وقتی سرما میخورید، گرفتگی بینی و آبریزش بینی واقعاً آزاردهنده است، انگار که تازه شیر آب را باز کردهاید؟ نه تنها این، بلکه کنارههای بینی، زیر چشمها و پیشانیتان هم احساس گرفتگی، سنگینی و ضربان دارند. بسیاری از مردم با این تجربه آشنا هستند. این همان چیزی است که ما آن را درد سینوس مینامیم. بنابراین امروز، بیایید در مورد اینکه چرا این اتفاق میافتد و چه کاری میتوانیم در مورد آن انجام دهیم صحبت کنیم.
چرا این درد با سرماخوردگی همراه است؟
به عبارت ساده، همان ویروسی که باعث سرماخوردگی معمولی میشود، مسئول این امر نیز هست. تصور کنید، درون بینی و سرتان، حفرههای کوچکی وجود دارد. اینها همان چیزی هستند که ما سینوس مینامیم. این حفرهها با یک غشای نازک پوشیده شدهاند.
وقتی ویروسی که باعث سرماخوردگی میشود وارد بدن شما میشود، به غشاهای ظریف موجود در این حفرههای سینوسی حمله میکند. در پاسخ به این حمله، آن غشاها شروع به متورم شدن میکنند. نه تنها این، بلکه آنها ناگهان تولید مخاط را نیز افزایش میدهند. حالا ببینید، وقتی غشاهای متورم و مخاط غلیظ اضافی به هم میرسند چه اتفاقی میافتد؟ تمام مجاری کوچک داخل حفرههای سینوسی مسدود میشوند. مخاط جایی برای رفتن ندارد.
این احتقان باعث ایجاد فشار در داخل حفرههای سینوس میشود و شما شروع به احساس درد، سنگینی و گرفتگی میکنید.
مهمترین نکته این است که مصرف آنتیبیوتیک برای این مورد بیفایده است. زیرا آنتیبیوتیکها فقط روی عفونتهای باکتریایی مؤثرند. از آنجایی که سرماخوردگی یک عفونت ویروسی است، این داروها برای آن مؤثر نخواهند بود. بنابراین با استفاده غیرضروری از آنتیبیوتیکها به بدن خود آسیب نرسانید.
خب، با این درد آزاردهنده چه میتوان کرد؟
اگرچه سرماخوردگی ظرف چند روز از بین میرود، اما درد سینوسی که در آن چند روز ادامه دارد میتواند بسیار ناراحتکننده باشد. اما نگران نباشید، کارهای ساده و موثری وجود دارد که میتوانیم برای کاهش این درد و تسکین آن انجام دهیم.
| چاره | توضیحات و نکات قابل توجه |
|---|---|
| داروهای بدون نسخه | داروهای ضد احتقان، رگهای خونی متورم در بینی را منقبض میکنند. این امر به رفع گرفتگی بینی، کاهش فشار و تخلیه مخاط کمک میکند. این داروها به شکل قرص، قرص مکیدنی و اسپری بینی موجود هستند. برخی از داروها همچنین حاوی مسکن یا آنتیهیستامین هستند. |
| نکات مهمی که باید در مورد این دارو بدانید! | |
| اسپری بینی | بیش از ۳ روز متوالی از اسپریهای ضد احتقان بینی استفاده نکنید. انجام این کار میتواند باعث شود احتقان بینی شما پس از قطع دارو بدتر شود. به این حالت «احتقان برگشتی» میگویند. |
| سایر بیماریها | اگر فشار خون بالا دارید، قبل از مصرف این دارو حتماً با پزشک خود مشورت کنید. داروهای ضد احتقان میتوانند فشار خون شما را حتی بالاتر ببرند. همچنین، اگر دیابت، بزرگی پروستات، بیماری تیروئید یا بیماری قلبی دارید، حتماً با پزشک مشورت کنید. |
| مسکنها | مسکنهایی مانند پاراستامول/استامینوفن و ایبوپروفن میتوانند به تسکین درد ناشی از فشار سینوسها کمک کنند. با این حال، به خاطر داشته باشید که سایر بستههای داروهای سرماخوردگی نیز ممکن است حاوی این مسکنها باشند. بنابراین برچسب را با دقت بخوانید تا از مصرف بیش از حد تصادفی دارو جلوگیری شود. |
| افزودن رطوبت به هوا | برای راحتتر نفس کشیدن، هنگام خواب از دستگاه بخور استفاده کنید. یا چند دقیقه دوش آب گرم بگیرید. بخار، مخاط غلیظی که گیر افتاده را شل میکند. میتوانید با نگه داشتن یک پارچه گرم روی بینی یا نگه داشتن یک کاسه آب داغ روی بینی، به نتیجه مشابهی برسید. مطمئن شوید که آب خیلی داغ نیست، زیرا میتواند شما را بسوزاند. |
| شستشوی بینی با آب نمک | میتوان محلول نمکی را به داخل بینی اسپری کرد یا با استفاده از قوری نتی (دستگاه شستشوی بینی) در سوراخهای بینی ریخت تا مخاط و کثیفی از بین برود. آب نمک مخاط را شل میکند و همچنین برخی از میکروبهایی را که باعث بیماری شدهاند، میشوید. هنگام شستشوی بینی، حتماً از آب مقطر، استریل یا جوشیده استفاده کنید. از آب معمولی شیر استفاده نکنید. |
| نوشیدن مایعات | مایعات به شل شدن مخاط گیر کرده در سینوسها کمک میکنند. چای داغ، گشنیز، چای زنجبیل و سوپ مرغ همگی عالی هستند. در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید. |
| خوابیدن با سر بالا | استراحت هنگام بیماری ضروری است. هنگام خواب، یک یا دو بالش زیر سر خود قرار دهید تا سرتان بالاتر قرار گیرد. این کار به تخلیه مخاط و آسانتر شدن تنفس کمک میکند. |
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
بیشتر سرماخوردگیها ظرف ۷ تا ۱۰ روز بهبود مییابند، اما گاهی اوقات لازم است به پزشک مراجعه کنید.
از موقعیتهای زیر آگاه باشید:
- اگر علائم شما بیش از یک هفته یا ۱۰ روز طول کشید .
- اگر علائم (تب، سردرد، آبریزش بینی) پس از حدود ۵ روز از سرماخوردگی بدتر شوند .
- اگر سردرد شدید یا درد صورت دارید.
- اگر چند روز تب بالایی داشتهاید.
- اگر سردرد شما با خم شدن بدتر میشود .
اگر این علائم را دارید، ممکن است چیزی بیش از یک سرماخوردگی معمولی باشد، میتواند یک عفونت سینوسی باکتریایی (سینوزیت باکتریایی) باشد. در چنین مواردی ، حتماً برای درمان به پزشک مراجعه کنید. او شما را معاینه کرده و در صورت لزوم درمان مناسب را تجویز میکند.
پیام مفید برای خانه
- درد سینوس ناشی از سرماخوردگی توسط ویروس ایجاد میشود، بنابراین آنتیبیوتیکها بیاثر هستند.
- داروهای ضد احتقان و مسکنها ممکن است تسکین موقت ایجاد کنند. با این حال، اگر بیماریهای دیگری مانند فشار خون بالا دارید، قبل از مصرف دارو با پزشک خود مشورت کنید.
- بیش از ۳ روز متوالی از اسپری بینی استفاده نکنید.
- کارهای سادهای مانند استنشاق بخار، شستشوی بینی با آب نمک و نوشیدن مایعات میتواند تسکین زیادی ایجاد کند.
- اگر علائم بیش از یک هفته طول کشید یا در عرض ۵ روز بدتر شد، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න