گرده گل چیست؟ آیا شما را هم اذیت می‌کند؟ بیایید مفصل در مورد آن صحبت کنیم!

آیا شما هم در مواقع خاصی از سال، به خصوص در بهار یا در مواقع خاصی از سال، مرتباً عطسه می‌کنید؟ آیا چشمانتان قرمز و خارش می‌گیرد؟ آیا احساس می‌کنید بینی‌تان گرفته است؟ علت این مشکل ممکن است چیزی باشد که حتی به آن فکر نمی‌کنید. آن گرده است. بنابراین امروز در مورد اینکه این گرده چیست، چرا فقط برخی افراد را اینقدر آزار می‌دهد و برای خلاص شدن از این وضعیت چه کاری می‌توانیم انجام دهیم، صحبت خواهیم کرد.

گرده گل دقیقاً چیست؟

به عبارت ساده، گرده یک ماده بسیار ریز و پودری است که توسط گیاهان تولید می‌شود. ممکن است قسمت پودری زرد یا سفید برخی گل‌ها را دیده باشید. گرده گل همین است. اینها گامت‌های نر گیاهان هستند. یعنی این گرده برای رشد گیاهان و دانه‌های جدید بسیار مهم است.

فقط فکر کنید، این دانه‌های گرده کوچک، نسل‌های آینده گیاهان هستند که به رشد درختان، گل‌ها و میوه‌های جدید کمک می‌کنند. اینها آنقدر کوچک هستند که گاهی اوقات حتی نمی‌توانیم آنها را ببینیم. اما همین چیزهای کوچک می‌توانند مشکلات بزرگی ایجاد کنند.

گرده توسط انواع مختلف گیاهان تولید می‌شود.

• درختان بزرگ (مثلاً برخی از انواع درختان مانند انبه و کوهومبا)
• انواع چمن (چمن‌های باغچه‌ها و کنار جاده‌ها)
• علف‌های هرز (بعضی از انواع علف‌های هرز، به عنوان مثال، گیاهی به نام «راگوید» در کشورهای غربی مشهور است)

گرده حاصل از هر یک از این گل‌ها یکسان نیست و اندازه و شکل آن می‌تواند متفاوت باشد.

گرده چگونه وارد بدن ما می‌شود؟ چه زمانی بیشترین مقدار را دارد؟

راه اصلی ورود گرده به بدن ما از طریق باد است. گیاهانی که با باد گرده افشانی می‌کنند، مقصر اصلی ایجاد این آلرژی‌ها هستند. از آنجا که گرده این گیاهان بسیار سبک است، حتی یک نسیم ملایم نیز می‌تواند آن را تا مسافت زیادی حمل کند. بنابراین گرده‌ها وارد هوا می‌شوند و هنگام تنفس از طریق بینی و دهان وارد بدن ما می‌شوند.

گرده گل‌هایی که توسط حشرات پس از نوشیدن شهد گرده افشانی می‌شوند، معمولاً چسبنده و سنگین هستند. این گرده‌ها در باد خیلی دور نمی‌روند. بنابراین، احتمال ایجاد آلرژی در آنها کمتر است.

فصل گرده افشانی:

گرده گل در تمام طول سال به یک میزان در محیط وجود ندارد. مواقعی وجود دارد که فراوانی آن بیشتر است.

• بهار: این زمانی است که بیشتر گرده‌ها از درختان آزاد می‌شوند. آیا به یاد دارید که در بهار پودر زرد رنگی را زیر درختان کنار برخی جاده‌ها دیدید؟ این می‌تواند گرده همان درختان باشد.
• تابستان: در این زمان، گرده گیاهان علفی بیشترین فراوانی را دارد.
• اواخر تابستان/پاییز: برخی از گل‌های وحشی در این زمان گرده افشانی می‌کنند.

این دوره‌ها ممکن است بسته به آب و هوا، از کشوری به کشور دیگر کمی متفاوت باشند. در سریلانکا، این مشکل گرده ممکن است در دوره‌های گلدهی برخی گیاهان افزایش یابد.

احتمالاً در مورد «تعداد گرده» شنیده‌اید. این معیاری است برای سنجش میزان گرده موجود در حجم معینی از هوا. این مقدار می‌تواند در صبح، روزهای بادی و در هوای خشک بیشتر باشد. در یک روز بارانی، تعداد گرده کاهش می‌یابد زیرا گرده‌ها به زمین می‌رسند.

چرا گرده فقط برخی افراد را آزار می‌دهد؟ - این آلرژی است

حالا احتمالاً دارید فکر می‌کنید: «همه این گرده را تنفس می‌کنند، پس چرا فقط من از آن رنج می‌برم؟» دلیلش چیزی به نام آلرژی است.

به عبارت ساده، آلرژی یک سیستم ایمنی بیش فعال در بدن ماست. به طور معمول، سیستم ایمنی ما برای محافظت از ما در برابر میکروب ها، باکتری ها و ویروس هایی که می توانند باعث بیماری شوند، کار می کند. با این حال، وقتی گرده وارد بدن فردی می شود که به گرده حساسیت دارد، سیستم ایمنی آن فرد به اشتباه فکر می کند: "وای، چه چیز خطرناکی وارد بدنم شده!"

سپس، برای مبارزه با این "مهاجم خطرناک"، برخی از سلول‌های بدن ما مواد شیمیایی مانند هیستامین آزاد می‌کنند. این مواد شیمیایی همان چیزی هستند که باعث علائمی می‌شوند که قبلاً در مورد آنها صحبت کردیم، مانند عطسه، آبریزش بینی و خارش چشم.

این تقصیر بدن شما نیست و نشانه ضعف شما هم نیست. سیستم بدن برخی افراد به چیزهای خاصی (گرده، گرد و غبار، غذاهای خاص) اینگونه واکنش نشان می‌دهد. همچنین ممکن است یک عامل ژنتیکی در خانواده‌ها وجود داشته باشد.

علائم آلرژی به گرده گل چیست؟

آلرژی به گرده معمولاً به عنوان تب یونجه یا در پزشکی به عنوان رینیت آلرژیک شناخته می‌شود. علائم می‌تواند از فردی به فرد دیگر کمی متفاوت باشد. با این حال، شایع‌ترین علائم عبارتند از:

• عطسه مکرر: عطسه کردن چندین بار پشت سر هم طبیعی است.
• آبریزش بینی یا گرفتگی بینی: گاهی اوقات یک طرف بینی مسدود شده و مایع می‌تواند از طرف دیگر تخلیه شود.
• خارش چشم، بینی، گلو و لاله گوش: این علامت بسیار آزاردهنده است.
• قرمزی چشم، ترشحات آبکی و اشک‌ریزش.
• آبریزش بینی: این می‌تواند باعث گلودرد و سرفه مداوم شود.
• سرفه: به خصوص سرفه خشک.
• حلقه‌های تیره زیر چشم: به این حالت «چشم‌های آلرژیک» نیز گفته می‌شود. این حالت در اثر تورم رگ‌های خونی اطراف بینی ایجاد می‌شود.
• خستگی شدید، فرسودگی و احساس بی‌جانی.
• برخی افراد ممکن است دچار سردرد شوند.

اگرچه ممکن است یک یا دو مورد از این علائم وجود داشته باشد، اما گاهی اوقات همه آنها می‌توانند همزمان رخ دهند. برخی افراد آنها را اشتباه می‌گیرند زیرا شبیه علائم سرماخوردگی معمولی هستند. با این حال، سرماخوردگی معمولاً در عرض چند روز فروکش می‌کند، اما آلرژی به گرده می‌تواند در کل فصل گرده افشانی ادامه داشته باشد.

گرده گل چه تاثیری بر افراد مبتلا به آسم دارد؟

اگر شما یا کسی که می‌شناسید آسم دارد، باید در طول فصل گرده افشانی بسیار مراقب باشید، زیرا گرده افشانی یکی از محرک‌های اصلی آسم است.

وقتی فرد مبتلا به آسم گرده را استنشاق می‌کند، مجاری هوایی او حساس‌تر، متورم و تنگ‌تر می‌شود. این می‌تواند باعث بدتر شدن علائم آسم شود.

• افزایش سرفه (به خصوص در شب یا هنگام ورزش)
• خس خس سینه
• تنگی نفس، احساس خفگی (تنگی نفس)
• تنگی قفسه سینه

بنابراین، اگر هم آسم و هم آلرژی به گرده دارید، بسیار مهم است که درمان تجویز شده را دقیقاً طبق دستور پزشک انجام دهید. در مورد نحوه کنترل آسم در فصل گرده افشانی از پزشک خود توصیه‌های ویژه دریافت کنید.

