بلوغ چیست؟
به عبارت ساده، بلوغ دوره بسیار مهمی در زندگی شماست که در آن به تدریج از یک دختر کوچک به یک زن جوان تبدیل میشوید. در این مدت، بدن شما مواد شیمیایی بیشتری به نام هورمون تولید میکند. به طور دقیق، این هورمونها هستند که باعث ایجاد همه این تغییرات در بدن شما میشوند - قد، شکل بدن و شروع چیزهای جدید. به آن فکر کنید، اگر به دوستانتان نگاه کنید، برخی از خواهران شما ممکن است علائم بلوغ را در حدود ۸ یا ۹ سالگی نشان دهند. برای برخی دیگر، این تغییرات ممکن است تا حدود ۱۳ یا ۱۴ سالگی شروع نشوند. این چیزی است که از فردی به فرد دیگر متفاوت است. بنابراین اگر زودتر از دوستانتان یا دیرتر از آنها شروع به بلوغ کنید، فکر نکنید که عجیب یا نگران هستید. ساعت بدن هر کس به روش منحصر به فرد و آشنای خود کار میکند. مثل این است که برخی از گلها صبح زود شکوفا میشوند، در حالی که برخی دیگر اواخر بعد از ظهر شکوفا میشوند.علائم اولیه بلوغ چیست؟
وقتی به بلوغ میرسید، اولین تغییری که متوجه میشوید و آن را درک میکنید، رشد سینهها است. در پزشکی، به این حالت «تلارچه» نیز میگویند. این بدان معناست که سینههای شما کمی بزرگتر میشوند، شروع به بیرون زدن میکنند و حتی ممکن است کمی دردناک باشند. این معمولاً اولین علامتی است که اکثر مردم متوجه آن میشوند. سپس، پس از مدتی، موهای نازکی در ناحیه تناسلی شما، یعنی اطراف دستگاه تناسلی (اطراف واژن) ظاهر میشوند . در پزشکی، به این حالت «پوبارچه» میگویند. پس از مدتی، مو در زیر بغل شما نیز ظاهر میشود. جدا از این، برخی از دختران ممکن است پوست کمی چرب داشته باشند و ممکن است شروع به آکنه کنند.همه این اتفاقات خیلی طبیعی رخ میدهند. اینها نشانههایی هستند که بدن شما در حال رشد و آماده شدن برای یک فرآیند بیولوژیکی جدید است. وقتی اینها را دیدید، وحشت نکنید.
چه زمانی میتوانم انتظار اولین دوره قاعدگی (منارک) را داشته باشم؟
بزرگترین سوالی که الان دارید این است که «پریود من کی شروع میشود؟» اینطور نیست؟ اکثر دختران اولین پریود خود یا به قول شما «منارک » را حدود ۲ سال پس از شروع رشد سینههایشان، همانطور که قبلاً گفته شد، شروع میکنند. این معمولاً حدود ۱۲ یا ۱۳ سالگی اتفاق میافتد.اما همانطور که قبلاً گفتم، این برای همه یکسان نیست. بعضی از خواهران میتوانند از ۸ یا ۹ سالگی پریود شوند، در حالی که برخی دیگر میتوانند دیرتر، حدود ۱۵ سالگی، پریود شوند. این چیزی است که در یک محدوده متغیر است. عوامل زیادی بر این امر تأثیر میگذارند، مانند سنی که مادر یا خواهر شما پریود شدن را شروع کردهاند (یعنی ژنتیک خانواده)، سلامت جسمی شما، سطح تغذیهای غذاهایی که میخورید و وزن بدن شما. بنابراین از فکر اینکه نیمالی همسایه شما زودتر از شما پریود شده است، احساس بدی نداشته باشید. این اتفاق وقتی زمان شما فرا برسد، وقتی بدن شما آماده باشد، رخ خواهد داد.آیا علائمی وجود دارد که نشان دهد پریودم در شرف شروع است؟
بله، نشانه خوب دیگری هم وجود دارد که نشان میدهد شما در آستانه شروع اولین پریود خود هستید. این ترشحات شبیه ترشحات واژن است. ما به آن «ترشحات واژن» نیز میگوییم. این ترشحات میتواند رقیق مانند آب یا کمی چسبناک مانند سفیده تخم مرغ باشد. گاهی اوقات میتواند غلیظ مانند مخاط باشد. از نظر رنگ، میتواند شفاف، سفید یا سفید شیری (سفید مایل به کرم) باشد. معمولاً میتوانید این ترشحات را حدود ۶ ماه قبل از اولین پریود خود ببینید. وقتی این ترشحات را دیدید، نگران نشوید، این هم یک روند طبیعی بدن است. اما اگر این ترشحات زرد، سبز، دارای بوی بد یا همراه با خارش واژن باشد، میتواند نشانه عفونت باشد، بنابراین بهتر است به مادرتان بگویید که به پزشک مراجعه کند.آیا باید به پزشک مراجعه کنم؟
اگرچه این فرآیند بلوغ و اولین قاعدگی معمولاً به طور طبیعی اتفاق میافتد، اما مواقعی وجود دارد که نیاز به مشاوره پزشکی داریم. بیایید ببینیم این موارد چیستند:- اگر قبل از ۸ سالگی پریود شوید، به آن « بلوغ زودرس» میگوییم و باید آن را بررسی کنید.
- اگر ۱۵ سال سن دارید و هنوز پریود ماهانهتان شروع نشده است.
- یا اگر ۱۳ یا ۱۴ سال دارید و هنوز هیچ یک از علائم اولیه بلوغ (مانند رشد سینه ) که قبلاً ذکر شد را تجربه نکردهاید.
- بعد از شروع پریود، اگر خونریزی بیش از حد داشته باشید، درد غیرقابل تحملی داشته باشید ، یا اگر چرخه قاعدگی شما بسیار نامنظم باشد (برای مثال، ممکن است ماهها پریود نشوید و سپس ناگهان پریود شوید).
چگونه برای این کار آماده شوم؟
اگر احساس میکنید که پریودتان در شرف شروع شدن است، کمی آمادگی برای آن باعث میشود احساس راحتی و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.- همیشه یک نوار بهداشتی و یک جفت لباس زیر اضافی در کیف مدرسه یا کیف دستی خود داشته باشید. میتوانید اینها را در یک کیف کوچک نگه دارید. به این ترتیب، اگر پریود شما در حالی که دور از خانه، در مدرسه یا کلاس هستید شروع شود، نگران نخواهید بود.
- میتوانید از مادر یا خواهر بزرگترتان بپرسید که چگونه از «نوار بهداشتی» به درستی استفاده کنند. این کار بسیار آسان است. همچنین، بپرسید که چند وقت یکبار باید آن را عوض کنید (معمولاً خوب است که هر ۴ تا ۶ ساعت آن را عوض کنید).
- اگر بخواهید، میتوانید روز شروع پریود خود را در یک تقویم کوچک یا یک برنامه روی تلفن خود علامت بزنید. به این ترتیب، میتوانید به طور تقریبی زمان پریود بعدی خود را تخمین بزنید.
مهمترین چیز این است که این چیزی است که برای هر دختر و زنی در جهان اتفاق میافتد. بنابراین دلیلی وجود ندارد که از آن خجالت بکشید، از آن بترسید یا فکر کنید که چیزی کثیف است. این چیزی است که سلامت بدن شما را نشان میدهد.
من در مورد پریودم سوالات زیادی دارم و کمی هم میترسم. آیا این طبیعی است؟
کاملاً! خیلی طبیعی است که انواع افکار، سوالات و شاید حتی کمی ترس، اضطراب و سردرگمی در مورد اولین پریود خود و تغییراتی که در بدن شما اتفاق میافتد داشته باشید، عزیزم. این فقط شما نیستید، هر دختری در سن شما در این زمان اینگونه است. شما احساس ترس میکنید زیرا برخی چیزها جدید هستند و شما همه چیز را نمیدانید. هر چه که در مورد این موضوع فکر میکنید، با کسی که به او اعتماد دارید و با او احساس راحتی میکنید صحبت کنید. این میتواند مادر، خواهر بزرگتر، عمه، معلم مدرسه یا پزشک خانواده شما باشد. آنها میتوانند به سوالات شما پاسخ دهند، ترسهای شما را کاهش دهند و به شما اطمینان دهند. شاید مادر شما هم وقتی همسن شما بود همین احساس را داشت. با او صحبت کنید.این دوره ماهانه دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، هر ماه بدن شما خود را برای احتمال بارداری در آینده آماده میکند. این شامل تولید یک پوشش (آستر) ویژه در دیواره داخلی رحم شما میشود. این پوشش همان چیزی است که در صورت بارداری به رشد کودک کمک میکند. با این حال، شما هر ماه، به خصوص در سنین جوانی مانند خودتان، باردار نمیشوید. سپس، این پوشش ناخواسته و مغذی رحم، همراه با مقداری خون و بافت، از طریق واژن دفع میشود. این همان چیزی است که ما آن را پریود یا قاعدگی مینامیم. معمولاً ۳ یا ۴ تا ۷ روز طول میکشد. این یکی از نشانههای سلامت شماست. این یک بخش بسیار مهم و طبیعی از زندگی یک زن است. اینگونه است که بدن شما برای تبدیل شدن به یک مادر آینده آماده میشود.پیام اصلی از آنچه که بحث کردیم
خب، خواهر، امروز در مورد خیلی چیزهای مهم صحبت کردیم، اینطور نیست؟ اولین پریود ماهانه شما یا «منارک» یک گام بسیار مهم و طبیعی در مسیر بزرگ شدن شماست.- از این بابت نترسید یا خجالت نکشید. این اتفاقی است که برای هر دختر سالمی میافتد.
- از تغییرات بدن خود آگاه باشید، اما بیش از حد نگران آن نباشید.
- آماده باشید. یک نوار بهداشتی کوچک در کیف خود داشته باشید.
- اگر سؤال، شک یا ترسی دارید، حتماً با مادر، خواهر یا پزشک خود صحبت کنید. شما تنها نیستید، همه ما با شما هستیم!
- به یاد داشته باشید، بدن شما شگفتانگیز است و هر کاری که انجام میدهد به نفع شماست.
قاعدگی ماهانه ، اولین قاعدگی، منارک، بلوغ، سلامت دختران، ترشحات واژن، نوار بهداشتی
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید