تصور کنید در یک مراسم صبحگاهی در مدرسه هستید، یا در یک اتوبوس شلوغ گیر کردهاید. ناگهان چشمانتان کبود میشود، گوشهایتان انگار گرفته شدهاند، همه چیز در اطرافتان تار میشود و بیهوش میشوید. وقتی کمی بعد از خواب بیدار میشوید، همه افراد اطرافتان هستند و به شما خیره شدهاند. آیا تا به حال این اتفاق برای شما افتاده است؟ یا کسی را دیدهاید که این کار را انجام دهد؟ در پزشکی، به این از دست دادن ناگهانی هوشیاری و افتادن، سنکوپ میگویند. در زبان روزمره، ما آن را غش مینامیم.
به زبان ساده، این غش و ضعف چیست؟
این واقعاً چیزی نیست که از آن بترسیم. به عبارت ساده، غش کردن زمانی اتفاق میافتد که خونرسانی که اکسیژن و مواد مغذی را به مغز ما میرساند، به طور موقت، یعنی برای مدت بسیار کوتاهی، کاهش یابد. مانند خاموش شدن لامپ در خانه ما به دلیل افت ناگهانی ولتاژ است.
وقتی به این شکل هوشیاری خود را از دست میدهید، معمولاً ظرف چند ثانیه یا چند دقیقه هوشیاری خود را بازمییابید. با این حال، پس از به هوش آمدن، ممکن است برای مدتی کمی احساس گیجی و خستگی کنید. ممکن است ظرف چند ساعت به طور کامل بهبود یابید.
نکته مهم این است که این غش معمولی با از دست دادن هوشیاری در حالتی مثل تشنج بسیار متفاوت است.پس این دو را با هم اشتباه نگیرید.
غش کردن بسیار رایج است. اگرچه این بیماری به ویژه در بین افراد بالای ۷۰ سال شایع است، اما میتواند در افراد در هر سنی، حتی افرادی که هیچ بیماری زمینهای ندارند، رخ دهد. با این حال، گاهی اوقات میتواند نشانه یک بیماری جدی باشد، بنابراین اگر بیش از یک بار غش کردن را تجربه کردید یا اگر با علائم دیگری همراه بود، مهم است که نگران باشید.
قبل از غش کردن چه علائمی را احساس میکنید؟
اغلب، بدن ما قبل از شروع غش کردن، سیگنالهای کوچکی به ما میدهد. اگر به محض احساس این علائم به آنها توجه کنید، میتوانید از افتادن و آسیب دیدن خود جلوگیری کنید.
| علامت | به سادگی توضیح داده شده |
|---|---|
| سرگیجه/سبکی سر | احساس اینکه همه چیز دور سرتان میچرخد و سرتان خالی است. |
| سیاه شدن چشمها | احساس ناگهانی تاریکی در مقابل چشم. برخی افراد حتی ممکن است نقاطی ببینند. |
| دید تونلی | انگار داری از یه سوراخ باریک به روبرو نگاه میکنی و نمیتونی اطرافت رو ببینی. |
| حالت تهوع و تعریق | شروع به عرق سرد کردن به همراه احساس تهوع. |
| جسم بی جان | احساس میکنید پاهایتان بیحس شدهاند، طوری که نمیتوانید بایستید. |
| کاهش شنوایی | توانایی شنیدن صداهای اطراف به تدریج کاهش مییابد و احساس گرفتگی گوشها به شما دست میدهد. |
چرا احساس سرگیجه میکنیم؟ دلایل اصلی آن چیست؟
غش کردن فقط یک علت ندارد، بلکه علل زیادی دارد. برخی از آنها بسیار ساده و بیضرر هستند. اما برخی نیز میتوانند ناشی از بیماریهای جدی باشند. بیایید به انواع اصلی آنها نگاهی بیندازیم.
۱. سنکوپ رفلکسی - رایجترین نوع
این رایجترین نوع غش کردن است. اتفاقی که در اینجا میافتد این است که سیستم عصبی خودکار ما به چیزهای خاص کمی بیش از حد واکنش نشان میدهد. به دلیل این واکنش، ضربان قلب و فشار خون ما ناگهان کاهش مییابد و میزان خونی که به مغز میرود نیز کم میشود.
- علل احتمالی:
- ایستادن در یک موقعیت برای مدت طولانی (مثلاً در یک گردهمایی مدرسه).
- احساس ترس شدید، شوک یا درد (مثلاً هنگام دیدن خون، ترس از تزریق).
- سرفه شدید، عطسه و خنده.
- برای برخی افراد، این ممکن است به دلیل زور زدن هنگام دفع مدفوع یا ادرار نیز باشد.
- هوا خیلی گرمه و باد هم نمیوزه.
۲. سنکوپ وضعیتی یا ارتواستاتیک
آیا تا به حال هنگام بلند شدن ناگهانی از روی صندلی یا تخت احساس سرگیجه کردهاید؟ این حالت میتواند کمی طاقتفرسا باشد و حتی میتواند منجر به غش شود. به این حالت افت فشار خون وضعیتی میگویند. این افت ناگهانی فشار خون هنگام تغییر موقعیت است.
- علل احتمالی:
- کاهش محتوای آب بدن (کم آبی بدن).
- برخی از داروهای فشار خون.
- بیماریهایی مانند دیابت شیرین (مرض قند).
- تغییرات بدن با افزایش سن.
۳. غش کردن ناشی از بیماری قلبی (سنکوپ قلبی)
این نوعی است که باید بیشترین توجه و خطرناکترین نوع آن را داشته باشیم. اتفاقی که در اینجا میافتد این است که قلب به دلیل وجود برخی مشکلات قادر به پمپاژ خون کافی به مغز نیست.
- علل احتمالی:
- اختلالات ریتم قلب، یعنی افزایش یا کاهش غیرطبیعی ضربان قلب (آریتمی) .
- بیماری دریچه قلب .
- ضعف عضله قلب.
- یک حمله قلبی .
- لخته خون .
اگر هنگام ورزش، دویدن یا بالا رفتن از پلهها دچار غش میشوید، یا اگر کسی در خانواده شما بیماری قلبی دارد، قطعاً باید این موضوع را به پزشک اطلاع دهید. این میتواند یک وضعیت اورژانسی باشد.
۴. غش کردن ناشی از مشکلات سیستم عصبی (سنکوپ عصبی)
این یک بیماری نادر است. این بیماری میتواند زمانی رخ دهد که جریان خون به مغز به دلیل مشکلی در مغز یا سیستم عصبی قطع شود. به عنوان مثال، سکته مغزی یا حمله ایسکمیک گذرا (TIA) میتواند باعث این بیماری شود.
پزشک چگونه علت این امر را پیدا میکند؟
وقتی به دلیل غش کردن به پزشک مراجعه میکنید، او سوالات زیادی از شما میپرسد. قبل از غش کردن چه احساسی داشتید؟ چه کار میکردید؟ چند بار در روز این اتفاق میافتد؟ چه داروهایی مصرف میکنید؟ آیا کسی در خانواده شما بیماری قلبی دارد؟ چیزهای زیادی از این قبیل. سپس، شما معاینه خواهید شد.
ممکن است از شما خواسته شود چندین آزمایش مانند این را انجام دهید تا علت دقیق آن مشخص شود.
| تست | به عبارت ساده، |
|---|---|
| نوار قلب (الکتروکاردیوگرام) | فعالیت الکتریکی قلب ثبت میشود تا هرگونه مشکل در ریتم ضربان قلب بررسی شود. |
| اکوکاردیوگرام | این یک اسکن قلب است. این اسکن بررسی میکند که آیا ساختار، دریچهها و عضلات قلب به درستی کار میکنند یا خیر. |
| مانیتور سرپایی (هولتر مانیتور) | یک دستگاه کوچک به بدن شما متصل میشود و ضربان قلب شما به طور مداوم به مدت ۲۴ ساعت یا بیشتر کنترل میشود. |
| تست میز شیبدار | آنها شما را مجبور میکنند روی یک تخت مخصوص دراز بکشید، تخت را در زوایای مختلف کج کنید و مشاهده میکنند که با تغییر موقعیت، فشار خون و ضربان قلب شما چگونه تغییر میکند. |
| آزمایش خون | آنها ناهنجاریهایی مانند کمخونی، سطح قند و سطح نمک را بررسی میکنند. |
اگر کسی غش کرد چه کار کنیم؟
اگر کسی جلوی شما غش کرد و زمین خورد، این کارها را بدون وحشت انجام دهید.
۱. ایمنی را تضمین کنید: ابتدا بررسی کنید که آیا فرد نفس میکشد یا خیر. هرگونه اشیاء تیز یا خطرناک را از محل دور کنید.
۲. پاها را بالا ببرید: از او بخواهید روی زمین دراز بکشد و پاهایش را حدود ۳۰ سانتیمتر بالا ببرد. میتوانید از بالش یا کیسه برای این کار استفاده کنید. این کار جریان خون به مغز را افزایش میدهد.
۳. لباسهای تنگ را شل کنید: چیزهایی مثل کراوات دور گردن و دکمههای بالای پیراهنتان را شل کنید.
۴. صبر کنید تا فرد به هوش بیاید: هوشیاری معمولاً ظرف یک دقیقه برمیگردد. پس از بازگشت هوشیاری، فوراً او را بلند نکنید. بگذارید حداقل ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بنشیند یا دراز بکشد.
۵. به فرد آب بدهید: اگر فرد پس از به هوش آمدن هوشیار است، به او کمی آب بدهید تا بنوشد.
۶. بررسی آسیبها: با دقت بررسی کنید که آیا سر یا اندامها هنگام کشیده شدن یا افتادن، ضربه خورده یا آسیب دیدهاند یا خیر.
مهم: اگر کسی بیش از دو دقیقه بیهوش باشد، در تنفس مشکل داشته باشد، دچار تشنج شود یا دچار آسیب شدید سر شده باشد، فوراً او را به واحد درمان اورژانس بیمارستان (ETU) منتقل کنید.
چه درمانهایی برای غش کردن وجود دارد؟
درمان بستگی به این دارد که چه چیزی باعث سرگیجه شما شده است.
- به دلایل ساده:
- تغییرات سبک زندگی: این مورد اغلب میتواند با مواردی مانند نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز، اضافه کردن کمی نمک بیشتر به غذا (برای افرادی که فشار خون پایین دارند)، خوردن وعدههای غذایی کوچک به جای وعدههای غذایی بزرگ و بلند شدن آرام از خواب به جای بلند شدن ناگهانی، کنترل شود.
- جورابهای فشاری: این جورابهای مخصوصی هستند که روی پاها پوشیده میشوند. این جورابها تجمع خون در پاها را کاهش داده و گردش خون را بهبود میبخشند.
- اجتناب از عوامل محرک: اگر میدانید چه زمانی دچار سرگیجه میشوید (مثلاً هنگام ایستادن طولانی مدت)، سعی کنید از آن موقعیتها اجتناب کنید.
- به دلایل جدی:
- دارو: پزشک ممکن است برای کنترل ضربان قلب و فشار خون، دارو تجویز کند.
- ضربانساز: دستگاه کوچکی که زیر پوست قفسه سینه قرار میگیرد تا ضربان قلب را در سطح طبیعی برای افرادی که ضربان قلب غیرطبیعی و آهسته دارند، حفظ کند.
- دفیبریلاتور قلبی قابل کاشت (ICD): این دستگاه در افرادی که بینظمیهای ریتم قلب تهدیدکننده زندگی دارند، کاشته میشود تا شوک الکتریکی به قلب وارد کند و آن را به حالت عادی بازگرداند.
- جراحی: اگر نقص دریچه قلب یا سایر نقصهای ساختاری وجود داشته باشد، ممکن است نیاز به جراحی باشد.
آیا میتوان از غش کردن جلوگیری کرد؟
بله، بیشتر اوقات این امکان وجود دارد. مهمترین چیز این است که علائمی را که نشان میدهد در شرف غش کردن هستید، تشخیص دهید (مانند سرگیجهای که در بالا در مورد آن صحبت کردیم، کبودی چشم).
اگر احساس ضعف کردید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که بنشینید یا دراز بکشید. این کار ۱۰۰٪ از افتادن و آسیب دیدن شما جلوگیری میکند. در صورت امکان، پاهای خود را کمی بالا نگه دارید.
علاوه بر این، میتوانید کارهایی مانند موارد زیر را انجام دهید:
- مانورهای مقابله با فشار: وقتی احساس غش میکنید، مشتهایتان را گره کنید. پاهایتان را در هم قفل کنید و رانهایتان را به هم فشار دهید. این کارها میتوانند به افزایش کمی فشار خون شما کمک کنند.
- آب فراوان بنوشید: نوشیدن آب در طول روز بسیار مهم است.
- ناگهان از جایتان بلند نشوید: هنگام بلند شدن از روی تخت یا صندلی، ناگهان از جایتان بلند نشوید، ابتدا بنشینید، چند ثانیه صبر کنید و سپس به آرامی بلند شوید.
غش کردن یک اتفاق ناگهانی است که میتواند ترسناک باشد. اما اغلب اوقات، جدی نیست. نکته مهم این است که علت آن را پیدا کنید و درمان مناسب و تغییرات سبک زندگی را اعمال کنید. اگر در این مورد سؤال دیگری دارید، با پزشک خود صحبت کنید.
پیام مفید برای خانه
- سنکوپ به از دست دادن موقت هوشیاری ناشی از کاهش جریان خون به مغز گفته میشود. در بیشتر مواقع، این مشکل جدی نیست.
- غش کردن میتواند به دلایل سادهای مانند ایستادن برای مدت طولانی، ترسیدن یا کمآبی بدن رخ دهد.
- با این حال، غش کردن میتواند به دلایل جدی مانند بیماری قلبی نیز رخ دهد.
- اگر هنگام ورزش دچار غش شدید، غش کردن همراه با درد قفسه سینه بود، یا اگر سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارید، حتماً فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- به محض اینکه احساس ضعف کردید (مثل سرگیجه، کبود شدن چشمها)، میتوانید با نشستن یا دراز کشیدن فوری از افتادن و آسیب دیدن خود جلوگیری کنید.
- اگر در مورد سرگیجه نگرانی یا ترسی دارید، بسیار مهم است که آن را نادیده نگیرید و با پزشک خود صحبت کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න