آیا پزشکتان به شما گفته است که برای کنترل دیابت خود از انسولین استفاده کنید؟ طبیعی است که در این مواقع سوالاتی به ذهنتان خطور کند. «چگونه این را تزریق کنم؟»، «چند بار در روز و در چه ساعتی باید آن را تزریق کنم؟»، «آیا این دارو عوارض جانبی ایجاد میکند؟»، «آیا باید رژیم غذاییام را تغییر دهم؟» احتمالاً از خودتان میپرسید. طبیعی است که در چنین مواقعی کمی احساس ترس کنید. اما نگران نباشید، وقتی همه این موارد را درک کردید، میتوانید به طور عادی با آن کنار بیایید. بیایید در مورد همه اینها به سادگی و به روشی که بتوانید درک کنید صحبت کنیم.
چه نوع انسولینی برای من تجویز شده است؟
وقتی صحبت از انسولین میشود، انواع مختلفی وجود دارد. آن را مانند ماشینها در نظر بگیرید، با انواع مختلف برای کارهای مختلف. پزشک شما بر اساس وضعیت دیابت شما (نوع ۱ یا نوع ۲) و سطح قند خون، نوع انسولینی را که برای شما مناسبتر است، تعیین میکند. چهار نوع اصلی انسولین وجود دارد.
| نوع انسولین | چگونه کار میکند؟ |
|---|---|
| سریع الاثر | این دارو ظرف ۳۰ دقیقه پس از مصرف شروع به اثر میکند. اثرات آن حدود ۲ تا ۳ ساعت باقی میماند. |
| اثر منظم یا کوتاهمدت | حدود ۳۰ دقیقه طول میکشد تا اثر کند. اثر آن بین ۳ تا ۶ ساعت باقی میماند. |
| اثر متوسط | حدود ۴ ساعت طول میکشد تا کاملاً اثر کند. بین ۴ تا ۱۲ ساعت به اوج اثر خود میرسد و حدود ۱۲ تا ۱۸ ساعت اثر دارد. |
| اثر طولانی مدت | حدود ۲ ساعت طول میکشد تا اثر کند، و به همین ترتیب حدود یک روز (تا ۲۴ ساعت) اثر میکند. |
پزشک شما تصمیم خواهد گرفت که کدام یک از این انواع برای شما مناسب است، یا اینکه آیا به یک نسخه از پیش مخلوط شده از این دو نوع نیاز دارید یا خیر.
انسولین چگونه باید مصرف شود؟
دو راه اصلی برای رساندن انسولین به بدن وجود دارد: تزریق و استنشاق.
روشهای تزریق
- سرنگ: این روش ارزانترین روش است.
- قلم انسولین: استفاده از این قلم بسیار آسان است. میتوانید دوز را دقیقاً تنظیم کنید.
- پمپ انسولین: این دستگاه به طور مداوم و تدریجی انسولین را در بدن آزاد میکند.
- جت اینجکتور: این روش بدون سوزن است.
پزشک دقیقاً به شما خواهد گفت که روزانه چند تزریق و در هر بار چقدر باید تزریق کنید. یک فرد مبتلا به دیابت نوع ۱ ممکن است به ۳ تا ۴ تزریق در روز نیاز داشته باشد. یک فرد مبتلا به دیابت نوع ۲ ممکن است نیاز داشته باشد که با یک تزریق در روز شروع کند و سپس در صورت نیاز تعداد تزریقها را افزایش دهد.
با پزشک خود در مورد مزایا و معایب هر روش صحبت کنید. گاهی اوقات، تصمیم شما ممکن است به این بستگی داشته باشد که چه روشی تحت پوشش بیمه شما است.
چه ساعتی از روز باید انسولین مصرف کرد؟
هیچ پاسخ واحدی برای این سوال وجود ندارد. این موضوع از فردی به فرد دیگر متفاوت است. عوامل متعددی بر آن تأثیر میگذارند.
- نوع انسولینی که استفاده میکنید
- انواع و میزان غذایی که میخورید
- سطح ورزش شما
- سایر بیماریهایی که دارید
- روش مصرف انسولین (مانند تزریق، پمپ)
اغلب اوقات، پزشکان به شما میگویند که انسولین خود را حدود ۳۰ دقیقه قبل از غذا مصرف کنید. دلیل این امر این است که وقتی غذا میخوریم، قند حاصل از غذایی که میخوریم وارد جریان خون میشود و بدن برای کنترل آن نیاز به انسولین آماده دارد. دقیقاً بدانید که چه ساعتی از روز باید تزریق خود را انجام دهید و در صورت فراموش کردن چه کاری باید انجام دهید .
آیا انسولین باید به ناحیه خاصی از بدن تزریق شود؟
بسیاری از افراد پیرسینگ را روی قسمت پایین شکم انجام میدهند، زیرا راحتترین مکان برای انجام آن است. اما به یاد داشته باشید که آنها را حداقل دو اینچ از محل پیرسینگ فاصله دهید . همچنین میتوانید آنها را روی بازوها، رانها و باسن خود انجام دهید.
حتماً از پزشک یا مربی دیابت خود در مورد روش صحیح تزریق انسولین سوال کنید. همچنین مهم است که محل تزریق را به جای تزریق در یک محل، تغییر دهید . عدم انجام این کار میتواند باعث ایجاد تودههای سفت و چربی زیر پوست شود. همچنین یاد بگیرید که چگونه پوست و سوزن خود را تمیز نگه دارید تا از عفونت جلوگیری شود.
آیا لازم است در مورد غذا، نوشیدنی و سایر داروها احتیاط کنم؟
بله، قطعاً.
- سایر داروها: برخی از داروها میتوانند با انسولین تداخل داشته باشند و باعث افت بیش از حد قند خون (هیپوگلیسمی) شوند. بنابراین وقتی به پزشک مراجعه میکنید، دقیقاً به او بگویید که چه داروهایی مصرف میکنید، حتی داروهایی که بدون نسخه از داروخانه خریداری کردهاید.
- غذا و نوشیدنی: برای اینکه انسولین به درستی کار کند، رژیم غذایی شما باید با آن مطابقت داشته باشد. از پزشک خود در مورد میزان مصرف غذا در یک زمان، انواع غذاهای مناسب، نیاز به میان وعده و محدودیت مصرف الکل سوال کنید.
سطح قند خون من باید چقدر باشد؟
پزشک به شما خواهد گفت که چند وقت یکبار باید سطح قند خون خود را آزمایش کنید. در اینجا چند هدف کلی برای فرد مبتلا به دیابت آورده شده است.
| زمان بررسی | سطح هدف |
|---|---|
| قبل از غذا | ۷۰ تا ۱۳۰ میلیگرم در دسیلیتر |
| ۲ ساعت بعد از غذا | کمتر از ۱۸۰ میلیگرم در دسیلیتر |
بپرسید اگر سطح قند خونتان خارج از این محدوده باشد چه باید بکنید و چند وقت یکبار باید سطح A1C خود را بررسی کنید.
عوارض جانبی احتمالی انسولین چیست؟
دو عارضه جانبی شایع، قند خون پایین (هیپوگلیسمی) و افزایش وزن است. این موارد جای نگرانی ندارند. پزشک شما توضیح خواهد داد که در صورت بروز این موارد چه کاری باید انجام دهید. همچنین، در مورد سایر عوارض جانبی احتمالی و ماهیت آنها سوال کنید.
در مورد نگهداری انسولین و سرنگ ها اطلاعات کسب کنید.
- نگهداری: اکثر مردم میگویند که آن را در یخچال نگهداری کنید. اما تزریق انسولین سرد کمی دشوار است. بنابراین، باید قبل از تزریق اجازه دهید به دمای اتاق برسد. همچنین، بپرسید که انسولین را تا چه مدت میتوان نگهداری کرد و چگونه میتوان فهمید که خراب شده است.
- استفاده مجدد از سرنگ: اگرچه استفاده مجدد از سرنگ میتواند در هزینهها صرفهجویی کند، اما خطر عفونت را به همراه دارد . بنابراین حتماً از پزشک خود بپرسید که آیا انجام این کار برای شما بیخطر است یا خیر، و اگر چنین است، چگونه سرنگ را تمیز نگه دارید. اگر سرنگ استفاده شده را دور میاندازید، بپرسید که چگونه آن را با خیال راحت دور بیندازید .
پیام مفید برای خانه
- از سوالاتی که با شروع مصرف انسولین به ذهنتان خطور می کند، نترسید. از پزشکتان بخواهید همه چیز را برایتان توضیح دهد. خجالتی نباشید.
- دقیقاً بدانید که چه نوع انسولینی برای شما تجویز شده است، دوز آن چقدر است و چه زمانی باید آن را مصرف کنید. همچنین بپرسید که در صورت فراموش کردن چه باید بکنید.
- روش صحیح تزریق انسولین را یاد بگیرید و همیشه محل تزریق را تغییر دهید تا از عفونت جلوگیری شود.
- در مورد تمام داروهای دیگری که مصرف میکنید به پزشک خود اطلاع دهید.
- سعی کنید سطح قند خون خود را در محدوده مناسب نگه دارید. از علائم هیپوگلیسمی و اقدامات لازم در صورت بروز آن آگاه باشید.
- قبل از مراجعه بعدی به پزشک، سوالات خود را در یک دفترچه یادداشت کنید. به این ترتیب، چیزی را فراموش نخواهید کرد.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید