آیا تا به حال آن زخمهای کوچک اما فوقالعاده دردناک را در داخل گونهها، روی پوشش داخلی لبها یا زیر زبان خود تجربه کردهاید؟ گاهی اوقات، حتی فقط غذا خوردن، نوشیدن آب یا مسواک زدن دندانها دردناک است، اینطور نیست؟ بسیاری از ما این شرایط را تجربه کردهایم. امروز، بیایید در مورد این زخمهای آزاردهنده دهان - که در پزشکی به عنوان زخمهای آفتی یا معمولاً به عنوان زخمهای شانکر شناخته میشوند - بحث کنیم. نیازی به نگرانی نیست؛ بیایید دقیقاً توضیح دهیم که اینها چه هستند.
بنابراین، زخمهای آفتی دقیقاً چه هستند؟
به عبارت ساده، زخمهای آفتی ضایعات کوچک و دردناکی هستند که در بافتهای نرم دهان شما ایجاد میشوند - به طور خاص در قسمت داخلی گونهها، قسمت داخلی لبها، نزدیک لثهها یا روی/زیر زبان . این زخمها میتوانند خوردن، آشامیدن و حتی صحبت کردن را بسیار ناراحتکننده کنند. حتی ممکن است هنگام مسواک زدن درد شدیدی احساس کنید. آنها میتوانند به صورت جداگانه یا گاهی اوقات به صورت خوشهای ظاهر شوند.
آنها را با تبخال اشتباه نگیرید!
این یک نکته رایج و گیجکننده است. زخمهای آفتی کاملاً با زخمهای سرد (که به عنوان تاول تب نیز شناخته میشوند) متفاوت هستند، که معمولاً در قسمت بیرونی دهان، نزدیک لبها، زیر بینی یا روی چانه ظاهر میشوند.
مهمترین وجه تمایز این است که تبخال توسط ویروس هرپس سیمپلکس ایجاد میشود و مسری است - به این معنی که میتواند از فردی به فرد دیگر منتقل شود . با این حال، زخمهای آفتی که ما در مورد آنها صحبت میکنیم به هیچ وجه مسری نیستند . اگر به این بیماری مبتلا هستید، لازم نیست نگران سرایت آن به دیگران باشید.
تبخال معمولاً در خارج از دهان و روی پوست اطراف لبها ایجاد میشود، در حالی که زخمهای آفتی روی بافتهای نرم داخل دهان ایجاد میشوند. درک این تفاوت بسیار مهم است.
چگونه میتوان آفت دهان را تشخیص داد؟ علائم آن چیست؟
اگر زخم آفتی دارید، به دنبال این علائم رایج باشید:
- آنها معمولاً به شکل گرد یا بیضی شکل هستند.
- مرکز زخم اغلب سفید یا زرد کمرنگ به نظر میرسد، گویی توسط یک غشای نازک پوشیده شده است.
- ناحیه اطراف زخم دارای یک «حلقه» یا حاشیه قرمز روشن است که اغلب «هاله قرمز» نامیده میشود.
- بیشتر آنها کوچک هستند، معمولاً به اندازه یک نخود فرنگی (حدود ۶ میلیمتر یا یک چهارم اینچ) و نسبتاً کمعمق هستند. با این حال، در موارد نادر، میتوانند بزرگتر و عمیقتر شوند.
- گاهی اوقات، ممکن است یک یا دو روز قبل از ظاهر شدن زخم ، احساس سوزش، گزگز یا مورمور شدن در آن ناحیه داشته باشید.
- آنها میتوانند به تنهایی یا به صورت خوشهای از چندین زخم ظاهر شوند.
اگر این علائم را مشاهده کردید، به احتمال زیاد آفت دهان است.
این زخمها چقدر طول میکشد تا خوب شوند؟
خبر خوب این است که زخمهای آفتی معمولاً جدی نیستند و معمولاً ظرف یک تا دو هفته خود به خود بهبود مییابند . با این حال، تا زمان بهبودی میتوانند بسیار دردناک باشند.
- درد معمولاً در سه تا چهار روز اول شدیدتر است و غذا خوردن و صحبت کردن را بسیار دشوار میکند.
- پس از آن، درد به تدریج فروکش میکند، زخم کوچک میشود و شروع به بهبود میکند.
- در بیشتر موارد، این زخمهای کوچک هیچ اثری از خود به جا نمیگذارند . با این حال، اگر زخم بسیار بزرگ و عمیقی دارید، ممکن است جای زخم کوچکی باقی بماند.
چرا دچار این زخمهای دهانی میشویم؟ علل آنها چیست؟
تشخیص یک علت واحد دشوار است، زیرا این زخمها اغلب ناشی از ترکیبی از عوامل هستند. برخی از محرکهای رایج عبارتند از:
- آسیبهای جزئی دهان: گاز گرفتن تصادفی گونه، مسواک زدن شدید با مسواک یا سوزاندن دهان با غذای داغ میتواند باعث ایجاد این زخمها شود.
- استرس :تعجب نکنید؛ استرس روانی به طور قابل توجهی بر بدن ما تأثیر میگذارد. خستگی بیش از حد، فشار در طول دورههای امتحان یا استرس محل کار، همگی میتوانند در شروع آنها نقش داشته باشند.
- برخی غذاها: برای برخی افراد، غذاهایی مانند شکلات، قهوه، توت فرنگی، پنیر، آجیل، غذاهای تند، گوجه فرنگی یا میوههای اسیدی (پرتقال، لیمو) میتوانند باعث شیوع بیماری شوند. این موضوع فردی است و از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
- کمبود ویتامین و مواد معدنی : کمبود مواد مغذی، به ویژه ویتامین B12 ، روی ، آهن و فولات (اسید فولیک)، میتواند منجر به زخمهای مکرر شود.
- مواد تشکیل دهنده خمیر دندان: برخی از خمیر دندان ها و دهانشویه ها حاوی یک عامل کف کننده به نام سدیم لوریل سولفات (SLS) هستند. افراد حساس ممکن است به دلیل SLS دچار زخم های دهانی شوند.
- نوسانات هورمونی : برای زنان، تغییرات هورمونی مرتبط با چرخه قاعدگی گاهی اوقات میتواند باعث ایجاد این زخمها شود.
- ژنتیک: اگر افراد خانواده شما مرتباً دچار زخمهای دهانی میشوند، ممکن است شما نیز بیشتر مستعد ابتلا به آنها باشید.
- بیماریهای زمینهای: به ندرت، زخمهای دهان میتوانند نشانهای از مشکلات گوارشی مانند بیماری کرون یا بیماری سلیاک باشند. همچنین میتوانند در صورت اختلال در سیستم ایمنی بدن ظاهر شوند.
چه درمانهای خانگی میتوانند در هنگام زخم دهان به شما کمک کنند؟
برای کاهش درد و تسریع بهبودی، میتوانید این نکات ساده مراقبت در منزل را امتحان کنید:
- با آب نمک گرم دهان خود را بشویید: این یک روش امتحان شده و مطمئن است. یک قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و سه تا چهار بار در روز دهان خود را با آن بشویید. این کار ناحیه مورد نظر را تمیز کرده و به تسکین درد کمک میکند.
- از مواد محرک دوری کنید: از غذاهای تند، اسیدی، ترد یا تیز (مثلاً بیسکویت، چیپس) که میتوانند تا زمان بهبودی، زخم را بیشتر تحریک کنند، دوری کنید.
- ژلهای بدون نسخه: داروخانهها ژلهای محافظی دارند که میتوانند درد را کاهش داده و روی زخم را بپوشانند. قبل از انتخاب ژل مناسب، با داروساز یا پزشک خود مشورت کنید.
- کمی عسل بمالید (درمان طبیعی): برخی دریافتهاند که مالیدن مقدار کمی عسل خالص روی زخم میتواند به تسکین درد کمک کند و به طور بالقوه روند بهبودی را تسریع بخشد.
- از مسواک نرم استفاده کنید: هنگام مسواک زدن ملایم باشید و از مسواک زدن مستقیم روی زخم خودداری کنید.
- هیدراته بمانید: نوشیدن آب فراوان همیشه برای بدن مفید است.
به یاد داشته باشید، این اقدامات تسکینی موقتی هستند. اگر مرتباً دچار زخم میشوید یا اگر زخمها بسیار بزرگ هستند، مراجعه به پزشک ضروری است.
چه زمانی باید برای زخمهای دهان به پزشک مراجعه کرد؟
اگرچه زخمهای آفتی معمولاً جدی نیستند، اما در شرایط زیر باید به پزشک مراجعه کنید:
- اگر زخمها بسیار بزرگ باشند: اگر قطر آنها از یک سانتیمتر بیشتر باشد.
- اگر مرتباً دچار آنها میشوید: اگر یکی قبل از بهبودی دیگری ظاهر شود، یا اگر چندین بار در ماه رخ دهند.
- اگر بیش از دو یا سه هفته بدون بهبودی ادامه پیدا کنند.
- اگر درد غیرقابل تحمل است: اگر درمانهای خانگی کمکی به مدیریت ناراحتی نمیکنند.
- اگر خوردن یا آشامیدن غیرممکن شود: این میتواند منجر به کم آبی بدن یا کاهش وزن شود.
- اگر همراه با زخمها، تب هم ایجاد شود.
- اگر در نواحی دیگر بدن مانند چشمها یا ناحیه تناسلی دچار زخم شدید:این میتواند نشانهی بیماری مانند بیماری بهجت باشد.
در این موارد، مراجعه به پزشک برای تعیین علت اصلی و درمان لازم بسیار مهم است.
برای جلوگیری از بازگشت این زخمها چه کاری میتوانید انجام دهید؟
اگرچه ممکن است نتوانید به طور کامل از بروز آنها جلوگیری کنید، اما این مراحل میتوانند به کاهش دفعات بروز زخمهای آفتی کمک کنند:
- بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید: روزی دو بار مسواک بزنید و از نخ دندان برای تمیز نگه داشتن نواحی بین دندانهایتان استفاده کنید.
- غذاهای محرک را شناسایی و از آنها اجتناب کنید: اگر متوجه شدید غذاهای خاصی به طور مداوم باعث ایجاد زخم میشوند، آنها را از رژیم غذایی خود محدود یا حذف کنید.
- استرس را مدیریت کنید: سعی کنید ذهن خود را از طریق یوگا، مدیتیشن یا ورزش منظم آرام نگه دارید.
- یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید: مقدار زیادی سبزیجات، میوهها و سبزیجات برگدار سرشار از ویتامینها و مواد معدنی مصرف کنید. میتوانید با توصیه پزشک، مصرف مولتیویتامین را در نظر بگیرید.
- از آسیب دیدن دهان خود جلوگیری کنید: برای جلوگیری از گاز گرفتن گونههایتان، به آرامی غذا بخورید و دندانهای خود را با حرکات ملایم و ثابت مسواک بزنید.
خلاصه: پیام اصلی
اگرچه زخمهای آفتی میتوانند دردناک و آزاردهنده باشند، اما اکنون میدانید که معمولاً یک نگرانی جدی برای سلامتی نیستند و مسری هم نیستند .
آنها معمولاً طی یک تا دو هفته خود به خود بهبود مییابند و مراقبتهای خانگی ساده میتواند در این مدت به مدیریت درد کمک کند.
با این حال، اگر زخمها به طور غیرمعمول بزرگ، عودکننده، کند بهبود یا همراه با علائم دیگری مانند تب هستند، همیشه با پزشک خود مشورت کنید .
مراقبت از سلامت دهان و دندان، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و مدیریت استرس در کاهش دفعات بروز این زخمها بسیار مؤثر خواهد بود. با آگاهی از وضعیت خود، بهترین راه برای مراقبت از سلامتیتان با Nirogi Lanka است!
کلمات کلیدی: زخمهای دهان، زخمهای آفتی، زخمهای شانکر، سلامت دهان و دندان، زخمهای دردناک، بیماریهای دهان، نیروگی لانکا
