آیا معنی دقیق دو کلمه «قرنطینه» و «ایزولاسیون» که با کووید آمده‌اند را می‌دانید؟ بیایید صحبت کنیم!

شاید به یاد داشته باشید که وقتی همه‌گیری کووید-۱۹ در سراسر جهان گسترش یافت، دو کلمه‌ای که همه ما مدام می‌شنیدیم «قرنطینه» و «ایزوله» بودند. شاید شما یا یکی از اعضای خانواده‌تان مجبور به انجام این کارها شده باشید. معنی این دو کلمه گاهی اوقات می‌تواند کمی گیج‌کننده باشد، درست است؟ امروز، ما در مورد این موضوع به زبان ساده و به روشی که برای شما قابل درک باشد، صحبت خواهیم کرد.

«(قرنطینه)» به چه معناست؟ بیایید نگاه دقیق‌تری به آن بیندازیم.

به عبارت ساده، «قرنطینه» روشی است که در آن کسی که با فرد مبتلا به بیماری عفونی در تماس نزدیک بوده است، برای مدتی، بیشتر در خانه، از دیگران دور می‌ماند تا ببیند آیا خودش به این بیماری مبتلا شده و علائمی نشان می‌دهد یا خیر. تصور کنید که یکی از دوستان شما سرما خورده است و شما به او نزدیک بوده‌اید. حالا شما مشکوک هستید که خودتان هم به این بیماری مبتلا شده‌اید. در چنین زمانی، تا زمانی که علائمی از خود نشان ندهید، کمی محتاط‌تر عمل می‌کنید. مثل این است که «برای احتیاط کمی از دیگران دور بمانید».

«قرنطینه» در دوران «کووید-۱۹» چگونه بود؟ وضعیت الان چگونه است؟

شاید به خاطر داشته باشید، در اوج همه‌گیری «کووید-۱۹»، هر کسی که با فرد آلوده به «کروناویروس» در تماس نزدیک بود، مجبور شد «قرنطینه» شود، یعنی چند روزی در خانه بماند. هدف اصلی این کار جلوگیری از انتشار ویروس به دیگران در صورت ابتلای بدون اطلاع افراد بود. زیرا برخی از افراد تا چند روز پس از ورود ویروس به بدنشان علائمی نشان نمی‌دهند. اما حتی در این مدت، ویروس می‌تواند به دیگران منتقل شود. بنابراین، از طریق این «قرنطینه»، ما سعی کردیم زنجیره انتقال بیماری را بشکنیم.

با این حال، وضعیت اکنون کمی متفاوت است. از آنجا که بسیاری از مردم در سراسر جهان واکسن کووید-۱۹ را دریافت کرده‌اند، و از آنجا که بسیاری قبلاً به کووید-۱۹ مبتلا شده و بهبود یافته‌اند و مصونیت طبیعی پیدا کرده‌اند، CDC، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، اکنون می‌گوید که تماس نزدیک با فرد مبتلا به کووید-۱۹ لزوماً به معنای نیاز به قرنطینه نیست.

خب حالا باید چه کار کنید؟ طبق آخرین توصیه‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC)، اگر با فرد مبتلا به کووید-۱۹ در تماس نزدیک بوده‌اید (مثلاً در یک خانه زندگی کرده‌اید یا بیش از ۱۵ دقیقه بدون ماسک با او صحبت کرده‌اید)، باید به مدت ۱۰ روز در حضور افراد دیگر ماسک بزنید. دلیل این امر این است که کووید-۱۹ می‌تواند تا ۱۰ روز پس از مواجهه منتقل شود. بنابراین ممکن است بدون اینکه بدانید به آن مبتلا شده باشید. همچنین مهم است که حداقل ۵ روز پس از مواجهه، آزمایش کووید-۱۹ انجام دهید تا مطمئن شوید که آیا به آن مبتلا شده‌اید یا خیر. این آزمایش می‌تواند یک آزمایش سریع آنتی‌ژن یا آزمایش PCR باشد.

تصور کنید: می‌شنوید که آزمایش کووید-۱۹ یکی از اعضای دفترتان مثبت شده است. دو روز پیش با او در جلسه بودید. حالا هیچ علامتی ندارید. اما ممکن است چند روز طول بکشد تا ویروس وارد بدن شما شود و علائم ظاهر شوند. اگر در این مدت ماسک بزنید، می‌توانید خطر انتشار ویروس به سایر اعضای خانواده، به ویژه سالمندان، کودکان خردسال یا افراد مبتلا به بیماری‌های دیگر را تا حد زیادی کاهش دهید. آیا اهمیت این موضوع را درک می‌کنید؟ مثل این است که وقتی باران می‌بارد، چتر همراه داشته باشید.

پس «(انزوا)» چیست؟

«(ایزوله)» به این معنی است که اگر ابتلای کسی به یک بیماری مسری، مثلاً «کووید-۱۹» تأیید شود، او کاملاً از دیگران جدا می‌شود و در یک اتاق از خانه، حتی دور از سایر اعضای خانواده، می‌ماند تا بیماری را به دیگران منتقل نکند. در «(قرنطینه)» ما مراقب هستیم که ببینیم آیا به این بیماری مبتلا خواهیم شد یا خیر. اما در «(ایزوله)» مراقب هستیم که آن را به دیگران منتقل نکنیم زیرا از قبل به این بیماری مبتلا هستیم.

«به عبارت ساده، «قرنطینه» به معنای دور ماندن از دیگران است «تا ببینیم آیا بیماری دارید یا خیر» . «ایزولاسیون» به معنای دور ماندن از دیگران است «تا بیماری را به دیگران منتقل نکنیم .» این تفاوت اصلی بین این دو است.

چه کسی باید «(ایزوله)» باشد؟ این چقدر مهم است؟

خب، دقیقاً چه کسانی باید در «قرنطینه» باشند؟ طبق دستورالعمل‌های «مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها»، این افراد قطعاً باید در «قرنطینه» باشند:

• اگر علائم «کووید-۱۹» را دارید. این علائم شامل تب، سرفه، آبریزش بینی، گلودرد، درد بدن، سردرد شدید، از دست دادن حس چشایی و بویایی است. برخی افراد ممکن است علائمی مانند اسهال و استفراغ را نیز تجربه کنند.
• اگر آزمایش کووید-۱۹ شما مثبت باشد ، چه علائمی داشته باشید و چه نداشته باشید، باید در قرنطینه باشید. دلیل این امر این است که حتی اگر علائمی نداشته باشید، می‌توانید ویروس را به دیگران منتقل کنید.

بسیاری از مردم فکر می‌کنند: «من تمام واکسن‌های کووید-۱۹ را زده‌ام، بنابراین نیازی به قرنطینه ندارم.» این یک تصور غلط است. حتی اگر به طور کامل واکسینه شده باشید، اگر علائمی دارید یا اگر آزمایش شما مثبت شده است، قطعاً باید در قرنطینه باشید. دلیلش این است که حتی اگر واکسینه شوید، هنوز هم می‌توانید ویروس را دریافت کنید و آن را به دیگران، به ویژه کسانی که واکسینه نشده‌اند یا کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، منتقل کنید. واکسن‌ها فقط شدت بیماری و عوارض را کاهش می‌دهند، اما عفونت را به طور کامل متوقف نمی‌کنند.

اهمیت ایزوله کردن در این است که وقتی مسئولانه عمل کنیم، می‌توانیم شیوع بیماری را در جامعه کنترل کنیم. این امر به ویژه در محافظت از افرادی که در صورت ابتلا به کووید-۱۹ در معرض خطر ابتلا به بیماری جدی هستند، مانند افراد دارای نقص ایمنی (مانند بیماران سرطانی، دریافت‌کنندگان پیوند عضو)، سالمندان و افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن (مانند دیابت، بیماری قلبی، بیماری ریوی) مفید است . هنگامی که در قرنطینه هستید، اگر با سایر اعضای خانواده خود از حمام مشترک استفاده می‌کنید، باید پس از استفاده آن را کاملاً ضدعفونی کنید. ظروف غذاخوری و آشامیدنی را جدا نگه دارید و جداگانه بشویید. تا حد امکان از معاشرت با افراد دیگر و ماندن در یک اتاق خودداری کنید. این کار کمی دشوار است و می‌تواند استرس‌زا باشد، اما برای همه ما به عنوان یک جامعه ضروری است که از خود محافظت کنیم.

آیا این قوانین همیشه یکسان هستند؟ از کجا می‌توانم اطلاعات پیدا کنم؟

شاید از خود بپرسید که «آیا این قوانین «(قرنطینه)» و «(ایزوله)» همیشه یکسان هستند؟» نه واقعاً. این دستورالعمل‌ها، یعنی دستورالعمل‌هایی که باید رعایت کنیم، می‌توانند هر از گاهی تغییر کنند . همچنین، این قوانین می‌توانند در هر کشوری تغییر کنند. قوانین در سریلانکا ممکن است با قوانین کشور دیگری یکسان نباشد.

دلیل این امر چیست؟ چندین دلیل اصلی وجود دارد:

• تکامل ویروس: می‌دانید که انواع جدیدی از ویروس کرونا در حال ظهور هستند (مثلاً دلتا، اومیکرون). برخی از انواع سریع‌تر گسترش می‌یابند، برخی علائم متفاوتی دارند. بنابراین با تغییر ویروس، قوانین نیز باید تغییر کنند تا با آن سازگار شوند.
• اطلاعات علمی جدید: تحقیقات در مورد نحوه شیوع ویروس، اثرات آن، اثربخشی واکسن‌ها و داروهای جدید ادامه دارد. با دستیابی به اطلاعات جدید از این تحقیقات، دستورالعمل‌ها نیز بر اساس آن به‌روزرسانی می‌شوند.
• سطح ایمنی جامعه: وقتی افراد بیشتری واکسینه می‌شوند، یا بیمار می‌شوند و بهبود می‌یابند، ایمنی کلی جامعه افزایش می‌یابد. در این صورت می‌توان برخی از قوانین سختگیرانه را کاهش داد.

همچنین، گاهی اوقات مدرسه یا محل کار شما ممکن است قوانین خاص خود را داشته باشد. بنابراین، بسیار مهم است که همیشه از آخرین اطلاعات آگاه باشید. نباید فکر کنید که "این چیزی است که قبلاً می‌گفتند، و حالا این چیست"، بلکه به دنبال اطلاعات جدید باشید.

خب، چطور این اطلاعات را می‌دانید؟

• وب‌سایت CDC: از آنجا که این یک سازمان بین‌المللی شناخته‌شده است، دستورالعمل‌های آنها اغلب در سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد. (www.cdc.gov)
• وب‌سایت سازمان بهداشت جهانی (WHO).
• اطلاعیه‌ها و توصیه‌های صادر شده توسط نهادهایی مانند وزارت بهداشت کشور شما یا بخش اپیدمیولوژی دولتی. اینها دقیق‌ترین و به‌روزترین اطلاعات مربوط به کشور ما هستند.
• همچنین بهتر است از یک پزشک معتمد مشاوره بگیرید.

هر چیزی را که در اینترنت، در شبکه‌های اجتماعی مثل «فیس‌بوک»، «واتس‌اپ» و «پیام‌هایی» که فوروارد می‌شوند، وجود دارد، فوراً باور نکنید. همیشه به یاد داشته باشید که اطلاعات را از منابع رسمی و معتبر دریافت کنید.

در اینجا مهمترین نکاتی که باید به خاطر داشته باشید، آورده شده است! (پیام مفید)

خب، بیایید مهم‌ترین نکاتی را که از صحبت‌هایمان باید در نظر داشته باشیم، مرور کنیم. اینها مثل یک «خلاصه» کوچک هستند.

• «(قرنطینه)» به این معنی است: پس از تماس با فرد بیمار، برای مدتی در خانه می‌مانید تا مشخص شود که آیا آلوده شده‌اید و علائم بیماری را نشان می‌دهید یا خیر.
• مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) در حال حاضر قرنطینه اجباری برای کووید-۱۹ را توصیه نمی‌کند.
• در عوض، اگر در معرض ویروس قرار گرفته‌اید، به شما گفته می‌شود که به مدت ۱۰ روز ماسک بزنید و ۵ روز بعد آزمایش دهید .

• «(ایزوله)» به این معنی است: اگر ابتلای شما به یک بیماری مسری مانند «کووید-۱۹» تأیید شده است (چه علائمی داشته باشید چه نداشته باشید، یا آزمایش شما «(مثبت)» باشد)، برای جلوگیری از شیوع آن، از دیگران، حتی اعضای خانواده، دوری کنید.
• حتی اگر واکسینه شده باشید، اگر آزمایش کووید-۱۹ شما مثبت باشد، در صورت بروز علائم باید در قرنطینه باشید.

• این قوانین ممکن است تغییر کنند: با تغییر ویروس و در دسترس قرار گرفتن اطلاعات علمی جدید، این قوانین ممکن است تغییر کنند. بنابراین همیشه از آخرین توصیه‌های مقامات رسمی بهداشت مطلع باشید.

• چرا این موضوع مهم است؟ با قرنطینه (در صورت لزوم) و ایزوله کردن، ما به کنترل شیوع بیماری و محافظت از آسیب‌پذیرترین افراد جامعه (سالمندان، کودکان خردسال و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای) کمک می‌کنیم. این مسئولیت همه است.

به یاد داشته باشید، در یک بیماری همه‌گیر مانند این، مهمترین چیز این است که اطلاعات صحیح را بدانید و مسئولانه عمل کنید. اگر شک دارید، از پزشک یا بازرس بهداشت عمومی محلی خود (PHI) بپرسید. وحشت نکنید، آگاه باشید!

کووید -۱۹، قرنطینه، ایزولاسیون، علائم کووید-۱۹، دستورالعمل‌های CDC، ویروس کرونا