بسیاری از مردم فکر می‌کنند که بارداری دوران شادی و امید زیادی است. این درست است. اما همه این دوران را به یک شکل تجربه نمی‌کنند. برخی از افراد ممکن است در این دوران مشکلات روانی مختلفی را تجربه کنند. چه بیماری روانی قبلی داشته باشند و چه نداشته باشند، بسیاری از افراد در دوران بارداری با شرایطی مانند اضطراب یا افسردگی مواجه می‌شوند. در واقع، حدود 20 درصد از زنان باردار این شرایط را تجربه می‌کنند. همچنین، کسانی که برای بیماری‌هایی مانند افسردگی یا اختلال دوقطبی دارو مصرف می‌کنند و پس از بارداری مصرف آنها را متوقف می‌کنند، ممکن است شاهد بازگشت یا بدتر شدن علائم خود باشند.
تاریخ زایمان (EDD)
تاریخ زایمان را بر اساس آخرین دوره قاعدگی محاسبه کنید
سلامت روان مادر چگونه بر جنین در رحم تأثیر می‌گذارد؟
تا همین اواخر، پزشکان و محققان بیشتر بر چگونگی تأثیر سلامت روان مادر بر فرزندش پس از تولد تمرکز داشتند. به عنوان مثال، تصور می‌شد که افسردگی یا اضطراب مادر می‌تواند منجر به مراقبت ضعیف از فرزندش شود که می‌تواند در آینده منجر به مشکلات سلامت روان شود. اما اکنون، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که سلامت روان مادر از زمانی که هنوز در رحم است، بر فرزندش تأثیر می‌گذارد .
استرس
این را در نظر بگیرید: مطالعات حیوانی نشان داده است که نوزادانی که در رحم در معرض سطوح بالای استرس قرار می‌گیرند، بخشی از مغزشان به نام آمیگدال بیش فعال است. این مرکز اصلی کنترل احساسات ما مانند ترس و اضطراب است. بنابراین وقتی این بخش بیش فعال باشد، احتمال بیشتری وجود دارد که آن کودکان در آینده سطح اضطراب بالاتری داشته باشند.
اضطراب و افسردگی
مطالعه دیگری روی انسان نشان داد که وقتی به مادرانی که اضطراب داشتند، وظیفه استرس‌زا داده می‌شد، ضربان قلب نوزاد در رحم افزایش می‌یافت. این بدان معناست که نوزاد همان چیزی را که مادر احساس می‌کند، حس می‌کند. همچنین مشخص شد که نوزادانی که از مادران مبتلا به افسردگی متولد می‌شوند، فعالیت کمتری در مناطقی از مغز دارند که احساسات را کنترل می‌کنند.
علاوه بر این، نوزادانی که از مادرانی که در دوران بارداری از افسردگی رنج می‌برند متولد می‌شوند، ممکن است وزن کمتری در هنگام تولد داشته باشند . همچنین، زنان بارداری که دچار اضطراب و افسردگی هستند، بیشتر احتمال دارد سیگار بکشند، الکل بنوشند یا درگیر سایر رفتارهای مضر شوند.
اما این بدان معنا نیست که والدین باید به خاطر مشکلات سلامت روان فرزندانشان سرزنش شوند. برخی از متخصصان سلامت روان معتقدند که این مشکلات اجتماعی هستند. اگر به علل استرس و بیماری‌های روانی در دوران بارداری در سطح اجتماعی رسیدگی شود، احتمال بهبود آینده کودکان بیشتر است.
آیا می‌توانم در دوران بارداری برای بیماری‌های روانی دارو مصرف کنم؟
این سوال بزرگی برای بسیاری از افراد است. به طور خلاصه، این یک تصمیم موردی است. سازمان‌هایی مانند FDA در ایالات متحده هیچ داروی روانپزشکی را برای استفاده در دوران بارداری تأیید نکرده‌اند. اما این بدان معنا نیست که این دارو ناامن است. دلیل آن این است که تحقیقات کافی روی زنان باردار انجام نشده است تا تأیید آن را تضمین کند.
