آیا می‌خواهید درباره «مواد محرکی» که می‌توانند آسم یا آلرژی کودک شما را تشدید کنند، بدانید؟

آیا فرزند شما آسم دارد؟ یا از آلرژی‌های مکرر رنج می‌برد؟ گاهی اوقات حتی کوچکترین چیزها می‌توانند این بیماری‌ها را تحریک کنند. امروز قصد داریم در مورد چنین چیزهایی صحبت کنیم، یعنی برخی از «محرک‌هایی» که در زندگی روزمره با آنها مواجه می‌شویم و می‌توانند علائم کودک را بدتر کنند. اگر این موارد را به درستی شناسایی کنید، در مراقبت از فرزندتان به شما کمک زیادی خواهد کرد.

این «محرک‌ها» چه هستند؟

به عبارت ساده، «محرک‌ها» چیزهایی هستند که علائم آسم یا آلرژی کودک شما را بدتر می‌کنند . این موارد می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. برخی از کودکان به گرد و غبار، برخی دیگر به شوره حیوانات و برخی ممکن است به غذاهای خاصی حساسیت داشته باشند. بهتر است برای فهمیدن دقیق «محرک‌ها»ی فرزندتان به پزشک مراجعه کنید . آنها می‌توانند آزمایش‌هایی انجام دهند و از شما سوالاتی بپرسند تا به شما در تشخیص این موارد کمک کنند.

چه کسانی «آزاردهنده»های آزاردهنده هستند؟

مواد محرک که به آنها محرک نیز گفته می‌شود، چیزهایی هستند که باعث مشکلات تنفسی می‌شوند . اینها اغلب چیزهایی هستند که هوا را آلوده می‌کنند یا آلاینده‌ها. وقتی این مواد وارد بینی کودک می‌شوند، غشاهای ظریف بینی و ریه‌ها می‌توانند قرمز و متورم شوند و علائمی مانند مشکل در تنفس، سرفه و عطسه ایجاد کنند. مثل این است که با یک چوب کوچک به بینی ضربه زده شود.

تصور کنید، فرزندتان در حال بازی است و ناگهان شروع به سرفه و خس خس سینه می‌کند. شاید کسی در خانه در آن زمان در حال اسپری کردن خوشبوکننده هوا بوده، یا شاید کسی که در خانه همسایه است اجاق هیزمی را روشن کرده باشد. اینها چیزهایی مانند این «مواد محرک» هستند.

در اینجا برخی از رایج‌ترین انواع مواد تحریک‌کننده آورده شده است:

• عطرها و اسپری‌های بدن: بعضی از عطرها حاوی مواد شیمیایی قوی هستند. این مواد می‌توانند برای بینی و ریه‌های حساس نوزادان مضر باشند. نه تنها عطرهای قوی وجود دارند که بزرگسالان استفاده می‌کنند، بلکه رایحه‌های قوی موجود در برخی پودرهای بچه نیز می‌تواند برای برخی از نوزادان مشکل‌ساز باشد.
• اسپری‌های آئروسل: این اسپری‌ها شامل مواردی مانند دئودورانت، خوشبوکننده هوا و اسپری دفع پشه می‌شوند. ذرات ریز این اسپری‌ها در صورت استنشاق احتمال بیشتری برای ایجاد مشکل دارند.
• محصولات پاک‌کننده: مواد شیمیایی و بوهای تند موجود در محصولات پاک‌کننده خانگی مانند پودر سفیدکننده، پاک‌کننده‌های توالت و شیشه‌پاک‌کن‌ها می‌توانند تحریک‌کننده باشند.
• دود چوب و تنباکو: دود سیگار برای کودکان بسیار مضر است. دود اجاق‌های هیزمی و آتش زباله نیز همینطور است. ذرات موجود در این دود می‌توانند وارد ریه‌ها شوند و آسم را تشدید کنند.
• دود رنگ یا گاز: بوهای تند ناشی از نقاشی خانه جدید، برق انداختن مبلمان و بوی بنزین، دود گازوئیل و نفت سفید از وسایل نقلیه نیز می‌تواند باعث ناراحتی کودکان شود.
• مه دود یا آلودگی هوا: این یک وضعیت مه مانند است که در اثر اگزوز وسایل نقلیه و دود کارخانه‌ها، به ویژه در مناطق شهری بزرگ مانند کلمبو در صبح و عصر ایجاد می‌شود. این آلودگی حاوی ذرات کوچک زیادی است که در صورت استنشاق می‌توانند بیماری را افزایش دهند.

نکته مهم این است که این «مواد محرک» روی همه کودکان به یک شکل تأثیر نمی‌گذارند. در حالی که برخی از کودکان حتی نمی‌توانند مقدار کمی عطر را تحمل کنند، ممکن است برای کودک دیگری مشکلی ایجاد نکند. بنابراین ، بسیار مهم است که دقیقاً متوجه شوید چه چیزی فرزند شما را آزار می‌دهد.

چگونه می‌توانید خود را از این «عوامل تحریک‌کننده» محافظت کنید؟

خب، حالا می‌دانیم این «مواد تحریک‌کننده» چه هستند. حالا، بیایید ببینیم چگونه از کوچولوی خود در برابر این مواد محافظت کنیم. این کارها ممکن است کمی دشوار به نظر برسند، اما انجام این کارها برای فرزندتان ارزشش را دارد.

۱. مراقب عطرهایی که در خانه استفاده می‌کنید باشید:

• اگر آسم یا گرفتگی بینی فرزندتان با خوشبوکننده‌های هوای خانگی مانند خوشبوکننده‌های هوا، عود، شمع‌های معطر یا خوشبوکننده‌های هوای قابل اتصال به برق تشدید می‌شود ، از انواع بدون عطر یا غیر آئروسل استفاده کنید. بهتر است تا حد امکان از محصولات طبیعی استفاده کنید. شاید باز کردن یک پنجره در اتاق برای تهویه مناسب بسیار بهتر از استفاده از عطرهای مصنوعی باشد.

۲. کودک خود را از بوهای تند و مواد شیمیایی دور نگه دارید:

• از نزدیک کردن کودک به چیزهایی مانند سطوح تازه رنگ شده، عطرهای با بوی قوی، اسپری مو، مواد ضدعفونی کننده، پاک کننده های شیمیایی قوی و چسب خودداری کنید. بهتر است هنگام تمیز کردن خانه، به خصوص حمام، کودک خود را از این موارد دور نگه دارید. همچنین، اگر از این موارد استفاده می کنید، قبل از دست زدن به کودک، دست های خود را کاملاً بشویید.

۳. مراقب اجاق‌های هیزمی و دود آنها باشید:

• اگر در خانه از بخاری هیزمی استفاده می‌کنید، مطمئن شوید که دود ناشی از آن وارد خانه نمی‌شود. هنگام روشن کردن بخاری هیزمی، پنجره‌های آشپزخانه را کاملاً باز نگه دارید. در صورت امکان، چیزی شبیه به «دودکش» بسازید تا میزان دودی که به اتاق کودک می‌آید را کاهش دهد. سوزاندن چوب در شومینه نیز برای کودکان مبتلا به آسم مناسب نیست.

۴. فرزندتان را از مناطقی که کارهای نقاشی و نجاری انجام می‌شود، دور نگه دارید:

• اگر خانه جدیدی در حال ساخت است، یا اگر کاری روی خانه انجام می‌شود، مانند نقاشی یا نجاری، تا پایان کار، فرزندتان را به آنجا نبرید. ذرات ریز گرد و غبار و بخار رنگ از چنین مکان‌هایی می‌توانند وارد سیستم تنفسی کودک شوند و بیماری را بدتر کنند.

۵. اگر روی اجاق گاز آشپزی می‌کنید، مراقب تهویه باشید:

• اگر روی اجاق گاز آشپزی می‌کنید، مطمئن شوید که آشپزخانه تهویه مناسبی دارد. در صورت امکان، یک فن تهویه برای تهویه هوای بیرون نصب کنید. برخی از بخارات اجاق گاز می‌تواند برای برخی از کودکان مضر باشد.

۶. کودک را کاملاً از سیگار کشیدن محافظت کنید:

• اگر کسی در خانه سیگار می‌کشد، از او بخواهید که کاملاً سیگار کشیدن را کنار بگذارد. حتی وقتی کودک آنجا نیست، وقتی دود در داخل خانه استنشاق می‌شود، دود روی لباس‌ها، مبل‌ها و فرش‌ها باقی می‌ماند. به این حالت «دود دست سوم» می‌گویند. وقتی کودک این چیزها را لمس می‌کند یا با آنها بازی می‌کند، این مواد مضر می‌توانند دوباره وارد بدن کودک شوند. بنابراین، در داخل خانه یا هر جایی که کودک هست سیگار نکشید و به کسی اجازه ندهید این کار را انجام دهد. همچنین، بردن کودک به مکان‌هایی که بوی دود می‌دهند، مانند رستوران‌ها و مهمانی‌ها، را به حداقل برسانید.

۷. به درخت‌های کریسمس هم فکر کنید:

• برای برخی از کودکان، بو و کپک ناشی از درخت‌های کریسمس واقعی می‌تواند باعث آلرژی یا تشدید آسم شود. اگر به نظر می‌رسد این مورد برای فرزند شما صدق می‌کند، بهتر است از درخت کریسمس مصنوعی استفاده کنید.

چند نکته دیگر

علاوه بر این کارهای اصلی، کارهای کوچک دیگری هم می‌توانید انجام دهید.

• خانه خود را تمیز نگه دارید: گرد و غبار نیز یک عامل تحریک کننده اصلی است. بنابراین، مرتباً مناطقی مانند درگاه‌ها، لبه‌های پنجره و میز و صندلی‌ها را با یک پارچه مرطوب پاک کنید تا گرد و غبار از بین برود.
• ملحفه‌ها و روبالشی‌های خود را مرتباً بشویید: این وسایل همچنین می‌توانند محل تجمع گرد و غبار و حشراتی به نام مایت‌های گرد و غبار باشند.
• وقتی هوا خوب است، پنجره‌ها را باز کنید و اجازه دهید هوا داخل شود.
• یک دستگاه تصفیه هوا: در صورت امکان، استفاده از یک دستگاه تصفیه هوای خوب نیز می‌تواند به کاهش میزان این مواد محرک در هوا کمک کند. با این حال، بهتر است در این مورد با پزشک صحبت کنید و از او راهنمایی بخواهید.

مهمترین نکته‌ای که باید به خاطر داشته باشید (پیام مفید)

انجام این کارها برای فرزندتان گاهی اوقات می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما به یاد داشته باشید، اگر می‌خواهید آسم یا آلرژی فرزندتان را کنترل کنید، شناسایی این «محرک‌ها» و «مواد تحریک‌کننده» و محافظت از فرزندتان در برابر آنها ضروری است.

در این مورد با پزشک یا مامای خود صحبت کنید. آنها می‌توانند دقیقاً شما را راهنمایی کنند. آنها همه چیز را توضیح خواهند داد، مثلاً اینکه چه چیزهایی برای نوزاد مضر است، چگونه از آنها اجتناب کنید و اگر ناگهان اوضاع سخت شد، چه کاری باید انجام دهید.

ایجاد محیطی امن و سالم برای فرزندتان بزرگترین مسئولیت ماست. با کمی علاقه و فداکاری، قطعاً می‌توانید محیطی ایجاد کنید که کوچولوی شما بتواند بدون هیچ نگرانی بازی کند و بخندد!

آسم ، آلرژی، محرک‌ها، مواد محرک، سلامت کودکان، بیماری‌های تنفسی، آسم