اگر اخیراً دچار حمله قلبی یا سکته مغزی شدهاید، احتمالاً شوک بزرگی به زندگی شما وارد شده است. بعد از چنین تجربهای، ممکن است از خود بپرسید: "حالا چگونه از سلامتی خود مراقبت کنم؟" نگران نباشید، شما تنها نیستید. کارهای زیادی وجود دارد که میتوانید برای کمک به خود در این مسیر و محافظت از قلبتان انجام دهید. یکی از مهمترین چیزهایی که امروز در مورد آن صحبت خواهیم کرد، کنترل سطح کلسترول خون است.
چرا باید بعد از حمله قلبی اینقدر به کلسترول فکر کنیم؟
به عبارت ساده، اگر یک بار دچار حمله قلبی یا سکته مغزی شده باشید، در مقایسه با یک فرد عادی، در معرض خطر بسیار بیشتری برای ابتلای مجدد به این بیماری هستید. تصور کنید اگر چالهای را در جاده پر کنید بدون اینکه آن را به درستی تعمیر کنید، احتمال اینکه دوباره دچار چاله شوید بیشتر است، درست است؟
حملات قلبی اغلب در اثر رسوب کلسترول در رگهای خونی شما ایجاد میشوند. وقتی این اتفاق میافتد، آن رگهای خونی تا حدی آسیب دیدهاند. بنابراین، کنترل سطح کلسترول شما بهترین و مهمترین راه برای کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی یا مرگ ناشی از آن است.
با رساندن سطح کلسترول به سطح سالم، احساس بهتری خواهید داشت، میتوانید عمر طولانیتری داشته باشید و کمتر نیاز به مراجعه به بیمارستان خواهید داشت.
اهداف کلسترول شما چیست؟
وقتی در مورد کلسترول صحبت میکنیم، اغلب در مورد دو نوع آن صحبت میکنیم.
۱. کلسترول LDL (لیپوپروتئین با چگالی کم): این کلسترول، کلسترول بد است. این کلسترول در دیواره رگهای خونی رسوب میکند و آنها را تنگ و مسدود میکند. مانند زنگزدگی درون لوله است.
۲. کلسترول HDL (لیپوپروتئین با چگالی بالا): به این کلسترول ، «کلسترول خوب» میگویند. این کلسترول به حمل کلسترول بد که در رگهای خونی رسوب کرده است به کبد و دفع آن از بدن کمک میکند. مانند یک پاککننده عمل میکند.
تفاوت زیادی بین میزان کلسترول مورد نیاز یک فرد سالم و فردی مانند شما که دچار حمله قلبی شده است، وجود دارد. برای اینکه درک آن برای شما آسانتر شود، بیایید از این زاویه به آن نگاه کنیم.
| شخص | هدف کلسترول LDL "بد" | هدف کلسترول HDL «خوب» |
|---|---|---|
| یک بزرگسال سالم و طبیعی | باید کمتر از ۱۰۰ میلیگرم در دسیلیتر باشد. | مردان: باید بالای ۴۰ میلیگرم در دسیلیتر باشد زنان: باید بالای ۵۰ میلیگرم در دسیلیتر باشد |
| کسی که دچار حمله قلبی/سکته مغزی شده است (شما) | باید کمتر از ۷۰ میلیگرم در دسیلیتر باشد (شاید حتی کمتر از ۵۵ میلیگرم در دسیلیتر) | مردان: باید بالای ۴۰ میلیگرم در دسیلیتر باشد زنان: باید بالای ۵۰ میلیگرم در دسیلیتر باشد |
میبینید، درست است؟ هدف اصلی این است که سطح کلسترول بد (LDL) شما بسیار پایین نگه داشته شود. پزشک شما نتایج آزمایش خون شما را بررسی میکند و به شما میگوید که سطح هدف مناسب برای شما چیست.
چگونه کلسترول را کاهش دهیم؟
روش اصلی و رایجترین روش برای کاهش کلسترول بد، دستهای از داروها به نام استاتینها هستند.
داروهای استاتین چگونه عمل میکنند؟
به عبارت ساده، کبد شما بیشتر کلسترول شما را میسازد. داروهای استاتین با کاهش تولید کلسترول توسط کبد عمل میکنند. این به نوبه خود میزان کلسترولی را که در رگهای خونی شما تجمع مییابد، کاهش میدهد. این امر به طور قابل توجهی خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی دیگر را کاهش میدهد.
پس از حمله قلبی، پزشکان معمولاً درمان با دوز بالای استاتین (درمان با استاتین با شدت بالا) را توصیه میکنند. این درمان میتواند سطح کلسترول LDL شما را تا 50٪ یا بیشتر کاهش دهد.
مهمترین نکته این است که این دارو به تنهایی کافی نیست. علاوه بر این، داشتن یک رژیم غذایی سالم برای قلب و ورزش منظم ضروری است. بهترین نتایج زمانی حاصل میشود که این دو با هم ترکیب شوند.
در برخی موارد، پزشک ممکن است علاوه بر استاتینها، داروهای دیگری برای کاهش کلسترول تجویز کند.
بسیار مهم است که دقیقاً مراحل درمان را دنبال کنید!
اینجاست که بسیاری از افراد اشتباه میکنند. مصرف داروی کلسترول مانند مصرف داروی سردرد نیست و با مصرف آن بهتر میشود. حتی اگر سطح کلسترول شما بالا باشد، آن را احساس نمیکنید. هیچ علامت ظاهری از خود نشان نمیدهید. ممکن است کاملاً احساس سلامتی کنید.
اما، فقط به خاطر اینکه احساس بهتری دارید، مصرف دارو، کنترل رژیم غذایی یا ورزش خود را متوقف نکنید. کلسترول یک دشمن خاموش است. میتواند بدون اینکه حتی متوجه شوید، از درون به بدن شما آسیب برساند.
بدون مشورت با پزشک، به هیچ دلیلی مصرف هیچ دارویی را که برای شما تجویز شده است، قطع، کاهش یا افزایش ندهید. این یک تصمیم سرنوشتساز است.
برنامه درمانی که پزشک به شما میدهد را دقیقاً دنبال کنید. داروهای خود را دقیقاً در زمان نیاز مصرف کنید. آزمایش خون خود را دقیقاً در زمان تجویز شده انجام دهید. تنها در این صورت پزشک شما میتواند تشخیص دهد که آیا درمان مؤثر است یا نیاز به ایجاد تغییرات دارد.
پیام مفید برای خانه
- پس از یک حمله قلبی یا سکته مغزی، خطر ابتلا به حمله قلبی دیگر زیاد است.
- بهترین راه برای کاهش این خطر، کنترل سطح کلسترول بد (LDL) است.
- ممکن است سطح هدف LDL شما بسیار پایینتر از حد متوسط افراد باشد (مثلاً کمتر از ۷۰ میلیگرم در دسیلیتر). در مورد سطح ایدهآل خود با پزشک مشورت کنید.
- داروهایی مانند استاتینها را دقیقاً طبق دستور پزشک مصرف کنید، بدون اینکه حتی یک روز را هم از دست بدهید.
- حتی اگر احساس خوبی دارید، هرگز بدون توصیه پزشک مصرف دارو را قطع نکنید یا دوز آن را تغییر ندهید.
- علاوه بر دارو، یک رژیم غذایی سالم برای قلب و ورزش منظم برای سبک زندگی سالم شما ضروری است.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید