اگر شما یا فرزندتان دیابت دارید، بهترین راه برای سالم ماندن، داشتن حمایت یک تیم مراقبتهای بهداشتی خوب است. مثل یک تیم کریکت است. وقتی همه با هم همراه باشند، بردن بازی آسانتر است. شما در این مسیر تنها نیستید و متخصصانی برای کمک به شما وجود دارند. بیایید نگاهی به افراد حاضر در «تیم مراقبت از دیابت» شما بیندازیم.
تیم مراقبت از دیابت شما
هر یک از اعضای این تیم نقش مهمی در سلامت شما دارند. بیایید نگاهی بیندازیم به اینکه آنها چه کسانی هستند و چگونه میتوانند به شما کمک کنند.
| عضو تیم | چگونه به شما کمک کنیم |
|---|---|
| شما (بیمار) | شما مهمترین عضو این تیم هستید! فقط شما میدانید چه احساسی دارید و بدنتان چه احساسی دارد. ضروری است که در مورد وضعیت خود با تیم پزشکی خود صادق باشید و اطلاعات مربوط به سطح قند خون خود را در خانه ارائه دهید. |
| پزشک خانواده شما (پزشک اصلی) | این پزشکی است که شما برای یک بیماری روتین یا معاینه سالانه به او مراجعه میکنید. او همچنین تجربه زیادی در زمینه دیابت دارد. اگر فرزند شما دیابت دارد، متخصص اطفال این نقش را بر عهده خواهد گرفت. او اغلب رهبر تیم است. |
| متخصص غدد درون ریز | این پزشک، پزشکی است که آموزشهای ویژهای در زمینه بیماریهای مرتبط با هورمون مانند دیابت دیده است. کمک او برای کنترل صحیح دیابت و تعیین نوع و دوز داروها ضروری است. |
| متخصص تغذیه | رژیم غذایی عامل بسیار مهمی در مدیریت دیابت است. یک متخصص تغذیه به شما کمک میکند تا بر اساس وزن، سبک زندگی و داروهایتان، یک برنامه غذایی مناسب برای خود ایجاد کنید. آنها همچنین به شما مقدار مناسب غذا و نحوه انتخاب میوهها و سبزیجات را آموزش میدهند. |
| پرستار آموزش دیابت (مربی پرستاری) | این پرستاری است که آموزش ویژه در زمینه دیابت دیده است. او کسی است که به افراد مبتلا به دیابت در مشکلات روزمرهای که با آن مواجه هستند (مثلاً نحوه تزریق انسولین، نحوه اندازهگیری سطح قند خون) کمک میکند. |
| چشم پزشک | دیابت میتواند به رگهای خونی چشم آسیب برساند و منجر به از دست دادن بینایی شود. بنابراین، باید حداقل سالی یک بار چشمان خود را معاینه کنید. برای این کار، میتوانید به یک جراح چشم (چشمپزشک) یا یک پزشک متخصص چشم (بیناییسنج) مراجعه کنید. |
| متخصص پا | دیابت میتواند به اعصاب پا آسیب برساند. این میتواند باعث بیحسی و از دست دادن حس در پاها شود. حتی یک زخم کوچک میتواند به عفونت بزرگی منجر شود. بنابراین، مراقبت ویژه از پاها بسیار مهم است. |
| دندانپزشک | افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری لثه هستند. بنابراین هر ۶ ماه یکبار برای معاینه به دندانپزشک مراجعه کنید. فراموش نکنید که به دندانپزشک خود بگویید که دیابت دارید. |
| مربی ورزشی | ورزش برای مدیریت دیابت ضروری است. با پزشک خود صحبت کنید و از یک مربی کمک بگیرید تا یک برنامه ورزشی ایمن و مناسب برای شما تدوین کند. |
| متخصص سلامت روان | طبیعی است که هنگام زندگی با یک بیماری مزمن مانند دیابت، احساس استرس و اضطراب داشته باشید. در چنین مواقعی، صحبت با کسی مانند روانشناس برای کمک به بهبود حال شما مهم است. |
به یاد داشته باشید، بررسی منظم سطح قند خون میتواند به پزشک شما کمک کند تا میزان اثربخشی درمان شما را ارزیابی کند و از افت قند خون (هیپوگلیسمی) جلوگیری کند.
چند وقت یکبار باید به پزشک مراجعه کنم؟
خب، حالا احتمالاً از خودتان میپرسید که چند وقت یکبار باید برای این معاینات مراجعه کنید.
- اگر از تزریق انسولین استفاده میکنید، معمولاً باید حداقل هر ۳ تا ۴ ماه یکبار به پزشک مراجعه کنید.
- اگر قرص مصرف میکنید یا دیابت خود را فقط از طریق رژیم غذایی کنترل میکنید، مراجعه به پزشک هر ۴ تا ۶ ماه کافی است.
با این حال، اگر در کنترل سطح قند خون خود مشکل دارید، یا اگر احساس میکنید که در حال ابتلا به عوارض دیگر ناشی از دیابت هستید، ممکن است لازم باشد زودتر به پزشک مراجعه کنید.
واقعاً چه چیزهایی را میخواهید به پزشک بگویید؟
هر بار که به پزشک مراجعه میکنید، میخواهید تصویر روشنی از میزان کنترل دیابت خود به او بدهید. بنابراین حتماً این موارد را ذکر کنید.
- گزارش سطح قند خون در خانه: اگر قند خون خود را در خانه بررسی میکنید، اعداد را در یک دفترچه بنویسید و آنها را با خود ببرید.
- علائم قند خون پایین/بالا: اگر اخیراً علائم قند خون پایین (هیپوگلیسمی) یا قند خون بالا (هیپرگلیسمی) (مثلاً تعریق بیش از حد، لرزش، تشنگی بیش از حد، تکرر ادرار) داشتهاید، به ما اطلاع دهید.
- تغییرات سبک زندگی: در مورد هرگونه تغییری که در رژیم غذایی، ورزش یا داروهای خود ایجاد کردهاید، به ما بگویید.
- بیماریهای جدید: اگر اخیراً بیماری دیگری (مثلاً سرماخوردگی، آنفولانزا) داشتهاید، آن را نیز به ما اطلاع دهید.
به خصوص در مورد این علائم مراقب باشید!
اگر هر یک از علائم زیر را دارید، میتواند به این معنی باشد که دیابت بر چشمها، اعصاب، کلیهها یا قلب شما تأثیر میگذارد. در صورت وجود هر یک از این موارد، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.
- تاری دید
- بیحسی یا احساس سوزن سوزن شدن در پاها
- تورم مداوم دستها، پاها، صورت یا ساق پا
- درد پا یا گرفتگی عضلات
- درد قفسه سینه
- دشواری در تنفس
- بیحسی یا ضعف در یک طرف بدن
- افزایش وزن غیرطبیعی
چه تستهای آزمایشگاهی باید انجام دهم؟
به عنوان یک فرد مبتلا به دیابت، انجام منظم این آزمایشها برای نظارت بر سلامت شما بسیار مهم است.
- هموگلوبین A1c: این آزمایش میانگین سطح قند خون شما را در طول ۳ ماه گذشته اندازهگیری میکند. این آزمایش مانند یک «کارت گزارش» از مدیریت دیابت شما است.
- آزمایش ادرار و خون برای بررسی عملکرد کلیه: این آزمایشها مهم هستند زیرا دیابت میتواند به کلیهها آسیب برساند.
- پروفایل لیپید: این آزمایش سطح کلسترول، تری گلیسیرید و کلسترول خوب (HDL) شما را بررسی میکند.
پزشک شما همچنین ممکن است آزمایشهایی را برای بررسی عملکرد تیروئید و کبد شما تجویز کند.
پیام مفید برای خانه
- مدیریت دیابت یک ورزش تیمی است و شما مهمترین عضو آن هستید.
- دیابت را میتوان با کمک گرفتن از یک تیم شامل پزشک خانواده، متخصص هورمون، متخصص تغذیه و چشمپزشک به بهترین شکل مدیریت کرد.
- مرتباً سطح قند خون خود را بررسی کنید و هنگام مراجعه به پزشک، آن سوابق را همراه خود داشته باشید.
- هرگونه علائم غیرمعمولی را که تجربه میکنید فوراً به پزشک خود گزارش دهید (به خصوص تاری دید، بیحسی در پاها، تورم).
- با انجام معاینات پزشکی و آزمایشهای آزمایشگاهی به موقع میتوان از عوارض دیابت جلوگیری کرد.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید