چرا خمیازه می‌کشیم؟ (خمیازه کشیدن) میشه یه کم در موردش حرف بزنیم؟

آیا همیشه مو به تنتان سیخ می‌شود؟ بعضی وقت‌ها، وقتی سر کلاس هستید، سر کار هستید یا فقط در خانه هستید، ناگهان مو به تنتان سیخ می‌شود، درست است؟ آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا واقعاً مو به تنمان سیخ می‌شود؟ این واقعاً شگفت‌انگیز است، زیرا همه، از نوزاد کوچک در رحم مادر گرفته تا پدربزرگ و مادربزرگ‌های مسن، مو به تنشان سیخ می‌شود، حتی حیوانات!

چرا این دعواها اتفاق می‌افتد؟ آیا فقط یک دلیل ندارد؟

راستش را بخواهید، نه پزشکان و نه دانشمندان دقیقاً مطمئن نیستند که چرا عطسه می‌کنیم. این یعنی ارائه یک پاسخ واحد مانند «دلیلش این است» دشوار است. اما چند چیز وجود دارد که فکر می‌کنیم می‌تواند باعث این امر شود. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم.

آیا اکسیژن کافی نیست؟ آیا دی اکسید کربن بیش از حد است؟ (اکسیژن و دی اکسید کربن)

یک نظریه اصلی این است که وقتی حوصله‌مان سر می‌رود یا خسته‌ایم، درست نفس نمی‌کشیم. می‌گویند تنفس ما سطحی‌تر می‌شود که باعث کاهش میزان اکسیژن دریافتی بدنمان می‌شود. بنابراین، در چنین مواقعی، دهانمان را باز می‌کنیم تا به بدنمان کمک کنیم اکسیژن بیشتری دریافت کند و از شر دی‌اکسید کربنی که در بدنمان جمع شده خلاص شویم .

به عبارت ساده، این نظریه بیان می‌کند که تنفس به عنوان یک رفلکس غیرارادی (چیزی که بدون کنترل ما اتفاق می‌افتد) رخ می‌دهد که برای تنظیم سطح اکسیژن و دی اکسید کربن در بدن ضروری است . به نظر می‌رسد که این ممکن است درست باشد، اینطور نیست؟

اما یک لحظه صبر کنید! یک مشکل کوچک در این داستان وجود دارد. برخی تحقیقات بعدی نشان داده‌اند که تنفس اکسیژن بیشتر، خطر خروپف را کاهش نمی‌دهد. به طور مشابه، تنفس دی اکسید کربن بیشتر، خطر خروپف را افزایش نمی‌دهد. پس چه کار کنیم؟ این داستان کاملاً درست به نظر نمی‌رسد، نه؟ پس بیایید ببینیم چه دلایل دیگری برای این موضوع گفته می‌شود.

کمی «کشش» برای ریه‌ها و بدن؟

یک طرز فکر دیگر این است که حرکات کششی ، ریه‌های ما و بافت‌های ظریف درون آنها را کش می‌دهد. مثل وقتی است که صبح از خواب بیدار می‌شویم و بدن خود را کش می‌دهیم . یادتان هست که چقدر خوب است وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید نفس عمیق بکشید و بدن خود را کش دهید؟ این تمام چیزی است که در موردش صحبت می‌کنیم.

وقتی بدن خود را به این شکل می‌کشید، عضلات و مفاصل بدن کمی فعال می‌شوند، ضربان قلب کمی افزایش می‌یابد و گفته می‌شود که احساس شادابی می‌کنیم، خواب‌آلودگی کمتری داریم و به ما کمک می‌کند بیدار بمانیم . تصور کنید وقتی مدت طولانی در یک حالت کار می‌کنید یا وقتی مدت طولانی کتاب می‌خوانید، بدن شما کمی احساس ناراحتی و کسالت می‌کند، درست است؟ سپس وقتی نفس عمیقی می‌کشید و دهان خود را باز می‌کنید، ممکن است به همین دلیل باشد که کمی احساس شادابی می‌کنید. به عبارت دیگر، باز کردن دهان نیز مانند یک ورزش کوچک است.

آیا برای ریه‌ها بی‌خطر است؟ این «سورفکتانت» چیست؟

یک نظریه بسیار مهم دیگر هم وجود دارد. اینکه خروپف فرآیندی است که از ریه‌های ما محافظت می‌کند. درون ریه‌های ما ماده‌ای روغن‌مانند وجود دارد. این همان چیزی است که پزشکان آن را «سورفکتانت» می‌نامند (تلفظ: सर-फाक-ट्न्ट) . وظیفه اصلی این «سورفکتانت» روان نگه داشتن داخل ریه‌ها و جلوگیری از چسبیدن و از هم پاشیدن ریه‌ها است.

آن را مانند یک بادکنک در نظر بگیرید. بعد از باد شدن، با خروج تدریجی هوا، کوچک می‌شود، درست است؟ اینگونه است که این «سورفکتانت» به کیسه‌های هوایی ریز (یعنی کیسه‌های هوایی کوچک) درون ریه‌های ما کمک می‌کند تا به هم نچسبند و به درستی کار کنند.

بنابراین، طبق این نظریه، اگر دهان خود را باز نکنیم، این ماده که «سورفکتانت» نامیده می‌شود، ممکن است به درستی در سراسر ریه‌ها پخش نشود. اگر این اتفاق بیفتد، ممکن است نفس عمیق کشیدن برای ما به طور فزاینده‌ای دشوار شود. این اصلاً برای بدن خوب نیست، اینطور نیست؟ بنابراین، این افراد می‌گویند وقتی دهان خود را باز می‌کنیم، این «سورفکتانت» به خوبی در سراسر ریه‌ها پخش می‌شود و از سلامت ریه‌ها محافظت می‌کند.

این مانند ریختن «(روغن)» در ماشین است، این «(سورفکتانت)» برای حفظ عملکرد صحیح ریه‌ها ضروری است. بنابراین، می‌توان تصور کرد که باز کردن دهان، این ماده مهم را به سراسر ریه‌ها می‌فرستد.

چرا زگیل‌ها پخش می‌شوند؟ چرا وقتی دیگران به آنها مبتلا می‌شوند، ما هم به آنها مبتلا می‌شویم؟

این چیزی است که همه ما تجربه کرده‌ایم! وقتی می‌بینیم کسی بوسه می‌گیرد، یا وقتی به بوسه فکر می‌کنیم یا در مورد آن می‌خوانیم، مو به تنمان سیخ می‌شود. چند بار هنگام خواندن این مقاله مو به تنتان سیخ شده است؟ (نگران نباشید، طبیعی است!)

تصور کنید، وقتی سر کلاس مدرسه هستید، یکی از دوستانتان شروع به عشوه گری می‌کند. بعد از مدتی، یکی دیگر. بعد یکی دیگر. شاید شما هم شروع به عشوه گری کنید. آیا این چیز عجیبی نیست؟ این اتفاق می‌تواند حتی وقتی در یک اتاق هستید، در اتوبوس یا وقتی کسی را در تلویزیون در حال عشوه گری می‌بینید، رخ دهد.

پس چرا این اتفاق می‌افتد؟ برخی از دانشمندان می‌گویند دلیل این امر ممکن است سلول‌های عصبی خاصی در مغز ما به نام «نورون‌های آینه‌ای» (با تلفظ: نورون‌های آینه‌ای) باشند. این «نورون‌های آینه‌ای» نوعی سلول در مغز ما هستند که وقتی می‌بینیم شخص دیگری کاری را انجام می‌دهد، باعث می‌شوند ما هم احساس کنیم که ما هم آن کار را انجام می‌دهیم. یعنی به ما کمک می‌کنند تا اعمال دیگران را درک کنیم، همدلی نشان دهیم و با دیگران ارتباط برقرار کنیم. بنابراین وقتی می‌بینیم کسی در حال بوسیدن است، این «نورون‌های آینه‌ای» ممکن است فعال شوند و ما را نیز به بوسیدن تشویق کنند. اما این هنوز در مرحله تحقیق است، به این معنی که دقیقاً ثابت نشده است.

آیا تکرر ادرار نشانه بیماری است؟ چه زمانی باید نگران این موضوع باشیم؟

معمولاً چند بار رابطه جنسی در روز مشکلی ایجاد نمی‌کند. این بسیار طبیعی و عادی است. این به آن معنا نیست که بدن شما مشکل جدی دارد.

با این حال، اگر حملات مکرر و غیرقابل تصوری را تجربه می‌کنید ، مثلاً چندین بار در ساعت، یا اگر آنها را به طور مداوم در طول روز تجربه می‌کنید، و اگر علائم دیگری مانند خستگی غیرقابل تحمل، خواب آلودگی مداوم، سرگیجه و مشکل در تنفس را تجربه می‌کنید، باید کمی نگران باشید.

زیرا، گاهی اوقات، تعریق بیش از حد می‌تواند نشانه‌ی برخی بیماری‌ها باشد. به عنوان مثال:

• مشکلات خواب: افرادی که خواب خوبی ندارند یا بیماری‌هایی مانند آپنه خواب دارند، ممکن است به دلیل خستگی بدنشان به دلیل کمبود خواب شبانه، در طول روز احساس خواب‌آلودگی بیشتری داشته باشند.
• داروهای خاص: برخی از داروهایی که مصرف می‌کنید می‌توانند باعث افزایش تعریق به عنوان یک عارضه جانبی شوند. این اتفاق می‌تواند رخ دهد، به خصوص در مورد برخی از داروهای بیماری روانی و صرع. اگر این اتفاق پس از شروع مصرف هر داروی جدیدی رخ داد، به پزشک خود اطلاع دهید.
• سایر شرایط پزشکی: خیلی به ندرت، یعنی نه خیلی زیاد، تعریق بیش از حد می‌تواند نشانه برخی بیماری‌های عصبی، بیماری‌های قلبی و کبدی نیز باشد. اما این موارد بسیار نادر هستند، بنابراین صرفاً به دلیل تعریق مکرر، از چنین بیماری‌های جدی نترسید.

مهمترین نکته این است که اگر در مورد آکنه خود شک یا ترسی دارید، یا اگر در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد می‌کند، بهترین کار مراجعه به پزشک و دریافت مشاوره است. این خیلی بهتر از ترسیدن صرف است. یک پزشک می‌تواند شما را معاینه کند و به شما بگوید که آیا واقعاً مشکلی وجود دارد یا خیر.

خب، در نهایت باید در مورد این موضوع چه فکری کنیم؟

بنابراین، از آنچه در مورد آن صحبت کردیم، احتمالاً می‌توانید بگویید که انزال یک اتفاق بسیار عادی و رایج برای همه است. این یک فرآیند طبیعی است که در بدن ما اتفاق می‌افتد.

اگرچه دانشمندان هنوز علت دقیق خس خس سینه را کشف نکرده‌اند، اما نظریه‌های مختلفی وجود دارد، مانند داستان اکسیژن که در مورد آن صحبت کردیم، داستان انبساط ریه، داستان سورفکتانت. شاید همه این موارد در کنار هم باعث خس خس سینه ما شوند.

همچنین، آیا جالب نیست که بوسیدن مسری است؟ ما همچنین در مورد چگونگی ارتباط آن با «نورون‌های آینه‌ای» مغزمان صحبت کردیم. این نشان می‌دهد که ما به عنوان انسان چقدر به یکدیگر متصل هستیم.

مهمترین نکته این است که هیچ دلیلی برای ترس از سرماخوردگی وجود ندارد. با این حال، اگر دچار سرماخوردگی‌های بیش از حد و غیرمعمول یا علائم دیگری شدید، عاقلانه است که به پزشک مراجعه کنید.

بنابراین، دفعه بعد که احساس گرفتگی کردید، مواردی را که در مورد آنها صحبت کردیم به یاد داشته باشید. این می‌تواند نشانه‌ی کوچکی از بدن شما باشد! شاید به کمی استراحت نیاز دارید، یا شاید ریه‌هایتان به کمی "سرویس" نیاز دارند!

خمیازه ، علل، اکسیژن، دی اکسید کربن، سورفکتانت، عفونت، سلامت