آیا گاهی اوقات احساس غم و اندوه و پوچی زیادی میکنید؟ آیا مواقعی دارید که حس انجام هیچ کاری را ندارید و هیچ علاقهای به انجام کارهایی که قبلاً از آنها لذت میبردید، ندارید؟ این احساسات در همه ما مشترک است. اما اگر این وضعیت ادامه یابد، میتواند چیزی فراتر از غم و اندوه معمولی باشد. در مواقعی مانند این، تشخیص اینکه آیا افسردگی است یا اختلال دوقطبی پیچیدهتر، بسیار مهم است. زیرا درمان این دو بیماری بسیار متفاوت از یکدیگر است. بنابراین امروز، بیایید به طور ساده در مورد این موضوع صحبت کنیم.
اول از همه، افسردگی چیست؟
افسردگی، یا آنطور که در پزشکی به آن میگوییم، اختلال افسردگی اساسی (MDD)، فقط یک احساس غم و اندوه نیست. این یک غم یا پوچی عمیق است که روزها یا هفتهها طول میکشد. در این حالت، ممکن است امید به زندگی را از دست بدهید، احساس بیارزشی کنید و همیشه احساس بیقراری کنید.
سایر علائم رایج افسردگی شامل تغییرات در خواب (چه بیخوابی و چه خواب بیش از حد)، تغییرات در اشتها و مشکل در تمرکز است. برخی روزها ممکن است احساس بهتری داشته باشید، اما بدون درمان مناسب، خلق و خوی شما همچنان پایین خواهد ماند. در بدترین حالت، حتی ممکن است افکار خودکشی داشته باشید.
| علائم شایع افسردگی | |
|---|---|
| از دست دادن لذت یا علاقه به چیزهایی که قبلاً از آنها لذت میبردید. | تمرکز کردن و انجام کار سخت است. |
| از دست دادن اشتها یا پرخوری. | احساس خستگی مداوم، کوفتگی و کندی حرکات. |
| بیخوابی یا خواب بیش از حد. | احساس ضعف شدید که حتی نمیتوانید یک تصمیم کوچک بگیرید. |
| احساس بیارزشی و گناه. | فراموش کردن مکرر مطالب. |
برای اینکه پزشک بتواند اختلال افسردگی اساسی (MDD) را در شما تشخیص دهد، حداقل یکی از این علائم باید حداقل به مدت دو هفته در شما وجود داشته باشد، تا جایی که نتوانید به طور عادی عمل کنید.
پس اختلال دوقطبی چیست؟
خب، حالا بیایید نگاهی به اختلال دوقطبی بیندازیم. این اختلال گاهی اوقات افسردگی شیدایی نیز نامیده میشود. خود کلمه «دوقطبی» به معنای «دو حد افراطی» است. یعنی در این بیماری، بین دو حد افراطی خلق و خو نوسان وجود دارد.
به عبارت ساده، فرد مبتلا به اختلال دوقطبی دورههایی از غم عمیق، مشابه افسردگی (دورههای افسردگی) را تجربه میکند. اما در مقابل، دورههایی از شادی شدید، انرژی بالا و بیشفعالی (دورههای مانیک یا هیپومانیک) نیز وجود دارد.
مثل سوار شدن بر ترن هوایی احساسات است. ممکن است از احساس غم عمیق برای هفتهها یا ماهها به ناگهان بیشفعال شوید. این دوره بیشفعالی (شیدایی) میتواند از چند روز تا دو ماه یا بیشتر طول بکشد. گاهی اوقات ممکن است دورههای مختلطی داشته باشید که ترکیبی از هر دو حالت افراطی است. یعنی ممکن است احساس غم و ناامیدی کنید، اما همچنین احساس اضطراب و آشفتگی شدید نیز داشته باشید.
اگرچه این دوره بیشفعالی ممکن است در ابتدا بسیار هیجانانگیز به نظر برسد، اما میتواند بسیار خطرناک باشد. زیرا در آن زمان، شما وسوسه میشوید که بدون فکر کردن به چیزی، کارهای خطرناک انجام دهید. همچنین، هر مرحله بیشفعالی (شیدایی) معمولاً با یک دوره افسردگی شدید دنبال میشود.
تفاوت اصلی بین افسردگی و اختلال دوقطبی: بیش فعالی (شیدایی)
بارزترین و مهمترین تفاوت بین این دو بیماری، همین بیشفعالی است. کسی که فقط افسردگی دارد، این نوع «سرخوشی» یعنی شیدایی یا هیپومانیا را تجربه نمیکند.
