اگر دیابت دارید، احتمالاً میدانید که کنترل سطح قند خون چقدر مهم است. اما آیا میدانستید که قند خون از دو عضو کوچک لوبیا شکل در بدن شما، یعنی کلیهها، نیز محافظت میکند؟ اینها اندامهای حیاتی هستند که خون ما را تمیز میکنند و مواد زائد ناخواسته را از بدن دفع میکنند. اما اگر دیابت کنترل نشود، این کلیههای گرانبها میتوانند بدون هیچ علامت خاصی شروع به آسیب دیدن کنند.
این بیماری کلیوی ناشی از دیابت چیست؟
به عبارت ساده، وقتی دیابت به درستی کنترل نشود، سطح بالای قند خون به مرور زمان به رگهای خونی ظریف کلیهها آسیب میرساند. این امر مانع از انجام وظیفه اصلی کلیهها در تصفیه خون میشود. این همان چیزی است که ما آن را بیماری کلیوی دیابتی یا همانطور که پزشکان آن را بیماری مزمن کلیه (CKD) مینامند، مینامیم.
نگران کننده است که تحقیقات نشان داده است که از هر سه نفر (1 از 3) بزرگسال مبتلا به دیابت، یک نفر به این بیماری کلیوی نیز مبتلا است.
این بیماری باعث میشود کلیهها به تدریج توانایی خود را در فیلتر کردن مواد زائد و آب اضافی بدن از دست بدهند. اگر این بیماری به درستی درمان نشود، در نهایت میتواند منجر به نارسایی کلیه شود. در این صورت، برای زنده ماندن یا به دیالیز یا پیوند کلیه نیاز خواهید داشت.
چه مدت طول میکشد تا کلیهها در اثر دیابت از کار بیفتند؟
در واقع سالها طول میکشد تا این آسیب رخ دهد. اما بزرگترین مشکل اینجاست که بسیاری از افراد مدت زیادی بدون اینکه حتی بدانند دیابت نوع ۲ دارند، زندگی میکنند. تصور کنید، برخی افراد فقط از طریق آزمایش متوجه میشوند که دیابت دارند و کلیههایشان تا حدودی آسیب دیده است، زمانی که برای بیماری دیگری به پزشک مراجعه میکنند.
بنابراین، حتی اگر در حال حاضر دیابت ندارید، آگاهی از عوامل خطر آن بسیار مهم است. تشخیص زودهنگام این بیماری میتواند از آسیب کلیوی جلوگیری کند.
از این علائم اولیه دیابت آگاه باشید
برای اینکه ببینید آیا علائم ذکر شده را دارید یا خیر، جدول زیر را بررسی کنید. اینها علائم رایجی هستند که در مراحل اولیه دیابت قابل مشاهده هستند.
| علامت | به زبان ساده... |
|---|---|
| تکرر ادرار | نیاز به ادرار کردن بیشتر از حد معمول. |
| تشنگی غیرمعمول | احساس تشنگی بیشتر، مهم نیست چقدر آب مینوشید. |
| احساس گرسنگی بیشتر | حتی بعد از اینکه خوب غذا خوردید، بعد از مدتی دوباره احساس گرسنگی میکنید. |
| خستگی مداوم | احساس خستگی مفرط و خوابآلودگی بیدلیل. |
| تاری دید | احساس تاری دید. |
| تأخیر در بهبود زخم | حتی یک بریدگی یا خراش کوچک هم مدت زیادی طول میکشد تا خوب شود. |
| بیحسی یا درد در اندامها | سوزن سوزن شدن، سوزش یا درد در دستها و پاها (شایع در دیابت نوع ۲). |
علائم بیماری کلیوی چیست؟ چرا دیر بروز میکنند؟
این مهمترین چیزی است که همه ما باید از آن آگاه باشیم. علائم بیماری کلیوی فقط زمانی شروع به ظاهر شدن میکنند که بیماری بسیار شدید شده باشد.
دلیلش این است که کلیههای ما اندامهای فوقالعاده مقاومی هستند که به راحتی شکست را نمیپذیرند. تا زمانی که حدود ۷۵٪ از آنها آسیب نبینند، بخشهای سالم باقی مانده برای حفظ تعادل در فرآیندهای بدن سختتر کار میکنند. به همین دلیل است که تا زمانی که آسیب قابل توجهی رخ ندهد، چیزی احساس نمیکنیم.
زمانی که علائم ظاهر میشوند، ممکن است بیشتر آسیب به کلیهها وارد شده باشد. بنابراین منتظر ماندن برای ظاهر شدن علائم ایده خوبی نیست.
