VLDL (لیپوپروتئین با چگالی بسیار کم) در کلسترول شما چیست؟ بیایید دقیقاً بفهمیم که چیست!

احتمالاً اسم کلسترول را شنیده‌اید، درست است؟ حتی ممکن است این کلمه را در گزارش خون خود دیده باشید. وقتی کلمه کلسترول را می‌شنوید، جای نگرانی نیست. با این حال، انواع مختلفی از آن وجود دارد و دانستن در مورد آنها مهم است. امروز می‌خواهیم در مورد یکی از اعضای خانواده کلسترول صحبت کنیم و آن VLDL (لیپوپروتئین با چگالی بسیار کم) است. این نام ممکن است کمی برای شما جدید باشد، اما نگران نباشید، بیایید آن را به سادگی توضیح دهیم.

دوست من، VLDL (لیپوپروتئین با چگالی بسیار کم) چیست؟

به عبارت ساده، VLDL نوع خاصی از ذرات است که توسط کبد ما ساخته شده و سپس به خون ما آزاد می‌شود. این ذرات متعلق به گروهی از پروتئین‌ها به نام لیپوپروتئین‌ها هستند.

در موردش فکر کنید، چربی‌های موجود در خون ما، مانند کلسترول و تری گلیسیرید ، به خودی خود در خون حرکت نمی‌کنند. آنها در آب حل نمی‌شوند. بنابراین، این چربی‌ها به وسیله نقلیه‌ای نیاز دارند تا آنها را به قسمت‌های مختلف بدن منتقل کند. آن وسیله نقلیه لیپوپروتئین نام دارد. مثل یک اتوبوس است!

وظیفه اصلی VLDL گرفتن تری گلیسیرید و مقداری کلسترول و انتقال آنها به نقاط مورد نیاز بدن است. به این ترتیب، VLDL به بدن ما کمک می‌کند تا انرژی دریافت کند، انرژی ذخیره کند و همچنین فشار خون را کنترل کند. بنابراین، آنها برای عملکرد طبیعی بدن ما بسیار مهم هستند.

با این حال، نکته‌ای که باید در نظر داشته باشید این است: اگر مقدار VLDL در خون خیلی بالا برود ، می‌تواند خطرناک باشد. اگر این اتفاق بیفتد، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی افزایش می‌یابد.

درون این ذرات VLDL چه چیزی وجود دارد؟

یک ذره VLDL عمدتاً از نوعی چربی به نام تری گلیسیرید تشکیل شده است. همچنین حاوی کلسترول ، اسیدهای چرب و نوع خاصی از پروتئین به نام آپولیپوپروتئین B (apoB) است. تحقیقات نشان داده است که سطح بالای این apoB در خون با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط است.

در واقع، تمام لیپوپروتئین‌ها از چربی‌ها و پروتئین‌ها تشکیل شده‌اند. با این حال، مقدار و نوع این چربی‌ها و پروتئین‌ها از یک لیپوپروتئین به لیپوپروتئین دیگر متفاوت است. از آنجا که VLDLها تری‌گلیسیرید بسیار بالایی دارند، پزشکان گاهی اوقات آنها را "لیپوپروتئین‌های غنی از تری‌گلیسیرید" می‌نامند.

آیا VLDL و کلسترول VLDL دو چیز متفاوت هستند؟

این ممکن است کمی گیج کننده به نظر برسد، اما درک آن آسان است. اغلب، اصطلاحات "VLDL" و "کلسترول VLDL" به جای یکدیگر استفاده می شوند. با این حال، تفاوت جزئی بین این دو وجود دارد که دانستن آن مهم است.

• VLDL به ذره لیپوپروتئینی که قبلاً به آن اشاره کردیم اشاره دارد. یعنی "وسیله نقلیه" یا "اتوبوس" که توسط کبد ساخته می‌شود و چربی‌ها و پروتئین‌ها را در خون حمل می‌کند.
• کلسترول VLDL به مسافران کلسترول در اتوبوس VLDL اشاره دارد. یعنی مقدار کلسترولی که توسط ذره VLDL در سراسر خون منتقل می‌شود.

انواع دیگر لیپوپروتئین‌ها، مانند LDL (لیپوپروتئین‌های کم‌چگالی) و HDL (لیپوپروتئین‌های پرچگالی) ، مشابه این انواع دیگر کلسترول هستند. هر یک از آنها مقادیر و انواع مختلفی از چربی‌ها و پروتئین‌ها را حمل می‌کنند. به همین دلیل است که ما در مورد کلسترول LDL و کلسترول HDL نیز صحبت می‌کنیم.

بنابراین آیا VLDL نوعی کلسترول "بد" است؟

بله، به طور خلاصه، اگر مقدار کلسترول VLDL در خون بالاتر از حد لازم باشد، می‌توان گفت که "بد" است. بدن ما برای نیازهای خود به مقدار مشخصی از VLDL نیاز دارد. با این حال، اگر سطح VLDL افزایش یابد، خطر تصلب شرایین ، یعنی تشکیل رسوبات چربی (پلاک) در داخل رگ‌های خونی (شریان‌ها) را افزایش می‌دهد. این علت اصلی بسیاری از بیماری‌های قلبی است.

VLDL چگونه در تصلب شرایین نقش دارد؟

وقتی کبد ما VLDL بیشتری نسبت به نیاز بدن تولید می‌کند، بدن VLDL اضافی را متابولیزه (تجزیه) می‌کند. به این ترتیب، VLDL ابتدا به IDL (لیپوپروتئین‌های با چگالی متوسط) و سپس LDL (لیپوپروتئین‌های با چگالی کم) تبدیل می‌شود. این IDL و LDL انواع لیپوپروتئین‌هایی هستند که بدن به آنها نیاز دارد.

اما مشکل این است که اگر این LDL بیشتر از نیاز بدن شود، می‌تواند تجمع یابد. وقتی LDL اضافی در خون وجود داشته باشد، می‌تواند در دیواره‌های شریان‌ها گیر کند، جایی که رسوبات چربی (پلاک) شروع به تشکیل می‌کنند. با افزایش تدریجی این رسوبات چربی، شریان‌ها تنگ شده و جریان خون مختل می‌شود.

تحقیقات نشان داده است که افزایش سطح VLDL همراه با افزایش سطح LDL خطرناک‌تر از افزایش هر یک از آنها به تنهایی است .

نه تنها این، بلکه وقتی VLDL تجزیه می‌شود و LDL تشکیل می‌شود، مقداری « ذرات باقیمانده » در خون باقی می‌مانند. این ذرات باقیمانده همچنین حاوی مقدار زیادی کلسترول هستند. از آنجا که اندازه آنها کوچک است، به راحتی به دیواره رگ‌ها نفوذ کرده و روند تصلب شرایین را تسریع می‌کنند.

تصلب شرایین یک بیماری خطرناک است زیرا شریان‌های شما را تنگ می‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مختلف را افزایش می‌دهد. در اینجا چند نمونه آورده شده است:

• بیماری عروق کرونر ( بیماری‌های شریان‌هایی که خون را به قلب می‌رسانند)
• بیماری عروق مغزی ( بیماری‌هایی در رگ‌های خونی که خون را به مغز می‌رسانند و می‌توانند منجر به شرایطی مانند سکته مغزی شوند)
• بیماری شریان محیطی ( بیماری‌های رگ‌هایی که خون را به بازوها و پاها می‌رسانند)
• آنوریسم آئورت (ضعیف شدن و بیرون زدگی آئورت، رگ خونی اصلی بدن)

کدام بدتر است، LDL یا VLDL؟

در واقع، هم کلسترول LDL و هم کلسترول VLDL در تجمع رسوبات چربی (پلاک) در شریان‌های ما نقش دارند. بنابراین، به سختی می‌توان گفت که یکی به طور خاص "بدتر" از دیگری است. هر دو به یک اندازه آتروژنیک هستند، به این معنی که در فرآیند رسوب چربی در شریان‌ها نقش دارند. بنابراین آگاهی از هر دو مهم است.

کلسترول VLDL چگونه اندازه‌گیری می‌شود؟

پزشکان سطح کلسترول VLDL شما را از طریق آزمایش خونی به نام پنل لیپید اندازه‌گیری می‌کنند. این یک آزمایش خون بسیار رایج است.

این پنل لیپیدی سطح کلسترول کل خون شما را نشان می‌دهد. نه تنها این، بلکه سطح انواع مختلف کلسترول به نام‌های HDL (کلسترول خوب)، LDL (کلسترول بد) و VLDL را نیز به طور جداگانه نشان می‌دهد. همچنین، این آزمایش می‌تواند سطح تری گلیسیرید خون شما را نیز مشخص کند. به یاد داشته باشید، گفتیم که VLDL بیشترین میزان تری گلیسیرید را دارد.

معمولاً آزمایشگاه‌ها سطح VLDL شما را مستقیماً اندازه‌گیری نمی‌کنند. در عوض، آنها از سطح تری‌گلیسیرید شما برای محاسبه سطح VLDL با یک فرمول ریاضی استفاده می‌کنند. به طور کلی، تری‌گلیسیرید شما حدود پنج برابر سطح VLDL شماست.

با این حال، اگر شما یک بیماری شدید به نام هیپرتری‌گلیسیریدمی دارید، که در آن سطح تری‌گلیسیرید شما بسیار بالا است، ممکن است این محاسبه دقیق نباشد. در این صورت، پزشک شما ممکن است از روش متفاوتی برای تخمین سطح VLDL شما استفاده کند.

محدوده طبیعی کلسترول VLDL چقدر است؟

سطح طبیعی یا سالم VLDL کمتر از 30 میلی‌گرم در دسی‌لیتر خون ( <30 میلی‌گرم در دسی‌لیتر ) است. اگر سطح کلسترول VLDL شما 30 میلی‌گرم در دسی‌لیتر یا بالاتر باشد، بالا در نظر گرفته می‌شود.

اگر کلسترول VLDL بالا باشد چه اتفاقی می‌افتد؟

نکته اصلی این است که افزایش سطح کلسترول VLDL خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد.

با این حال، از آنجا که سطح VLDL با استفاده از یک فرمول ریاضی محاسبه می‌شود و مستقیماً اندازه‌گیری نمی‌شود، و از آنجا که VLDL هدف اصلی پزشکان هنگام درمان شما نیست، ممکن است پزشک شما به طور خاص در مورد سطح VLDL شما با شما صحبت نکند. در عوض، او بیشتر بر روی مقادیر دیگری مانند سطح LDL و تری گلیسیرید شما تمرکز خواهد کرد، زیرا این مقادیر هستند که در درجه اول برای درمان هدف قرار می‌گیرند.

بسیاری از افرادی که سطح کلسترول VLDL بالایی دارند، ممکن است همزمان یک یا چند مورد از شرایط زیر را نیز داشته باشند:

• افزایش سطح تری گلیسیرید (هیپرتری گلیسیریدمی)
• افزایش سطح کلسترول LDL
• افزایش سطح کلسترول تام (هیپرلیپیدمی)

خبر خوب این است که می‌توانید چندین کار برای کاهش این نوع چربی‌ها (لیپیدها) در خون خود انجام دهید:

• پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب ، مانند رژیم غذایی مدیترانه‌ای ، که بر سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات، غلات کامل، ماهی و چربی‌های سالم مانند روغن زیتون تأکید دارد.
• مرتباً ورزش کنید . با این حال، صحبت با پزشک و دریافت مشاوره قبل از شروع یک برنامه ورزشی جدید بسیار مهم است.
• وزن سالمی را حفظ کنید که با قد و نوع بدن شما متناسب باشد.
• اگر پزشک شما توصیه کرد، داروهای کاهش دهنده کلسترول مانند استاتین‌ها را مصرف کنید.

در برخی موارد، ممکن است یک بیماری زمینه‌ای داشته باشید که می‌تواند باعث افزایش تری‌گلیسیرید شما شود، که این امر نیز می‌تواند باعث افزایش سطح کلسترول VLDL شما شود. همچنین، برخی از داروهایی که مصرف می‌کنید می‌توانند باعث افزایش هر دو مورد شوند. بنابراین، مهم است که با پزشک خود در مورد علت افزایش سطح کلسترول VLDL و آنچه می‌توانید برای رفع آنها انجام دهید، آشکارا صحبت کنید.

در زندگی روزمره، احتمالاً زیاد به این لیپوپروتئین‌هایی که در خون شما حرکت می‌کنند فکر نمی‌کنید. اما اگر پزشک به شما بگوید که سطح کلسترول شما بالا است، ممکن است به این ذرات و چگونگی تأثیر آنها بر سلامت خود فکر کنید.

در نهایت، چیزی برای یادآوری ...

مهمترین نکته این است که اگر متوجه شدید سطح کلسترول شما بالا است، وحشت نکنید . این وضعیتی است که اغلب با تغییرات سبک زندگی و در صورت لزوم، دارو قابل کنترل است.

با پزشک خود در مورد اینکه سطح VLDL برای شما چه معنایی دارد و چه کاری می‌توانید برای بهبود آن انجام دهید، صحبت کنید. او بهترین توصیه‌ها را به شما خواهد کرد. برای حفظ سلامت، بهتر است از این موارد آگاه باشید و توصیه‌های پزشک خود را دنبال کنید!

کلسترول ، VLDL، تری گلیسیرید، بیماری قلبی، پنل لیپید، تصلب شرایین، سلامت