آیا شما هم وقتی صبح‌ها از رختخواب بیرون می‌آیید، در کمر و گردن خود احساس درد می‌کنید، مثل یک تخته سفت، و حتی نمی‌توانید تکان بخورید؟ آیا درد بعد از راه رفتن و انجام فعالیت‌های روزانه کمی فروکش می‌کند، اما آیا وقتی شب‌ها دراز می‌کشید یا برای مدت طولانی در یک جا می‌نشینید، بدتر می‌شود؟ این ممکن است فقط یک کمردرد معمولی نباشد. ممکن است نشانه یک بیماری التهابی خاص مفاصل به نام اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) باشد. بنابراین امروز، بیایید در مورد اینکه AS چیست، درد آن چه تفاوتی با سایر انواع درد دارد و چگونه این درد را برای پزشک خود توصیف کنید و فوراً درمان مناسب را دریافت کنید، صحبت کنیم.
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
به عبارت ساده، اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) چیست؟
اسپوندیلیت آنکیلوزان یا به اختصار AS، وضعیتی است که در آن سیستم ایمنی بدن ما به مفاصل خود، به ویژه مفاصل ستون فقرات و لگن، حمله می‌کند. به این بیماری، بیماری خودایمنی می‌گویند.
به عبارت ساده، سربازان بدن ما (سلول‌های ایمنی) به اشتباه به قسمت‌های سالم بدن ما حمله می‌کنند و آنها را دشمن می‌دانند. این حمله باعث التهاب در مفاصل می‌شود. این التهاب می‌تواند منجر به سفتی صبحگاهی، درد و تخریب طولانی مدت مفاصل شود. این بیماری اغلب در سنین جوانی، بین ۲۰ تا ۴۰ سالگی، شروع می‌شود.
چرا توصیف دقیق درد مهم است؟
ممکن است با خود فکر کنید: «من که قبلاً گفتم کمرم درد می‌کند، چرا به جزئیات بیشتری نیاز دارم؟» اما این حقیقت ندارد. نحوه توصیف دردتان برای پزشک، بزرگترین سرنخ برای یافتن تشخیص درست است.
کمی فکر کنید، کمردرد می‌تواند صدها دلیل داشته باشد. بین دردی که ناشی از زمین خوردن، بلند کردن بار سنگین یا نشستن نادرست (چیزی که ما آن را درد مکانیکی می‌نامیم) و درد التهابی ناشی از بیماری مانند AS است، تفاوت زیادی وجود دارد.
جزئیاتی که شما ارائه می‌دهید به پزشک شما کمک می‌کند تا بین دو نوع درد تمایز قائل شود. این به شما کمک می‌کند تا درمان مناسب، مانند داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) یا داروهای خاص مانند داروهای بیولوژیک را دریافت کنید. اگر جزئیات نادرستی ارائه دهید، ممکن است در تشخیص و شروع درمان تأخیر ایجاد شود.
به یاد داشته باشید، لازم نیست به تنهایی با این درد مبارزه کنید. با توصیه ها و درمان پزشکی مناسب، می توانید این وضعیت را به خوبی مدیریت کنید و یک زندگی عادی داشته باشید.
بیس گلیسینات آهن فروشل دوستدار معده با ویتامین C برای حداکثر جذب هموگلوبین و فریتین بدون حالت تهوع، طعم فلزی یا یبوست.
View Clinical Details →اینجوری دردت رو برای دکتر توصیف میکنی!
