بارداری دوران بسیار خاص و متغیری در زندگی یک مادر است. گاهی اوقات ممکن است ناراحتیهای جزئی مانند سرگیجه هنگام بیدار شدن از خواب در صبح، از دست دادن اشتها و غیره را تجربه کنید. در همین حال، مورد دیگری که برخی از مادران با آن مواجه میشوند، خونریزی بینی بدون دلیل مشخص است. این اتفاق میتواند هنگام شستن صورت در صبح، دوش گرفتن یا حتی فقط هنگام نشستن رخ دهد. ممکن است با دیدن این اتفاق بسیار ترسیده و فکر کنید: "اوه، آیا اتفاقی برای من و نوزاد خواهد افتاد؟" اما در واقعیت، بیشتر اوقات این چیزی نیست که باید از آن ترسید. این یک وضعیت بسیار رایج در دوران بارداری است. بیایید امروز در مورد این موضوع به طور واضح صحبت کنیم.
چرا در دوران بارداری خونریزی بینی رخ میدهد؟
چندین دلیل اصلی برای این امر وجود دارد. همه اینها به دلیل تغییرات شگفتانگیزی است که بدن شما برای تغذیه نوزاد از سر میگذراند. در اصطلاح پزشکی، ما به خونریزی بینی، اپیستاکسی میگوییم.
به عبارت ساده، این ناشی از تغییرات فیزیکی است که در دوران بارداری رخ میدهد.
- افزایش حجم خون: وقتی باردار میشوید، حجم خون شما در مقایسه با حالت عادی حدود ۵۰٪ افزایش مییابد. تصور کنید، تمام این خون اضافی باید در سراسر بدن شما حرکت کند. این افزایش فشار میتواند رگهای خونی ریز (مویرگها) داخل بینی شما را تحت فشار قرار دهد. درست مانند وقتی که یک بادکنک را با آب پر میکنید، پس از مدتی میترکد، این رگهای خونی ریز نیز میترکند و شروع به خونریزی میکنند.
- تغییرات هورمونی: بارداری زمان تغییرات هورمونی است. همان هورمونهایی که در این دوران دیوارههای رحم شما را ضخیم میکنند، بر غشاهای مخاطی داخل بینی شما نیز تأثیر میگذارند. این میتواند باعث شود غشاهای داخل بینی شما متورم و مسدود شوند و رگهای خونی موجود در آنها به راحتی آسیب دیده و خونریزی کنند.
- کم آبی بدن: در دوران بارداری، شما به آب بیشتری نسبت به حالت معمول نیاز دارید. اگر به اندازه کافی آب ننوشید، ممکن است دچار کم آبی بدن شوید. وقتی این اتفاق میافتد، غشاهای مخاطی داخل بینی شما میتوانند خشک شده و ترک بخورند. این ترکها همچنین میتوانند باعث خونریزی شوند.
- آلرژی و سرماخوردگی: اگر آلرژی دارید، مثلاً به مایتهای گرد و غبار، یا اگر سرماخوردگی دارید، رگهای خونی داخل بینی شما میتوانند متورم و حساستر شوند. فین کردن بیش از حد میتواند باعث خونریزی بینی شود. برخی افراد دچار وضعیتی به نام رینیت بارداری میشوند که مختص بارداری است. این باعث میشود که پوشش بینی شما متورم شود و احساس گرفتگی بینی داشته باشید. این همچنین میتواند خطر خونریزی بینی را افزایش دهد.
در واقع، مطالعات نشان دادهاند که حدود یک نفر از هر پنج نفر (20٪) از زنان باردار این وضعیت را تجربه میکنند. با این حال، در میان زنان غیرباردار، این وضعیت فقط در 6 نفر از 100 نفر مشاهده میشود. بنابراین میتوانید ببینید که این امر در دوران بارداری بسیار رایج است.
چگونه خونریزی بینی را بند بیاوریم؟
اگر ناگهان شروع به خونریزی بینی کردید، وحشت نکنید و این مراحل را دنبال کنید.
- صاف بنشینید: ابتدا، روی صندلی بنشینید و سرتان را صاف نگه دارید . اشتباهی که بسیاری از افراد مرتکب میشوند، خم کردن سر به عقب است. انجام این کار میتواند باعث شود خون به گلوی شما برود و باعث سرفه و خفگی شود. بنابراین، کمی به جلو خم شوید.
- بینی خود را بگیرید: با استفاده از انگشت اشاره و شست خود ، قسمت نرم بینی (هر دو سوراخ بینی) را به آرامی به مدت حدود ۱۰ دقیقه فشار دهید . از طریق دهان نفس بکشید. پس از ۱۰ دقیقه رها کنید. اگر هنوز خونریزی وجود دارد، ۱۰ دقیقه دیگر فشار دهید.
- یخ بگذارید: چند تکه یخ پیچیده شده در پارچه یا یک کیسه سبزیجات سرد از یخچال را روی پل بینی خود قرار دهید . سرما رگهای خونی را منقبض کرده و به توقف خونریزی کمک میکند.
آیا ارتباطی بین خونریزی بینی و کم خونی وجود دارد؟
این نیز مشکلی است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. در دوران بارداری، با افزایش میزان خون در بدن، غلظت گلبولهای قرمز خون ممکن است کمی کاهش یابد. ما به این حالت کمخونی خفیف میگوییم و در بیشتر موارد، این حالت طبیعی است.
اگرچه افراد مبتلا به کمخونی ممکن است خونریزی بینی داشته باشند، اما کمخونی علت اصلی خونریزی بینی نیست . از سوی دیگر، اگر خونریزی بینی مکرر و شدید دارید، ممکن است کمخون باشید. اگر علائمی مانند خستگی شدید، غش مکرر یا رنگپریدگی پوست دارید، به پزشک خود اطلاع دهید. در صورت لزوم، او ممکن است آزمایش خون تجویز کند.
برای جلوگیری از این وضعیت چه کاری میتوان انجام داد؟
اگرچه گاهی اوقات جلوگیری کامل از این امر غیرممکن است، اما چند کار وجود دارد که میتوانید برای کاهش خطر انجام دهید.
- آب فراوان بنوشید: روزانه مقدار لازم آب را بدون وقفه بنوشید. این کار از کم آبی بدن جلوگیری کرده و خشکی داخل بینی را کاهش میدهد.
- به آرامی فین کنید: هنگام فین کردن ، این کار را بسیار آهسته و ملایم انجام دهید . از فین کردن با شدت خودداری کنید.
- انگشتان خود را داخل بینی خود نکنید: این عادت میتواند به رگهای خونی ظریف آسیب برساند.
- با دهان باز خرناس بکشید: اگر هنگام خرناس کشیدن دهان خود را باز نگه دارید، فشار روی بینی کاهش مییابد.
- از دستگاه بخور استفاده کنید: اگر هوای اتاق شما خشک است، به خصوص اگر در اتاقهای دارای تهویه مطبوع میخوابید، استفاده از دستگاه بخور رطوبت هوا را افزایش داده و خشکی بینی را کاهش میدهد.
- از پزشک خود در مورد اسپری بینی سوال کنید: اگر بینی شما خیلی خشک است، اسپریهای بینی سالین (آب نمک) وجود دارد که میتوانید برای مرطوب کردن آن استفاده کنید. با این حال، قبل از استفاده از هر چیزی در دوران بارداری، حتماً با پزشک خود مشورت کنید .
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگرچه این معمولاً جدی نیست، اما در برخی موارد مراجعه به پزشک ضروری است. اگر هر یک از علائم زیر را دارید، لطفاً فوراً به پزشک خود اطلاع دهید .
| علامت هشدار دهنده | توضیحات |
|---|---|
| خونریزی مکرر | اگر خونریزی شما چندین بار در روز یا چندین بار در هفته ادامه پیدا کرد. |
| خونریزی بیش از حد | اگر خونریزی آنقدر شدید باشد که نتوان آن را متوقف کرد. |
| بیش از 30 دقیقه طول بکشد | اگر خونریزی پس از فشار دادن بینی به مدت حدود ۳۰ دقیقه بند نیاید. |
| علائم دیگر | اگر خونریزی با درد قفسه سینه، مشکل در تنفس، غش شدید یا سرگیجه همراه باشد. |
| فشار خون بالا | اگر پزشک شما فشار خون بالا را برای شما تشخیص داده است. |
| آسیب دیدگی سر | اگر پس از آسیب سر یا زمین خوردن دچار خونریزی بینی شدید، فوراً به بخش اورژانس نزدیکترین بیمارستان (ETU) مراجعه کنید . |
معمولاً، یک بار خونریزی بینی در دوران بارداری جای نگرانی ندارد. با این حال، اگر نگرانی دارید، حتماً در مراجعه بعدی خود به کلینیک، این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.
پیام مفید برای خانه
- خونریزی بینی در دوران بارداری یک وضعیت بسیار شایع و اغلب بیضرر است.
- دلایل اصلی این امر افزایش حجم خون در بدن و تغییرات سطح هورمونها است.
- اگر خونریزی رخ داد، وحشت نکنید، صاف بنشینید و قسمت نرم بینی خود را به مدت 10 تا 15 دقیقه نگه دارید.
- اگر دائماً خونریزی شدید دارید، علائم دیگری مانند غش، مشکل در تنفس دارید یا اگر خونریزی بیش از 30 دقیقه طول میکشد، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید .
- مهم است که در هر معاینه بالینی به پزشک خود اطلاع دهید که دچار خونریزی بینی هستید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید