چرا این سرفه است؟ (سرفه) - بیایید بفهمیم که این سرفه آزاردهنده دقیقاً چیست!

سرفه چیزی است که همه ما همیشه آن را تجربه می‌کنیم. گاهی اوقات، سرفه‌ای که با یک سرماخوردگی جزئی همراه است، طی دو یا سه روز فروکش می‌کند. اما برخی سرفه‌ها ماه‌ها طول می‌کشند، حتی اجازه نمی‌دهند شب‌ها بخوابیم و کاملاً ناتوان‌کننده هستند. بنابراین، این سرفه دقیقاً چیست؟ چرا سرفه می‌کنیم؟ آیا همه سرفه‌ها یکسان هستند؟ بیایید امروز در مورد همه اینها با جزئیات و به زبان ساده صحبت کنیم.

سرفه چیست؟ چرا سرفه می‌کنیم؟

به عبارت ساده، سرفه یک مکانیسم دفاعی در بدن ماست. به طور دقیق، یک پاسخ خودکار (رفلکس) است. اگر چیزی ناخواسته یا آزاردهنده در گلو یا مجاری هوایی سینه شما گیر کرده باشد (`(مجاری هوایی)`)، بدن برای بیرون راندن آن سرفه می‌کند. به این فکر کنید، اگر هنگام غذا خوردن ناگهان دچار خفگی شوید، سرفه می‌کنید، این همان چیزی است که اتفاق می‌افتد.

این چیزهای تحریک کننده چیه؟

• گرد و غبار و دود: ذرات گرد و غبار موجود در محیط، اگزوز وسایل نقلیه و دود سیگار می‌توانند هنگام ورود به دستگاه تنفسی باعث سرفه شوند.
• مخاط: وقتی بیماری مانند سرماخوردگی داریم، مجاری تنفسی ما مخاط بیشتری تولید می‌کنند. بدن برای خلاص شدن از این مخاط سرفه می‌کند.
• عفونت‌ها : وقتی عفونت باکتریایی وجود دارد، مجاری هوایی را نیز تحریک می‌کند.

بنابراین سرفه در واقع کاری است که بدن ما برای محافظت از ما انجام می‌دهد. با این حال، سرفه مداوم می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد.

دلایل اصلی سرفه چیست؟

دلایل زیادی برای سرفه وجود دارد. برخی بسیار جزئی هستند، در حالی که برخی دیگر نیاز به کمی توجه دارند. بیایید نگاهی به علل اصلی بیندازیم.

• سرماخوردگی و آنفولانزا (آنفولانزا): اینها شایع‌ترین علل سرفه هستند. این بیماری‌ها در اثر عفونت‌های ویروسی ایجاد می‌شوند. این سرفه‌ها معمولاً ظرف چند روز تا یک یا دو هفته فروکش می‌کنند.

• آسم: آسم یکی از علل اصلی سرفه در بسیاری از افراد، به ویژه کودکان خردسال است. وقتی آسم دارید، مجاری هوایی شما متورم، تنگ و پر از مخاط می‌شود. این امر تنفس را دشوار کرده و باعث سرفه می‌شود. برای برخی از کودکان، سرفه مداوم ممکن است تنها نشانه ابتلا به آسم باشد. این سرفه ممکن است به خصوص در شب یا هنگام ورزش بدتر شود.

• آلرژی‌ها و مواد محرک: برخی افراد به چیزهایی مانند گرد و غبار، گرده و شوره حیوانات حساسیت دارند که این موارد نیز می‌توانند باعث سرفه شوند. به طور مشابه، مواردی مانند دود سیگار، بوهای تند و آلودگی هوا نیز می‌توانند مجاری هوایی را تحریک کرده و باعث سرفه شوند.

• برونشیت (التهاب نایژه):این زمانی است که مجاری هوایی اصلی (برونش‌ها) که به ریه‌ها منتهی می‌شوند، آلوده و متورم می‌شوند. برونشیت حاد معمولاً توسط ویروس ایجاد می‌شود و می‌تواند پس از سرماخوردگی ایجاد شود. برونشیت مزمن یک بیماری جدی‌تر است و اغلب در افراد سیگاری رخ می‌دهد.

