آیا این روزها مشکل معده دارید؟ بیایید در مورد گاستروانتریت صحبت کنیم!

آیا شما هم این روزها احساس تهوع در معده خود دارید، احساس می‌کنید که می‌خواهید استفراغ کنید یا مجبورید چندین بار در روز به توالت بروید؟ یا کوچولوی شما هم با این مشکل مواجه شده است؟ اینها اغلب می‌توانند علائم بیماری به نام گاستروانتریت باشند. نگران نباشید، امروز به طور مفصل در مورد این موضوع صحبت خواهیم کرد.

گاستروانتریت به زبان ساده چیست؟

به عبارت ساده، گاستروانتریت التهاب معده و روده شماست . این اندام‌ها را کمی متورم و دردناک در نظر بگیرید. این همان چیزی است که باعث علائمی مانند حالت تهوع، استفراغ، درد معده و اسهال می‌شود.

این وضعیت اغلب زمانی رخ می‌دهد که عفونت وارد دستگاه گوارش شما (دستگاه گوارش) شود. باکتری‌ها و ویروس‌های مختلفی می‌توانند باعث مسمومیت غذایی و چیزی که ما آن را "آنفولانزای معده" می‌نامیم، شوند. برخی از مواد شیمیایی نیز می‌توانند باعث گاستروانتریت شوند.

آیا انواعی از گاستروانتریت وجود دارد؟

بله، دو نوع اصلی را می‌توان شناسایی کرد:

۱. گاستروانتریت عفونی: این شایع‌ترین نوع است. این بیماری زمانی رخ می‌دهد که ویروس‌ها، باکتری‌ها، قارچ‌ها یا انگل‌ها وارد معده یا روده شما می‌شوند و باعث عفونت می‌شوند.

۲. گاستروانتریت شیمیایی: گاهی اوقات، این بیماری می‌تواند در اثر مصرف مواد شیمیایی سمی، مثلاً از طریق غذا یا آب آلوده، رخ دهد. همچنین می‌تواند در اثر مصرف بیش از حد الکل یا مصرف بیش از حد برخی داروها ایجاد شود.

این وضعیت چقدر رایج است؟

در واقع، پیدا کردن کسی که حداقل یک بار در زندگی خود به گاستروانتریت مبتلا نشده باشد، دشوار است. اغلب اوقات، این بیماری خیلی جدی نیست. با این حال، می‌تواند گروه‌های در معرض خطر خاصی را تحت تأثیر قرار دهد، به عنوان مثال، کودکان خردسال، سالمندان یا افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف. در سراسر جهان، گاستروانتریت یکی از علل اصلی مرگ و میر است.

علائم گاستروانتریت چیست؟

اگر این بیماری را دارید، ممکن است همزمان علائم روده‌ای (نفخ، درد معده) و معده‌ای (تهوع، استفراغ) را تجربه کنید. بعضی‌ها می‌گویند "بالا و پایین می‌رود" و این دقیقاً همان چیزی است که هست.

علائم رایج عبارتند از:

• اسهال - مدفوع آبکی که می‌تواند چندین بار در روز رخ دهد.
• تهوع و استفراغ
• از دست دادن اشتها
• درد و گرفتگی شکم
• تب
• لرز
• خستگی
• دردهای بدن

اولین نشانه‌ها چیست؟

علائم گاستروانتریت اغلب به طور ناگهانی بروز می‌کنند. اولین علائمی که ظاهر می‌شوند، علائم گوارشی هستند. این علائم شامل نفخ، درد شکم، گرفتگی عضلات، حالت تهوع و/یا استفراغ است که می‌تواند چندین بار در یک دوره زمانی کوتاه رخ دهد.

با گذشت روز، ممکن است علائمی را تجربه کنید که بر کل بدن شما تأثیر می‌گذارند، چیزی که ما آن را "علائم سیستمیک" می‌نامیم. این علائم شامل مواردی مانند تب، لرز و درد بدن می‌شود.

گاستروانتریت چه مدت طول می‌کشد؟

بیشتر انواع گاستروانتریت حدود یک یا دو روز طول می‌کشد. بدن شما می‌تواند به تنهایی با اکثر عفونت‌های باکتریایی و ویروسی مبارزه کند. با این حال، برخی از انواع می‌توانند بیشتر طول بکشند و برای بهبودی نیاز به درمان دارند.

دلیل اصلی این موضوع چیست؟

گاستروانتریت زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن شما برای محافظت از معده و روده‌هایتان فعال می‌شود. این بدان معناست که وقتی عفونت یا چیزی مضر وجود دارد، سلول‌های ایمنی (سلول‌های التهابی) را برای مبارزه با آن و ترمیم بافت آسیب‌دیده به آنجا می‌فرستد.

این معمولاً یک پاسخ موقت به یک تهدید موقت است. این التهاب پس از چند روز فروکش می‌کند. با این حال، موارد مداوم گاستروانتریت تا حدودی غیرمعمول است.

علل خاص گاستروانتریت حاد چیست؟

گاستروانتریت حاد می‌تواند به طور ناگهانی به دلیل بیماری‌های عفونی یا مواد شیمیایی سمی ایجاد شود.

بیماری‌های عفونی

این بیماری ناشی از عفونت در دستگاه گوارش است. یعنی:

• عفونت ویروسی
• عفونت باکتریایی
• عفونت انگلی
• عفونت قارچی

این عفونت‌ها اغلب علت اصلی گاستروانتریت هستند.

گاستروانتریت ویروسی

این شایع‌ترین نوع است. حدود ۶۰٪ از کل موارد گاستروانتریت توسط ویروس‌ها ایجاد می‌شوند. نوروویروس به تنهایی حدود ۵۰٪ از موارد را تشکیل می‌دهد.

گاستروانتریت ناشی از ویروس توسط برخی افراد "آنفولانزای معده" نیز نامیده می‌شود. با این حال، این یک نام پزشکی نیست. این بیماری توسط ویروس آنفولانزا ایجاد نمی‌شود. انواع ویروس‌هایی که می‌توانند باعث "آنفولانزای معده" شوند عبارتند از:

• نوروویروس
• روتاویروس
• آستروویروس `(آستروویروس)`
• آدنوویروس
• کالیسی ویروس
• ساپوویروس

گاستروانتریت باکتریایی

این بیماری ناشی از عفونت‌های باکتریایی است. عفونت‌های باکتریایی رایج عبارتند از:

• کمپیلوباکتر
• کلستریدیوم دیفیسیل (C. diff)
• اشریشیا کلی (E. coli)
• سالمونلا
• شیگلا
• استافیلوکوک‌ها (استاف)

گاستروانتریت انگلی

این بیماری ناشی از عفونت‌های انگلی است. مثال‌ها:

• ژیاردیازیس
• کریپتوسپوریدیوز
• سیکلوسپوریازیس
• آمیبیاز (اسهال خونی آمیبی)

گاستروانتریت قارچی

عفونت‌های قارچی نیز می‌توانند باعث گاستروانتریت شوند. شایع‌ترین آنها عبارتند از:

• کاندیدیازیس
• آسپرژیلوز

گاستروانتریت شیمیایی

برخی از مواد شیمیایی می‌توانند به پوشش معده و روده شما آسیب رسانده و باعث التهاب شوند. برخی حتی در مقادیر کم نیز این کار را انجام می‌دهند. برخی دیگر، مانند الکل و برخی داروها، فقط در صورت مصرف بیش از حد باعث گاستروانتریت می‌شوند.

علل گاستروانتریت شیمیایی:

• مسمومیت با فلزات سنگین
• سموم گیاهی، مانند قارچ‌های سمی
• کوکائین
• داروهای ضد سرطان `(داروهای شیمی درمانی)`
• مصرف بیش از حد الکل
• مصرف بیش از حد داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs)
• مصرف بیش از حد کلشیسین
• مصرف بیش از حد دیگوکسین

آیا گاستروانتریت مسری است؟

گاستروانتریت عفونی مسری است. وقتی عفونتی در دستگاه گوارش خود دارید، می‌تواند به مدفوع شما منتقل شود. هر کسی که با این مدفوع تماس پیدا کند، می‌تواند به این عفونت مبتلا شود.

فقط فکر کنید، ممکن است تکه‌های کوچکی از این مدفوع روی سطوح توالت‌ها، در مناطقی که پوشک کودکان خردسال عوض می‌شود، و روی دست افرادی که دست‌هایشان را به درستی نمی‌شویند، وجود داشته باشد. اگر این تکه‌ها توسط دیگران لمس شوند، یا اگر وارد غذا یا آب آنها شوند، بیماری می‌تواند منتقل شود.

گاستروانتریت شیمیایی مسری نیست. با این حال، می‌تواند همزمان چندین نفر را در یک مکان تحت تأثیر قرار دهد. به عنوان مثال، اگر شما با غذا، آب یا محیط زیست مسموم شده باشید، دیگران که از آن چیزها استفاده کرده‌اند نیز می‌توانند به آن مبتلا شوند.

عفونت گاستروانتریت چگونه منتقل می‌شود؟

این عفونت‌ها اغلب از طریق غذا یا آب آلوده منتقل می‌شوند.همچنین، اگر فرد آلوده یا سطحی را که فرد آلوده لمس کرده است لمس کنید، می‌توانید به این بیماری مبتلا شوید. به عنوان مثال، با خوردن غذا در فروشگاه، تهیه غذا بدون شستن صحیح دست‌ها یا لمس چیزهایی مانند دستگیره در و میز در اماکن عمومی، می‌توانید به راحتی به این بیماری مبتلا شوید.

گاستروانتریت تا چه مدت مسری است؟

عفونت‌های دستگاه گوارش در زمان بروز علائم و تا دو روز پس از ناپدید شدن علائم، بیشترین میزان واگیرداری را دارند. در طول این دو روز آخر است که عفونت از طریق مدفوع از بدن شما خارج می‌شود.

چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند؟

همانطور که قبلاً ذکر شد، تقریباً همه به گاستروانتریت مبتلا می‌شوند. با این حال، اگر موارد زیر را داشته باشید، احتمال ابتلا به آن بیشتر می‌شود:

• اگر بالای ۶۵ سال یا کمتر از ۶ سال سن دارید. (کودکان خردسال و سالمندان)
• اگر در یک مرکز مراقبت از کودکان یا خانه سالمندان زندگی یا کار می‌کنید.
• اگر گوشت یا ماهی خام می‌خورید.
• اگر به کشورهای خارجی، به ویژه مناطق کمتر توسعه یافته، سفر می کنید.
• اگر بیماری مزمنی دارید که سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف می‌کند.
• اگر مرتباً از داروهای خاص یا الکل استفاده می‌کنید.

عوارض احتمالی گاستروانتریت حاد چیست؟

بیشتر موارد گاستروانتریت کوتاه مدت هستند و خود به خود برطرف می‌شوند. وقتی این اتفاق می‌افتد، عارضه اصلی که باید مراقب آن باشید، کم آبی بدن است. این خطر بیشتر برای کودکان خردسال و سالمندان وجود دارد.

وقتی دائماً استفراغ و اسهال دارید، بدن شما مقدار زیادی مایعات و الکترولیت - نمک - از دست می‌دهد و اگر نتوانید آنها را به سرعت جایگزین کنید، ممکن است دچار کم‌آبی شوید و این نمک‌ها نامتعادل شوند.

کم آبی بدن شوخی نیست! می‌تواند خطرناک باشد، به خصوص برای کودکان خردسال و سالمندان. می‌تواند علائمی مانند ضعف، خشکی دهان، کاهش ادرار و گاهی اوقات از دست دادن هوشیاری ایجاد کند.

اگر گاستروانتریت ادامه یابد، می‌تواند به معده و روده شما آسیب برساند. به عنوان مثال، زخم‌ها می‌توانند در این اندام‌ها تشکیل شده و خونریزی کنند. با این حال، برخی از انواع گاستروانتریت وجود دارند که ادامه می‌یابند.

برخی از علل خاص گاستروانتریت می‌توانند عوارض جانبی علاوه بر اثرات خود گاستروانتریت ایجاد کنند. برخی از عفونت‌ها یا سموم می‌توانند آسیب‌های طولانی‌مدت به بدن وارد کنند.

افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و افرادی که در مناطقی با دسترسی ضعیف به آب تمیز، تغذیه، بهداشت و خدمات بهداشتی زندگی می‌کنند، بیشتر مستعد ابتلا به گاستروانتریت هستند. آنها ممکن است بیشتر به این بیماری مبتلا شوند و مدت طولانی‌تری ادامه یابد.

پزشکان چگونه گاستروانتریت را تشخیص می‌دهند؟

پزشکان معمولاً می‌توانند بر اساس علائم شما، گاستروانتریت را تشخیص دهند.آنها از شما خواهند پرسید که علائم شما چه زمانی شروع شد، در آن زمان چه اتفاقی افتاد و چه چیزی می‌توانسته باعث آن شده باشد.

اگر علائم غیرمعمولی دارید، یا اگر بخواهند علائم شما را بیشتر بررسی کنند، ممکن است آزمایش‌هایی را تجویز کنند. آزمایش مدفوع یا آزمایش خون می‌تواند گاستروانتریت را تأیید و سایر بیماری‌ها را رد کند.

چگونه به بهترین شکل ممکن گاستروانتریت را درمان کنیم؟

در بیشتر موارد، گاستروانتریت به خودی خود بهبود می‌یابد. بهترین راه برای کمک به بهبودی بدن ، استراحت کافی و نوشیدن مایعات فراوان است. همچنین ایده خوبی است که برای چند روز غذاهای سبک و زود هضم میل کنید.

با این حال، برخی از علل غیرمعمول گاستروانتریت ممکن است نیاز به درمان داشته باشند. اگر علائم شما بهبود نیافت، یا اگر فکر می‌کنید که در معرض ماده‌ای سمی قرار گرفته‌اید، به پزشک خود اطلاع دهید.

درمان‌های پزشکی کدامند؟

بیشتر درمان‌های پزشکی برای گاستروانتریت، مراقبت‌های حمایتی هستند. این بدان معناست که درمان‌ها با هدف کمک به روند طبیعی بهبود بدن انجام می‌شوند، نه درمان قطعی بیماری. این درمان‌ها ممکن است شامل موارد زیر باشند:

• تزریق سرم نمکی (مایعات داخل وریدی) برای جلوگیری یا اصلاح کم‌آبی بدن.
• تغذیه تزریقی راهی برای تقویت بدن شما بدون وارد کردن بار اضافی بر سیستم گوارش خسته‌تان است .
• در برخی موارد، برای علائمی مانند حالت تهوع و اسهال دارو تجویز می‌شود.

با این حال، برخی از علل گاستروانتریت برای درمان نیاز به دارو دارند. به عنوان مثال، برخی از عفونت‌های باکتریایی یا انگلی ممکن است به آنتی‌بیوتیک‌های خاص یا داروهای ضد انگلی نیاز داشته باشند.

اگر به دلیل مسمومیت شیمیایی به گاستروانتریت مبتلا شده‌اید، ممکن است برای کمک به دفع سم از بدن خود به درمان‌های اضافی نیاز داشته باشید. درمان به نوع سم و وضعیت شما بستگی دارد.

چقدر زود خوب میشم؟

شما باید ظرف دو تا سه روز از شروع علائم یا در صورت نیاز به دارو، احساس بهتری داشته باشید. اگر هنوز احساس بهتری ندارید، به پزشک خود اطلاع دهید.

گاستروانتریت چقدر جدی است؟

برای اکثر افراد، گاستروانتریت یک بیماری جدی نیست. با این حال، می‌تواند برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، جدی باشد. این شامل کودکان زیر ۵ سال، افراد بالای ۶۵ سال و هر کسی که بیماری‌های زمینه‌ای دارد، می‌شود.

اگر می‌دانید که شما یا کسی که از او مراقبت می‌کنید سیستم ایمنی ضعیفی دارد، هنگام ابتلا به گاستروانتریت، مراقبت‌های ویژه‌ای برای جلوگیری از کم‌آبی بدن و فعالیت بیش از حد انجام دهید. اگر علائم به سرعت بهبود نیافت، به پزشک مراجعه کنید.

آیا می‌توان از گاستروانتریت پیشگیری کرد؟

نمی‌توان از همه موارد گاستروانتریت پیشگیری کرد. با این حال، کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانیم برای کاهش خطر شخصی و جلوگیری از شیوع عفونت‌های شایع ناشی از غذا در جامعه خود انجام دهیم. به عنوان مثال:

• دست‌هایتان را کاملاً بشویید: این یکی از مهم‌ترین و آسان‌ترین راه‌ها برای محافظت از خود و دیگران در برابر عفونت است. شستن دست‌ها با آب و صابون حداقل به مدت 20 ثانیه و کف کردن کامل آنها، میکروب‌ها و سموم را از دست‌هایتان پاک می‌کند. در غیر این صورت، می‌توانید آنها را به دهان خود و دیگران منتقل کنید.
• خوب تمیز کنید: نظافت به ویژه در مکان‌های عمومی که افراد زیادی از امکانات مشترک استفاده می‌کنند، مانند مدارس، مهدکودک‌ها، خانه‌های سالمندان و بیمارستان‌ها، بسیار مهم است. تمیز کردن با مواد ضدعفونی‌کننده می‌تواند به از بین بردن میکروب‌ها از سطوح مشترک کمک کند.
• جابجایی ایمن غذا: غذا می‌تواند در هر مرحله از تولید غذا، از برداشت تا نگهداری، پخت و پز و آماده‌سازی، آلوده شود. به یاد داشته باشید که قبل و بعد از دست زدن به غذا دست‌های خود را بشویید. غذا را طبق دستورالعمل‌های ایمنی غذا بشویید، در یخچال قرار دهید، فریز کنید، بپزید و سرو کنید.
• سفر ایمن: هنگام سفر به خارج از کشور، ابتلا به مسمومیت غذایی (که به آن «اسهال مسافرتی» نیز می‌گویند) آسان است. در آنجا می‌توانید در معرض میکروب‌هایی قرار بگیرید که در خانه پیدا نمی‌کنید. هنگام سفر، بهتر است فقط غذاهای پخته، پوست کنده یا بسته‌بندی شده و آب معدنی مصرف کنید.
• مصرف ایمن مواد: داروها فقط باید طبق دستورالعمل مصرف شوند. اگر احساس می‌کنید داروی شما به درستی عمل نمی‌کند، یا اگر با مواد دیگر خوددرمانی می‌کنید، برای یک برنامه درمانی طولانی مدت بهتر به پزشک مراجعه کنید. اگر مشکل سوء مصرف مواد دارید، درمان می‌تواند کمک کند.

در هنگام ابتلا به گاستروانتریت چه غذاهایی را باید بخورید و از چه غذاهایی باید اجتناب کنید؟

طبیعی است که هنگام ابتلا به گاستروانتریت اشتهای خود را از دست بدهید. معده و روده‌های دردناک شما نمی‌توانند بخش زیادی از غذایی را که معمولاً می‌خورید هضم یا جذب کنند.

اشکالی ندارد که برای چند روز رژیم غذایی بسیار محدودی داشته باشید تا التهاب فروکش کند. عمدتاً روی غذاهای سبک و زود هضم تمرکز کنید و از غذاهایی که ممکن است علائم گوارشی شما را بدتر کنند، خودداری کنید.

