آیا واقعاً در مورد این موجودات کوچک (مایت‌های گرد و غبار) که در گرد و غبار خانه زندگی می‌کنند، اطلاعاتی دارید؟

وقتی خانه‌تان را گردگیری می‌کنید یا ملحفه‌ها را تکان می‌دهید، آیا ناگهان عطسه می‌کنید؟ آیا بینی‌تان شروع به آبریزش می‌کند؟ گاهی اوقات حتی ممکن است چشمانتان قرمز و خارش‌دار شود. اگر این اتفاقات زیاد رخ می‌دهد، علت آن ممکن است چیزی بسیار کوچک‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید. امروز می‌خواهیم در مورد گونه کوچکی از حیوانات صحبت کنیم که در گرد و غبار داخل خانه‌های ما پنهان می‌شوند، آنقدر کوچک که حتی نمی‌توانیم آنها را ببینیم، اما برای برخی افراد دردسرهای زیادی ایجاد می‌کنند. ما آنها را مایت‌های گرد و غبار می‌نامیم.

مایت‌های گرد و غبار چه نوع حیواناتی هستند؟

به عبارت ساده، این کنه‌های گرد و غبار موجودات ریزی هستند که برای دیدن با چشم ما خیلی کوچک هستند و به خانواده عنکبوت‌ها مربوط می‌شوند. به طور دقیق، آنها حشره نیستند، بلکه به گروه عنکبوتیان، مانند عنکبوت‌ها و کنه‌ها، تعلق دارند. آنها آنقدر کوچک هستند که حتی نمی‌توانید تصور کنید، فقط دو سوم میلی‌متر (0.2-0.3 میلی‌متر) طول دارند. این بدان معناست که برای دیدن آنها قطعاً به میکروسکوپ نیاز دارید.

تصور کنید، ممکن است صدها هزار از این موجودات روی بالش، تخت، مبل یا حتی روی گرد و غبار قفسه کتاب شما وجود داشته باشد! اما نگران نباشید، این موجودات ما را گاز نمی‌گیرند یا خون ما را نمی‌مکند. پس مشکل چیست؟ مشکل در واکنش آلرژیکی است که بدن برخی افراد به اعضای بدن و مدفوع آنها نشان می‌دهد.

این کنه‌های گرد و غبار چرخه زندگی خود را در داخل خانه‌های ما تکمیل می‌کنند. آنها تخم می‌گذارند، جوجه‌هایی که از تخم بیرون می‌آیند بزرگ می‌شوند و سپس تخم‌های بیشتری می‌گذارند. به این ترتیب، آنها خیلی سریع تولید مثل می‌کنند.

آنها کجا زندگی می‌کنند؟ چه می‌خورند؟

حالا احتمالاً از خودتان می‌پرسید: «این کوچولوها کجا قایم شده‌اند؟» در واقع، مکان‌های مورد علاقه‌ی آنها گرم، کمی مرطوب و تاریک است. بنابراین ما مکان‌های زیادی مثل این را در خانه‌هایمان داریم.

آنها عمدتاً می‌خواهند:

• در تشک، بالش، ملحفه و پتو .
• در فرش و قالیچه.
• در چیزهایی مانند مبل‌ها و صندلی‌ها (مبلمان روکش‌دار) که از پارچه ساخته شده‌اند.
• اسباب‌بازی‌های کودکان، به خصوص عروسک‌های پولیشی .
• در پرده‌ها.
• در جاهایی که گرد و غبار جمع می‌شود، مانند قفسه‌های کتاب و کمدها.

خب، آنها چه می‌خورند؟ شاید از شنیدن این موضوع تعجب کنید. غذای اصلی مایت‌های گرد و غبار، سلول‌های مرده پوست (شوره) است که از بدن انسان‌ها و حیوانات خانگی می‌ریزد. همه ما هر روز تکه‌های کوچکی از پوست خود را می‌ریزیم. این غذای اصلی آنهاست. به همین دلیل است که اتاق خواب‌ها، به خصوص تخت خواب‌ها، بهشت ​​آنهاست. چون ما بیشتر روز را در رختخواب می‌گذرانیم.

آلرژی به مایت گرد و غبار چیست؟ علائم آن چیست؟

بسیار خب، حالا بیایید نگاهی به آلرژی ناشی از این مایت‌های گرد و غبار بیندازیم. همه افراد از مایت‌های گرد و غبار رنج نمی‌برند. اما سیستم ایمنی برخی افراد به طور نامناسبی به قسمت‌های بدن این مایت‌ها (به خصوص پروتئین‌های موجود در مدفوع آنها) واکنش نشان می‌دهد. به عبارت ساده، بدن فکر می‌کند که آنها دشمن بزرگی هستند، بنابراین شروع به مبارزه با آنها می‌کند. در این زمان است که علائم آلرژی ظاهر می‌شوند.

این علائم می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و شدت علائم نیز متفاوت است.

در اینجا برخی از علائم رایج آورده شده است:

• عطسه مکرر.
• آبریزش بینی (خلط بینی) یا گرفتگی بینی.
• خارش، قرمزی و آبریزش چشم (به این حالت ورم ملتحمه آلرژیک نیز گفته می‌شود).
• خارش بینی، گلو و کام.
• سرفه.
• گاهی اوقات احساس درد یا فشار در صورت یا گونه‌ها.
• پوست زیر چشم به رنگ آبی مایل به سیاه درمی‌آید (به این حالت، حساسیت به نور می‌گویند).
• احساس گیر کردن مخاط در گلو (آبریزش پشت حلق).

از همه مهم‌تر: اگر شما یا یکی از اعضای خانواده‌تان آسم دارید، آلرژی به مایت‌های گرد و غبار می‌تواند علائم آسم را بدتر کند. این بدان معناست که مواردی مانند مشکل در تنفس، گرفتگی قفسه سینه و خس خس سینه ممکن است بدتر شوند.

برخی افراد ممکن است علائم پوستی را نیز تجربه کنند. به عنوان مثال، فردی که اگزما دارد ممکن است متوجه شود که وضعیتش توسط مایت‌های گرد و غبار بدتر می‌شود. پوست ممکن است قرمز، خشک و خارش‌دار شود.

چرا فقط بعضی از افراد به این آلرژی مبتلا می‌شوند؟

این هم سوالی است که بسیاری از مردم می‌پرسند. چرا فقط برخی افراد به این آلرژی‌ها مبتلا می‌شوند، با اینکه همه اعضای خانواده در یک محیط زندگی می‌کنند؟ دلیل اصلی این امر، استعداد ژنتیکی است. یعنی اگر مادر، پدر یا یکی دیگر از اعضای خانواده شما آلرژی یا آسم داشته باشد، احتمال ابتلای شما به این آلرژی‌ها بیشتر است. همچنین، میزان قرار گرفتن در معرض مایت‌های گرد و غبار از دوران کودکی نیز می‌تواند بر آن تأثیر بگذارد.

چگونه این کنه‌های گرد و غبار را از خانه‌هایمان کنترل کنیم؟

حالا می‌توانید ببینید که این موجودات کوچک، به خصوص برای افرادی که آلرژی دارند، چندان بی‌ضرر نیستند. پس چگونه می‌توانیم آنها را در خانه‌هایمان کنترل کنیم؟ خلاص شدن کامل از شر آنها دشوار است. اما کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانیم برای کاهش جمعیت آنها و کنترل علائم آلرژی انجام دهیم.

نکاتی که باید در انتخاب تشک و روتختی به آنها توجه ویژه داشت

همانطور که قبلاً بحث کردیم، رختخواب ما یکی از زیستگاه‌های اصلی مایت‌های گرد و غبار است، بنابراین توجه ویژه به این موضوع بسیار مهم است.

• ملحفه، روبالشی، پتو: این وسایل را حداقل هفته‌ای یک بار با آب داغ (بالای ۵۵ درجه سانتیگراد / ۱۳۰ درجه فارنهایت) بشویید. سپس آنها را کاملاً در آفتاب خشک کنید. یا در خشک‌کن لباس با حرارت زیاد خشک کنید. این حرارت مایت‌های گرد و غبار را از بین می‌برد.
• تشک و بالش: بهتر است این تشک‌ها را مرتباً در آفتاب خشک کنید. همچنین می‌توانید تشک و بالش‌های خود را با روکش‌های مخصوص (روکش‌های ضد حساسیت / روکش‌های ضد کنه) بپوشانید که از ورود کنه‌های گرد و غبار جلوگیری می‌کند . این روکش‌ها در فروشگاه‌ها موجود است.
• بالش و پتوی اضافی: اگر بالش و پتوی اضافی دارید که استفاده نمی‌کنید، آنها را در کیسه‌های پلاستیکی قرار دهید و درب آنها را ببندید.

برای تمیز نگه داشتن خانه این کارها را انجام دهید.

تمیز نگه داشتن خانه نیز برای کنترل مایت گرد و غبار بسیار مهم است.

• گردگیری: هنگام گردگیری، با یک پارچه مرطوب پاک کنید. اگر با یک پارچه خشک پاک کنید، گرد و غبار در هوا جمع می‌شود و به جای اینکه پاک شود، دوباره در جاهایی ته نشین می‌شود.
• تمیز کردن کف: در صورت امکان، از فرش کردن در اتاق خواب خودداری کنید. اگر کف اتاق خواب شما کاشی یا سیمانی است، مرتباً آنها را با تی مرطوب پاک کنید. اگر فرش دارید، حتماً حداقل هفته‌ای دو بار با جاروبرقی با فیلتر HEPA خوب ، کف اتاق را جارو کنید.
• کاهش بی‌نظمی: تعداد خرت و پرت‌ها، کتاب‌های قدیمی و مجلاتی که می‌توانند گرد و غبار جمع کنند را کاهش دهید. این‌ها مکان‌های خوبی برای پنهان شدن مایت‌های گرد و غبار هستند.
• پرده‌ها: از پرده‌های سبک و قابل شستشو استفاده کنید. آنها را مرتباً بشویید.
• اسباب‌بازی‌های کودکان: همیشه اسباب‌بازی‌های پارچه‌ای را با آب داغ بشویید. همچنین می‌توانید آنها را در یک کیسه پلاستیکی قرار داده و به مدت ۲۴ ساعت فریز کنید تا مایت‌های گرد و غبار از بین بروند. سپس آنها را کاملاً جاروبرقی بکشید تا گرد و غبارشان گرفته شود.

آیا کنترل رطوبت هوا نیز مهم است؟

بله، کاملاً. مایت‌های گرد و غبار محیط مرطوب را دوست دارند. بنابراین، نگه داشتن رطوبت خانه زیر ۵۰٪ می‌تواند به کنترل رشد آنها کمک کند. این کار را می‌توان با استفاده از دستگاه‌های تهویه مطبوع و رطوبت‌گیرها انجام داد. همچنین باز نگه داشتن پنجره‌ها و درها برای تهویه مناسب مهم است. همچنین می‌توانید با استفاده از فن تهویه در مناطقی مانند آشپزخانه و حمام، رطوبت را کاهش دهید.

چه زمانی باید به دنبال مشاوره پزشکی باشید؟

اگر شما یا یکی از اعضای خانواده‌تان هر یک از علائم فوق را دارید، به خصوص اگر این علائم به اندازه‌ای شدید هستند که در فعالیت‌های روزانه شما اختلال ایجاد می‌کنند، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

پزشک از شما در مورد علائمتان سوال خواهد کرد و در صورت لزوم، ممکن است آزمایش‌های آلرژی (مانند آزمایش خراش پوست یا آزمایش خون) را توصیه کند. این به شما کمک می‌کند تا مشخص کنید که آیا واقعاً به مایت‌های گرد و غبار حساسیت دارید یا خیر.

اگر آلرژی تأیید شود، پزشک داروهایی برای کنترل علائم تجویز می‌کند. این داروها ممکن است شامل آنتی‌هیستامین‌ها ، کورتیکواستروئیدهای بینی و ضد احتقان‌ها باشند. در برخی موارد شدید ، ممکن است ایمونوتراپی نیز توصیه شود.

به یاد داشته باشید: بدون تجویز پزشک، هیچ دارویی را خودسرانه مصرف نکنید. همیشه از یک متخصص پزشکی واجد شرایط مشاوره بگیرید.

پیام مفید برای خانه

بسیار خب، بیایید به‌طور خلاصه برخی از چیزهایی که امروز در موردشان صحبت کردیم و فکر می‌کنیم برای شما مهم هستند را یادآوری کنیم.

• مایت‌های گرد و غبار موجودات ریز و نامرئی هستند که در گرد و غبار خانه‌های ما زندگی می‌کنند.
• آنها از سلول‌های مرده پوست انسان تغذیه می‌کنند و محیط‌های گرم و مرطوب را ترجیح می‌دهند.
• اگرچه بیشتر افراد از آنها آسیبی نمی‌بینند، اما اجزای بدن و فضولات آنها می‌تواند آلرژی و آسم را در برخی افراد تشدید کند.
• علائمی مانند عطسه مکرر، آبریزش بینی، خارش چشم، بینی و گلو و بثورات پوستی ممکن است رخ دهد.
• مایت‌های گرد و غبار را می‌توان با شستن مکرر ملحفه‌ها با آب داغ، پوشاندن تشک و بالش، پاک کردن خانه با پارچه مرطوب، استفاده از جاروبرقی با فیلتر HEPA و کنترل رطوبت خانه کنترل کرد.
• اگر علائم ادامه پیدا کنند یا شدید باشند، مراجعه به پزشک بسیار مهم است.

خب، حالا شما اطلاعات زیادی در مورد این کنه‌های کوچک گرد و غبار دارید. امیدوارم با رعایت این نکات، بتوانید یک محیط خانه سالم و راحت برای خود و خانواده‌تان ایجاد کنید. مراقب خودتان باشید!

مایت‌های گرد و غبار، آلرژی‌ها، آسم، تمیزی خانه، گرد و غبار، سلامت، بیماری‌های تنفسی