• ذات‌الریه: این عفونتی است که ریه‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. علائم ممکن است شامل سرفه، تب، مشکل در تنفس و درد قفسه سینه باشد. ذات‌الریه وضعیتی است که قطعاً باید توسط پزشک معاینه شود.

• سینوزیت و ترشحات پشت بینی: سینوس‌ها حفره‌هایی در داخل صورت ما هستند. سینوزیت زمانی رخ می‌دهد که این حفره‌ها عفونی شوند. سپس مخاط شروع به تخلیه به پشت گلو می‌کند (ترشحات پشت بینی). این امر همچنین می‌تواند باعث سرفه، به خصوص در شب، شود.

• بیماری رفلاکس معده به مری (GERD): در برخی افراد، اسید معده می‌تواند به مری برگردد و گلو را تحریک کند. این امر همچنین می‌تواند باعث سرفه خشک شود، به خصوص کمی بعد از غذا خوردن یا هنگام دراز کشیدن.

• داروهای خاص: برخی از داروهای فشار خون بالا (مانند مهارکننده‌های ACE) می‌توانند باعث سرفه خشک به عنوان یک عارضه جانبی شوند. اگر دارویی مصرف می‌کنید، در صورت بروز سرفه جدید به پزشک خود اطلاع دهید.

• علل دیگر: علاوه بر این، در موارد نادر، سرفه مداوم می‌تواند ناشی از بیماری‌های جدی مانند سل (TB) و سرطان ریه نیز باشد. با این حال، این موارد بسیار نادر هستند، بنابراین صرفاً به دلیل سرفه مداوم، نگران این موارد نباشید. با این حال، اگر سرفه مداوم دارید که از بین نمی‌رود، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید. همانطور که می‌دانید، سرفه نیز یکی از علائم اصلی کووید-۱۹ است.

آیا سرفه انواع مختلفی دارد؟

بله، سرفه‌ها را می‌توان به روش‌های مختلفی طبقه‌بندی کرد. این طبقه‌بندی همچنین به پزشکان کمک می‌کند تا علت را پیدا کنند.

سرفه خشک در مقابل سرفه خلط‌دار/مرطوب

• سرفه خشک : این نوع سرفه خلط تولید نمی‌کند. مانند قلقلک در گلو احساس می‌شود. این نوع سرفه اغلب می‌تواند در مراحل اولیه عفونت ویروسی، آسم، رفلاکس معده به مری و برخی داروها رخ دهد.
• سرفه خلط‌دار: در این حالت، هنگام سرفه خلط تولید می‌شود. رنگ (سفید، زرد، سبز) و غلظت خلط می‌تواند تا حدودی ماهیت عفونت را نشان دهد. سرفه خلط‌دار در بیماری‌هایی مانند «برونشیت» و «ذات‌الریه» دیده می‌شود.

سرفه حاد در مقابل سرفه مزمن

• سرفه ناگهانی ("(سرفه حاد)"):این سرفه‌ای است که معمولاً کمتر از ۳ هفته طول می‌کشد. اغلب به دلیل چیزهایی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و برونشیت حاد ایجاد می‌شود.
• سرفه مداوم ("(سرفه مزمن)"): این نامی است که ما به سرفه‌ای می‌دهیم که بیش از ۸ هفته طول می‌کشد. این بیماری می‌تواند علل زیادی داشته باشد. آسم ، "(GERD)"، "(برونشیت مزمن)"، "(ترشحات پشت بینی)" از علل اصلی آن هستند. گاهی اوقات، سرفه می‌تواند حتی اگر چندین علت با هم جمع شوند، ادامه یابد.

سرفه شبانه

بعضی سرفه‌ها شب‌ها آزاردهنده‌تر از روز هستند. افراد مبتلا به آسم، رفلاکس معده و ترشحات پشت بینی ممکن است شب‌ها سرفه بدتری داشته باشند.

سرفه ناشی از ورزش

برخی افراد، به ویژه مبتلایان به آسم، ممکن است در حین یا بعد از ورزش سرفه کنند. این ممکن است به دلیل وضعیتی به نام «انقباض برونش ناشی از ورزش» باشد.

بیایید کمی بیشتر مراقب سرفه در کودکان خردسال باشیم.

سرفه در کودکان خردسال بسیار رایج است. سیستم ایمنی آنها هنوز در حال تکامل است، بنابراین اغلب دچار سرماخوردگی، تب و سرفه می‌شوند.

طبیعی است که والدین هنگام سرفه کردن کودک خردسال نگران شوند. اما نباید از هر سرفه‌ای ترسید.

با این حال، مواقعی وجود دارد که باید کمی بیشتر مراقب سرفه در کودکان خردسال باشیم:

• آسم: همانطور که قبلاً ذکر شد، آسم می‌تواند یکی از دلایل اصلی سرفه مداوم در کودکان باشد. مراقب سرفه‌هایی باشید که شب‌ها بدتر می‌شوند و سرفه‌هایی که هنگام بازی رخ می‌دهند.
• سیاه سرفه (پرتوسیس): این یک عفونت باکتریایی خطرناک است. این بیماری باعث سرفه‌های آنقدر سریع می‌شود که حتی نمی‌توانید نفس بکشید و در نهایت با صدای "وووپ" بازدم خود را بیرون می‌دهید. برای این بیماری واکسن وجود دارد، مطمئن شوید که آن را به درستی مصرف می‌کنید.
• خروسک: این بیماری زمانی رخ می‌دهد که مجاری هوایی فوقانی متورم می‌شوند و باعث سرفه‌های پارس مانند می‌شوند. ممکن است هنگام تنفس صدای سوت مانند (استریدور) شنیده شود.
• خفگی: گاهی اوقات کودکان خردسال به دلیل چیزهایی که در دهان خود می‌گذارند، ممکن است چیزی در مجاری تنفسی آنها گیر کند. این موضوع همچنین باید در صورت سرفه ناگهانی و شدید یا مشکل در تنفس در نظر گرفته شود.

اگر سرفه فرزندتان ظرف چند روز فروکش نکرد، اگر در تنفس مشکل داشت، اگر تب داشت، اگر خوب غذا نمی‌خورد، اگر بی‌حال بود و بازی نمی‌کرد، حتماً او را نزد پزشک ببرید.

درمان‌های خانگی سرفه چیست؟

لازم نیست برای هر سرفه‌ای به پزشک مراجعه کنید. برای یک سرفه ساده، چند کار وجود دارد که می‌توانید در خانه انجام دهید.

• آب فراوان بنوشید: نوشیدن مایعات فراوان، مانند آب گرم و سوپ، گلوی شما را مرطوب کرده و به رقیق شدن مخاط کمک می‌کند و خروج آن را آسان‌تر می‌سازد.
• عسل:به کودکان بالای یک سال و بزرگسالان می‌توان یک قاشق چایخوری عسل داد. عسل گلودرد را کاهش می‌دهد و سرفه را آرام می‌کند. با این حال، به نوزادان زیر یک سال عسل ندهید.
• استنشاق بخار: استنشاق بخار از کیسه آب گرم می‌تواند به مرطوب شدن مجاری هوایی و شل شدن مخاط کمک کند. با این حال، هنگام استنشاق بخار برای کودکان خردسال باید بسیار مراقب باشید، زیرا می‌تواند آنها را بسوزاند. همچنین ایده خوبی است که شیر آب گرم حمام را باز کنید و مدتی در بخار بمانید.
• از دود و مواد محرک دوری کنید: از مکان‌هایی که دود سیگار در آنها وجود دارد دوری کنید. خانه خود را کاملاً جاروبرقی بکشید. استفاده از خوشبوکننده‌های هوا و عطرهای با بوی قوی را کاهش دهید.
• استراحت: استراحت دادن به بدن برای هر بیماری مفید است.
• غرغره کردن با آب نمک: اگر گلودرد دارید، غرغره کردن با آب نمک ولرم می‌تواند تسکین‌دهنده باشد.
• شربت‌های سرفه بدون نسخه (شربت‌های سرفه بدون نسخه): اگرچه این داروها ممکن است برخی سرفه‌ها را به طور موقت تسکین دهند، اما برای همه سرفه‌ها مؤثر نیستند. برخی از شربت‌های سرفه برای کودکان خردسال مناسب نیستند. بهترین کار این است که علت سرفه را پیدا کرده و آن را درمان کنید. بنابراین همیشه قبل از مصرف دارو با پزشک مشورت کنید.

چه زمانی باید نگران سرفه بود؟ چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد!