با این حال، برخی از داروها را می‌توان با خیال راحت تحت نظر پزشک متخصص روانپزشکی باروری استفاده کرد.
| نوع دارو | چه باید دانست |
|---|---|
| داروهای ضد افسردگی | بیشتر تحقیقات نشان می‌دهد که برخی از داروهای ضد افسردگی SSRI (مثلاً پروزاک) در دوران بارداری نسبتاً بی‌خطر هستند. یک مطالعه نشان داد که نوزادانی که در معرض پروزاک قرار گرفته‌اند، در معرض خطر نقص مادرزادی نیستند. |
| داروهای ضد افسردگی که باید از آنها اجتناب کرد | داروی ضد افسردگی پاکسیل معمولاً برای مادران باردار توصیه نمی‌شود، زیرا مطالعات نشان داده‌اند که کودکانی که در رحم در معرض این دارو قرار می‌گیرند، در معرض خطر ابتلا به نقص مادرزادی قلب هستند. |
| سایر داروهای روانپزشکی | داروهای تثبیت‌کننده خلق و خو و برخی داروهای ضد روان‌پریشی را می‌توان با خیال راحت تحت نظر پزشک مصرف کرد. با این حال، مصرف دارویی به نام «والپروئیک اسید (دپاکین)» قطعاً باید توسط مادر باردار اجتناب شود . این دارو با خطر بسیار بالای نقص مادرزادی همراه است. |
شرایطی که ممکن است هنگام تولد نوزاد رخ دهد
اگر مادر در دوران بارداری داروهای ضد افسردگی مصرف کرده باشد، برخی از نوزادان ممکن است در دو هفته اول پس از تولد علائم ترک را تجربه کنند. اما نگران نباشید. این علائم معمولاً خود به خود از بین می‌روند.
این علائم معمولاً بدون هیچ گونه درمان پزشکی از بین می‌روند. گاهی اوقات، پزشکان به شما توصیه می‌کنند که با نزدیک شدن به زایمان، دوز دارو را به تدریج کاهش دهید. اما هرگز بدون مشورت با پزشک، مصرف دارو را قطع نکنید یا دوز آن را تغییر ندهید.
درد طبیعی و مراقبت از سلامت خواب
محصولات گیاهی سلامتی برای کمردرد، درد مفاصل و بی خوابی.
مشاهده جزئیات ←چگونه با این وضعیت کنار بیاییم؟
چه قبل از بارداری بیماری روانی داشته باشید و چه بعد از بارداری این علائم جدید را تجربه کرده باشید، راه‌هایی برای مدیریت این بیماری وجود دارد.
- با یک مشاور یا درمانگر صحبت کنید: صحبت کردن با یک متخصص در مورد افکار و احساساتتان می‌تواند تسکین بزرگی باشد.
- با خانواده و دوستان صحبت کنید: با کسی که به او اعتماد دارید در این مورد صحبت کنید. این فرد می‌تواند همسر، مادر، خواهر یا بهترین دوست شما باشد.
- ورزش سبک، یوگا یا مدیتیشن انجام دهید: طبق توصیه پزشک، انجام ورزش‌های سبک مناسب برای شما، انجام یوگا یا انجام مدیتیشن آرامش‌بخش برای سلامت روان بسیار مفید است.
مهمترین چیز این است که درک کنید تنها نیستید. احساس اضطراب، غم و ترس در دوران بارداری بسیار طبیعی است. اما اگر این احساسات ادامه پیدا کرد، لازم نیست به تنهایی با آن کنار بیایید. با اطرافیان خود صحبت کنید. برای حمایت و مشاوره بیشتر حتماً به پزشک مراجعه کنید.
پیام مفید برای خانه
- بارداری دوران چالش‌های عاطفی است. تجربه شرایطی مانند اضطراب و افسردگی رایج است.
- وضعیت روانی مادر، به ویژه استرس و افسردگی، می‌تواند بر رشد مغز و سلامت آینده نوزاد در رحم تأثیر بگذارد.
- هرگز بدون توصیه پزشک، مصرف هیچ دارویی را برای بیماری روانی در دوران بارداری شروع یا قطع نکنید. برخی از داروها نسبت به سایرین ایمن‌تر هستند. در این مورد با پزشک خود صحبت کنید.
- شما تنها نیستید. صحبت کردن با خانواده، دوستان و به خصوص پزشکتان در مورد احساساتتان بسیار مهم است.
- روش‌هایی مانند مشاوره، ورزش سبک و مدیتیشن می‌توانند به حفظ سلامت روان کمک کنند.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.