اینها علائمی هستند که معمولاً هنگام شدید شدن بیماری ممکن است ظاهر شوند:
- تورم پاها، مچ پا و کف پا
- ورم اطراف چشم هنگام بیدار شدن از خواب در صبح
- کاهش دفعات ادرار یا ادرار کف آلود
- مشکل در تنفس و خستگی مکرر
- از دست دادن اشتها و حالت تهوع
- پوست خشک و خارشدار
- بیخوابی
- گرفتگی عضلات
پس چه کار کنیم؟ چگونه از کلیههای ارزشمندمان محافظت کنیم؟
خوشبختانه، کارهای زیادی وجود دارد که میتوانیم برای جلوگیری از این بیماری یا کنترل پیشرفت آن انجام دهیم. مهمترین چیز این است که به موقع معاینات پزشکی انجام دهید.۱. با پزشک خود صحبت کنید: اگر دیابت دارید، در مورد سلامت کلیههای خود با پزشک خود رک و صریح صحبت کنید. ضروری است که کلیههای شما حداقل سالی یک بار بررسی شوند.
۲. آزمایش ACR ادرار: این یک آزمایش بسیار ساده است. این آزمایش مقدار کمی پروتئین به نام آلبومین را در ادرار شما بررسی میکند. کلیههای سالم این پروتئین را از خون فیلتر نمیکنند. وجود این پروتئین در ادرار نشانه اولیه شروع آسیبدیدگی کلیهها است.
۳. آزمایش خون (آزمایش خون eGFR): این آزمایش، میزان کارایی کلیههای شما در فیلتر کردن خون را به صورت درصد نشان میدهد. به این آزمایش eGFR (میزان فیلتراسیون گلومرولی تخمینی) گفته میشود. کاهش این مقدار به این معنی است که کلیهها به درستی کار نمیکنند.
۴. کنترل فشار خون و سطح قند خون:
- فشار خون: فشار خون بالا یکی دیگر از دشمنان بزرگ کلیه ها است. فشار خون خود را مرتباً بررسی کنید و داروهایی را که پزشک تجویز کرده است دقیقاً مصرف کنید.
- قند خون: سطح قند خون خود را در محدوده هدف نگه دارید. با پزشک خود در مورد آزمایش HbA1c صحبت کنید و بر اساس آن پیگیریهای لازم را انجام دهید.
۵. دستورالعملهای پزشک خود را دنبال کنید: گاهی اوقات پزشک ممکن است داروهای خاصی (مانند مهارکنندههای ACE، ARB) را برای محافظت از کلیههای شما تجویز کند. آنها را دقیقاً طبق دستور مصرف کنید. همچنین، از ادامه مصرف داروهایی مانند مسکنها بدون مشورت با پزشک خودداری کنید.
۶. سبک زندگی سالم:
- مصرف نمک را در وعدههای غذایی کاهش دهید.
- رژیم غذایی سالمی داشته باشید.
- به طور منظم ورزش کنید.
- از سیگار کشیدن کاملاً خودداری کنید.
چه زمانی باید فوراً به پزشک مراجعه کرد؟
اگر دیابت دارید و یک یا چند مورد از علائم زیر را تجربه میکنید، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.
- تورم غیرمعمول پاها، بازوها یا صورت.
- تغییر در الگوی ادرار (کاهش، افزایش، کف آلود).
- خستگی غیرقابل تحمل یا مشکل در تنفس.
- از دست دادن اشتها یا حالت تهوع.
در موارد اضطراری: اگر ناگهان دچار مشکل تنفسی، درد شدید قفسه سینه یا احساس از دست دادن هوشیاری شدید، فوراً به نزدیکترین بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید.
پیام مفید برای خانه
- اگر دیابت دارید، باید مرتباً از کلیههای خود مراقبت کنید. این بخشی از مدیریت دیابت شماست.
- علائم بیماری کلیوی فقط زمانی ظاهر میشوند که بیماری پیشرفته باشد. بنابراین منتظر ظهور علائم نباشید، پیشگیرانه عمل کنید.
- حداقل سالی یک بار آزمایشهای ساده ادرار (ACR ادرار) و خون (eGFR) انجام دهید که عملکرد کلیه شما را بررسی میکند.
- کنترل دقیق قند خون و فشار خون بهترین راه برای محافظت از کلیهها است.
- اگر مشکل یا شک کوچکی در مورد سلامتی خود دارید، هرگز از صحبت صریح با پزشک خود دریغ نکنید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید