آیا وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید، احساس می‌کنید سرتان دارد منفجر می‌شود؟ آیا گرفتگی بینی، درد صورت که صحبت کردن را دشوار می‌کند و احساس سفتی زیر چشم‌ها و دو طرف پیشانی دارید؟ اینها علائم رایج سینوزیت برای بسیاری از افراد است. اگر این سنگینی و درد در سر شما حتی پس از سرماخوردگی فروکش نکرد، ممکن است سینوزیت داشته باشید. امروز، بیایید به سادگی و مودبانه در مورد سینوزیت صحبت کنیم، که همه در مورد آن صحبت می‌کنند اما دقیقاً از آن آگاه نیستند.
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
این مشکل سینوسی دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، ما « سینوس‌ها » را حفره‌های کوچک پر از هوا (فضاهای توخالی) در جمجمه‌مان، اطراف بینی، بالای چشم‌ها و بین چشمانمان می‌نامیم. درست مانند اتاق‌های یک خانه. معمولاً این حفره‌ها فقط حاوی هوا هستند. این باعث می‌شود سرمان احساس سبکی کند.
با این حال، وقتی ویروسی مانند سرماخوردگی یا گاهی اوقات عفونت باکتریایی به شما وارد می‌شود، غشاهای ظریف داخل این حفره‌های سینوسی متورم می‌شوند. سپس مجاری هوا به داخل این حفره‌ها مسدود می‌شوند و داخل آنها شروع به پر شدن با مایعاتی مانند مخاط می‌کند. آن را مانند یک لوله فاضلاب در نظر بگیرید که با کثیفی مسدود می‌شود. وقتی این مخاط پر می‌شود، محیط مناسبی برای رشد باکتری‌ها ایجاد می‌کند. این همان چیزی است که ما سینوزیت یا عفونت سینوس می‌نامیم.
دو نوع اصلی از این وجود دارد:
- سینوزیت حاد: این نوع سینوزیت به طور ناگهانی بروز می‌کند. معمولاً کمتر از ۴ هفته طول می‌کشد. اغلب، ظرف ۱۰ روز بهبود می‌یابد.
- سینوزیت مزمن: این نوع سینوزیت مزمن، آزاردهنده‌تر و ماندگارتر است. می‌تواند ۳ ماه یا بیشتر طول بکشد. برخی افراد ممکن است سال‌ها به آن مبتلا باشند. گاهی اوقات یافتن علت آن دشوار است.
چه درمان‌های خانگی برای درد سینوس وجود دارد؟
قبل از اینکه به محض شروع درد سینوس به پزشک مراجعه کنید، چند درمان ساده و بسیار مؤثر وجود دارد که می‌توانیم در خانه امتحان کنیم. این درمان‌ها می‌توانند تسکین زیادی برای شما فراهم کنند.
| چاره | نحوه کار و نحوه استفاده از آن |
|---|---|
| استنشاق بخار | این محبوب‌ترین و مؤثرترین روش است. وقتی بخار آب داغ را استنشاق می‌کنید، مخاط غلیظی که به دام افتاده است، ذوب می‌شود و به راحتی بیرون می‌آید. آب داغ را در یک لگن بریزید، یک حوله روی سر خود بیندازید و بخار را استنشاق کنید. یا حمام آب گرم نیز بسیار خوب است. |
| شستشوی بینی | این روش «شستشوی بینی» نیز نامیده می‌شود. این روش شامل شستشوی بینی با آب جوشیده یا محلول نمکی خالص، که در داروخانه موجود است، با استفاده از «ظرف نتی» است که می‌توان آن را از داروخانه خریداری کرد. این کار به پاکسازی مخاط و گرد و غبار از بینی کمک می‌کند و تنفس را آسان‌تر می‌کند. |
| داروهای آلرژی | اگر به چیزهایی مانند گرد و غبار یا حیوانات حساسیت دارید، این موارد نیز می‌توانند باعث مشکلات سینوسی شوند. می‌توانید با مشورت با پزشک خود در مورد داروهای آلرژی مانند آنتی‌هیستامین‌ها، تسکین پیدا کنید. |
| ضد احتقان‌ها | این نوع داروها به صورت قرص یا شربت در داروخانه ها موجود هستند. آنها به کاهش تورم بینی کمک کرده و به تخلیه مخاط مسدود شده کمک می کنند. با این حال، استفاده مداوم از آنها خوب نیست، بنابراین بهتر است قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید. |
| اسپری بینی | اسپری‌های بینی حاوی کورتیکواستروئیدها وجود دارند. این اسپری‌ها توسط پزشک تجویز می‌شوند. آنها به کاهش تورم در غشاهای بینی کمک می‌کنند و تسکین طولانی‌مدت ایجاد می‌کنند. برخی از اسپری‌های موجود در داروخانه‌ها در صورت استفاده بیش از چند روز می‌توانند باعث احتقان برگشتی شوند. بنابراین، پیروی از دستورالعمل‌های پزشک ضروری است. |
| مسکن‌های درد | داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند استامینوفن یا ایبوپروفن می‌توانند به طور موقت سردردهای سینوسی و درد صورت را تسکین دهند. اما به خاطر داشته باشید که برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این داروها بدون نسخه پزشک می‌تواند علائم را برای برخی افراد بدتر کند. بنابراین بدون مشورت با پزشک آنها را مصرف نکنید. |
| استراحت خوبی داشته باشید. | این یک درمان نیست، اما بسیار مهم است. استراحت دادن به بدن به سیستم ایمنی بدن شما قدرت مبارزه با این عفونت را می‌دهد. حداقل ۸ ساعت در روز بخوابید. بدن خود را بیش از حد کار ندهید. |
به یاد داشته باشید، بهتر است قبل از استفاده از هر یک از این داروها با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر بیماری‌های دیگری مانند دیابت ، فشار خون بالا یا بیماری قلبی دارید.
درد طبیعی و مراقبت از سلامت خواب
محصولات گیاهی سلامتی برای کمردرد، درد مفاصل و بی خوابی.
مشاهده جزئیات ←چه زمانی نیاز به مراجعه به پزشک دارید؟
اگر درمان‌های خانگی تسکین‌دهنده نبودند، یا اگر هر یک از علائم زیر را داشتید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
- اگر تبی دارید که بیش از ۳-۴ روز طول کشیده است.
- اگر سردرد یا درد صورت غیرقابل تحمل دارید.
- اگر علائم کمی فروکش کنند، دوباره برمی‌گردند و شدیدتر از قبل می‌شوند.
- اگر پس از ۱۰ روز درمان خانگی بهبودی حاصل نشد.
- اگر هرگونه تغییری در بینایی شما، مانند تاری دید یا تورم و قرمزی چشم‌ها، ایجاد شد.
چرا مراجعه به پزشک مهم است؟
دلیل اصلی این است که فقط پزشک می‌تواند به طور دقیق تشخیص دهد که آیا شما عفونت ویروسی دارید یا باکتریایی.
به عبارت ساده، آنتی‌بیوتیک‌ها برای عفونت ویروسی بی‌فایده هستند. آنها ویروس‌ها را از بین نمی‌برند. آنتی‌بیوتیک‌ها فقط باید برای عفونت‌های باکتریایی تجویز شوند. استفاده‌ی غیرضروری از آنتی‌بیوتیک‌ها فقط به بدن آسیب می‌رساند.
بنابراین، پزشک شما را معاینه می‌کند و تنها در صورت لزوم آنتی‌بیوتیک تجویز می‌کند. مصرف کامل دوره آنتی‌بیوتیکی که تجویز می‌کند بسیار مهم است. اگر پس از حدود ۷ روز مصرف دارو، احساس بهبودی نکردید، دوباره به پزشک مراجعه کنید. ممکن است نیاز به تغییر دارو یا انجام آزمایش‌های دیگر باشد.
پیام مفید برای خانه
- سینوزیت التهاب و تورم سینوس‌های اطراف بینی است که باعث علائمی مانند سردرد و درد صورت می‌شود.
- درمان‌های خانگی ساده مانند استنشاق بخار ، شستشوی بینی و استراحت کافی اغلب می‌توانند تسکین‌دهنده باشند.
- بهتر است قبل از استفاده از مسکن یا هر داروی دیگری با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر علائم پس از ۱۰ روز بهبود نیافت، اگر تب وجود داشت یا اگر درد شدید بود، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
- هرگز بدون تجویز پزشک و خودسرانه از آنتی‌بیوتیک استفاده نکنید.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.