بسیاری از مردم اکنون بسیار نگران سلامتی خود هستند. طبیعی است که وقتی کلمه «کلسترول» را میشنوید، کمی ترس و اضطراب داشته باشید. اگرچه میتوانید اطلاعات زیادی در مورد این موضوع در اینترنت، از دوستان و در کتابها پیدا کنید، اما بهترین و تنها متخصصی که میتوانید در این مورد با او صحبت کنید، پزشک شماست. او با استفاده از تحصیلات، آموزشها و دانش خود میتواند برنامهای برای کنترل این بیماری که برای شما مناسب است، ایجاد کند. بنابراین، بیایید ببینیم که چرا این گفتگو بسیار مهم است.
چرا باید با پزشک صحبت کنید؟
به عبارت ساده، پزشک کسی است که موضوع را به خوبی میداند. در گذشته گفته میشد که باید حداقل سالی یک بار کلسترول خود را بررسی کنید. اما اکنون این نظر تغییر کرده است. پزشکان اکنون میگویند اگر در معرض خطر خاصی برای ابتلا به کلسترول بالا نیستید، باید هر 5 سال یکبار آن را بررسی کنید.
با این حال، اگر کسی در خانواده شما عوامل خطر کلسترول بالا را دارد، عاقلانه است که مرتباً آزمایش دهید. وقتی مرتباً برای معاینات به پزشک مراجعه میکنید، او میتواند تصویر کاملی از وضعیت کلسترول شما داشته باشد. بر اساس این اطلاعات، تصمیمگیری در مورد بهترین درمان برای شما برای او آسانتر است.
همه اطلاعات موجود در اینترنت برای همه مناسب نیست. فقط پزشک شما میتواند بهترین توصیه را که متناسب با بدن، سبک زندگی و عوامل خطر شما باشد، به شما ارائه دهد.
مهمترین سوالاتی که باید از پزشک خود بپرسید
دفعه بعد که به پزشک مراجعه میکنید، به یاد داشته باشید که این سؤالات را بپرسید. پرسیدن آنها به شما کمک میکند تا درک واضحتری از وضعیت خود داشته باشید.
| سوالی برای پرسیدن | چرا این سوال مهم است؟ |
|---|---|
| سطح کلسترول من چقدر است؟ HDL (کلسترول خوب)، LDL (کلسترول بد) و تری گلیسیرید چیست؟ | این به شما کمک میکند تا دقیقاً بفهمید مقادیر موجود در گزارش شما چیست و چه معنایی دارند. |
| خانواده من هم کلسترول دارند. آیا از نظر ژنتیکی روی من تأثیر میگذارد؟ | بفهمید که چه چیزی شما را تهدید میکند و چرا گاهی اوقات تغییر سبک زندگی به تنهایی کافی نیست. |
| آیا میتوانم سطح کلسترول خود را تنها با رژیم غذایی و ورزش کاهش دهم؟ | انتظارات واقعبینانهای از درمان داشته باشید و تصمیم بگیرید که آیا مصرف دارو ضروری است یا خیر. |
| برای کاهش کلسترول چه غذاهایی را باید بخورم و از چه غذاهایی باید اجتناب کنم؟ | توصیههای کاربردی و مفیدی دریافت کنید که بتوانید در زندگی روزمره خود به کار ببرید. |
| چه ارتباطی بین کلسترول و بیماری قلبی وجود دارد؟ آیا من در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی هستم؟ | جدیت این وضعیت را درک کنید و برای جلوگیری از مشکلات سلامتی در آینده اقداماتی انجام دهید. |
| آیا نیاز به مصرف داروی کاهش دهنده کلسترول دارم؟ بهترین دارو برای من چیست؟ | برنامه درمانی خاص خود و دلایل تصمیم پزشک را درک کنید. |
| عوارض جانبی احتمالی این دارو چیست؟ چقدر طول میکشد تا دارو اثر کند؟ | برای آگاهی از اینکه در طول درمان چه انتظاری باید داشته باشید و در صورت بروز هرگونه مشکل چه کاری باید انجام دهید. |
| هزینه این داروها چقدر است؟ آیا گزینههای دیگری برای کاهش هزینه وجود دارد؟ | برای مدیریت هزینههای درمان و رفع موانع دسترسی بلندمدت به درمان. |
مواردی که میتوانید از پزشک خود بپرسید:
این یک داستان یک طرفه نیست. پزشک همچنین از شما سوالاتی خواهد پرسید تا وضعیت شما را به طور کامل درک کند.
- سابقه خانوادگی شما: مهم است که او بداند آیا شخص دیگری در خانواده شما کلسترول بالا یا بیماری قلبی دارد یا خیر. مهم نیست که سبک زندگی شما چقدر خوب باشد، عوامل ژنتیکی میتوانند توانایی بدن شما را در حذف کلسترول بد (LDL) کاهش دهند.
- سلامت کلی شما: پزشک شما علاوه بر سطح کلسترول، موارد دیگری را نیز بررسی خواهد کرد. او همچنین سایر بیماریها مانند دیابت یا فشار خون بالا را نیز بررسی میکند تا خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را در شما تعیین کند. همه این موارد با هم ترکیب میشوند تا بهترین درمان برای شما تعیین شود.
مزایای دانستن این اطلاعات
صحبت کردن با پزشک در مورد سلامت و سبک زندگیتان بسیار مفید خواهد بود.
نکاتی برای بهبود سلامت
پزشک به شما توصیه میکند که رژیم غذایی خود را کنترل کنید. او شما را در مورد غذاهایی که سطح کلسترول بد (LDL) را افزایش میدهند، مانند غذاهای پرچرب (پنیر، شیر بدون چربی، گوشتهای چرب) و غذاهای حاوی چربیهای ترانس (تنقلات بستهبندی شده، بیسکویت، کیک) مطلع خواهد کرد.
همچنین در مورد غذاهایی که باید بخورید، مانند غذاهای پر فیبر (میوهها، سبزیجات، جو دوسر، لوبیا)، روغن زیتون، آجیل، ماهی، تخم مرغ و ماست، به شما اطلاعات میدهد. در صورت لزوم، میتوانید برای مشاوره بیشتر به یک متخصص تغذیه نیز مراجعه کنید.
علاوه بر این، میتوانید در مورد تغییرات سبک زندگی، مانند ورزش حداقل 30 دقیقه در روز با سرعت متوسط ، ترک سیگار و محدود کردن مصرف الکل صحبت کنید.
درک عمیق از روشهای درمانی
اگر این تغییرات سبک زندگی به تنهایی کلسترول شما را کنترل نکرد، ممکن است نیاز به مصرف دارو داشته باشید. پزشک شما بر اساس سن، سلامتی و عوارض جانبی احتمالی، بهترین دارو را برای شما توصیه خواهد کرد.
انواع مختلفی از داروهای کلسترول مانند استاتینها و مهارکنندههای PCSK9 وجود دارد. اگر پزشک شما داروی خاصی را تجویز کرد، از پرسیدن این سوال نترسید: «چرا این داروی خاص را انتخاب کردید؟» همچنین بپرسید که چگونه متوجه خواهید شد که آیا دارو مؤثر است یا خیر.
پزشک شما ممکن است داروی جدیدی را که در بازار موجود است پیشنهاد کند. در این صورت، بپرسید که چرا از یک داروی قدیمی و قدیمی بهتر است. به یاد داشته باشید، داروهای جدیدتر معمولاً گرانتر هستند و ممکن است دادههای کمتری در مورد عوارض جانبی طولانی مدت آنها وجود داشته باشد.
راهکارهایی برای کاهش هزینههای درمان
مردم ما کمی در مورد صحبت با پزشک در مورد هزینه دارو مردد هستند. اما این موضوع بسیار مهمی است. گاهی اوقات ممکن است پزشک فراموش کند که در مورد این موضوع صحبت کند. پس خودتان در مورد آن صحبت کنید.
- اگر پزشک شما داروی برند تجویز کرد، بپرسید که آیا نسخه ژنریک آن هم وجود دارد یا خیر. داروهای ژنریک به همان اندازه خوب هستند و میتوانند ۸۰ تا ۸۵ درصد ارزانتر باشند.
- تغییر دوز دارو.
- تغییر دفعات مصرف دارو.
- کاهش تعداد داروهای تجویز شده برای شما.
- آزمایشهای پزشکی را کمی به تعویق میاندازد.
- افزایش زمان بین قرارهای پیگیری.
صحبت کردن در مورد چنین مواردی میتواند باعث صرفهجویی زیادی در هزینهها شود.
پیام مفید برای خانه
- برای اینکه دقیقاً بدانید کلسترول شما چقدر است، بهتر است به جای اینکه به اینترنت یا دیگران تکیه کنید، با پزشک خود صحبت کنید.
- با پزشک خود در مورد سابقه خانوادگی، رژیم غذایی و اینکه آیا ورزش میکنید یا خیر، آشکارا صحبت کنید.
- هرگز از پرسیدن سوال در مورد درمانها، عوارض جانبی و هزینههای آنها نترسید. این حق شماست که از آنها مطلع باشید.
- تغییر سبک زندگی (رژیم غذایی خوب، ورزش) بسیار مهم است. با این حال، در صورت لزوم، داروهایی را که پزشک تجویز کرده است، دقیقاً و برای مدت زمان تجویز شده مصرف کنید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید