آیا انگشت پایتان شکسته است؟ (Fractured Toe) بیایید در این مورد با جزئیات صحبت کنیم!

آیا تا به حال انگشت پایتان به در، پایه صندلی یا گوشه تخت خورده است؟ یا آیا تا به حال هنگام بازی یا دویدن، وقتی چیزی سنگین روی انگشت پایتان افتاده، انگشت پایتان آسیب دیده است؟ دردی که در آن زمان احساس می‌کنید غیرقابل توصیف است، اینطور نیست؟ گاهی اوقات فکر می‌کنیم فقط یک کبودی است. اما، در واقع می‌تواند شکستگی استخوان انگشت پا باشد. اگرچه این استخوان‌ها کوچک هستند، اما به ما در راه رفتن، دویدن و پریدن زیاد کمک می‌کنند. بنابراین، اگر یکی از آنها بشکند، می‌تواند کل پا را تحت تأثیر قرار دهد.

شکستن انگشت پا یعنی چه؟

به عبارت ساده، شکستگی انگشت پا ، شکستگی در یک استخوان کوچک در انگشت پا است. استخوان‌های انگشتان پای ما بسیار کوچک و ظریف هستند. به همین دلیل است که می‌توانند به راحتی بشکنند. اگرچه این استخوان‌ها کوچک هستند، آسیب به آنها می‌تواند بسیار دردناک باشد. آیا می‌دانستید که تمام استخوان‌های پا و انگشتان پای ما هنگام راه رفتن با هم کار می‌کنند؟ بنابراین، حتی اگر یک استخوان بشکند، می‌تواند بر عملکرد پاهای ما تأثیر بگذارد.

اغلب اوقات، انگشت شکسته پا با استراحت و درمان‌های خانگی ساده بهبود می‌یابد. با این حال، اگر درد و تورم شدید باشد، قطعاً باید برای بررسی آسیب به پزشک مراجعه کنید. برخی از آسیب‌های جدی‌تر ممکن است نیاز به درمان پزشکی بیشتری داشته باشند. به ندرت، ممکن است پزشک برای جا انداختن انگشت پا در مطب، نیاز به دستکاری یا حتی جراحی داشته باشد.

چند راه برای شکستن انگشت پا وجود دارد؟

بله، جراحان پا و مچ پا این شکستگی‌های انگشت پا را به دو نوع اصلی تقسیم می‌کنند: شکستگی‌های تروماتیک و شکستگی‌های استرسی .

شکستگی‌های تروماتیک

تصور کنید که انگشت پایتان ناگهان به در، یک جسم سنگین یا کسی روی آن برخورد کند... این همان چیزی است که ما آن را "شکستگی تروماتیک" یا "شکستگی حاد" می‌نامیم، زمانی که استخوان انگشت پا به دلیل آسیب ناگهانی و شدید می‌شکند. این نوع شکستگی نیز دو نوع دارد:

• شکستگی‌های جابجا شده: این زمانی است که دو قطعه استخوان شکسته به جلو و عقب حرکت می‌کنند و از موقعیت اصلی خود تغییر مکان می‌دهند. مانند دو قطعه شکسته یک بشقاب که به جلو و عقب حرکت می‌کنند.
• شکستگی‌های بدون جابجایی: در اینجا، فقط یک ترک در استخوان وجود دارد. دو قطعه استخوان از هم جدا نمی‌شوند و به اطراف حرکت می‌کنند. مانند یک تراشه روی یک صفحه، اما قطعات از هم جدا نمی‌شوند.

شکستگی‌های ناشی از فشار

این کمی متفاوت است. شکستگی استرسی، شکستگی در استخوان است که در نتیجه فشار مکرر و پی در پی روی انگشت رخ می‌دهد. مانند یک ترک آهسته در دیوار است. این نوع شکستگی در ورزشکاران، به ویژه دوندگان و کسانی که ورزش‌هایی مانند فوتبال و بسکتبال انجام می‌دهند، رایج است. همچنین می‌تواند ناشی از برخی شرایط سلامتی (مانند پوکی استخوان) و سایر عوامل باشد. شکستگی استرسی را نباید نادیده گرفت. مراجعه به پزشک برای اطمینان از بهبودی مناسب آن مهم است.

پزشکان این شکستگی‌ها را به روش دیگری طبقه‌بندی می‌کنند: شکستگی‌های بسته و باز .

• شکستگی بسته: اگر آسیب‌دیدگی شما از طریق پوست قابل مشاهده نباشد، به این معنی که پوست پاره نشده باشد، این یک «شکستگی بسته» است.
• شکستگی باز: در این نوع شکستگی، زخم از پوست عبور کرده و به استخوان رسیده است. این نوع شکستگی کمی خطرناک است، زیرا باکتری‌ها می‌توانند وارد زخم باز شده و باعث عفونت در استخوان شوند.

علائم شکستگی انگشت پا چیست؟

علائم اصلی شکستگی انگشت پا درد شدید و تورم است . علاوه بر این، ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنید:

• عدم توانایی در خم کردن انگشت یا احساس درد شدید حتی هنگام لمس آن.
• ناتوانی در راه رفتن یا احساس درد شدید به طوری که نتوانید پای خود را زمین بگذارید.
• احساس سوزن سوزن شدن یا گزگز در انگشت.
• لخته‌های خون زیر ناخن (تغییر رنگ آبی/سیاه) و اطراف آن، که احتمالاً به سایر نواحی پا گسترش می‌یابد.

در شکستگی تروماتیک، ممکن است هنگام شکستن انگشت، صدای "تق تق" بشنوید. انگشت ممکن است خم شده یا ظاهری غیرطبیعی داشته باشد. در شکستگی استرسی، ممکن است تورم وجود داشته باشد، اما ممکن است هیچ کبودی مشاهده نکنید. درد ممکن است هنگام استراحت فروکش کند، اما ممکن است هنگام ایستادن یا انجام کاری دوباره برگردد.

چرا انگشتان پایمان می‌شکنند؟

اغلب، انگشتان پا به دلیل آسیب مستقیم، جراحت یا ضربه به استخوان انگشت پا می‌شکنند. این اتفاق می‌تواند زمانی رخ دهد که چیزی سنگین (مثلاً سنگ، نارگیل یا سیلندر گاز) روی پا بیفتد، وقتی کسی به چیزی محکم لگد می‌زند (مثلاً سنگ، در) یا وقتی انگشت پا گیر می‌کند و له می‌شود. این امر به ویژه زمانی رایج است که خواهر و برادرهای کوچکتر ما در حال بازی، دویدن یا پریدن هستند.

شکستگی‌های انگشت نه تنها می‌توانند در اثر یک حادثه واحد، بلکه در اثر فعالیت‌های تکراری و استفاده بیش از حد در طول زمان نیز رخ دهند. این همان چیزی است که ما آن را «شکستگی‌های ناشی از فشار» می‌نامیم. این شکستگی‌ها بیشتر در ورزشکاران، به ویژه کسانی که ورزش‌های پربرخوردی مانند فوتبال و بسکتبال انجام می‌دهند و دوندگان، رایج هستند. علاوه بر این، «شکستگی‌های ناشی از فشار» می‌توانند به دلایل زیر ایجاد شوند:

• شکل‌های غیرطبیعی یا بدشکلی‌های پا.
• برخی از شرایط سلامتی، به عنوان مثال پوکی استخوان (بیماری تحلیل استخوان).
• پوشیدن کفش‌های تنگ یا کفش‌هایی که خیلی بزرگ هستند.

اگر شکستگی انگشت پا درمان نشود، چه عوارضی ممکن است ایجاد شود؟

تصور کنید، اگر فقط آن را نادیده می‌گرفتید و می‌گفتید: «اوه، این فقط یک کبودی است، خودش خوب می‌شود»؟ این کار را نکنید.

اگر فکر می‌کنید انگشت پایتان شکسته است، مراجعه به پزشک در اسرع وقت بسیار مهم است . در صورت عدم درمان، شکستگی انگشت پا می‌تواند منجر به عوارضی مانند موارد زیر شود:

• درد مداوم پا.
• تغییر شکل (کج شدن) استخوان.
• شرایط آرتروز پا و مچ پا.
• مشکل در راه رفتن.
• حتی ممکن است در آینده نیاز به جراحی داشته باشد.

پزشک چگونه شکستگی انگشت پا را به طور دقیق تشخیص می‌دهد؟

وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید، او در مورد علائم و سابقه پزشکی شما سؤال خواهد کرد. او همچنین می‌خواهد بداند که انگشت شما چگونه آسیب دیده است. سپس معاینه فیزیکی انجام می‌دهد. این معاینه شامل بررسی موارد زیر خواهد بود:

• تورم، حساسیت یا کبودی را بررسی کنید.
• آنها هر دو پای شما را مقایسه می‌کنند تا ببینند آیا ناهنجاری وجود دارد یا خیر.
• زخم‌های باز یا خراش‌های پوستی را بررسی کنید.

چه آزمایش‌هایی برای تعیین دقیق این وضعیت انجام می‌شود؟

گاهی اوقات پزشک می‌تواند تنها با معاینه فیزیکی تشخیص دهد که انگشت شکسته است. با این حال، در برخی موارد، ممکن است آزمایش‌های تصویربرداری تجویز کند. این آزمایش‌ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• عکس‌برداری با اشعه ایکس از پا: شکستگی‌های تروماتیک معمولاً با عکس‌برداری با اشعه ایکس قابل مشاهده هستند. با این حال، شکستگی‌های ناشی از فشار به صورت ترک‌های بسیار کوچک شروع می‌شوند، بنابراین ممکن است در عکس‌برداری با اشعه ایکس قابل مشاهده نباشند.
• اسکن تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI): اگر پزشک فکر کند که شما ممکن است دچار «شکستگی ناشی از فشار» شده باشید، اما در «عکسبرداری با اشعه ایکس» قابل مشاهده نباشد، ممکن است درخواست «MRI» کند.

وقتی انگشت پاتون میشکنه چیکار میکنین؟

اگر علائمی دارید که باعث می‌شود فکر کنید انگشت پایتان شکسته است و آنقدر دردناک است که حتی نمی‌توانید راه بروید، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید و عکس‌برداری با اشعه ایکس انجام دهید. در حالی که منتظر ملاقات با پزشک هستید، می‌توانید روش RICE را در خانه دنبال کنید.

روش RICE چیست؟

RICE مخفف کلمات استراحت، یخ، فشرده‌سازی و بالا نگه داشتن عضو است.

• R - استراحت: انجام هرگونه ورزش یا فعالیت بدنی دیگری که باعث درد می‌شود را متوقف کنید. تا حد امکان پای خود را بی‌حرکت نگه دارید و تحمل وزن روی پا را محدود کنید.
• ۱ – یخ: یک تکه یخ را در یک پارچه نازک بپیچید و حدود ۲۰ دقیقه روی انگشت آسیب‌دیده قرار دهید. این کار به کاهش تورم کمک می‌کند. هرگز یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید.
• ج – فشرده‌سازی (فشرده‌سازی/باندگذاری): انگشت را به آرامی با یک باند نرم و فشرده‌سازی ببندید. با این حال، آن را خیلی محکم نبندید.
• ه – بالا نگه داشتن پا: پای خود را کمی بالاتر از قلب خود قرار دهید. این کار به کاهش تورم نیز کمک می‌کند.

در کنار این موارد، در صورت نیاز می‌توانید از داروهای مسکن استفاده کنید. می‌توانید از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) (مثل ایبوپروفن، ناپروکسن) یا استامینوفن (مثل پانادول) استفاده کنید. به کودکان خردسال آسپرین ندهید.

پوشیدن کفش‌های معمولی می‌تواند دردناک باشد. بنابراین، پوشیدن کفش‌هایی که کمی گشادتر از اندازه معمول شما هستند، ممکن است راحت‌تر باشد.

درمان‌ها در مطب پزشک

درمان شکستگی انگشت به محل آسیب و نوع شکستگی بستگی دارد. پزشک ممکن است درمان‌هایی مانند موارد زیر را پیشنهاد کند:

• چسب زدن انگشت به انگشت کمکی: در این روش پزشک انگشت شکسته و انگشت کناری آن (انگشت کمکی) را با چسب به هم می‌چسباند. این کار به کاهش درد و ثابت نگه داشتن انگشت کمک می‌کند. یک تکه پنبه کوچک بین دو انگشت قرار داده می‌شود تا از تجمع رطوبت جلوگیری شود. این تکه پنبه باید روزانه تعویض شود.
• کفش‌های مخصوص: پزشک شما ممکن است یک کفش سفت و سخت با کفی سفت را توصیه کند که بتواند تورم را در خود جای دهد، از انگشت پا محافظت کند و به نگه داشتن انگشت پا در جای خود کمک کند. پس از کاهش تورم، باید یک کفش محکم و پایدار یا یک «بوت واکر» بپوشید.
• دستکاری: اگر به نظر می‌رسد انگشت پای شما دررفته یا از جای خود خارج شده است، ممکن است پزشک نیاز به "دستکاری/جااندازی" شکستگی داشته باشد. در این روش، پزشک ابتدا پای شما را با بی‌حسی موضعی بی‌حس می‌کند. سپس، انگشت پای شما را صاف کرده و آن را دوباره در جای خود قرار می‌دهد تا شکستگی اصلاح شود.
• ترفیناسیون: این روش شامل ایجاد سوراخ کوچکی در ناخن با استفاده از سوزن یا دستگاه الکتروکوتر برای تخلیه خون جمع شده در زیر ناخن (هماتوم زیر ناخن) است.
• جراحی: اگر شکستگی شما به شدت جابجا شده باشد، یا اگر مفصل را تحت تأثیر قرار داده باشد، پزشک ممکن است جراحی را توصیه کند. در طول جراحی برای انگشت شکسته، جراح معمولاً از دستگاه‌های تثبیت کننده مانند پین استفاده می‌کند.

چقدر طول می‌کشد تا انگشت پا بهبود یابد؟

درد و تورم اولیه باید ظرف حدود یک هفته فروکش کند. اکثر شکستگی‌های انگشتان پا حدود شش تا هشت هفته طول می‌کشد تا به طور کامل بهبود یابند. بسته به شدت بیماری شما، ممکن است بیشتر طول بکشد. پای شما ممکن است برای چند ماه متورم باشد.

چه زمانی می‌توانم فعالیت‌های عادی خود را از سر بگیرم؟

پزشک به شما خواهد گفت که چه زمانی می‌توانید ورزش کنید و فعالیت‌های عادی خود را از سر بگیرید. با این حال، پس از کاهش تورم و پوشیدن راحت کفش‌های طبی، باید بتوانید به محل کار خود بازگردید. به تدریج میزان فعالیت بدنی روزانه خود را افزایش دهید.

ممکن است هنگام راه رفتن کمی سفتی و درد احساس کنید. با این حال، این درد باید با شروع کشش و تقویت عضلات انگشت شما از بین برود. اگر شروع به احساس درد جدیدی کردید، فوراً کاری را که انجام می‌دهید متوقف کنید و با پزشک خود صحبت کنید. شما نمی‌خواهید دوباره به آن آسیب بزنید.

آیا می‌توان از شکستگی انگشتان پا جلوگیری کرد؟

شکستگی‌های تروماتیک ناشی از تصادفات و آسیب‌ها هستند، بنابراین پیشگیری از آنها دشوار است. با این حال، چند نکته وجود دارد که می‌توانید برای جلوگیری از شکستگی‌های ناشی از فشار انجام دهید:

• اگر هنگام ورزش یا بازی احساس درد کردید، فوراً آن را متوقف کنید. به آن به عنوان "بازی کردن با وجود درد" نگاه نکنید.
• قبل از هرگونه تمرین، ورزش یا سایر فعالیت‌های بدنی، بدن خود را کاملاً گرم و سپس کاملاً سرد کنید .
• برای تمام ورزش‌ها و فعالیت‌های بدنی ، کفش مناسب بپوشید.
• حتی داخل خانه هم کفش بپوشید. گاهی اوقات ما به خطراتی که ممکن است در خانه اتفاق بیفتد فکر نمی‌کنیم.
• برای سلامت استخوان‌ها ویتامین D3 مصرف کنید.
• وزن سالمی را که برای شما مناسب است، حفظ کنید.
• اگر درد یا علائم دیگری را تجربه کردید ، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

اگر هر یک از این علائم را تجربه کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید:

• بی‌حسی یا احساس سوزن سوزن شدن ناگهانی.
• افزایش ناگهانی تورم یا درد.
• خونریزی یا زخم باز.
• تب یا لرز.
• رگه‌های قرمز روی انگشت ظاهر می‌شوند (این می‌تواند نشانه عفونت باشد).
• انگشت خم شده یا کشیده به نظر می‌رسد.
• بهبودی کندتر از حد انتظار.

اگر برای شکستگی انگشت خود تحت درمان قرار گرفته‌اید، باید یک تا دو هفته پس از آسیب‌دیدگی (پیگیری) دوباره به پزشک مراجعه کنید. اگر آسیب جدی دارید، ممکن است پزشک نیاز داشته باشد که دفعات بیشتری شما را ویزیت کند.

چه سوالاتی باید از پزشکم بپرسم؟

در اینجا چند سوال وجود دارد که می‌توانید از پزشک خود بپرسید:

• برای شکستگی انگشت چه درمانی پیشنهاد می‌کنید؟
• برای تسکین درد انگشتم در خانه چه کاری می‌توانم انجام دهم؟
• چه زمانی می‌توانم فعالیت‌های عادی خود را از سر بگیرم؟
• برای جلوگیری از شکستگی انگشت پا در آینده چه کاری می‌توانم انجام دهم؟

«آخ!» به داخل خانه دویدید و انگشت پایتان به زمین خورد. آیا شکسته است؟ وقتی درد فروکش کرد، آن را فراموش می‌کنید و شروع به انجام کار دیگری می‌کنید. ممکن است با خود فکر کنید: «این فقط یک انگشت پاست، چه اتفاقی افتاده؟» دوباره نگاه کنید. اگرچه استخوان‌های انگشتان پای شما کوچک هستند، اما بخش بسیار مهمی از عملکرد پاهای شما را تشکیل می‌دهند. برای راه رفتن، بازی کردن و انجام سایر کارهایی که از آنها لذت می‌برید، به آنها نیاز دارید تا به درستی کار کنند. بنابراین، کمی استراحت کنید، با پزشک خود تماس بگیرید و از نظر هرگونه شکستگی احتمالی انگشتان پا معاینه شوید.

در نهایت، این را به خاطر داشته باشید (پیام مهم)

اگرچه شکستگی انگشت پا شایع است، اما چیزی نیست که بتوان آن را نادیده گرفت. اگر علائمی مانند درد، تورم یا پیچ خوردگی انگشت پا دارید، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید. در بیشتر موارد، با درمان‌های ساده می‌توانید بهبود یابید. با این حال، اگر به درستی درمان نشود، ممکن است در نهایت با مشکلاتی مواجه شوید که بعداً راه رفتن را برای شما غیرممکن کند. بنابراین، از پاهای خود مراقبت کنید، زیرا آنها هستند که شما را به همه جا می‌برند!

شکستگی انگشت دست و پا، شکستگی، آسیب پا، شکستگی فشاری، درمان پزشکی، کمک‌های اولیه