فاز بیش فعالی که شیدایی نامیده می شود چیست؟
این فقط یک احساس بیش فعالی است که فراتر از «خوشحال بودن» است. در چنین زمانی،
- نوسانات خلقی شما غیرقابل کنترل است. در ابتدا احساس خوبی دارید، اما پس از مدتی به وضعیتی آشفته و خارج از کنترل تبدیل میشود.
- توانایی تصمیمگیری تقریباً به طور کامل از بین میرود. آنها بدون فکر کردن به عواقب، ریسکهای بیش از حدی را میپذیرند. به عنوان مثال، خرج کردن مقدار زیادی پول به طور همزمان، رانندگی بیاحتیاط و انجام رفتارهای جنسی پرخطر.
- احساس میکنم به خواب نیازی ندارم. حتی بعد از چند ساعت خواب هم انرژی زیادی دارم.
- افکار مدام از ذهنم عبور میکنند. این باعث میشود که بخواهم خیلی سریع صحبت کنم و از موضوعی به موضوع دیگر بپرم. احساس میکنم میتوانم کارهای زیادی را همزمان انجام دهم.
- زود عصبانی میشود و قهر میکند.
هیپومانیا چیست؟
این حالت خفیفتر و با شدت کمتر از بیشفعالی نسبت به شیدایی است. در این مدت، ممکن است احساس بهتری داشته باشید، انرژی بیشتری داشته باشید و بتوانید کارهای بیشتری انجام دهید. این امر میتواند تشخیص ابتلا به این بیماری را برای شما دشوار کند. با این حال، دوستان و خانواده شما ممکن است متوجه تغییر در رفتار شما شوند.
فرد مبتلا به افسردگی این مراحل بیشفعالی (شیدایی/هیپومانیا) را ندارد. این تفاوت اصلی بین اختلال دوقطبی و افسردگی است.
چرا تشخیص و درمان صحیح بسیار مهم است؟
تصور کنید، اگر فقط زمانی که احساس غم و اندوه زیادی دارید به پزشک مراجعه کنید، پزشک احتمالاً شما را افسرده تشخیص میدهد. اگر شما یا کسی که شما را به خوبی میشناسد، در مورد دورههای شیداییتان به شما چیزی نگوید، ممکن است تشخیص اختلال دوقطبی نادیده گرفته شود.
این میتواند بسیار خطرناک باشد. زیرا اگر به یک بیمار دوقطبی فقط برخی از داروهای افسردگی (بهویژه داروهای ضد افسردگی) داده شود، میتواند حالت شیدایی او را بدتر کند، یعنی باعث تحریک آن شود. به همین دلیل است که تشخیص دقیق بسیار مهم است.
اختلال دوقطبی با داروهای تثبیتکننده خلق و خو، و گاهی اوقات در ترکیب با سایر داروها، درمان میشود.
چطور میتوانم به پزشک کمک کنم؟
نوشتن خاطرات مربوط به نوسانات خلقی، الگوهای خواب، عادات غذایی و رویدادهای مهم زندگی بسیار مفید است. این کار میتواند به شما و پزشکتان تصویر خوبی از وضعیت خلق و خوی شما بدهد. حتی امروزه برنامههای تلفن همراه نیز میتوانند در این زمینه کمک کنند. اما به یاد داشته باشید، این برنامهها هرگز جایگزین توصیهها و برنامه درمانی پزشک شما نمیشوند.
اختلال دوقطبی معمولاً در حدود سن ۲۵ سالگی شروع میشود. همچنین میتواند با سایر بیماریهای روانی یا جسمی (مانند اضطراب، ADHD، دیابت، بیماری تیروئید) همراه باشد. اگر کسی در خانواده شما این بیماری را دارد، شما در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آن هستید.
اگر مشکوک به داشتن این علائم هستید، لطفاً با یک متخصص سلامت روان صحبت کنید. با تشخیص صحیح و ترکیبی از دارو و مشاوره، میتوانید این بیماری را به خوبی مدیریت کرده و یک زندگی عادی داشته باشید.
پیام مفید برای خانه
- افسردگی یک خلق و خوی پایدار، غمگین و افسرده است.
- اختلال دوقطبی شامل تجربه هر دو حالت افراطی خلق و خو است: شیدایی و افسردگی.
- تفاوت اصلی بین این دو بیماری، وجود یا عدم وجود فازهای بیشفعالی (شیدایی یا هیپومانیا) است.
- اگر شما یا کسی که میشناسید این علائم را دارد، ضروری است که به جای تصمیمگیری خودسرانه، از یک متخصص پزشکی واجد شرایط مشاوره بگیرید.
- تشخیص دقیق منجر به درمان صحیح و مدیریت خوب بیماری میشود.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න