وقتی پزشک به شما میگوید که به کولوستومی نیاز دارید، ممکن است ترس و اضطراب زیادی در مورد چگونگی زندگی در آینده احساس کنید. ممکن است سوالات زیادی در ذهنتان داشته باشید، مانند "چگونه غذا بخورم ؟"، "آیا میتوانم بیرون بروم؟"، "آیا میتوانم مثل قبل کار کنم؟" این بسیار طبیعی است. اما نگران نباشید، آنقدر که فکر میکنید ترسناک نیست. بیایید این را به درستی درک کنیم و در مورد چگونگی کنار آمدن با این وضعیت جدید با موفقیت صحبت کنیم.
به عبارت ساده، کولوستومی چیست؟
روده بزرگ یا آنچه ما آن را «کولون» مینامیم، بخش بسیار مهمی از دستگاه گوارش ماست. وظیفه اصلی آن جذب آب و مواد مغذی باقیمانده در مدفوع دفع شده و بازگرداندن آنها به بدن است. پس از آن، مدفوع به عنوان مواد زائد جامد از طریق مقعد دفع میشود.
با این حال، اگر روده بزرگ و راست روده به دلیل یک بیماری (مانند سرطان) یا تصادف به درستی کار نکنند، بدن ما به روش دیگری برای دفع مواد زائد نیاز دارد.
کولوستومی راه حلی برای این مشکل است. این جراحی شامل ایجاد یک سوراخ کوچک روی پوست شکم و اتصال روده بزرگ به آن است. این سوراخ همان چیزی است که ما در پزشکی به آن « استوما » میگوییم. این سوراخ جدید جایی است که مدفوع و هوا از بدن خارج میشوند. این جراحی گاهی اوقات به طور موقت انجام میشود و گاهی اوقات باید به طور دائم انجام شود.
کولوستومی چه تاثیری بر زندگی من خواهد داشت؟
در مدتی که بعد از عمل جراحی در بیمارستان هستید، پزشک و کادر پرستاری توصیههای زیادی در مورد نحوه مراقبت از این دوران به شما خواهند داد. آنها همچنین نکات زیادی را برای کمک به شما در عادت کردن به زندگی روزمرهتان ارائه میدهند. درست است که باید تغییرات کوچکی در سبک زندگی خود ایجاد کنید. اما با دانش و راهنمایی صحیح، قطعاً میتوانید این را به یک امر عادی تبدیل کنید.
در اینجا مواردی وجود دارد که به شما کمک خواهد کرد:
- مراقب داروهایی که مصرف میکنید باشید: برخی داروها میتوانند باعث یبوست یا اسهال شوند، بنابراین در مورد هرگونه دارویی که مصرف میکنید با پزشک خود مشورت کنید.
- یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید: ایده خوبی است که مصرف غذاهایی که باعث ایجاد گاز زیادی میشوند، مانند کلم، لوبیا، عدس و نخود را کاهش دهید. همچنین میتوانید با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا به شما در ایجاد یک رژیم غذایی سالم که از یبوست و اسهال جلوگیری میکند و با کولوستومی شما تداخلی ندارد، کمک کند.
- یک زندگی عادی داشته باشید: به یاد داشته باشید، کولوستومی پایان زندگی نیست. کیسههای کولوستومی امروزی طوری طراحی شدهاند که روی بدن صاف قرار بگیرند و از زیر لباس دیده نشوند. این بدان معناست که اکثر افراد میتوانند بدون هیچ اختلالی به شغل، سرگرمیها و حتی فعالیتهای جنسی خود در زندگی مشترک بازگردند.
در مورد زمان از سرگیری فعالیتهای روزانه و هرگونه سؤالی که دارید، با تیم پزشکی خود آشکارا صحبت کنید.
شستشوی کولوستومی چیست؟
این یک روش خاص است که برخی افراد میتوانند از آن استفاده کنند. به طور دقیق، این روشی است برای عادت کردن به تخلیه روده در یک زمان مشخص. کاری که در اینجا انجام میشود این است که آب را از طریق «استوما» به داخل روده بزرگ میفرستند و آن را کاملاً تخلیه میکنند.
این روش که معمولاً یک یا دو بار در روز انجام میشود، به شما کمک میکند تا به تخلیه رودههای خود در فواصل منظم، بدون نیاز به دفع مدفوع در بین آنها، عادت کنید. این کار همچنین به جلوگیری از یبوست کمک میکند.
اما این روش برای همه مناسب نیست، بنابراین حتماً باید با پزشک خود صحبت کنید تا تصمیم بگیرید که آیا این روش برای شما مناسب است یا خیر.