دفعه‌ی بعد که به پزشک مراجعه می‌کنید، این موارد را یادداشت کنید. این کار برای شما و پزشک بسیار مفید خواهد بود. ما به این دفترچه، «دفترچه‌ی خاطرات درد» می‌گوییم. این موارد را در این دفترچه یادداشت کنید.
| سوالی که باید از خودتان بپرسید | مثال‌هایی که پزشک می‌تواند ارائه دهد |
|---|---|
| کجات دقیقا درد میکنه؟ | «دکتر، من در قسمت پایین کمرم، در هر دو طرف باسنم، درد دارم. بعضی وقت‌ها احساس می‌کنم درد به پاهایم هم می‌رسد. گردنم هم درد می‌کند.» |
| دردش چه جوریه؟ | «این فقط یک درد مبهم نیست. این یک سنگینی است که با التهاب داخلی همراه است . صبح‌ها، مثل یک تخته سفت می‌شود. گاهی اوقات درد شدیدی مثل فرو کردن چاقو وجود دارد.» |
| چه ساعتی از روز بیشتر درد داره؟ | « وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوم، اوضاع از همه سخت‌تر است. حتی نمی‌توانم حدود نیم ساعت درست خم شوم. درد حتی بعد از خواب طولانی شبانه هم می‌آید. وقتی در طول روز راه می‌روم، کمی کمتر می‌شود.» |
| چه چیزی درد را بدتر می‌کند؟ (محرک‌ها) | «این درد وقتی برای مدت طولانی در یک جا می‌نشینید، وقتی زیاد با ماشین سفر می‌کنید و وقتی صبح بعد از خواب شبانه از خواب بیدار می‌شوید، بدتر می‌شود. درد هنگام استراحت بدتر می‌شود .» |
| هنگام انجام چه کاری احساس کمبود می‌کنید؟ (تسکین‌دهنده‌ها) | « کمی پیاده‌روی، کمی ورزش، درد را کاهش می‌دهد. دوش آب گرم هم کمی تسکینم می‌دهد. مصرف مسکن‌هایی که دکتر داده خیلی کمتر شده است.» |
| درد (شدت) چگونه است؟ | «در مقیاس ۱ تا ۱۰، درد حدود ۸ صبح است. در طول روز به حدود ۳-۴ کاهش می‌یابد. شب‌ها دوباره به حدود ۶-۷ افزایش می‌یابد.» |
| چه مدت است که این درد وجود دارد؟ | «کمر من الان ۴-۵ ماه است که همین‌طوری درد می‌کند. الان کمی بدتر از اولش شده است.» |
کلمات بیشتری برای توصیف درد شما
گاهی اوقات ما در یافتن کلمات برای توصیف درد مشکل داریم. اگر این مورد برای شما صدق می‌کند، این کلمات ممکن است به شما کمک کنند:
- سوختن: احساس آتش گرفتن.
- سوزن سوزن شدن/بی حسی: ممکن است احساس کنید مورچه‌ها در حال دویدن هستند، یا ممکن است احساس کنید که نمی‌توانید آن را حس کنید.
- درد تیز/تیرکشنده: مانند فرو کردن چاقو.
- درد مبهم: درد مبهم و سنگینی که از درون می آید.
- جمود: سختی که قابل تکان دادن نیست، مانند چوب.
- درد منتشر شونده: دردی که از یک نقطه شروع می‌شود و به نقطه دیگری می‌رود (مثلاً از کمر شروع می‌شود و به سمت پایین پا حرکت می‌کند).
اگر بتوانید از این طریق تصویر روشنی از درد خود به پزشک ارائه دهید، این اولین و مهمترین گام در مسیر بهبودی شما خواهد بود.
پیام مفید برای خانه
- اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) فقط یک مشکل رایج کمر نیست. این یک بیماری التهابی مفاصل است که در اثر نقص سیستم ایمنی بدن ایجاد می‌شود.
- مشخصه اصلی این درد این است که با استراحت افزایش و با ورزش کاهش می‌یابد . خشکی صبحگاهی یک علامت اصلی است.
- برای تشخیص دقیق، ضروری است که پزشک درد شما (محل درد، ماهیت درد و زمان افزایش یا کاهش آن) را به طور دقیق توصیف کند.
- داشتن یک دفترچه یادداشت روزانه برای درد، هم برای شما و هم برای پزشکتان مفید خواهد بود.
- اگر بیش از ۳ ماه است که کمردرد دارید، به خصوص اگر صبح‌ها بدتر است، حتماً باید برای مشاوره به پزشک مراجعه کنید.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.