آیا اگر سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) دارید، در معرض خطر ابتلا به دیابت هستید؟ (سندرم تخمدان پلی‌کیستیک و دیابت)

وقتی پزشک به شما می‌گوید که سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) دارید، ممکن است سوالات زیادی در ذهنتان ایجاد شود. ممکن است از قبل با مشکلاتی مانند قاعدگی نامنظم، افزایش وزن و شاید حتی مشکل در بارداری دست و پنجه نرم کنید. با همه این‌ها، مهم است که از یک خطر عمده دیگر برای سلامتی که با PCOS همراه است، آگاه باشید. این خطر ابتلا به دیابت است. نگران نباشید، بیایید در مورد این موضوع به زبان ساده صحبت کنیم.

رابطه بین سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و دیابت چیست؟

سندرم تخمدان پلی‌کیستیک و دیابت نوع ۲ هر دو با هم مرتبط هستند. اگرچه محققان ۱۰۰٪ مطمئن نیستند که این ارتباط چگونه رخ می‌دهد، اما چندین عامل کلیدی را شناسایی کرده‌اند که در این امر نقش دارند.

دانشمندان معتقدند که عوامل زیادی، از جمله ژن‌ها، می‌توانند بر این امر تأثیر بگذارند. برخی از عواملی که در ایجاد سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) نقش دارند، در ایجاد دیابت نیز مؤثرند. به این موضوع فکر کنید که این دو نفر مانند خویشاوندان یک خانواده هستند.

آیا می‌توانم این خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهم؟

بله، قطعاً می‌توانید! این بهترین خبر برای شماست. ابتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک به این معنی نیست که قطعاً به دیابت مبتلا خواهید شد. کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش خطر ابتلا به آن انجام دهید.

تحقیقات نشان داده است که قوی‌ترین عاملی که تعیین می‌کند آیا یک زن مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) به دیابت مبتلا خواهد شد یا خیر، شاخص توده بدنی یا BMI اوست.

• مدیریت وزن: کاهش حتی ۵٪ از وزن کل بدن می‌تواند تفاوت بزرگ و مثبتی در سلامت شما ایجاد کند. این کار می‌تواند مقاومت به انسولین را کاهش داده و خطر ابتلا به دیابت را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
• ورزش: ورزش سلاح قدرتمند دیگری است که در برابر دیابت دارید. عادت کنید که هر روز پیاده روی، دویدن یا دوچرخه سواری کنید. این کار نه تنها به کنترل وزن شما کمک می کند، بلکه حساسیت بدن شما به انسولین را نیز افزایش می دهد.

آیا باید آزمایش دیابت بدهم؟

بله. اگر سندرم تخمدان پلی‌کیستیک دارید، پزشک شما را از نظر علائم اولیه دیابت تحت نظر خواهد داشت. بررسی منظم وزن و سطح قند خون بسیار مهم است.

همچنین مهم است که از علائم رایج دیابت آگاه باشید. ببینید آیا شما هم این علائم را دارید یا خیر.

اگر هر یک از این علائم را دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید و در مورد آن صحبت کنید.

آیا دارو می‌تواند کمک کند؟

بله. در برخی موارد، پزشک ممکن است دارویی به نام متفورمین تجویز کند. این در واقع یک داروی رایج برای دیابت است. اما برخی پزشکان از آن برای درمان سندرم تخمدان پلی‌کیستیک نیز استفاده می‌کنند.

متفورمین باعث:

• کمک به بدن برای استفاده صحیح از انسولین.
• کاهش سطح قند خون.
• به شما در کاهش وزن کمک می‌کند.
• همچنین به کنترل علائم سندرم تخمدان پلی‌کیستیک مانند تخمک‌گذاری نامنظم کمک می‌کند.

بیایید با انواع دیگر دیابت آشنا شویم

علاوه بر دو نوع دیابت که تاکنون در مورد آنها صحبت کردیم (دیابت نوع ۲)، انواع دیگری از دیابت نیز وجود دارد.

دیابت نوع ۱

این زمانی است که بدن تولید انسولین را متوقف می‌کند. این بیماری معمولاً در سنین پایین، یعنی در دوران کودکی یا نوجوانی تشخیص داده می‌شود. در اینجا، رابطه با سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) کمی متفاوت است. یعنی، زنی که دیابت نوع ۱ دارد، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) است. بنابراین، اگر دیابت نوع ۱ دارید، ایده خوبی است که با پزشک خود در مورد علائم سندرم تخمدان پلی‌کیستیک صحبت کنید و از آنها آگاه باشید.

دیابت بارداری

این یک نوع دیابت موقت است که فقط در دوران بارداری رخ می‌دهد. زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) در معرض خطر بیشتری هستند. این می‌تواند بر سلامت شما و نوزادتان تأثیر بگذارد. همچنین، این بیماری خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در شما و نوزادتان در آینده افزایش می‌دهد. اما نگران نباشید، اگر سندرم تخمدان پلی‌کیستیک دارید، پزشک شما هنگام بارداری بسیار مراقب این موضوع خواهد بود و مرتباً شما را معاینه می‌کند و توصیه‌های لازم را به شما ارائه می‌دهد.

سندرم تخمدان پلی‌کیستیک، دیابت، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک، مقاومت به انسولین، سلامت زنان، متفورمین