چطور مطمئن شویم که به گرده حساسیت داریم؟

اگر علائم ذکر شده در بالا را دارید و اگر این علائم فقط در زمان‌های خاصی از سال رخ می‌دهند، ممکن است به گرده حساسیت داشته باشید. اما بهترین راه برای اطمینان، مراجعه به پزشک است.

پزشک از شما در مورد علائم، تعداد دفعات بروز آنها و اینکه آیا کسی در خانواده شما آلرژی دارد یا خیر، سوال خواهد کرد. علاوه بر این، ممکن است آزمایش‌هایی برای یافتن علت دقیق آلرژی شما انجام دهد.

• آزمایش خراش پوستی: این آزمایش شامل قرار دادن یک قطره کوچک از انواع مختلف گرده (و سایر آلرژن‌ها) روی پوست دست یا پشت شما و سپس سوراخ کردن پوست با یک سوزن بسیار کوچک است. این حس مانند نیش پشه است. اگر به آن نوع گرده حساسیت داشته باشید، ظرف ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، محل مورد نظر کمی قرمز، متورم و مانند نیش پشه تاول می‌زند. این آزمایش می‌تواند به سرعت به شما بگوید که به چه چیزی حساسیت دارید.
• آزمایش خون (آزمایش خون آلرژی / آزمایش IgE): در این آزمایش، یک نمونه خون از شما گرفته می‌شود و آزمایشگاه بررسی می‌کند که آیا بدن شما نوع خاصی از آنتی‌بادی (IgE) را علیه انواع خاصی از گرده تولید کرده است یا خیر. وجود بیشتر این آنتی‌بادی‌ها به این معنی است که احتمالاً به آن ماده حساسیت دارید.

پزشک با در نظر گرفتن نتایج این آزمایش‌ها و علائم شما، تشخیص می‌دهد که آیا به گرده حساسیت دارید یا خیر.

برای کاهش مشکلات ناشی از گرده گل چه کاری می‌توانیم انجام دهیم؟

خبر خوب این است که کارهای زیادی می‌توانیم برای کاهش ناراحتی ناشی از آلرژی به گرده انجام دهیم.

۱. سعی کنید تا حد امکان از گرده گیاهان دوری کنید:

• در روزهایی که گرده افشانی زیاد است، در خانه بمانید: سعی کنید تا حد امکان از بیرون رفتن خودداری کنید، به خصوص در صبح (معمولاً بین ساعت ۵ تا ۱۰ صبح که گرده افشانی بیشتر است)، در روزهای بادی و خشک. اگر می‌توانید «تعداد گرده‌ها» را ببینید، در آن روزها در خانه بمانید.
• درها و پنجره‌ها را بسته نگه دارید: در طول فصل گرده افشانی، به خصوص زمانی که تعداد گرده‌ها زیاد است، درها و پنجره‌ها را بسته نگه دارید.
• از کولر گازی استفاده کنید: در صورت امکان از کولر گازی استفاده کنید. فراموش نکنید که فیلترهای آن را مرتباً تمیز کنید.
• یک دستگاه تصفیه هوا را در نظر بگیرید: استفاده از یک دستگاه تصفیه هوا با فیلتر HEPA خوب می‌تواند میزان گرده را در داخل خانه شما کاهش دهد.
• هنگام بیرون رفتن از ماسک استفاده کنید: این روزها همه ما ماسک می‌زنیم. این کار همچنین به کاهش استنشاق گرده کمک می‌کند.
• بعد از بیرون آمدن لباس‌هایتان را عوض کنید و بدنتان را بشویید: بعد از بیرون آمدن لباس‌هایتان را عوض کنید و آنها را بشویید. در صورت امکان، بهتر است بدن و سرتان را نیز بشویید. زیرا گرده‌ها می‌توانند روی لباس‌ها و موهای ما بچسبند.
• لباس‌ها را در فضای باز خشک نکنید: در طول فصل گرده افشانی از خشک کردن لباس‌ها و رختخواب در فضای باز خودداری کنید، زیرا گرده‌ها می‌توانند تا مدت‌ها باقی بمانند.
• هنگام رانندگی، شیشه‌ها را ببندید و کولر را روشن کنید.

۲. مصرف داروها طبق توصیه پزشک:

پزشک ممکن است داروهای خاصی را برای کنترل علائم شما تجویز کند.

