آیا گاهی اوقات احساس میکنید بیناییتان کمی ضعیف شده است؟ شاید حتی با عینک یا لنز تماسی هم نتوانید چیزها را واضح ببینید؟ آیا در انجام کارهای روزانه، خواندن کتاب یا تماشای تلویزیون مشکل دارید؟ خب، امروز میخواهیم در مورد موضوعی صحبت کنیم که ممکن است برای شما مهم باشد. این بیماری «کمبینایی» نام دارد.
کم بینایی دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، این وضعیتی است که «کمبینایی» نامیده میشود و زمانی رخ میدهد که شما دچار اختلال بینایی دائمی هستید. این بدان معناست که با استفاده از عینک، استفاده از «لنزهای تماسی» یا حتی جراحی چشم، نمیتوان آن را به طور کامل اصلاح کرد. اکثر چشم پزشکان این وضعیت «کمبینایی» را به عنوان یک سطح متوسط تا شدید از اختلال بینایی توصیف میکنند. بسته به میزان اختلال، میتواند در فعالیتهای روزانه شما مانند رانندگی یا مطالعه اختلال ایجاد کند.
احتمالاً اصطلاحاتی مانند «نیمهبینا» یا «نابینای قانونی» را شنیدهاید. اینها در واقع تعاریف خاصی هستند که تحت عنوان کلی «کمبینایی» قرار میگیرند. اما آنها همچنین تعیین میکنند که آیا شما واجد شرایط آموزش ویژه یا خدمات معلولیت هستید یا خیر.
نکته مهم این است که «کمبینایی» به معنای از دست دادن کامل بینایی نیست . مقداری از بینایی باقی مانده است. «خدمات توانبخشی بینایی» برای کمک به شما در استفاده حداکثری از بینایی باقی مانده ارائه میشوند. یک متخصص میتواند به شما در یافتن «وسایل کمکی کمبینایی» مناسب برای شما کمک کند و به شما در آسانتر کردن زندگیتان کمک کند.
چگونه کم بینایی در آزمایش حدت بینایی اندازهگیری میشود؟
یکی از روشهای اصلی که معمولاً هنگام آزمایش چشمانمان استفاده میکنیم، «چارت چشم اسنلن» است. این نمودار میزان وضوح دید شما را در فاصله ۲۰ فوتی (حدود ۶ متر) اندازهگیری میکند. به فردی با بینایی طبیعی، بینایی ۲۰/۲۰ گفته میشود. این بدان معناست که شما میتوانید در فاصله ۲۰ فوتی (حدود ۶ متر) به وضوح ببینید.
تصور کنید بینایی شما 20/70 است. این بدان معناست که شما میتوانید چیزی را از فاصله 20 فوتی ببینید که یک فرد عادی از فاصله 70 فوتی میبیند. سازمان بهداشت جهانی (WHO) این سطح را کم بینایی متوسط مینامد. بینایی 20/200 یا بالاتر، کم بینایی شدید در نظر گرفته میشود.
اما متخصصان چشم فقط به این عدد نگاه نمیکنند. آزمایشهای دیگری نیز وجود دارند که میدان دید شما را اندازهگیری میکنند، مانند آزمایش میدان دید، تا ببینند چقدر میتوانید از هر طرف ببینید. اگر میدان دید شما 20 درجه یا کمتر باشد، آن هم کمبینایی محسوب میشود.
مهم: برخی افراد کمبینا هستند، اما میتوان آن را با عینک، لنزهای تماسی یا جراحی اصلاح کرد. اگر بینایی شما پس از درمان بهبود یابد، کمبینا نیستید. کمبینایی وضعیتی است که حتی با استفاده از عینک نیز ادامه مییابد.
علائم کم بینایی چیست؟
کم بینایی میتواند هر کسی را به طور متفاوتی تحت تأثیر قرار دهد. ممکن است مواردی مانند موارد زیر را تجربه کنید:
- از دست دادن دید مرکزی: ناتوانی در دیدن واضح اشیاء روبرو. مثل این است که مرکز یک عکس تار باشد.
- از دست دادن بینایی محیطی: از دست دادن بینایی در اطراف چشم، مانند نگاه کردن از طریق یک لوله.
- از دست دادن درک عمق: ناتوانی در تشخیص دقیق فاصله بین اشیاء. این میتواند هنگام بالا رفتن یا پایین آمدن از پلهها دشوار باشد.
- از دست دادن حساسیت کنتراست: دشواری در تشخیص اشیاء در پسزمینهای با رنگهای مشابه. برای مثال، ممکن است تشخیص یک سیبزمینی سفید از یک بشقاب برنج سفید دشوار باشد.
- از دست دادن دید در شب: از دست دادن بینایی در شرایط کم نور در شب.
- از دست دادن مقاومت در برابر تابش خیره کننده: وقتی نور شدید به چشم ها برخورد می کند، چشم ها آبی می شوند و شما نمی توانید چیزی ببینید.
مواردی از این دست میتواند باعث شود که در زندگی روزمره خود با مشکلاتی روبرو شوید:
- مشکل در خواندن کتاب، روزنامه و مطالب روی گوشی
- عدم توانایی رانندگی .
- در کار کردن و آشپزی در آشپزخانه مشکل دارد .
- در مدرسه و کلاس درس مشکل یادگیری دارد .
- هنگام تماشای تلویزیون یا فیلم، قادر به دیدن واضح نیستید .
- مشکل در استفاده از کامپیوتر .
- مشکل در تشخیص چهره افراد .
- پیدا کردن راه سخت است، مخصوصاً وقتی به مکانهای جدید و ناآشنا میروید .
علائم کم بینایی در کودکان خردسال
اگر فرزند کوچک شما کمبینا باشد، ممکن است علائمی مانند موارد زیر را نشان دهد:
- همیشه به چیزها برخورد میکند .
- آنها به چیزهایی که خیلی نزدیک به صورتشان است نگاه میکنند .
- دائماً چشمها را تنگ میکند یا پلک میزند .
- من همیشه یا با یک چشم بسته یا با دستم نگاه میکنم .
- انگار چشمهایم دارند میلرزند، نمیتوانند آنها را یک جا نگه دارند .
- چشمها به یک جهت اشاره نمیکنند .
- اندازه دو قسمت چشم ، عنبیه و مردمک، متفاوت است .
- عنبیه و مردمک به رنگ خاکستری یا سفید دیده میشوند.
اگر چنین علائمی را مشاهده کردید، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید.
عوارض جانبی اختلال بینایی دائمی
زندگی با از دست دادن دائمی بینایی همچنین میتواند عوارض جانبی مانند موارد زیر را ایجاد کند:
- کاهش فعالیت بدنی و اجتماعی.
- از دست دادن استقلال یا شغل .
- بیماری به نام «سندرم چارلز بونت» که در آن چیزهایی را میبینید که وجود ندارند.
- مشکلات روانی مانند اضطراب یا افسردگی .
چه چیزی باعث این کم بینایی میشود؟
کم بینایی میتواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله بیماری، تصادفات و نقصهای مادرزادی باشد.
برخی از دلایل اصلی که اغلب دیده میشوند عبارتند از:
- دژنراسیون ماکولا: این وضعیتی است که در آن به تدریج دید مرکزی خود را از دست میدهید. ممکن است متوجه تاری یا نقطه تاریک در مرکز دید خود شوید. این بیماری اغلب در افراد بالای ۵۰ سال رخ میدهد.
- آب مروارید: این نیز یک بیماری چشمی است که با افزایش سن شایع است. این بیماری کدر شدن عدسی چشم است. این مشکل اغلب با جراحی (جراحی آب مروارید) قابل رفع است. با این حال، همه افراد نمیتوانند تحت عمل جراحی قرار گیرند.
- گلوکوم: این یک بیماری پیشرونده است که به عصب بینایی شما آسیب میرساند. در ابتدا بر دید محیطی و دید در شب تأثیر میگذارد. اگر به درستی درمان نشود، میتواند آسیبهای جبرانناپذیری ایجاد کند.
- رتینوپاتی مرتبط با دیابت: این عارضهای از دیابت است که در آن مایعات از رگهای خونی چشم نشت میکنند و به شبکیه فشار میآورند که در نهایت میتواند به آن آسیب برساند.
- رتینوپاتی ناشی از نارسی: نوزادانی که نارس متولد میشوند و در انکوباتور تحت درمان قرار میگیرند، ممکن است رگهای خونی غیرطبیعی در شبکیه خود ایجاد کنند. در تعداد کمی از موارد، این میتواند باعث آسیب دائمی شود.
- آمبلیوپی / تنبلی چشم: این یک نقص مادرزادی است. یک چشم تاری دید دارد. همانطور که مغز کودک به چشم خوب عادت میکند و چشم ضعیف را نادیده میگیرد، آن چشم به تدریج شروع به انحراف به طرفین میکند.
دلایل دیگر عبارتند از:
- عیوب انکساری: این عیوب بر شکل چشم تأثیر میگذارند و باعث نزدیکبینی یا دوربینی میشوند. اگرچه این عیوب قابل اصلاح هستند، اما در صورت عدم درمان میتوانند بدتر شوند.
- تراخم: این یک عفونت باکتریایی است. چشمها میتوانند قرمز و آسیبدیده شوند. این بیماری یکی از علل اصلی از دست دادن بینایی در جهان، بهویژه در کشورهای در حال توسعه، است.
- استرابیسم (چشمهای ناهمتراز): مشکلی در عضلاتی که چشمها را حرکت میدهند. این مشکل معمولاً در نوزادی یا اوایل کودکی شروع میشود.
- نیستاگموس: این وضعیتی است که در آن چشمها به سرعت و بدون کنترل حرکت میکنند و تمرکز روی یک نقطه را دشوار میکند. این بیماری میتواند از بدو تولد وجود داشته باشد یا بعداً در زندگی ایجاد شود.
- رتینیت پیگمنتوزا: این گروهی از بیماریهای ارثی چشم است. شبکیه به درستی کار نمیکند. این بیماری میتواند در اثر جهشهای ژنتیکی مختلف ایجاد شود.
- رتینوپاتی ناشی از فشار خون بالا: فشار خون بالای طولانی مدت میتواند جریان خون به اندامها، از جمله شبکیه، را مختل کند. از دست دادن بینایی ممکن است اولین علامت مشکل جریان خون باشد.
- جداشدگی شبکیه: یک بیماری بدون درد اما جدی. شبکیه از بافتهای نگهدارنده خود جدا میشود. این بیماری میتواند باعث از دست دادن ناگهانی و دائمی بینایی شود.
- آتروفی بینایی: عصب بینایی به تدریج ضعیف میشود. این میتواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله تصادفات، عفونتها و مشکلات جریان خون باشد.
- آسیبهای چشمی: آسیب جدی به چشم میتواند باعث آسیب دائمی شود، به خصوص اگر به درستی تشخیص داده نشود و درمان نشود. اگر پس از تصادف دچار مشکلات بینایی شدید، مراقب باشید.
- آسیبهای مغزی: آسیب شدید به سر یا سکته مغزی میتواند به مغز آسیب برساند و بینایی را تحت تأثیر قرار دهد. علائمی مانند سردرد و سرگیجه نیز ممکن است همراه با مشکلات بینایی رخ دهد.
- کمبود ویتامین A: ویتامین A برای بینایی ضروری است. اگر به اندازه کافی از رژیم غذایی خود دریافت نکنید، یا اگر بدن شما نتواند آن را جذب کند، ممکن است بینایی شما مختل شود. شب کوری اولین علامت است.
- سرطان چشم: همه انواع سرطان چشم بسیار نادر هستند، اما میتوانند باعث از دست دادن بینایی شوند. درمانهایی که برای برداشتن سرطان انجام میشوند نیز میتوانند به بخشهایی از چشم آسیب بزنند یا آنها را بردارند و باعث از دست دادن بینایی شوند.
چگونه کم بینایی را تشخیص دهیم؟
یک چشم پزشک میتواند با انجام آزمایشهای مختلف بینایی، اختلال بینایی شما را تشخیص دهد. او به شما خواهد گفت که مشکل چیست، چقدر شدید است و آیا قابل درمان است یا خیر. اگر مشکل متوسط تا شدید، برگشتناپذیر باشد و به طور قابل توجهی بر زندگی شما تأثیر بگذارد، به عنوان «کمبینایی» تشخیص داده میشود.
دریافت چنین تشخیصی میتواند بسیار طاقتفرسا باشد، بهخصوص اگر از آسیب جبرانناپذیر به بینایی خود آگاه نبوده باشید. ممکن است طیف وسیعی از واکنشها از جمله شوک، سردرگمی، درماندگی، انکار، خشم و غم را تجربه کنید. همه اینها طبیعی است.
چشم پزشکان چگونه کم بینایی را درمان میکنند؟
وقتی به یک متخصص بینایی سنجی که در زمینه کم بینایی تخصص دارد مراجعه میکنید، او از شما آزمایش خاصی به نام «معاینه کم بینایی» میگیرد. ابتدا، او شرح حال کاملی از سلامت چشم شما میگیرد، سپس از شما میپرسد که وضعیت فعلی شما چگونه بر زندگیتان تأثیر میگذارد.
او از شما میپرسد که کمبینایی چگونه این موارد را برای شما تحت تأثیر قرار میدهد:
- فعالیتهای مدرسه یا محل کار.
- مطالعه و استفاده از کامپیوتر.
- رانندگی.
- کارهای آشپزخانه.
- تشخیص چهره.
- توانایی سفر کردن.
- سرگرمیها و فعالیتهای اوقات فراغت.
- وضعیت روانی و زندگی اجتماعی.
پزشک همچنین چشمها و بینایی شما را معاینه میکند تا هرگونه تغییر در وضعیت شما را بررسی کند. آنها از «چارتهای تست کم بینایی» مخصوص برای اندازهگیری حدت بینایی شما استفاده خواهند کرد.
شاید بخواهید این را هم بررسی کنید:
- میدان دید.
- عملکرد عضلات چشم.
- حساسیت به نور خیره کننده.
- توانایی تشخیص رنگ (حساسیت کنتراست).
- دید در شب.
- بینایی رنگی.
- ادراک عمق.
- توانایی خواندن.
بر اساس نتایج آزمایش شما، متخصص کمبینایی یک برنامه درمانی شخصیسازیشده بر اساس چالشها و نیازهای خاص شما ایجاد میکند. آنها منابع و توصیههایی را در اختیار شما قرار میدهند تا به شما در سازگاری و به حداکثر رساندن کیفیت زندگیتان کمک کنند.
توانبخشی بینایی
درمان کم بینایی «توانبخشی بینایی» نامیده میشود. هدف از این درمان، بازگرداندن بینایی شما به بهترین سطح ممکن و کمک به شما برای زندگی تا حد امکان مستقل با بینایی فعلیتان است. این میتواند شامل منابع مختلفی باشد.
طرح شما ممکن است شامل موارد زیر باشد:
وسایل کمکی و دستگاههای کمبینایی
ممکن است این موارد برای شما مفید باشد:
- تجویز عینک یا لنز تماسی.
- بزرگنماییهای نوری یا تلسکوپها.
- ذرهبینهای الکترونیکی و صفحهخوانها.
- محصولاتی با فونتهای بزرگ و کنتراست رنگی بالا.
- فناوری تبدیل صدا به متن و خواندن صوتی.
- دستگاههای خانگی قابل شنیدن
آموزش عملی و پشتیبانی
همچنین ممکن است این مطلب برای شما مفید باشد:
- کاردرمانی یادگیری انجام کارهای روزمره به روشهای جدید است.
- متخصص حرکتی که به شما کمک میکند تا راه رفتن را یاد بگیرید.
- مربی توانبخشی که مهارتهای زندگی مستقل را آموزش میدهد.
- خدمات آموزشی ویژه یا حرفهای.
- مشاوره یا روان درمانی برای حفظ سلامت روان.
- گروههای حمایتی که در آنها میتوانید با افراد کمبینا ارتباط برقرار کنید.
چگونه با کم بینایی زندگی کنم؟
همه افراد کمبینا به دنبال خدمات توانبخشی نیستند، اما بسیاری از آنها میتوانند از آنها بهرهمند شوند. منابع فراوانی از ابزارهای عملی، توصیهها و استراتژیها گرفته تا سیستمهای حمایتی اجتماعی و روانی در دسترس آنهاست.