چگونه خوردن و آشامیدن را با وجود کولوستومی مدیریت میکنید؟
پزشک شما در مورد چگونگی تنظیم رژیم غذایی پس از جراحی به شما توصیههایی خواهد کرد، اما به طور کلی، نکات کلی وجود دارد که میتواند به کاهش درد و ناراحتی تا زمان بهبودی روده کمک کند.
| بایدها | نبایدها |
|---|---|
| به جای ۳ وعده غذایی بزرگ، حدود ۶ وعده غذایی کوچک در روز میل کنید. | در هفتههای اول از خوردن غذاهای تند، چرب و پرفیبر خودداری کنید. |
| غذایتان را خوب بجوید و آرام غذا بخورید . | نوشیدنیهای گازدار ، نوشیدنیهای الکلی و کافئیندار. |
| حداقل ۸-۱۰ لیوان آب در روز بنوشید. | غذاهایی که باعث ایجاد گاز بیش از حد میشوند مانند لوبیا، نخود فرنگی، کلم و کلم بروکلی. |
| برای چند هفته اول، غذاهایی را انتخاب کنید که به راحتی هضم میشوند ، مانند نان، برنج و رشته فرنگی. | غلات کامل و گوشتهای چرب. |
بعد از چند هفته اول، سعی کنید غذاهای جدید را یکی یکی به رژیم غذایی خود اضافه کنید و ببینید که چگونه بر بدن شما تأثیر میگذارند.
میشه ورزش کرد؟
شما باید در مورد ورزش کردن بعد از جراحی بسیار مراقب باشید. مشورت با پزشک قبل از شروع هرگونه برنامه ورزشی ضروری است.
- پیادهروی : بهترین و ایمنترین راه برای شروع، پیادهروی است. میتوانید با بالا و پایین رفتن از پلهها در خانه، قدرت بدنی خود را افزایش دهید.
- دویدن: پزشک به شما خواهد گفت که قبل از شروع دویدن، راه بروید. دویدن میتواند باعث ساییدگی کیسه استوما شود و احتمالاً باعث ایجاد لکههای قرمز کوچک یا زخم شود. این زخمها با کمی استراحت بهبود مییابند. اگر بهتر نشدند، به پزشک خود اطلاع دهید.
- دراز نشست و کرانچ: وقتی تمریناتی انجام میدهید که به عضلات شکم شما فشار وارد میکند، خطر ایجاد فتق در اطراف استوما وجود دارد. این بدان معناست که بخشی از روده شما زیر پوست به جلو فشار میآورد. این خطر همچنین میتواند در اثر مواردی مانند بلند کردن اجسام سنگین و ورزش شدید ایجاد شود. با حفظ وزن سالم میتوان از این امر جلوگیری کرد. قبل از شروع این نوع تمرینات، حتماً با پزشک خود صحبت کنید.
- شنا: میتوانید با کیسه کولوستومی شنا کنید. اما ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. همچنین، مطمئن شوید که کیسه به درستی بسته شده است و سعی کنید مدتی در وان حمام غوطهور شوید.
- آب فراوان بنوشید: هنگام ورزش آب فراوان بنوشید. اگر ادرار شما زرد روشن باشد، به این معنی است که آب کافی در بدن خود دارید. اگر ادرار شما تیره باشد، می تواند نشانه کم آبی بدن باشد.
عوارض احتمالی و مواردی که باید مراقب آنها باشید
گاهی اوقات مشکلات کوچکی ممکن است پیش بیاید. اگر از این مشکلات آگاه باشید، میتوانید به سرعت آنها را حل کنید.
| مشکل (پیچیدگی) | چگونه شناسایی کنیم؟ | چه باید کرد؟ |
|---|---|---|
| نشت | نشت مدفوع از زیر کیسه به روی پوست. قرمزی پوست، خارش. | از پزشک خود در مورد نوع دیگری از کیسه یا پوشش محافظ سوال کنید. پوست را تمیز و خشک نگه دارید. |
| انسداد | ناتوانی در دفع مدفوع، گرفتگی عضلات معده، استفراغ، تورم اطراف استوما. | فوراً با پزشک خود تماس بگیرید یا به بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید. |
| جمع شدن | نشت به دلیل فرو رفتن استوما در زیر سطح پوست رخ میدهد. | از پزشک خود در مورد تجهیزات ویژه سوال کنید. ممکن است نیاز به جراحی دیگری داشته باشید. |
| فتق | تورم یا برآمدگی زیر پوست اطراف استوما. | از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید. از پزشک خود در مورد کمربند حمایتی سوال کنید. |
پیام مفید برای خانه
- کولوستومی پایان زندگی شما نیست. با مدیریت صحیح و نگرش مثبت، میتوانید یک زندگی عادی و شاد داشته باشید.
- در مورد هرگونه سوال، ترس یا نگرانی که دارید، با پزشک خود رک و صریح صحبت کنید. هیچ چیزی را پنهان نکنید.
- دقیقاً توصیههای پزشک خود را در مورد رژیم غذایی و ورزش دنبال کنید. به بدن خود گوش دهید.
- اگر علائم جدی مانند درد معده، استفراغ یا یبوست را تجربه کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- شما تنها نیستید. صحبت کردن با افرادی که تجربیات مشابهی داشتهاند و پیوستن به گروههای حمایتی میتواند منبع بسیار خوبی برای تقویت ذهن باشد.
کولوستومی، استوما، جراحی روده بزرگ، کیسه کولوستومی، روده بزرگ، گوارش، سلامت
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید