وقتی پزشک به شما میگوید که به بیماری آلزایمر مبتلا هستید، این بیماری میتواند تأثیر عمیقی بر بدن، ذهن، احساسات و کل زندگی شما داشته باشد. این نه تنها برای شما، بلکه برای خانوادهتان نیز یک چالش است. اما لازم نیست این مسیر را به تنهایی طی کنید. اگر در تلاش برای کنار آمدن با ترس، خشم و استرس ناشی از این بیماری هستید، مشاوره و گروههای حمایتی مکان بسیار خوبی برای صحبت در مورد احساسات و یافتن آرامش هستند.
هرگز از مراجعه به مشاوره خجالت نکشید. این یک تصمیم قوی و شجاعانه است که شما برای بهبود زندگی خود میگیرید.
اغلب مردم به دلیل احساس شرم یا گناه از درخواست کمک دریغ میکنند. اما وقتی تصمیم به دریافت کمک میگیرید، در واقع انتخابی میکنید تا زندگی خود را به سمت بهتر شدن تغییر دهید و آرامش خاطر پیدا کنید. یک متخصص سلامت روان آموزش دیده میتواند به شما در انتخاب درمانی که به بهترین وجه با نیازهای شما مطابقت دارد، کمک کند.
خب، چطور باید این کار را شروع کنیم؟
بهترین و سادهترین راه برای انجام این کار صحبت با پزشکتان است. میتوانید از او بخواهید که متخصصان سلامت روان را که میتوانند به شما کمک کنند، معرفی کند. این متخصصان میتوانند شامل خانواده درمانگران، مددکاران اجتماعی، روانشناسان یا روانپزشکان باشند.
در اولین روزی که با مشاور انتخابی خود ملاقات میکنید، او از شما چند سوال خواهد پرسید. برای مثال:
- دلیل شما برای مراجعه به مشاوره چیست؟
- علائم شما چیست؟ (مثلاً ناراحتی عاطفی، ذهنی و جسمی)
- جزئیات مربوط به سابقه پزشکی شما.
همچنین ممکن است از شما خواسته شود که یک پرسشنامه با این سؤالات را پر کنید. پاسخهای شما به مشاور ایده بهتری میدهد که چگونه به بهترین شکل به شما کمک کند. سپس، میتوانید با هم صحبت کنید و در مورد مواردی مانند موارد زیر تصمیم بگیرید:
- چه روش مشاورهای برای شما مناسبتر است؟
- بهترین مکان برای دریافت این خدمات کجاست؟ (میتواند مطب مشاور، کلینیک سرپایی، بیمارستان، مرکز درمانی مسکونی یا خدمات پزشکی از راه دور باشد.)
- چه کسی در این درمان مشارکت خواهد داشت؟ (آیا شما تنها هستید، با خانوادهتان هستید یا با دیگران که با بیماری مانند آلزایمر دست و پنجه نرم میکنند؟)
- چند جلسه مشاوره باید برگزار شود؟
- مشاوره چقدر طول خواهد کشید؟
- آیا داروهای دیگری وجود دارند که بتوانند به شما کمک کنند؟
چه خدمات مشاورهای میتواند به شما کمک کند؟
خدمات حمایتی متنوعی وجود دارد که میتواند به شما در کنار آمدن با زندگی پس از تشخیص آلزایمر کمک کند. بسته به برنامه درمانی شما، ممکن است از یک یا چند مورد از این موارد با هم استفاده کنید. بیایید نگاهی به اتفاقاتی که با هر یک از این روشها میافتد، بیندازیم.
| نوع مشاوره | این شامل چه چیزهایی میشود؟ (چه چیزهایی را شامل میشود؟) |
|---|---|
| مشاوره مداخله در بحران | اگر احساس غم، اضطراب یا ناامیدی شدیدی را تجربه میکنید، اینجا جایی است که میتوانید فوراً کمک بگیرید. آنها شما را آرام میکنند و در صورت لزوم شما را برای درمان بیشتر ارجاع میدهند. |
| مشاوره فردی | در اینجا شما به صورت رو در رو با یک مشاور صحبت میکنید. این یک روش عالی برای صحبت در مورد مسائل بسیار شخصی است که صحبت کردن در مورد آنها با هر کس دیگری دشوار است. این میتواند در مقابله با شرایطی مانند افسردگی و اضطراب ناشی از بیماری آلزایمر بسیار مفید باشد. |
| خانواده درمانی | بیماری آلزایمر بر کل خانواده تأثیر میگذارد. ممکن است مجبور شوید در مورد پول و اینکه چه کسی از شما مراقبت خواهد کرد، تصمیمات سختی بگیرید. مدیریت این استرس میتواند برای خانواده دشوار باشد. از طریق این روش، تمام خانواده میتوانند دور هم جمع شوند، مشکلات را حل کنند و راههای جدیدی برای حمایت از یکدیگر بیاموزند. |
| گروه درمانی | اینجا، شما با دیگرانی که با مشکلات مشابه شما روبرو هستند، دور هم جمع میشوید و تحت راهنمایی یک مشاور صحبت میکنید. وقتی تجربیات خود را به اشتراک میگذارید، این حس به شما دست میدهد که «من تنها کسی نیستم که با این مشکل روبروست» و این به شما قدرت زیادی میدهد. |
| درمان طولانی مدت و اقامتی | این جایی است که شما در حین اقامت در یک مرکز درمانی، تحت درمان قرار میگیرید. این به شما کمک میکند تا برای مدتی کار، خانواده و سرگرمیها را کنار بگذارید و صرفاً بر بهبود خود تمرکز کنید. شما روزانه مشاوره و گروه درمانی دریافت میکنید. |
| گروههای خودیاری و حمایتی | در اینجا، بیماران آلزایمر و مراقبان آنها به طور منظم و بدون حضور مشاور با هم ملاقات میکنند. اینجا مکان بسیار خوبی برای صحبت در مورد چالشهای این بیماری، به اشتراک گذاشتن تجربیات و ارائه توصیهها است. میتوانید از پزشک خود بپرسید که آیا چنین گروههایی در منطقه شما وجود دارد یا خیر. |
قدرت برای سفر شما
زندگی با بیماری آلزایمر یک چالش است. اما به یاد داشته باشید، شما تنها نیستید . افرادی هستند که آماده کمک به شما، گوش دادن به حرفهایتان و گرفتن دستتان هستند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که اولین قدم را برای دریافت کمک بردارید. این کمک بزرگی برای شما و عزیزانتان خواهد بود. همین امروز با پزشک خود در این مورد صحبت کنید.
پیام مفید برای خانه
- بیماری آلزایمر سفری دشوار است، اما لازم نیست به تنهایی با آن روبرو شوید. درخواست کمک نشانه ضعف نیست.
- از مراجعه به مشاوره خجالت نکشید. این یک گام قدرتمند است که میتوانید برای سلامت روان خود بردارید.
- بهترین نقطه برای شروع این مسیر، پزشک شماست. از او در مورد خدمات پشتیبانی سوال کنید.
- روشهای حمایتی متنوعی وجود دارد، از مشاوره فردی گرفته تا خانواده درمانی. روشی را انتخاب کنید که برای شما و خانوادهتان بهترین نتیجه را داشته باشد.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න