وقتی کلمه سرطان سینه را می‌شنویم، همه ما کمی می‌ترسیم، درست است؟ این طبیعی است. اما آیا می‌دانستید که برای زنان آسیایی مانند ما، به ویژه زنان آسیای جنوبی، نحوه ابتلا به این بیماری، خطرات آن و نحوه برخورد ما با آن کمی متفاوت از زنان کشورهای غربی است؟ آگاهی از این تفاوت‌ها برای سلامتی ما بسیار مهم است. پس بیایید امروز به سادگی و مودبانه در مورد این موضوع صحبت کنیم.
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
چرا دقیقاً در مورد زنان آسیایی صحبت می‌کنید؟
سرطان سینه در بین زنان در سراسر جهان رایج است. با این حال، تحقیقات نشان داده است که این خطر بر اساس نژاد و منطقه متفاوت است. به طور کلی، زنان آسیایی در مقایسه با زنان سفید پوست در کشورهای غربی، خطر ابتلا به سرطان سینه کمی کمتر دارند.
اما نکته مهم این است: اخیراً، سرطان سینه در بین زنان آسیایی به طور پیوسته در حال افزایش بوده است . این بدان معناست که ما باید اکنون بیش از هر زمان دیگری نگران این موضوع باشیم. این افزایش به ویژه در بین زنان کشورهایی مانند فیلیپین، آسیای جنوبی (از جمله ما)، چین و کره قابل مشاهده است.
چگونه سبک زندگی و محل زندگی ما بر این موضوع تأثیر می‌گذارد
شاید این موضوع عجیب به نظر برسد، اما محل تولد و نحوه زندگی ما مستقیماً بر خطر ابتلا به سرطان سینه تأثیر می‌گذارد. فقط فکر کنید، تحقیقات نشان داده است زنی که از کشور ما به یک کشور غربی مانند آمریکا یا اروپا نقل مکان می‌کند، نسبت به زنی که در کشور ما متولد شده و با غذاها و نوشیدنی‌های سنتی ما زندگی می‌کند، خطر ابتلا به سرطان سینه بیشتری دارد.
به عبارت ساده، این خطر با پذیرش «سبک زندگی غربی» افزایش می‌یابد.
چرا این اتفاق می‌افتد؟
- رژیم غذایی: رژیم غذایی غربی سرشار از روغن، غذاهای چرب و غذاهای فرآوری شده است. تغییر از رژیم غذایی سنتی ما که شامل سبزیجات، میوه‌ها و فیبر است، می‌تواند خطر عوارض جانبی بر بدن را افزایش دهد.
- کمبود ورزش: با زندگی پرمشغله، بدن کمتر ورزش می‌کند. کارهایی مانند استفاده از وسایل نقلیه و نشستن در یک جای ثابت در محل کار، فعالیت بدن را کاهش می‌دهد.
- به تعویق انداختن بچه‌دار شدن: همانند کشورهای غربی، بسیاری از زنان اکنون به دلیل تحصیل، کار و غیره، ازدواج و بچه‌دار شدن را به تأخیر می‌اندازند. بچه‌دار نشدن یا دیر بچه‌دار شدن و شیر ندادن به فرزندانشان از عواملی هستند که خطر ابتلا به سرطان سینه را کمی افزایش می‌دهند.
- عوامل محیطی: مواردی مانند مواد شیمیایی جدید و آلودگی در محیطی که در آن زندگی می‌کنیم نیز می‌توانند بر این امر تأثیر بگذارند.
بیشترین خطر در چه سنی است؟ این مهمترین نکته است!
این نکته‌ای است که قطعاً باید به خاطر داشته باشید: در یک کشور غربی، خطر ابتلا به سرطان سینه برای یک زن سفیدپوست بین سنین ۷۵ تا ۷۹ سال به اوج خود می‌رسد.
اما برای زنان آسیایی، یعنی برای ما، این خطر بین سنین ۴۰ تا ۴۹ سالگی به اوج خود می‌رسد.
این موضوع آنقدر مهم است که در کشورهای غربی، غربالگری سرطان سینه، یعنی ماموگرافی، معمولاً بعد از ۵۰ سالگی توصیه می‌شود. اما از آنجایی که خطر ابتلا برای زنان ما قبل از آن افزایش می‌یابد، بسیار مهم است که بعد از ۴۰ سالگی با پزشک خود در مورد خطر ابتلا صحبت کنید و در صورت لزوم، غربالگری را زودتر شروع کنید.
فقط منتظر نمانید، فکر نکنید که «من هنوز پیر نشده‌ام.» بعد از ۴۰ سالگی، حتماً به پزشک مراجعه کنید و در این مورد صحبت کنید.
آیا انواع سرطان‌هایی که ایجاد می‌شوند متفاوت هستند؟
بله، تفاوت‌هایی در انواع سرطان سینه که بر اساس قومیت ایجاد می‌شوند، وجود دارد. اینها اصطلاحات کمی فنی هستند، اما بیایید ساده بگوییم.
۱. گیرنده استروژن مثبت (ER+): در این نوع، هورمون زنانه استروژن به رشد سلول‌های سرطانی کمک می‌کند. مانند اضافه کردن کود به گیاه است. این نوع در زنان جوان آسیایی شایع‌تر است. این نوع را می‌توان با موفقیت با هورمون درمانی درمان کرد.
۲. سرطان سینه سه‌گانه منفی : این نوع سرطان تهاجمی‌تر و درمان آن دشوارتر است زیرا سلول‌های سرطانی برای رشد به هورمون‌های ذکر شده در بالا وابسته نیستند. این نوع سرطان در زنان مسن‌تر آسیایی بیشتر از زنان غربی شایع است.
۳. سرطان HER2 مثبت: این نوع سرطان نیز کمی سریع‌تر رشد می‌کند. اکنون درمان‌های هدفمندی برای این نوع سرطان نیز وجود دارد.
محققان معتقدند که این تفاوت‌ها تحت تأثیر عوامل زیادی از جمله عوامل ژنتیکی، سبک زندگی و دسترسی به خدمات بهداشتی قرار دارند.
خبر خوبی هم هست: قدرت تشخیص زودهنگام!
از همه اینها نگران نباشید. خبرهای خوبی وجود دارد. وقتی صحبت از میزان مرگ و میر ناشی از سرطان سینه می‌شود، زنان آسیایی کمترین میزان را دارند.
دلیل اصلی این امر تشخیص زودهنگام است. زنان ما به محض مشاهده علائم، بیشتر به دنبال مشاوره پزشکی هستند. همچنین، احتمال تشخیص بیماری در مرحله اول بیشتر است.
| نقطه مقایسه | زنان آسیایی (ایالات متحده) | زنان غربی (سفیدپوست) |
|---|---|---|
| سن در معرض بیشترین خطر | ۴۰ تا ۴۹ ساله | ۷۵ تا ۷۹ ساله |
| تشخیص زودهنگام | روند صعودی بیشتری دارد | نسبتاً کم |
| مرگ و میر ناشی از سرطان | پایین‌ترین در بین تمام کشورها | ارزش نسبتاً بالا |
بزرگترین مزیت درمان یک بیماری، تشخیص زودهنگام آن است، زیرا در این صورت درمان بسیار موفق‌تر بوده و احتمال بهبودی کامل بسیار بیشتر است.
پیام مفید برای خانه
- به عنوان یک زن آسیایی، نحوه‌ی تأثیر سرطان سینه بر شما با یک زن غربی متفاوت است.
- بالاترین سن خطر برای ما بین سنین ۴۰ تا ۴۹ سالگی است. بنابراین، حتماً بعد از ۴۰ سالگی با پزشک خود در مورد غربالگری سینه صحبت کنید.
- یک سبک زندگی سالم داشته باشید. شما می‌توانید با داشتن یک رژیم غذایی متعادل، ورزش روزانه، حفظ وزن سالم و پرهیز از الکل و سیگار، خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهید.
- اگر متوجه هرگونه تغییر، توده، تغییرات پوستی یا هر چیز غیرمعمولی در سینه‌های خود شدید، درنگ نکنید و فوراً به پزشک مراجعه کنید. تشخیص زودهنگام بهترین دفاع است.
- از این اطلاعات نترسید. مهمترین چیز این است که آگاه باشید. آگاهی شما را قوی تر می کند.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.