکار سفت میشود: همانطور که قبلاً ذکر شد، بند مچ در زمان مناسب سفت میشود و فشار اندازهگیری میشود. در آن زمان، احساس سفتی خفیفی در بازوی خود خواهید داشت. این سفتی پس از چند ثانیه از بین میرود. مهمترین نکته این است که هنگام سفت شدن بند، بازوی خود را صاف نگه دارید و تا حد امکان آن را حرکت ندهید. تنها در این صورت میتوانید فشار را به طور دقیق اندازهگیری کنید.
- ممکن است خواب شما شب ها کمی مختل شود: ممکن است شب ها هر یک ساعت یک بار وقتی تسمه گیر می کند از خواب بیدار شوید. این طبیعی است. نگران آن نباشید. سعی کنید تا حد امکان آن را نادیده بگیرید و دوباره بخوابید.
- روال عادی خود را حفظ کنید: طبق معمول به کارهای روزمره خود بپردازید. طبق دستور پزشک، برنامه روزانه خود را یادداشت کنید.
مهمترین نکته این است که در طول این آزمایش از پزشک خود در مورد مصرف داروهایتان سوال کنید و دستورالعمل های او را دقیقاً دنبال کنید.
مزایا و معایب این روش چیست؟
مانند هر چیز دیگری، این میتواند مزایای خود و همچنین برخی از ناراحتیهای جزئی را داشته باشد.
مزایا
- تصویر دقیقتری از فشار خون خود داشته باشید: اندازهگیری فشار خون در طول روز میتواند به شما ایده واضحتری از وضعیت واقعیتان بدهد، نه اینکه فقط آن را در یک زمان مشاهده کنید.
- شما میتوانید تأیید کنید که آیا به «سندرم روپوش سفید» مبتلا هستید یا خیر: این کار میتواند از مصرف غیرضروری داروهای فشار خون جلوگیری کند.
- فشار خون پنهان قابل تشخیص است: شناسایی این مورد میتواند به محافظت در برابر حملات قلبی و سکتههای مغزی در آینده کمک کند.
- این کمک بزرگی در برنامهریزی درمان است: این به پزشک کمک میکند تا اطمینان حاصل کند که دارویی که به شما داده میشود مناسب است، دوز آن صحیح است و مناسبترین درمان را برای شما ارائه میدهد.
معایب
- کمی درد در بازو: ممکن است به دلیل گیر کردن مداوم کمربند، قسمت بالایی بازو کمی درد بگیرد.
- اختلال خواب: خواندن اعداد در شب ممکن است خواب را مختل کند.
- سوزش جزئی پوست: به ندرت، برخی افراد ممکن است در محل استفاده از کمربند دچار بثورات جزئی شوند. این مشکل معمولاً خود به خود برطرف میشود.
در گزارشی که دریافت میکنم چه چیزی وجود دارد؟
پس از پایان ۲۴ ساعت، باید دستگاه را برگردانید. سپس پزشک دادهها را وارد رایانه کرده و آنها را تجزیه و تحلیل میکند. گزارش شما عمدتاً شامل اطلاعاتی از این دست خواهد بود.
- میانگین فشار خون ۲۴ ساعته: مقدار میانگین برای کل روز.
- فشار خون طبیعی در طول روز: مقدار متوسط هنگام بیداری.
- فشار خون طبیعی شبانه: مقدار متوسط در هنگام خواب.
- افت فشار شبانه: میزان افت فشار در شب در مقایسه با روز.
به طور کلی، سطوح سالم عبارتند از:
- میانگین ۲۴ ساعته: ۱۲۵/۷۵ میلیمتر جیوه یا کمتر
- در طول روز: ۱۳۰/۸۰ میلیمتر جیوه یا کمتر.
- شب: ۱۱۰/۶۵ میلیمتر جیوه یا کمتر.
- کاهش شبانه: کاهش بین ۱۰٪ تا ۲۰٪.
بر اساس نتایج شما، پزشک درمان لازم، تغییرات سبک زندگی و توصیههای لازم را به شما ارائه خواهد داد.
پیام مفید برای خانه
- پایش فشار خون سرپایی ۲۴ ساعته یک آزمایش بسیار مهم است که میتواند تصویر بسیار واضح و دقیقی از فشار خون شما ارائه دهد.
- ممکن است در روز آزمایش ناراحتی جزئی (درد دست، اختلال خواب) وجود داشته باشد، اما در مقایسه با مزایای آن، مسئلهی بزرگی نیست.
- این به توقف مصرف داروهای غیرضروری به دلیل شرایطی مانند «فشار خون روپوش سفید» (فشار خون بالا هنگام مراجعه به پزشک) کمک میکند.
- این به شناسایی مشکلات فشار پنهان و محافظت در برابر بیماریهای عمدهای که ممکن است در آینده بروز کنند، کمک میکند.
- هنگام انجام این آزمایش، دستورالعملهای پزشک خود را دقیقاً دنبال کنید. در صورت بروز هرگونه مشکل، با او تماس بگیرید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න