احتمالاً این روزها درباره ویروس زیکا شنیدهاید. مخصوصاً اگر باردار هستید یا در شرف بارداری هستید، این موضوع میتواند کمی ترسناک باشد. در واقع چیزی است که باید نگران آن باشید. اما نگران نباشید، اگر به درستی آگاه باشیم و اقدامات لازم را انجام دهیم، میتوانیم از خود در برابر این خطر محافظت کنیم. بنابراین امروز، بیایید در مورد اینکه زیکا چیست، چه تأثیراتی میتواند بر مادران باردار و نوزادان داشته باشد و چگونه میتوانیم از خود در برابر آن محافظت کنیم، صحبت کنیم.
به عبارت ساده، زیکا ویروسی است که از طریق نیش پشه منتقل میشود. شیوع این ویروس در سراسر جهان، به ویژه در کشورهای گرمسیری، یعنی کشورهایی با آب و هوای گرم مانند کشور ما، مشاهده شده است. بسیاری از افراد هنگام ابتلا به این ویروس هیچ علامتی نشان نمیدهند. آنها حتی نمیدانند که به این ویروس مبتلا هستند. با این حال، برخی ممکن است علائم خفیفی مانند تب، بثورات پوستی، درد مفاصل و قرمزی چشم را تجربه کنند. با این حال، مشکل این است که اگر این ویروس در دوران بارداری از مادر به نوزاد منتقل شود، میتواند شرایط جدی ایجاد کند. به همین دلیل است که ما به طور خاص در مورد این موضوع صحبت میکنیم. هنوز هیچ واکسن یا درمان خاصی برای این بیماری وجود ندارد. بنابراین، بهترین کار پیشگیری از آن است.
## ۱. آیا زنان باردار و کسانی که قصد بارداری دارند باید از سفر به مناطق آلوده به زیکا خودداری کنند؟
بله، این قطعاً اولین و مهمترین نکته ای است که باید در نظر بگیرید. اگر در حال حاضر باردار هستید یا قصد دارید به زودی بچه دار شوید، تا حد امکان از سفر به مناطقی که گزارش شده ویروس زیکا در آنها شیوع پیدا کرده است، به خصوص به کشورهای خارجی، خودداری کنید.
چرا این را میگویم؟ چون همانطور که قبلاً گفتم، اگر ویروس زیکا در دوران بارداری از مادر به نوزاد منتقل شود، احتمال زیادی وجود دارد که نوزاد به یک نقص مادرزادی جدی به نام میکروسفالی مبتلا شود. به عبارت ساده، میکروسفالی به این معنی است که سر و مغز نوزاد بسیار کوچکتر از حد انتظار رشد میکند. تصور کنید که این موضوع چگونه بر کل زندگی نوزاد تأثیر خواهد گذاشت. نه تنها این، بلکه این ویروس میتواند مشکلات جدی دیگری برای سلامتی نوزاد ایجاد کند، مانند مشکلات بینایی، اختلال شنوایی و تشنج.
حالا ممکن است از خود بپرسید: «چطور دقیقاً بدانم کدام کشورها و مناطق ویروس زیکا را دارند؟» به همین دلیل است که سازمانهای بینالمللی بهداشت مانند CDC (مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریها) در ایالات متحده وجود دارند. آنها مرتباً در وبسایتهای خود اطلاعاتی در مورد کشورها و مناطقی که ویروس در آنها شیوع دارد منتشر میکنند. قبل از سفر، به خصوص اگر به خارج از کشور میروید، حتماً با یک منبع معتبر مشورت کنید. همچنین میتوانید در این مورد از پزشک خود سوال کنید. این موضوع را ساده نگیرید.
## ۲. اگر به کشوری سفر کنم که ویروس زیکا در آن فعال است، چه باید بکنم؟ آیا باید به سلامت جنسی هم فکر کنم؟
این نکته نیز بسیار مهم است. تصور کنید که شما یا همسرتان به کشوری سفر کردهاید که ویروس زیکا در آن شیوع پیدا کرده است. اگر چنین اتفاقی بیفتد، اگر قصد بچهدار شدن دارید، عاقلانه است که این ایده را برای مدتی به تعویق بیندازید.
چرا اینطور است؟ ویروس زیکا نه تنها از طریق پشهها، بلکه از طریق رابطه جنسی نیز میتواند از فردی به فرد دیگر منتقل شود. این چیزی است که بسیاری از مردم به طور کامل آن را درک نمیکنند. این بدان معناست که اگر شریک زندگی مرد شما از منطقهای آمده باشد که زیکا در آن وجود دارد، ممکن است ویروس را در بدن خود داشته باشد، حتی اگر هیچ علامتی نداشته باشد. اگر در آن زمان رابطه جنسی داشته باشید، میتوانید به ویروس نیز مبتلا شوید. اگر در آن زمان باردار باشید، عواقب آن میتواند بسیار خطرناک باشد.
خب، چه باید کرد؟
- اگر باردار هستید و شما یا شریک جنسیتان به منطقهی پرخطر زیکا سفر کردهاید، در طول دوران بارداری در طول رابطهی جنسی از کاندوم استفاده کنید. یا بهتر است که در دوران بارداری به طور کامل از رابطهی جنسی خودداری کنید.
- این توصیه حتی اگر زن به چنین منطقهای سفر نکند، بلکه فقط شریک مرد به آنجا برود، صدق میکند.
- حتی اگر قصد بارداری ندارید، اگر هر یک از شما به منطقهای که زیکا در آن شیوع دارد سفر کردهاید، استفاده از کاندوم در طول رابطه جنسی حداقل به مدت ۳ ماه میتواند به کاهش شیوع ویروس کمک کند. این کار نه تنها از شما، بلکه از جامعه نیز محافظت میکند.
این موارد ممکن است کمی حساس باشند، اما رعایت آنها برای امنیت خود، خانواده و به خصوص جنین بسیار مهم است.
## ۳. برای محافظت از خود در برابر پشهها چه کاری میتوانید انجام دهید؟
پشهها مشکل بزرگی در کشور ما هستند. پشهها همچنین بیماریهایی مانند تب دنگی را منتقل میکنند. پشههایی که ویروس زیکا را منتقل میکنند نیز در همین محیطها زندگی میکنند. بنابراین، اگر در منطقهای زندگی میکنید که ویروس زیکا در آن فعال است، یا اگر به چنین منطقهای سفر کردهاید، باید تمام تلاش خود را برای محافظت از خود در برابر پشهها بکنید.
در اینجا چند کاری که میتوانید با آن انجام دهید آورده شده است:
- پیراهنهای آستینبلند و شلوارهای بلند بپوشید که تا حد امکان بدن شما را بپوشاند. در این مورد به ویژه در صبح، عصر و شب که پشهها بیشترین فعالیت را دارند، مراقب باشید.
- ایده خوبی است که روی پنجرههای خانهتان پشهبند داشته باشید. در غیر این صورت، سعی کنید در مکانهایی با تهویه مطبوع بمانید.
- از دافع پشهای استفاده کنید که برای زنان باردار بیخطر توصیه شده باشد. این مواد در داروخانهها موجود است. با این حال، قبل از استفاده از آنها، بپرسید که آیا برای زنان باردار بیخطر هستند یا خیر. وبسایتهایی مانند آژانس حفاظت از محیط زیست ایالات متحده (EPA) در این مورد اطلاعاتی دارند.
- آبهای راکد را از بین ببرید. این کاری است که ما برای مبارزه با تب دنگی نیز انجام میدهیم. کودکان باید مرتباً وان حمام، گلدانهای گل، لاستیکهای قدیمی و ناودانهای سقف را تمیز کنند تا از تجمع آب جلوگیری شود. پشهها در چنین مکانهایی تخمگذاری میکنند.
اگر این موارد به درستی رعایت شوند، خطر ابتلا به ویروس زیکا از طریق نیش پشه میتواند تا حد زیادی کاهش یابد.
## ۴. من باردار هستم، آیا باید آزمایش زیکا بدهم؟
این موضوع همچنین برای بسیاری از افراد نگران کننده است. اگر باردار هستید و به منطقهای سفر کردهاید یا در آنجا زندگی میکنید که ویروس زیکا در آن فعال است، ممکن است در برخی موارد آزمایش زیکا عاقلانه باشد.
اگر موارد زیر را دارید، با پزشک خود در مورد آزمایش زیکا صحبت کنید:
- اگر علائم زیکا (مانند تب، بثورات پوستی، درد مفاصل، قرمزی چشم) را دارید.
- اگر سونوگرافی در دوران بارداری نشان دهد که کودک شما مشکلی مرتبط با زیکا دارد.
- اگر شریک مرد شما در منطقهای زندگی کرده یا به آنجا سفر کرده است که ویروس زیکا در آنجا فعال است.
اگر در منطقهای زندگی میکنید که ویروس زیکا در آن فعال است، یا اگر مرتباً به چنین مناطقی سفر میکنید، پزشکان توصیه میکنند در موارد زیر نیز آزمایش زیکا انجام دهید:
- هر زمان که علائمی داشتید.
- در اولین ویزیت مراقبتهای دوران بارداری.
- سپس، دو بار دیگر در طول بارداری، در کلینیکهای معمول دوران بارداری.
پزشک شما در مورد این آزمایشها اطلاعات بیشتری به شما خواهد داد. هرگز خودسرانه تصمیم نگیرید. همه چیز را بر اساس توصیههای پزشکی انجام دهید.
## ۵. از همه مهمتر: با پزشک خود صحبت کنید!
مهمترین چیزی که در مورد آن صحبت کردیم این است که در مورد هرگونه نگرانی یا سوالی که دارید، با پزشک خود صریح صحبت کنید. برنامه ریزی برای بچه دار شدن و بارداری تجربیات بسیار شخصی هستند. وضعیت و عوامل خطر شما ممکن است با دیگران متفاوت باشد. بنابراین، فقط به آنچه در اینترنت یا از غریبه ها می شنوید اعتماد نکنید، بلکه با پزشک خود مشورت کنید.
متخصصان سلامت دائماً در حال تحقیق در مورد ویروس زیکا و اثرات آن بر مادران و نوزادان هستند. با در دسترس قرار گرفتن اطلاعات جدید، دستورالعملهای پزشکی ممکن است تغییر کنند. میتوانید با بررسی وبسایتهایی مانند CDC (مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریها) از آخرین اطلاعات مطلع شوید. با این حال، مهم است که این اطلاعات را با پزشک خود در میان بگذارید و تصمیم بگیرید که چگونه آن را به روشی که برای شما مناسب است، اجرا کنید.
به یاد داشته باشید، شما تنها نیستید. پزشک و سایر متخصصان مراقبتهای بهداشتی برای کمک به شما آنجا هستند. بدون ترس یا تردید با آنها صحبت کنید.
## پیام مفید
خب، بیایید خلاصهای از آنچه که در موردش صحبت کردیم، ارائه دهیم. نیازی به ترس از ویروس زیکا نیست، اما باید مراقب باشیم.
۱. سفر: اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید، از سفر به مناطق آلوده به زیکا خودداری کنید. اگر مجبور به سفر هستید، با پزشک مشورت کنید و اقدامات احتیاطی را انجام دهید.
۲. رابطه جنسی ایمن را تمرین کنید: اگر شما یا شریک زندگیتان به منطقه پرخطر زیکا سفر کردهاید، از کاندوم استفاده کنید. اگر باردار هستید، به ویژه مراقب باشید.
۳. از خودتان در برابر پشهها محافظت کنید: بدن خود را بپوشانید، از دافع پشه استفاده کنید و محیط خود را تمیز نگه دارید. درست مانند محافظت از خود در برابر تب دنگی.
۴. آزمایشهای پزشکی: اگر علائمی دارید و در معرض منطقهی پرخطر قرار گرفتهاید، طبق دستور پزشک آزمایش زیکا انجام دهید.
۵. توصیههای پزشکی: قبل از هر چیز، با پزشک خود مشورت کنید. او بهترین توصیهها را به شما خواهد کرد.
باشد که این چیزها به شما قدرت دهند تا یک مادر سالم و شاد باشید!
زیکا ، ویروس زیکا، ویروس زیکا، بارداری، میکروسفالی، پشهها، مادر باردار، توصیههای بهداشتی
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න