• آنتی‌هیستامین‌ها: این داروها علائمی مانند خارش، عطسه و آبریزش بینی را کاهش می‌دهند. برخی از آنها را می‌توان بدون نسخه از داروخانه خریداری کرد، اما بهتر است برای انتخاب داروی مناسب با پزشک مشورت کنید.
• کورتیکواستروئیدهای بینی: این داروها تورم، احتقان و آبریزش بینی را کاهش می‌دهند. این داروها باید روزانه استفاده شوند و ممکن است چند روز طول بکشد تا نتایج آنها مشاهده شود.
• داروهای ضد احتقان: این داروها باعث تسکین سریع گرفتگی بینی می‌شوند، اما استفاده از آنها بیش از چند روز توصیه نمی‌شود.
• قطره چشم آلرژی: به کاهش خارش و قرمزی چشم کمک می‌کند.
• برای افراد مبتلا به آسم: از اسپری‌های کنترل‌کننده‌ی آسم خود دقیقاً طبق دستور پزشک استفاده کنید. همچنین، همیشه یک اسپری تسکین‌دهنده برای استفاده در مواقع اضطراری در دسترس داشته باشید.

مهمترین نکته این است که قبل از استفاده از هر یک از این داروها با پزشک مشورت کنید و دقیقاً طبق دستور پزشک از آنها استفاده کنید. فقط به داروخانه نروید و دارو را نخرید.

۳. ایمونوتراپی آلرژی / واکسن آلرژی:

این یک درمان تا حدودی طولانی مدت است. اگر آلرژی به گرده شدید باشد و سایر درمان‌ها تسکین زیادی ایجاد نکرده باشند، پزشک ممکن است این درمان را توصیه کند.

این شامل تزریق مقادیر بسیار کمی از گرده ای است که به آن حساسیت دارید به بدن شما. این روش مانند واکسن است. با گذشت زمان، بدن شما به تدریج به گرده عادت می کند و واکنش آلرژیک شما به آن کاهش می یابد. این درمانی است که چندین سال طول می کشد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

اگرچه علائم آلرژی به گرده معمولاً خطرناک نیستند، اما گاهی اوقات می‌توانند بسیار آزاردهنده باشند. بنابراین در صورت مشاهده موارد زیر حتماً به پزشک مراجعه کنید:

• اگر علائم شما شدید است و در فعالیت‌های روزانه شما اختلال ایجاد می‌کند.
• اگر با داروهای معمولی که از داروخانه خریداری می‌شوند، تسکینی حاصل نشد.
• اگر خوابتان نمی‌برد، اگر خیلی خسته‌اید.
• اگر در تنفس مشکل دارید، احساس تنگی قفسه سینه دارید یا احساس سرگیجه می‌کنید (اینها می‌توانند علائم آسم باشند).
• اگر می‌خواهید مطمئن شوید که آیا این علائم ناشی از گرده گل است یا چیز دیگری.
• یک برنامه درمانی مناسب برای خودتان ایجاد کنید.

به جای اینکه فقط با آن کنار بیایید، مراجعه به پزشک می‌تواند به شما کمک کند تا تسکین زیادی پیدا کنید. به یاد داشته باشید، شما تنها نیستید، افراد زیادی با چنین آلرژی‌هایی وجود دارند.

پیام مفید برای خانه

خب، امروز خیلی در مورد گرده گل صحبت کردیم، نه؟

• گرده گل بخشی طبیعی از گیاهان است، اما برخی افراد می‌توانند به آن حساسیت داشته باشند.
• عطسه، گرفتگی بینی و خارش چشم از شایع‌ترین علائم هستند.
• افراد مبتلا به آسم باید به ویژه مراقب باشند، زیرا گرده می‌تواند علائم را بدتر کند.
• این وضعیت را می‌توان با دوری از گرده‌ها، مصرف دارو طبق دستور پزشک و گاهی اوقات تزریق واکسن آلرژی کنترل کرد.
• اگر در مورد این علائم بسیار نگران هستید، از مراجعه به پزشک و دریافت مشاوره نترسید.

گرده چیزی نیست که از آن بترسید. اما اگر از آن آگاه باشید و اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهید، می‌توانید در این «فصل گرده» سالم و بدون نگرانی بمانید. اگر سؤال دیگری دارید، از پزشک خانواده یا متخصص آلرژی خود بپرسید.

گرده ، آلرژی، تب یونجه، رینیت آلرژیک، آسم، عطسه، آلرژی به گرده، مقاله پزشکی سینهالی