سازگاری با معلولیت آسان نیست، اما انجام آن با کمک دیگران آسانتر از تلاش برای انجام آن به تنهایی است. به یاد داشته باشید، هر چالشی که داشته باشید، شخص دیگری قبل از شما با آن روبرو شده است. دیگران راهحلها و راههایی برای کنار آمدن با آن پیدا کردهاند و شما میتوانید این موارد را با آنها به اشتراک بگذارید.
آیا میتوانم از آسیب دائمی بینایی جلوگیری کنم؟
بهترین راه برای جلوگیری از آسیب دائمی بینایی، معاینه منظم چشم و مراجعه فوری به پزشک در صورت مشاهده هر مورد غیرعادی است. اگرچه نمیتوان از همه علل کم بینایی پیشگیری کرد، اما بسیاری از آنها در صورت تشخیص زودهنگام قابل درمان هستند .
«کمبینا» به چه معناست؟
بیشتر افراد اصطلاح «کمبینا» را به طور کلی و به معنای فردی با درجاتی از اختلال بینایی به کار میبرند. اما گاهی اوقات میتواند معنای خاصتری داشته باشد. در چنین مواردی، میتواند به معنای چیزی مانند «کمبینایی متوسط» (حدت بینایی 20/70 یا بدتر) باشد.
در برخی کشورها، میتوانید برای دریافت مزایای خاص، خود را به عنوان «کمبینا» نزد دولت ثبت کنید. اگر کمبینا هستید، واجد شرایط «کمبینا» محسوب میشوید. در نظام آموزشی، «کمبینا» بودن میتواند به این معنی باشد که شما واجد شرایط خدمات آموزش ویژه هستید.
اگرچه میتواند از بدو تولد شروع شود، اما بینایی بسیاری از افراد به تدریج رو به زوال میرود - گاهی اوقات آنقدر آهسته که حتی متوجه آن نمیشوند. چه والدین باشید، چه دانشجو، چه شاغل یا بازنشسته، کنار آمدن با قطعیت از دست دادن بینایی میتواند دشوار باشد.
هیچکس برای زندگی با کمبینایی آماده نیست، اما افراد زیادی قبل از شما با موفقیت با آن سازگار شدهاند و مسیر پیش رو را هموار کردهاند. به یاد داشته باشید، شما تنها نیستید - تیم مراقبت حرفهای و جامعه شما آنجا هستند تا در تجربیاتشان به شما کمک کنند.
پیام مفید برای خانه
خب، حالا شما ایده خوبی از آنچه که ما در موردش صحبت میکردیم، یعنی «کمبینایی» یا «دید ضعیف» دارید. در اینجا چند نکته مهم وجود دارد که باید به خاطر داشته باشید:
- کم بینایی یک اختلال بینایی دائمی است که حتی با عینک یا جراحی نیز به طور کامل قابل درمان نیست.
- این نابینایی کامل نیست. مقداری بینایی باقی مانده است.
- علائم میتواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. این علائم میتواند شامل کاهش دید جلو، کاهش دید محیطی و مشکل در خواندن باشد.
- علل زیادی میتواند وجود داشته باشد. این موارد شامل بیماریهایی مانند دیابت، آب مروارید، گلوکوم، تصادفات و نقصهای مادرزادی میشود.
- تشخیص زودهنگام و مدیریت صحیح مهم است. مراجعه به چشم پزشک و دریافت خدمات «توانبخشی بینایی» میتواند زندگی را آسانتر کند.
- شما تنها نیستید. پزشکان، مشاوران و گروههای حمایتی وجود دارند که میتوانند کمک کنند.
اگر فکر میکنید مشکل بینایی مانند این دارید، لطفاً از مراجعه به چشم پزشک نترسید یا خجالت نکشید. اقدام زودهنگام میتواند تفاوت بزرگی در زندگی شما ایجاد کند.
بینایی ، کم بینایی، بیماریهای چشم، اختلالات بینایی، کمبینایی، معاینه چشم، توانبخشی بینایی
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න