اگر مادر، پدر یا یکی از عزیزانتان از بیماری آلزایمر رنج می‌برد، می‌دانید که مراقبت از آن شخص چقدر تعهد بزرگی است. این یک چالش بزرگ است، اما در عین حال یک مسئولیت عاشقانه نیز هست. در چنین زمانی، یکی از اهداف اصلی ما باید کمک به آنها باشد تا تا حد امکان به تنهایی کارهایشان را انجام دهند. در این صورت آنها استقلال خود را حفظ می‌کنند و احساس شادی و غرور می‌کنند. برای انجام این کار، حتی کارهای بزرگ را می‌توان به مراحل کوچک تقسیم کرد و به زبان ساده توضیح داد. بیایید ببینیم چگونه می‌توانیم این کارهای روزانه را برای آنها و برای شما، کسی که آنها را انجام می‌دهد، آسان‌تر کنیم.
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
به نظافت و آراستگی ظاهری اهمیت بدهیم.
بهداشت شخصی برای عزت نفس ما بسیار مهم است. با بیماری، آنها ممکن است این چیزها را فراموش کنند.
- حتی چیزی مثل مسواک زدن دندان‌هایشان می‌تواند در حال حاضر برایشان کار پیچیده‌ای باشد. می‌توانید قدم به قدم به آنها آموزش دهید، مثلاً بگویید: «اول کمی دارو روی مسواک بزن... حالا دندان‌های بالایی را مسواک بزن...» حتی بهتر از آن، می‌توانید با هم مسواک بزنید. در این صورت آنها شما را تماشا می‌کنند و از شما تقلید می‌کنند. اگر شما در حال مسواک زدن دندان‌های آنها هستید، استفاده از مسواکی با دسته کمی بلندتر یا سر کج آسان‌تر است.
- اگر دختر است، او را تشویق کنید که اگر می‌خواهد آرایش کند. این کار می‌تواند او را خوشحال کند. به او کمک کنید از چیزهای ساده‌ای مانند رژ لب و پودر استفاده کند. اگر آرایش چشم برایش دشوار است، آن را به حال خود رها کنید، آن را به یک مشکل تبدیل نکنید.
- هنگام اصلاح، استفاده از ریش‌تراش برقی به جای ریش‌تراش‌های معمولی با تیغه، بسیار ایمن‌تر است. این کار می‌تواند از بریدگی و آسیب‌دیدگی جلوگیری کند.
هنگام حمام کردن و شستن بدن این نکات را به خاطر داشته باشید.
حمام کردن می‌تواند برای برخی از بیماران آلزایمری یک تجربه ترسناک باشد، بنابراین باید مطمئن شویم که محیط امن و آرامش‌بخش است .
پیشگیری از زمین خوردن مهمترین چیز است. حتی یک لغزش کوچک در حمام می‌تواند منجر به حادثه بزرگی شود.
- ایمنی را در اولویت قرار دهید: یک پادری لاستیکی ضد لغزش روی کف حمام قرار دهید. دستگیره‌هایی را روی دیوارها نصب کنید. یک چهارپایه دوش برای نشستن هنگام حمام داشته باشید. استفاده از دوش دستی نیز راحتی زیادی را به همراه دارد. اگر در ورود و خروج از وان حمام مشکل دارید، حمام اسفنجی گزینه خوبی است.
- یک محیط آرام ایجاد کنید: اگر آنها در طول زمان حمام بی‌قراری می‌کنند، یک آهنگ ملایم پخش کنید و یک محیط آرام ایجاد کنید. هر کاری را که انجام می‌دهید، گام به گام بگویید: «حالا می‌خواهم کمی آب بریزم...»، «حالا بیایید صابون بزنیم...»
- از حریم خصوصی آنها محافظت کنید: تا حد امکان به حریم خصوصی آنها احترام بگذارید. شانه‌ها و پاهای خود را با حوله بپوشانید و بدن خود را با یک پارچه یا اسفنج زیر حوله تمیز کنید.
- رفتار پرخاشگرانه: گاهی اوقات ممکن است آشفته شوند و شروع به زدن چیزها کنند. در آن زمان ، چیزی مانند یک تکه پارچه در دستشان قرار دهید. این کار میزان ضربه زدن با آن دست را کاهش می‌دهد و ممکن است آرام شوند.
سمعک های پیشرفته درجه پزشکی
سمعک های پیشرفته طراحی شده برای شنوایی واضح و کنترل نویز در گوش.
مشاهده جزئیات ←چگونه لباس پوشیدن را آسان‌تر کنیم؟
حتی چیزی به سادگی انتخاب لباس و پوشیدن آن می‌تواند برای بیماران آلزایمری چالش بزرگی باشد.
- آنها را به ترتیب بچینید: برای اینکه لباس پوشیدن برایشان راحت‌تر شود، می‌توانید لباس‌ها را به ترتیبی که می‌پوشند روی تخت بچینید. یا هر بار یک لباس را به آنها بدهید.
- پوشیدن لباس‌های مشابه: اگر گفتند که می‌خواهند هر روز لباس‌های یکسانی بپوشند، با آنها بحث نکنید. این طبیعی است. در صورت امکان ، ۳ یا ۴ دست لباس یکسان بخرید.
- لباس راحت انتخاب کنید: لباس های گشاد و آزاد انتخاب کنید. شلوارهایی با کمر کشی و کفش های بدون بند بسیار مناسب هستند. از لباس های بنددار، دکمه دار یا سگک دار خودداری کنید، زیرا استفاده از این لباس ها برای آنها دشوار است.
بیایید اوقات غذا خوردنمان را با آرامش بگذرانیم.
محیط اطراف شما تأثیر زیادی بر نحوه غذا خوردن شما دارد. ایجاد یک محیط آرام و بدون حواس پرتی بسیار مهم است.
| جنبه | چه باید کرد؟ |
|---|---|
| محیط زیست | تلویزیون و رادیو را خاموش کنید، وسایل غیرضروری را از روی میز بردارید و محیطی آرام ایجاد کنید. |
| ارائه | آنها ممکن است وقتی تعداد زیادی غذا را همزمان می‌بینند عصبی شوند، بنابراین هر بار یک نوع غذا سرو کنید. |
| ظروف و وسایل غذاخوری | از بشقاب‌های تک‌رنگ که رنگشان با رنگ میز متفاوت است استفاده کنید. این کار باعث می‌شود تشخیص غذا از بشقاب‌ها آسان‌تر شود. |
| انواع غذا | وقتی غذا خوردن به تنهایی سخت است، غذاهای انگشتی مانند ساندویچ تن ماهی و کلم بروکلی بخارپز به او بدهید. اگر بلعیدن برایش دشوار است، غذاهای نرم مانند سس سیب، پنیر کاتیج و تخم مرغ به او بدهید. |
| صبر و شکیبایی شما | آنها را عجله نکنید. به آنها زمان کافی برای غذا خوردن بدهید. در صورت لزوم، به آرامی به آنها یادآوری کنید که «بجوند و قورت دهند». |
بگذارید به شما کمک کنیم تا روز خود را به طور فعال و شاد سپری کنید.
وقتی فقط می‌نشینید و هیچ کاری نمی‌کنید، احساس پوچی می‌کنید. به همین دلیل است که مشارکت دادن آنها در کارها و فعالیت‌های کوچک بسیار مهم است.
ورزش برای مغز و بدن
- کارهای خانه: کمک به انجام کارهای کوچک خانه می‌تواند عزت نفس آنها را افزایش دهد. برای کارهای ساده‌ای مانند گردگیری، جارو کردن حیاط، تا کردن جوراب‌ها یا تا کردن لباس‌های شسته شده از آنها کمک بخواهید. همچنین می‌توانید از آنها بخواهید هنگام آشپزی یا شستن سبزیجات ، دستور غذا را بخوانند.
- فعالیت بدنی: هر روز با هم کمی پیاده‌روی کنید. این کار عضلات را تقویت می‌کند، باعث می‌شود احساس خوبی داشته باشید و به خواب شبانه شما کمک می‌کند. اگر بیرون رفتن برای شما سخت است، می‌توانید به فرزندتان اجازه دهید در خانه دوچرخه ثابت سوار شود.
- فعالیت‌های ذهنی: انجام بازی‌های کلامی، حل جدول، صحبت کردن در مورد مطالب روزنامه و کمی باغبانی می‌تواند به مغز و حافظه شما ورزش خوبی بدهد. گوش دادن به موسیقی نیز می‌تواند خاطرات قدیمی را زنده کند.
مهمترین چیز این است که اگر آنها از یک فعالیت احساس ناامیدی یا ناراحتی می‌کنند، آن را متوقف کرده و چیز دیگری را امتحان کنند. شاید الان زمان مناسبی برای آن نباشد. بعداً دوباره امتحان کنید. مهم نیست که آیا شما آن را درست انجام می‌دهید یا نه. چیزی که مهم است زمانی است که با هم می‌گذرانید و لذتی که آن فعالیت به روز آنها می‌آورد.
پیام مفید برای خانه
- صبر و درک: تغییرات ناشی از بیماری آلزایمر را درک کنید. صبر مهمترین چیز است.
- مراحل ساده: هر کاری را به مراحل بسیار کوچک و ساده تقسیم کنید و به آنها آموزش دهید.
- به استقلال آنها احترام بگذارید: اجازه دهید کارهایی را که می‌توانند خودشان انجام دهند، انجام دهند. این برای عزت نفس آنها بسیار مهم است.
- ایمنی در اولویت است: همیشه مراقب ایمنی آنها در خانه، به خصوص در حمام، باشید.
- به خودتان هم فکر کنید: به عنوان یک مراقب، شما هم ممکن است احساس خستگی و استرس کنید. اگر در حال مبارزه هستید، با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید و از او حمایت بگیرید.
آلزایمر، بیماری آلزایمر، از دست دادن حافظه ، مراقبت از سالمندان ، مراقبت روزانه، مراقب، مراقبت از آلزایمر در سینالا
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.