چیزهای خوب برای خوردن (و نوشیدن):

• کراکرها
• آبگوشت‌های سوپ
• موز
• نان تست (نان تست)
• برنج یا فرنی
• سس سیب
• هندوانه
• کیسه‌های یخ (بستنی یخی)
• چیپس یخ
• نوشیدنی‌های ورزشی یا فرمول‌های آبرسانی مانند جیوانی

غذاها (و نوشیدنی‌هایی) که باید از آنها اجتناب کنید:

• نوشیدنی‌های کافئین‌دار - مانند قهوه و چای.
• شیرین‌کننده‌های مصنوعی
• محصولات لبنی
• الکل
• گوشت قرمز
• غذاهای تند
• غذاهای تند و تیز، مانند چیپس
• دانه‌ها و آجیل‌ها
• غذاهای غنی یا چرب
• شیرینی‌ها

چه زمانی باید برای گاستروانتریت به پزشک مراجعه کرد؟

اگر متوجه هر یک از این علائم غیرمعمول یا هشدار دهنده شدید، به پزشک مراجعه کنید:

• ناتوانی در حفظ مایعات، که علائم کم آبی بدن را نشان می‌دهد.
• علائم بیش از پنج روز ادامه داشته باشد.
• تبی که بیش از سه روز طول بکشد یا تبی که دمای آن از ۴۰ درجه سانتیگراد (۱۰۴ درجه فارنهایت) بالاتر باشد.
• درد شدید معده یا احساس پری یا سفتی.
• ضربان قلب یا تنفس غیرطبیعی.
• خون در مدفوع.
• استفراغ سبز رنگ.
• وضعیت روانی تغییر یافته.

تفاوت بین گاستریت و گاستروانتریت چیست؟

این هم سوالی است که خیلی‌ها می‌پرسند.

• گاستریت التهابی است که فقط در معده شما رخ می‌دهد.
• گاستروانتریت التهاب معده و روده است (انتریت التهاب روده کوچک است، اما می‌تواند به روده بزرگ نیز گسترش یابد) .

گاستریت باعث علائم مرتبط با معده، مانند درد معده، حالت تهوع و استفراغ می‌شود. وقتی روده‌ها ملتهب می‌شوند، مشکلات دفع مدفوع، مانند یبوست، رخ می‌دهد.

گاستروانتریت به این معنی است که شما هر دوی این علائم را دارید .

پیام مفید برای خانه

گاستروانتریت چیزی است که همه ما در برهه‌ای از زندگی خود تجربه می‌کنیم. اما آسان نیست. اگر با این طوفان دست و پنجه نرم می‌کنید، استراحت کافی داشته باشید، مایعات فراوان بنوشید و وعده‌های غذایی سبک بخورید. به یاد داشته باشید، معمولاً ظرف یک یا دو روز از بین می‌رود.

وقتی ناگهان علائمی مانند نفخ و استفراغ را تجربه می‌کنید، می‌تواند نگران‌کننده باشد. ممکن است احساس کنید که واقعاً مشکلی پیش آمده است. اما این علائم فقط نشانه‌ای از این است که بدن شما در حال حاضر برای رفع آن تلاش می‌کند.

بسیاری از افراد به دارو نیاز ندارند یا از آن سود نمی‌برند. هیچ درمان خاصی برای بسیاری از عفونت‌ها وجود ندارد. با این حال، برخی نیاز دارند و برخی دیگر برای کمک به بهبودی به دارو نیاز دارند. اگر گاستروانتریت شما بهبود نیافت، به پزشک خود اطلاع دهید.

اگر سیستم ایمنی ضعیفی دارید، یا اگر از کسی که سیستم ایمنی ضعیفی دارد مراقبت می‌کنید، در صورت ابتلا به گاستروانتریت، در تماس با پزشک تردید نکنید و او را از حال خود مطلع کنید. سلامتی شما مهمترین چیز است!

گاستروانتریت ، درد معده، استفراغ، اسهال، مسمومیت غذایی، عفونت، کم آبی بدن