⚡ ابزار محاسبه‌گر بالینی
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
ADL و IADL چیستند؟
اینها ممکن است در ابتدا مجموعه‌ای از کلمات پیچیده به نظر برسند، اما در واقع بسیار ساده هستند. ADL مخفف « فعالیت‌های زندگی روزمره » است. به عبارت ساده، ADLها کارهای اساسی هستند که برای زندگی مستقل هر روز باید انجام دهیم. به طور دقیق، اینها مهارت‌های اساسی هستند که برای مراقبت از بدن و مراقبت از خودمان به آنها نیاز داریم. IADLها مخفف «فعالیت‌های ابزاری زندگی روزمره» هستند. اینها کمی پیچیده‌تر از ADLها هستند. آنها فعالیت‌های سطح بالاتری هستند که برای زندگی مستقل در جامعه مورد نیاز هستند. برای درک واضح تفاوت بین این دو، بیایید به این جدول نگاه کنیم.| فعالیت‌های روزانه پایه (ADL های پایه) | فعالیت‌های روزانه کمکی (IADL) |
|---|---|
| اینها اساسی‌ترین نکات مربوط به مراقبت از بدن شما هستند. | اینها وظایف پیچیده‌تری هستند که برای زندگی مستقل لازم هستند. |
|
|
به عبارت ساده، اگر کسی بتواند ADL ها را انجام دهد، به این معنی است که می‌تواند از بدن خود مراقبت کند. اگر بتواند IADL ها را نیز انجام دهد، به این معنی است که می‌تواند کاملاً به تنهایی و مستقل زندگی کند.
پزشکان چگونه این توانایی را اندازه‌گیری می‌کنند؟
برای تعیین دقیق سطح استقلال فرد و نوع کمکی که نیاز دارد، پزشکان از چندین روش ارزیابی خاص استفاده می‌کنند. این روش‌ها میزان توانایی فرد در انجام فعالیت‌های روزمره زندگی (ADL) و فعالیت‌های روزمره زندگی (IADL) که قبلاً ذکر شد را با استفاده از یک سیستم امتیازدهی اندازه‌گیری می‌کنند. از این روش می‌توان برای ارزیابی اینکه آیا بیمار می‌تواند بدون آسیب به طور مستقل زندگی کند یا خیر، استفاده کرد. روش‌های مختلفی در سراسر جهان برای این کار استفاده می‌شود. برخی از آنها عبارتند از:- شاخص کاتز: این یک چک لیست ساده است که برای سنجش توانایی‌های اولیه ADL در بزرگسالان استفاده می‌شود.
- مقیاس لاوتون-برودی: این مقیاس عمدتاً IADL را اندازه‌گیری می‌کند، یعنی توانایی انجام فعالیت‌های پیچیده.
- شاخص بارتل: این شاخص برای سنجش استقلال بیماران ، به ویژه کسانی که شرایطی مانند سکته مغزی را تجربه کرده‌اند، استفاده می‌شود.
- مقیاس کلیولند: این مقیاس برای ارزیابی سطح استقلال افراد مبتلا به زوال عقل یا آلزایمر استفاده می‌شود.
✨ مراقبت از مو
Verified Partner
راه حل های طبیعی برای ریزش مو
محلول 100% طبیعی مو برای آلوپسی و ریزش موی طبی.
مشاهده جزئیات ←مزایای دانستن سطح ADL چیست؟
ارزیابی سطح ADL و IADL فرد به این روش مزایای متعددی دارد. ۱. تدوین یک برنامه مراقبتی دقیق: دانستن این سطح به پزشکان، فیزیوتراپیست‌ها و اعضای خانواده اجازه می‌دهد تا دقیقاً برنامه‌ای برای کمک به فرد داشته باشند. به عنوان مثال، به فردی که در راه رفتن مشکل دارد، می‌توان تمریناتی برای کاهش زمین خوردن توصیه کرد. ۲. تضمین ایمنی: این ارزیابی به تعیین اینکه آیا فرد می‌تواند به تنهایی با خیال راحت زندگی کند یا اینکه به کمک مداوم نیاز دارد، کمک می‌کند. ۳. شناسایی کمک مورد نیاز: گاهی اوقات تنها کمک مورد نیاز ممکن است پختن غذا، مصرف گاه به گاه دارو یا جابجایی پول باشد. در این صورت، می‌توان یک مراقب پاره وقت را استخدام کرد تا فقط در این کارها کمک کند. ۴. تشخیص زودهنگام بیماری‌ها: از همه مهمتر، گاهی اوقات مشکل تدریجی در انجام این ADLها می‌تواند نشانه اولیه بیماری مانند زوال عقل باشد. بنابراین، بررسی منظم سطح ADL افراد مسن و در معرض خطر می‌تواند در تشخیص زودهنگام و شروع درمان چنین شرایطی کمک زیادی کند.اگر کسی نتواند به تنهایی کاری را انجام دهد، چه کار می‌کنید؟
اگر متوجه شدید که یکی از اعضای خانواده‌تان به این شکل در انجام کارهای روزانه‌اش مشکل دارد، می‌توانید چند کار انجام دهید.- به پزشک مراجعه کنید: اولین و مهمترین کاری که باید انجام دهید این است که با پزشک خانواده یا پزشک نزدیک خود مشورت کنید. پزشک ارزیابی‌های لازم را انجام می‌دهد و مراحل بعدی را برای شما توضیح می‌دهد.
- محیط خانه خود را امن‌تر کنید: طبق دستور پزشک، تغییراتی در محیط خانه خود ایجاد کنید تا فعالیت‌های روزانه آسان‌تر و ایمن‌تر شوند. به عنوان مثال، می‌توانید میله‌های دستگیره در حمام نصب کنید، زیراندازهای ضد لغزش پهن کنید و وسایل لازم را نزدیک تخت قرار دهید.
- کمک گرفتن از یک مراقب: بسته به میزان کمک مورد نیاز، می‌توانید از یک مراقب پاره وقت یا تمام وقت کمک بگیرید.
- در نظر گرفتن یک مرکز مراقبت: اگر محیط خانه چالش برانگیز است یا به مراقبت مداوم نیاز دارید، ممکن است بخواهید انتقال به یک مرکز مراقبت را در نظر بگیرید که محیط زندگی امنی را تضمین می‌کند.
- از متخصصان کمک بگیرید: برای تهیه یک برنامه مراقبتی که به حفظ کیفیت زندگی و نظارت بر وضعیت کمک کند، از متخصصان کمک بگیرید.
پیام مفید برای خانه
- اگر متوجه شدید که یکی از اعضای خانواده‌تان، مانند والدین یا یکی دیگر از بزرگسالان، در انجام کارهای روزانه به تنهایی مشکل دارد، آن را نادیده نگیرید و آن را یک مسئله عادی ندانید.
- بهترین کاری که باید فوراً انجام دهید مراجعه به پزشک و دریافت مشاوره است. این اولین و مهمترین قدم است.
- با ارزیابی دقیق سطح فعالیت‌های روزمره زندگی (ADL)، می‌توانیم تشخیص دهیم که فرد به چه کمکی نیاز دارد و کیفیت زندگی و استقلال او را بهبود بخشیم.
- این ارزیابی‌های ADL همچنین در تشخیص زودهنگام برخی بیماری‌ها، به ویژه بیماری‌هایی مانند زوال عقل، بسیار مفید هستند.
- با کمک و مراقبت مناسب، می‌توانیم به هر کسی کمک کنیم تا با عزت و شادی زندگی کند.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.