آیا والدین شما در حال طلاق هستند؟ (طلاق) آیا در این مورد صحبت خواهیم کرد؟

گاهی اوقات زندگی خانوادگی آنقدرها هم که فکر می‌کنیم زیبا و شاد نیست، اینطور نیست؟ ممکن است زمانی پیش بیاید که مشکلات و اختلافات مختلفی بین والدین پیش بیاید و آنها تصمیم بگیرند که دیگر نمی‌توانند زیر یک سقف با هم زندگی کنند. این چیزی است که ما معمولاً به آن «طلاق» یا «طلاق» در انگلیسی می‌گوییم. این واقعاً می‌تواند یک تغییر بزرگ برای شما و تمام خانواده‌تان باشد و می‌تواند یک دوره دشوار باشد. بنابراین، بیایید کمی بیشتر در مورد این موضوع صحبت کنیم، به روشی که بتوانید به سادگی آن را درک کنید.

طلاق واقعاً چیست؟

به عبارت ساده، طلاق زمانی است که دو فرد متاهل، والدین شما، تصمیم می‌گیرند که دیگر نمی‌خواهند زن و شوهر باشند و ازدواجشان باید پایان یابد. این مانند جدایی قانونی آنها از یکدیگر است ، همانطور که هنگام ازدواج به طور قانونی با هم متحد بودند. پس از امضای اسناد قانونی مربوطه، آنها دوباره از نظر قانونی مجرد می‌شوند.

گاهی اوقات، هر دو والدین پس از صحبت و تفاهم تصمیم به طلاق می‌گیرند. با این حال، گاهی اوقات فقط یک نفر تصمیم به طلاق می‌گیرد، حتی اگر طرف مقابل در ابتدا نخواهد. با این حال، تصمیم‌گیری برای پایان دادن به ازدواج کار بسیار دشواری است. بسیاری از والدین سعی می‌کنند مشکلات خود را حل کنند و قبل از طلاق، خانواده را به هر طریق ممکن نجات دهند. آنها حتی ممکن است به مشاوره متوسل شوند. با این حال، گاهی اوقات این تلاش‌ها موفقیت‌آمیز نیست. در چنین مواردی، جدایی بهترین تصمیم برای هر دوی آنها و شاید برای کل خانواده باشد، نه اینکه با هم رنج بکشند.

دلایل طلاق والدین چیست؟

دلایل زیادی می‌تواند برای طلاق والدین وجود داشته باشد. این مانند مصرف چندین دارو برای یک بیماری است و دلایل آن ممکن است برای هر فرد متفاوت باشد. در اینجا برخی از رایج‌ترین دلایل ذکر شده است:

• دعواها و اختلافات مداوم که زندگی مشترک را غیرممکن می‌کند: تصور کنید، اگر هر روز صبح در خانه دعوا و فریاد باشد، آیا کسی خوشحال یا آسوده خاطر خواهد بود؟ وقتی این وضعیت ادامه پیدا کند، احتمالاً متوجه می‌شوند که ماندن در کنار هم فقط مشکلات را افزایش می‌دهد و هیچ آسایشی برای هیچ کس به ارمغان نمی‌آورد.
• عشق و پیوندی که هنگام ازدواج وجود داشته، با گذشت زمان تغییر می‌کند: قلب‌های آدم‌ها تغییر می‌کنند، اینطور نیست؟ بنابراین، احساسات عشق و صمیمیتی که هنگام ازدواج داشتید، می‌تواند با گذشت زمان کاهش یابد یا حتی از بین برود. شاید طرز فکر و احساس آنها تغییر زیادی کرده باشد و ممکن است متوجه شوند که دیگر با یکدیگر سازگار نیستند.
• یکی از والدین رابطه عاشقانه‌ای را با شخص دیگری آغاز می‌کند: گاهی اوقات، یکی از والدین، چه مادر و چه پدر، می‌تواند مخفیانه با همسرش رابطه داشته باشد. وقتی طرف مقابل متوجه شود، می‌تواند شوک و غم بزرگی ایجاد کند و اعتمادی که در ازدواج داشته است، از بین برود.
• مشکلات جدی مانند اعتیاد به الکل یا خشونت خانگی: تصور کنید، اگر یک نفر در خانواده هر روز الکل بنوشد، مزاحم دیگران در خانواده شود، پول هدر دهد یا از نظر جسمی یا روحی به آنها آسیب برساند، آیا کسی در آن خانواده می‌تواند خوشحال باشد؟ چنین مشکلات جدی می‌تواند دلیل اصلی طلاق باشد. چنین چیزهایی همچنین تأثیر بسیار منفی بر ذهن کودکان می‌گذارد.
• حتی اگر مشکل بزرگی وجود نداشته باشد، هر دو می‌خواهند جداگانه زندگی کنند: گاهی اوقات، حتی اگر دعوای بزرگی یا مشکل جدی وجود نداشته باشد، هر دو متوجه می‌شوند که بهتر است از هم جدا و تنها باشند تا اینکه با هم زندگی کنند. شاید اهداف و انتظارات آنها در زندگی تغییر کرده باشد.

دلایل بسیار دیگری مانند این می‌تواند وجود داشته باشد. نکته مهم این است که درک کنید دلیلش هرچه باشد، این یک مشکل بین والدین شماست، نه چیزی که شما مسئول آن باشید.

آیا من مسئول طلاق والدینم هستم؟

این مهمترین چیزی است که باید بدانید: هیچ فرزندی باعث طلاق والدین نمی‌شود. این را به خاطر داشته باشید.

والدین شما به دلیل ناسازگاری، مشکلات و اختلافات بین خودشان تصمیم به جدایی می‌گیرند. این موضوع هیچ ربطی به کارهایی که شما انجام داده‌اید یا نداده‌اید، ندارد. برخی از کودکان، به خصوص آن‌هایی که مثل شما کوچک هستند، ممکن است چیزهایی مانند این فکر کنند: «اگر فقط بیشتر درس خوانده بودم و در امتحانات نمرات بهتری می‌گرفتم، پدر و مادرم دعوا نمی‌کردند»، «اگر فقط کمی بیشتر در کارهای خانه به آن‌ها کمک می‌کردم، از هم جدا نمی‌شدند»، «اگر فقط آن‌ها را اذیت نمی‌کردم...» هزار و یک چیز شبیه به این ممکن است به ذهن شما خطور کند.

طبیعی است که چنین احساسی داشته باشی، نگران اتفاقی که افتاده باشی. اما، هرگز تقصیر تو نبوده، نمی‌توانی کسی را به خاطر این موضوع سرزنش کنی، و نباید خودت را هم سرزنش کنی. می‌فهمی؟ این مثل یک طوفان بزرگ است. طوفان به خاطر تو نمی‌آید. این هم به همین شکل است.

وقتی پدر و مادرم از هم جدا شوند، چه احساسی خواهم داشت؟

وقتی والدینتان از هم جدا می‌شوند، می‌توانید احساسات متنوعی را تجربه کنید، گاهی اوقات متناقض. مثل آب و هواست: یک روز آفتابی، روز بعد بارانی و روز بعد بادی. شما هم همین حس را دارید.

• غم و اندوه: طبیعی است که وقتی خانواده‌تان در حال فروپاشی است، یا وقتی دو نفر از عزیزانتان از هم جدا می‌شوند، احساس غم و اندوه کنید.
• خشم: ممکن است از دست مادر، پدر و شاید حتی تمام دنیا عصبانی باشید و با خودتان فکر کنید: «چرا این اتفاق برای من می‌افتد؟»، «چرا آنها نتوانستند مشکلات را حل کنند؟»
• ناامیدی: وقتی احساس می‌کنید زندگی خانوادگی که آرزویش را داشتید و امیدهایی که برای آینده داشتید، در حال از بین رفتن است، می‌تواند بسیار ناامیدکننده باشد.
• ترس و اضطراب: ممکن است احساس ترس و اضطراب کنید و به چیزهایی مانند «بعداً چه اتفاقی خواهد افتاد؟»، «چه کسی از من مراقبت خواهد کرد؟»، «آیا هرگز نمی‌توانم پدر و مادرم را ببینم؟» فکر کنید.
• تنهایی: وقتی والدین دوستانتان با هم هستند، ممکن است احساس تنهایی کنید و فکر کنید که تنها کسی هستید که این مشکل را تجربه می‌کند. حتی ممکن است فکر کنید: «من تنها کسی هستم که این مشکل را دارد.»
• احساس گناه: همانطور که قبلاً در مورد آن صحبت کردیم، احساس گناه می‌تواند از این فکر ناشی شود که «آیا این تقصیر من بود؟» اما به یاد داشته باشید، اینطور نیست.
• احساس دفاع از یکی و سرزنش دیگری: ممکن است برای مادرتان احساس بدی داشته باشید و از پدرتان عصبانی باشید. یا می‌تواند برعکس باشد.
• احساس آرامش: این ممکن است کمی تعجب‌آور به نظر برسد، اما گاهی اوقات ممکن است احساس آرامش کنید. به خصوص اگر در خانه‌تان دعوا، فریاد و تنش زیادی وجود داشته باشد، ممکن است از رهایی از این چیزها احساس آرامش کنید.

اگر همه این احساسات، یا هیچ‌کدام از آنها، یا هر چیز دیگری را تجربه می‌کنید، مهم است که بدانید همه اینها طبیعی است. شما در این دوران تنها نیستید.

چه تغییراتی ممکن است در نتیجه طلاق رخ دهد؟

بسته به آنچه در خانواده شما می‌گذرد، ممکن است با طلاق برخی چیزها در زندگی شما تغییر کند. برخی از این تغییرات ممکن است دشوار باشند، اما برخی نیز ممکن است تغییرات خوبی باشند.

تغییرات دشواری که ممکن است رخ دهد:

• تغییر محل زندگی: ممکن است مجبور شوید به خانه جدیدی یا به شهر یا استان دیگری نقل مکان کنید.
• تغییر مدرسه: نقل مکان به خانه جدید، رفتن به مدرسه جدید و پیدا کردن دوستان جدید می‌تواند کمی چالش برانگیز باشد.
• بودن فقط با یک نفر در یک زمان: ممکن است نتوانید به اندازه گذشته با هر دو والدین وقت بگذرانید. ممکن است مجبور شوید با برنامه‌های مختلف سازگار شوید، مثلاً در طول هفته با مادر و آخر هفته‌ها با پدر وقت بگذرانید.
• مشکلات مالی: وقتی خانواده‌ای از هم می‌پاشد، ممکن است نسبت به قبل پول کمتری در جیبتان باشد.
• کنار آمدن با خشم والدین: اگر والدین شما به دلیل اتفاقاتی که قبل یا در طول طلاق افتاده عصبانی هستند، ممکن است بشنوید یا ببینید که آنها سر یکدیگر فریاد می‌زنند و یکدیگر را سرزنش می‌کنند. این می‌تواند یک تجربه بسیار دشوار باشد. سعی کنید درگیر آن نشوید.

تغییرات خوب احتمالی:

• افزایش آرامش در خانه: دعوا و فریاد مداوم در خانه می‌تواند از بین برود و خانه می‌تواند به مکانی آرام و ساکت تبدیل شود.
• دیدن والدینتان در حال شادی: ممکن است متوجه شوید که والدینتان که وقتی با هم بودند غمگین و عصبانی بودند، اکنون پس از جدایی روی زندگی خود متمرکز شده و شادتر از قبل هستند.
• تقویت رابطه با والدین: بعد از جدایی والدین، ممکن است متوجه شوید که آنها زمان بیشتری را جداگانه با شما می‌گذرانند. ممکن است بیشتر به شما توجه کنند و سعی کنند رابطه بهتری با شما به صورت جداگانه برقرار کنند.
• ایجاد یک دوستی خوب بین والدین: شاید عجیب به نظر برسد، اما بعد از طلاق، بعضی از والدین به دلیل اینکه دیگر مشکلاتی که به عنوان زن و شوهر داشتند را ندارند، مثل دوستان خوب با هم صحبت می کنند و در امور مربوط به فرزندانشان با هم همکاری می کنند.

چه چیز دیگری باید در مورد طلاق بدانم؟

چند نکته وجود دارد که می‌توانید در این دوران سخت انجام دهید و باید بدانید.

۱. در مورد احساساتتان صحبت کنید: به والدینتان بگویید که در مورد طلاق چه احساسی دارید، چه احساسی دارید (غم، عصبانیت، ترس). مهم نیست که آنها چقدر مشکل دارند، شما فرزند آنها هستید. آنها درک می‌کنند که شما چه احساسی دارید. دروغ نگویید، حقیقت را بگویید . این به آنها کمک می‌کند تا شما را درک کنند و به شما کمک زیادی خواهد کرد.

۲. با یک بزرگسال مورد اعتماد صحبت کنید: اگر حرف‌های سختی برای گفتن به والدینتان دارید، یا اگر لازم است با کسی غیر از آنها صحبت کنید، صحبت کردن با یک بزرگسال دیگر که به او اعتماد دارید می‌تواند کمک بزرگی باشد. این فرد می‌تواند مادر، پدر، مادربزرگ، عمه، عمو، معلم، مشاور مدرسه، یک رهبر مذهبی مانند یک کشیش، یک کشیش در معبد یا یک کشیش در کلیسا باشد . مشکلات خود را با آنها در میان بگذارید.

۳. به یاد داشته باشید که تنها نیستید: میلیون‌ها کودک در سراسر جهان، از جمله در سریلانکا، وجود دارند که والدینشان از هم جدا شده‌اند. شما اولین کسی نیستید که این تجربه را پشت سر گذاشته‌اید و آخرین نفر هم نخواهید بود. کسی هست که می‌تواند به شما کمک کند و به حرف‌هایتان گوش دهد.

۴. هر دو والدین را دوست داشته باشید: صرفاً به این دلیل که آنها طلاق گرفته‌اند، به این معنی نیست که باید عشق خود را به آنها تغییر دهید. آنها والدین شما هستند. حتی اگر مشکلاتی داشته باشند، هر دو شما را دوست دارند. در صورت امکان، سعی کنید رابطه خوبی با هر دوی آنها حفظ کنید.

۵. روال عادی زندگی‌تان را حفظ کنید: تا حد امکان، طبق معمول به تکالیف مدرسه، ورزش و سرگرمی‌هایتان ادامه دهید. این به شما کمک می‌کند تا از این دوران سخت به طور عادی عبور کنید.

پیام اصلی برای شما

وقتی والدین از هم جدا می‌شوند، تغییر بزرگی برای کل خانواده رخ می‌دهد، زمانی چالش‌برانگیز برای سازگاری. همیشه آسان نیست. احساس غم، رنج و سردرگمی طبیعی است.

اما مهمترین چیز این است که قاطعانه باور داشته باشید که این طلاق هرگز تقصیر شما نبوده است. هیچ دلیلی برای احساس گناه یا سرزنش خود ندارید.

بسیاری از کودکان دیگر، مانند شما، با موقعیت‌های مشابهی روبرو شده‌اند، بر آنها غلبه کرده‌اند و با موفقیت زندگی خود را ساخته‌اند. شما هم می‌توانید این کار را انجام دهید. شما قوی‌تر از آن چیزی هستید که فکر می‌کنید. افرادی در اطراف شما هستند که شما را دوست دارند و می‌خواهند به شما کمک کنند. با آنها صحبت کنید، بار، درد و مشکلات خود را به اشتراک بگذارید. در صورت لزوم، می‌توانید از مشاوره حرفه‌ای نیز بهره‌مند شوید.

با گذشت زمان، قدرت سازگاری با این شرایط دشوار را پیدا خواهید کرد. همانطور که زخم‌ها برای التیام به زمان نیاز دارند، قلب شما نیز پس از این تجربه برای التیام به زمان نیاز خواهد داشت. اجازه دهید. از خودتان مراقبت کنید. شما ارزشمند هستید.

طلاق ، مسائل خانوادگی، سلامت روان کودکان، روابط والدین و فرزند، مدیریت احساسات، مشاوره، سریلانکا