اگرچه بیشتر سرفه‌ها ظرف چند روز فروکش می‌کنند، اما گاهی اوقات قطعاً باید به پزشک مراجعه کنیم. از این "علائم هشدار دهنده" آگاه باشید:

• مشکل در تنفس یا تنگی نفس.
• اگر هنگام نفس کشیدن صدای خس خس سینه ایجاد می‌شود.
• اگر درد شدید قفسه سینه دارید.
• اگر سرفه خونی همراه با خلط دارید.
• تب بالا (مثلاً بالای ۳۸.۹ درجه سانتیگراد) که چند روز طول بکشد، یا تبی که پایین نمی‌آید.
• تب مکرر.
• اگر به طور ناگهانی و به طرز غیرقابل تصوری وزن کم کردید .
• اگر سرفه بیش از ۳-۴ هفته است که وجود دارد و روز به روز بدتر می‌شود.
• اگر کودک خردسال است، اگر از خوردن و آشامیدن امتناع می‌کند، اگر بازی نمی‌کند و بدخلق است، اگر بیش از حد خواب‌آلود است .
• اگر لب‌ها یا صورت به رنگ آبی (سیانوز) درآیند .
• اگر فرد مسنی هستید یا به بیماری‌های مزمن دیگری (مثل دیابت شیرین، بیماری قلبی) مبتلا هستید و سرفه می‌کنید، بهتر است فوراً به پزشک مراجعه کنید.

اگر هر یک از این علائم را دارید، وقت را تلف نکنید و به پزشک مراجعه کنید.

پزشک چگونه علت سرفه را پیدا می‌کند؟

وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید، ابتدا چند سوال از شما می‌پرسد.

• سرفه از کی شروع شد؟
• آیا سرفه خشک است یا سرفه همراه با خلط؟ خلط چه رنگی است؟
• شب‌ها بیشتر سرفه می‌کنید یا روزها؟
• آیا علائم دیگری (تب، لرز، درد قفسه سینه) وجود دارد؟
• سیگار می‌کشی؟
• آیا برای بیماری دیگری دارو مصرف می‌کنید؟
• آیا کس دیگری در خانه سرفه می‌کند؟

سپس پزشک شما را معاینه می‌کند، به خصوص با گوشی پزشکی به صدای قفسه سینه شما گوش می‌دهد (`(سمع)`).

اغلب اوقات، این اطلاعات و آزمایش‌ها می‌توانند به تعیین علت سرفه شما کمک کنند. با این حال، گاهی اوقات ممکن است آزمایش‌های بیشتری لازم باشد. به عنوان مثال:

• عکس‌برداری از قفسه سینه: برای تشخیص بیماری‌هایی مانند ذات‌الریه و سل.
• آزمایش‌های عملکرد تنفسی (اسپیرومتری): برای تشخیص بیماری‌هایی مانند آسم.
• شاید آزمایش خون، آزمایش خلط.

تنها پس از این آزمایش‌ها است که پزشک مناسب‌ترین درمان را برای سرفه شما تجویز می‌کند.

پیام مفید برای خانه

امروز زیاد در مورد سرفه صحبت کردیم. در نهایت، این نکات را به خاطر داشته باشید:

• سرفه بیماری نیست، بلکه یک علامت است. سرفه نشانه‌ای است که نشان می‌دهد چیزی در بدن اشتباه است.
• اغلب، سرفه‌ها به دلایل ساده‌ای (مانند سرماخوردگی) ایجاد می‌شوند و طی چند روز برطرف می‌شوند.
• هرگز سرفه مداوم یا سرفه‌ای که علائم «پرچم قرمز» ذکر شده را دارد، نادیده نگیرید. حتماً به پزشک مراجعه کنید.
• اجتناب از سیگار کشیدن و دوری از مواد محرک مانند گرد و غبار و دود می‌تواند به کاهش سرفه کمک کند.
• عاقلانه‌تر این است که به جای خرید شربت سرفه از داروخانه، از پزشک مشاوره بگیرید و به دنبال درمان باشید.

اگر سرفه آزاردهنده‌ای دارید، از مراجعه به پزشک برای یافتن علت و دریافت درمان مناسب نترسید. در این صورت می‌توانید به سرعت بهبود یابید!

سرفه ، خلط، آسم، سرماخوردگی، برونشیت، ذات‌الریه، ریفلاکس معده